21/10/2018 A forma certa de usar aveia para emagrecer, controlar o diabetes e normalizar triglicerídeos – Dicas

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 21 de outubro de 2018  vanessa  dieta, saude 
0
A forma certa de usar aveia
para emagrecer, controlar o
diabetes e normalizar
triglicerídeos

Adeus rinite e sinusite!Você vai

limpar totalmente o nariz e os
os seios paranasais com este
tratamento!

Tire o amarelado dos seus

eletrodomésticos e deixe-os
como novos!

Essa é a forma fácil de acabar

A aveia é um alimento extraordinário. com arranhões nas lentes de
São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o seus óculos
intestino, fortalecer o coração.
Regule o intestino, normalize o
Para muitos, basta o consumo diário de 60 gramas de aveia para colesterol e derreta gordura
controlar a taxa de colesterol e triglicérides. com esta receita de limão

Ela previne doenças cardíacas e contém betaglucanos e bras COMENTÁRIOS

solúveis.

ARQUIVOS
https://dicas.co/?p=42028 1/4
21/10/2018 A forma certa de usar aveia para emagrecer, controlar o diabetes e normalizar triglicerídeos – Dicas

Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como

avenantramidas, que, entre outras coisas, intensi cam a queima outubro 2018
de gordura.
setembro 2018
Seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se agosto 2018
passa fome durante o dia e se evita comer desnecessariamente.
julho 2018
Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como
junho 2018
avenantramidas, que, entre outras coisas, intensi cam a queima
de gordura. Maio 2018

Abril 2018
Seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se
passa fome durante o dia e se evita comer desnecessariamente. Março 2018

Fevereiro 2018
A água de aveia nos fornece importantes vitaminas, minerais,
proteína e oligoelementos. Janeiro 2018

Ela ajuda a desintoxicar nosso organismo, eliminando toxinas. dezembro 2017

novembro 2017

outubro 2017
É ideal para a perda de peso porque, quando a tomamos, camos
satisfeitos, perdendo a vontade de car comendo o dia todo. setembro 2017

agosto 2017
Nesta receita, outro maravilhoso ingrediente marca presença: a
canela. julho 2017

junho 2017
A canela é um valioso alimento natural.
Maio 2017
Ela melhora o metabolismo e é antiglicêmica, sendo, portanto,
Abril 2017
muito útil ao combate e prevenção do diabetes.
Março 2017
Antes da receita, um esclarecimento: aveia é um cereal que não
possui glúten. Fevereiro 2017

Janeiro 2017
No entanto, o processo industrial pode “contaminá-la” com essa
substância devido ao fato de o processamento ocorrer em dezembro 2016
máquinas que também processam cereais com glúten, como o novembro 2016
trigo.
outubro 2016
Por isso na maioria das marcas de aveia existe o aviso “contém
setembro 2016
glúten”.
agosto 2016
Mas no mercado já existem marcas de aveia sem glúten.
julho 2016

Agora vamos à receita: junho 2016

INGREDIENTES
Maio 2016
1 xícara de aveia em ocos
Abril 2016
https://dicas.co/?p=42028 2/4
21/10/2018 A forma certa de usar aveia para emagrecer, controlar o diabetes e normalizar triglicerídeos – Dicas

1 litro de água Março 2016

1 colher (sopa) de canela em pó Fevereiro 2016

Janeiro 2016
Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional)
dezembro 2015
MODO DE PREPARO
novembro 2015
Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
outubro 2015
Depois, bata no liquidi cador junto com os demais ingredientes.
setembro 2015

Liquidi que bem e trans ra para uma jarra de vidro. agosto 2015

Se quiser, pode coar. julho 2015

junho 2015
Tome dividido em três vezes durante o dia.
Maio 2015
Se for hipertenso, faça a receita sem canela.

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