“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA
CORRUPCION Y LA IMPUNIDAD"
LA ACTIVIDAD FISICA.
CONCLUSIONES.
1re Piso. Tubérculos y cereales.
2do Piso. Verduras y Frutas.
3er Piso. Lácteos y Carnes.
4to Piso. Grasas y dulces.
I.
EL AGUA.
 Todas las actividades que hacen que nuestro cuerpo “CLASIFICACION DE LOS
gaste energías. Estas energías perdidas tenemos que ALIMENTOS”
recuperarlas y aumentarlas, De ahí la importancia
INTEGRANTES:
de consumir alimentos variados para que el cuerpo
LOMPARTE GIRIBALDI, Esmeralda
reciba una dieta balanceada. POZO ROMÁN, Luis
VALDEZ MURGA, Naidaly
 El agua debe ser la bebida habitual de todas las QUISPE HUERTAS, Luis
personas ROJAS ORTIZ, Fabiana
SALAZAR JARA, Alexa
VARGAS DURAND, Oriana
 Moderar el consumo de grasas; la mejor grasa es la ZEGARRA ALVAREZ, Naim
de aceite de oliva.
CASMA, 2019
 Los dulces no deben formar parte de la dieta
habitual, porque dañan a nuestro organismo.
 ¿Qué
E
son los alimentos? Funciones de los alimentos.
l
rLos alimentos son las sustancias
 Recuperar las pérdidas
e
que un ser vivo toma o recibe para constantes de materiales que
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esu nutrición. sufre el organismo.
dEstos sirven para reponer la materia  Mantener la temperatura del
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viva que gastamos como cuerpo entre 36 y 37° C.
o
dconsecuencia
 Formar, durante la niñez y la
de la actividad del
e adolescencia, nuevos tejidos
o
organismo, lo necesitamos para
para crecer.
rcrecer y estar sanos y fuertes, por
 Aportar la energía necesaria
é
INTRODUCCION g
ende, es importante alimentarse para la actividad diaria.
Alimentarse bien es abien.
n
imprescindible en nuestra vida
o
diaria. La cantidad de proteínas, y
a
grasas, azúcares, vitaminas y
c
otros nutrientes es básica para e

que nuestro cuerpo funcione i

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correctamente, por eso es muy e
importante hablar sobre la d
e
nutrición y su clasificación.
o
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