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Universidade UNIDERP

Estágio supervisionado em Hidrocinesioterapia


Preceptora: Maria Alice
Supervisora: Patrícia M. de Amorim

Projeto Ativa Idade


Acadêmicas Responsáveis: Angela Maria B. da S.de Souza e Angela Moraes Lima

PLANO DE TRATAMENTO

OBJETIVOS:

 Manter e aumentar a flexibilidade dos MMSS e MMII;


 Prevenir deformidades e contraturas;
 Manter e aumentar amplitude articulares do joelho, quadril, e do complexo
articular do ombro;
 Estimular o equilíbrio, balance e coordenação motora;
 Ganho de resistência e força muscular MMII e MMSS;
 Melhora na respiração;
 Equilíbrio de tônus muscular;
 Correção postural;
 Facilitação da marcha.

Condutas:
AQUECIMENTO

 Caminhada com o aquatubo na região axilar (5 a 7 minutos);


 Polichinelo: pacientes em ortostatismo, terapeuta solicitar aos pacientes
movimentos combinados, onde realiza abdução e adução de MMSS e MMII ao
mesmo tempo (4 séries de 10 repetições).
ALONGAMENTO

 Alongamento ativo de flexores de punho e dedos: paciente em ortostatismo,


terapeuta solicitar a flexão de ombro 90º, extensão do punho e dedos e segurar
com auxílio do MMSS contra lateral (1 minuto, bilateral);
 Alongamento ativo de extensores do punho e dedos: paciente em ortostatismo,
terapeuta solicitar a flexão de ombro 90º, flexão do punho e dedos e segura
com auxílio do MMSS contra lateral (1 minuto, bilateral);
 Alongamento ativo de deltoide posterior, grande dorsal e redondo menor e
maior: paciente em ortostatismo, terapeuta solicitar uma adução horizontal do
ombro a 90º com auxílio do MMSS contra lateral (1 minuto, bilateral);
 Alongamento ativo dos músculos grande dorsal e quadrado lombar: paciente
em ortostatismo, terapeuta solicitar uma flexão lateral da coluna vertebral (1
minuto, bilateral);
 Alongamento ativo dos músculos isquiotibiais (bíceps femoral, semitendinoso
e semimembranoso): paciente em ortostatismo, terapeuta solicitar uma flexão
de quadril com joelho estendido com tornozelo apoiado no aquatubo (1 minuto,
bilateral);
 Alongamento ativo dos músculos do quadríceps (reto femoral, vasto medial,
lateral e intermédio): paciente em ortostatismo, terapeuta solicitar uma
extensão de quadril com joelho flexionado (1 minuto, bilateral).

EXERCÍCIOS ISOTÔNICOS

 Fortalecimento muscular (músculo romboides): paciente em ortostatismo com


MMII em abdução, segurar um halter de EVA, realizar movimentos de adução
escapular (4 Séries de 10 repetições);
 Fortalecimento de tríceps braquial: paciente em ortostatismo com flexão de
cotovelos a 90º ao lado do corpo, segurando um halter de EVA, terapeuta
solicitar uma extensão dos cotovelos e controlando o movimento de volta
(concêntrica de Bíceps braquial (4 series de 10 repetições);
 Fortalecimento da parte posterior da coxa (Bíceps femoral, semitendinoso e
semimembranoso): paciente na borda da piscina (de costas), terapeuta solicitar
flexão de joelho alternadamente. Resistência apenas da água ou com halter de
1 kg (4 séries de 10 repetições);
 Fortalecimento de peitoral maior e menor: segurando dois halteres, um em
cada mão, braços flexionados à frente, abrir e fechar os braços encontrando-
os à frente novamente. Os joelhos devem estar levemente fletidos, pés
paralelos e um pouco afastados (4 series de 10 repetições);
 Fortalecimento de bíceps braquial, tríceps braquial, coracobraquial, deltoide,
braquiorradial: paciente segurando o aquatubo, com as duas mãos, afunda-lo
na água e segurar por cinco segundos, volta e repete o movimento (3 séries
de 10 repetições).
 Fortalecimento de peitoral maior, deltoide posterior, redondo maior e
subescapular. Paciente com o antebraço estendidos, braços abduzidos a 90°,
segurando o halter de EVA e executa-se o movimento de adução do ombro (3
séries de 10 repetições).

DINÂMICAS

 Exercício de coordenação motora e equilíbrio: paciente deve caminhar em


círculo na piscina, com argolas devem lançar no alvo posicionado no meio da
roda, ganha quem acertar mais vezes;
 Pacientes em círculos vão passando a bola um para o outro, e quando a música
parar quem ficar com a bola vai para o centro da roda e então dança;
 Exercício de coordenação motora e equilíbrio: caminhada em círculo na piscina
e ao comando verbal do terapeuta trocar de direção;
 Exercício de coordenação motora e equilíbrio: paciente dever caminhar em
círculo na piscina conforme a música, com um alvo (halter de EVA) posicionado
no meio da roda. Quando a música parar de tocar, os pacientes devem tentar
pegar o alvo, e aquele que ficar sem sai da roda;
 Para finalizar a sequência de exercícios, colocar os pacientes em flutuação
para desaquecimento e relaxamento pós treino.

Acadêmico (a) Supervisor (a)