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/ 3 20 19

A BÍBLIA PODE
FAZER SUA VIDA
FICAR MELHOR?
!"#2
˙

Vol. 100, No. 3 2019 PORTUGUESE (Brazil)


Circulação de cada número: 78.282.000
Disponível em 212 IDIOMAS

Despertai!, novembro/dezembro
ARTIGOS
´
de 2019, e publicada pela Watchtower
Bible and Tract Society of New York,
Inc., Wallkill, New York, U.S.A., e pela
˜ ´
Associaçao Torre de Vigia de Bıblias
´ ˜
e Tratados, Cesario Lange, Sao Paulo,
Brasil. ˘ 2019 Watch Tower Bible
A Bíblia pode fazer sua
and Tract Society of Pennsylvania.
Impressa no Brasil.
vida ficar melhor?
3 Um livro antigo perfeito
BRASIL:
Testemunhas de Jeova
´ para a vida moderna
Rodovia SP-141, km 43 _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
´
Cesario Lange, SP, 18285-901

Para uma lista completa de endereços em


4 Saúde física
´
outros paıses, acesse www.jw.org/pt/contato. _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6 Saúde emocional
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8 Vida familiar e amizades


_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10 Vida financeira
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12 Espiritualidade
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

14 O melhor livro já escrito


_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16 A Bíblia pode fazer sua


vida ficar melhor?

s
Gostaria de receber mais
Acesse www.jw.org ou escreva para um
informações ou ter um curso
dos endereços acima.
grátis da Bíblia em sua casa?

Esta revista não é vendida. Ela faz parte de um trabalho voluntário para ajudar as pessoas no mundo todo a entender a Bíblia.
As despesas desse trabalho são cobertas por donativos. Para fazer um donativo, acesse donate.jw.org. Se não houver nenhuma
observação, os textos bíblicos citados nesta revista são da Tradução do Novo Mundo da Bíblia Sagrada.
Um livro antigo perfeito
para a vida moderna

Muitas pessoas respeitam a Bíblia porque a


consideram um livro sagrado. Mas a Bíblia
não é apenas um livro de orientações sobre
assuntos religiosos. Ela também tem conse-
lhos práticos para o nosso dia a dia.
Por exemplo, veja o que algumas pessoas disseram
sobre as vantagens de ler a Bíblia e colocar em
prática o que ela diz.

“Minha vida está mais equilibrada.


Agora sou uma pessoa mais calma e
positiva.” — Fiona.

“Estudar a Bíblia deu rumo à minha vida.”


— Elena.

“Minha vida mudou completamente. Agora,


tenho uma rotina mais tranquila e mais
tempo para minha família.” — Andrew.

Além dessas pessoas, muitas outras também


descobriram como a Bíblia é útil para o dia a dia.
Vamos ver como a Bíblia pode nos ajudar a
melhorar:
Os artigos a seguir vão mostrar que a Bíblia
˘ A saúde física é muito mais que um livro sagrado. Por seguir
seus conselhos, você vai ver como sua vida pode
˘ A saúde emocional
melhorar.
˘ A vida familiar e as amizades
˘ A vida financeira
˘ A espiritualidade

DESPERTAI! N./ 3 2019 3


Saúde física

A Bíblia não é um livro de medicina. Mesmo idade. Você pode fazer algum tipo de ativi-
assim, ela nos ajuda a levar uma vida saudá- dade física mesmo que tenha uma deficiência
vel. Veja alguns princípios bíblicos: ou uma doença crônica. Sua família, amigos e
profissionais de saúde podem até ajudar
você a ter uma rotina de exercícios, mas colo-
CUIDE DO SEU CORPO
cá-la em prática só depende de você.
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Nenhum homem jamais
˘ Durma o suficiente. Passar muitas noites
odiou o próprio corpo, mas o alimenta e cuida
sem dormir direito pode causar doenças sé-
dele.” — Efésios 5:29.
rias. Para muitas pessoas, dormir o suficiente
O QUE ISSO SIGNIFICA: Esse princípio bíblico nos não é importante. Mas, se você der prioridade
incentiva a cuidar da nossa saúde. Uma pesquisa ao seu sono, você vai ter uma vida mais sau-
mostra que muitos problemas de saúde são resulta- dável.
do do estilo de vida que levamos. Por isso, fazer as
escolhas certas ajuda você a ter uma vida melhor.
LARGUE HÁBITOS PREJUDICIAIS
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Purifiquemo-nos de toda
O QUE VOCÊ PODE FAZER:
imundície da carne e do espírito.” — 2 Coríntios
˘ Cuide da sua alimentação. Procure comer ali- 7:1.
mentos saudáveis e beba bastante água.
O QUE ISSO SIGNIFICA: Nossa saúde vai ser me-
˘ Pratique atividades físicas. Fazer exercícios é lhor se não usarmos substâncias como o fumo,
bom para a sua saúde, não importa a sua que causa muitas doenças e pode levar à morte.

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OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS

PREOCUPE-SE COM CONTROLE A RAIVA. NÃO COMA DEMAIS.


A SEGURANÇA.
“Quem não se ira facilmente tem “Não esteja entre os que . . .
“Se você construir uma casa muito discernimento, mas quem se empanturram.”
nova, também deve fazer um é impaciente demonstra sua
— PROVÉRBIOS 23:20.
parapeito para o seu terraço, a tolice.”
fim de que a culpa de sangue
— PROVÉRBIOS 14:29.
não recaia sobre os da sua
casa, se alguém cair dele.”
— DEUTERONÔMIO 22:8.

O QUE VOCÊ PODE FAZER: Escolha um dia


para parar de fumar e marque esse dia no calen-
dário. No dia anterior, jogue fora cigarros, cinzei-
ros, isqueiros e tudo que tenha a ver com o fumo.
Evite ir a lugares onde as pessoas fumam. Conte a
sua família e amigos que você parou de fumar;
assim eles podem apoiar você.

Você pode pedir uma Bíblia


a uma Testemunha de Jeová
de sua região

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Saúde emocional

A Bíblia nos alerta contra os perigos dos mostrar que você é forte, mas na verdade é um
sentimentos negativos. Ela nos incentiva a sinal de fraqueza. A Bíblia diz: “Como uma cidade
cultivar emoções boas. Veja o que ela fala arrombada, sem muralhas, é o homem que não
consegue se controlar.” (Provérbios 25:28) Uma
sobre:
boa maneira de controlar a raiva é procurar saber
todos os fatos antes de agir. A Bíblia diz: “A pers-
RAIVA
picácia do homem faz com que ele não se ire fa-
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Quem não se ira facilmente cilmente.” (Provérbios 19:11) É importante ouvir o
é melhor do que o homem valente.” — Provérbios que a outra pessoa tem a dizer; isso pode nos aju-
16:32. dar a entender melhor a situação e nos acalmar.
O QUE ISSO SIGNIFICA: Aprender a controlar GRATIDÃO
as emoções faz bem para nós. Todo mundo sente
raiva às vezes; o problema é quando a raiva nos PRINCÍPIO BÍBLICO: “Mostrem-se gratos.”
faz perder a cabeça. Pesquisas recentes mostram — Colossenses 3:15.
que, quando as pessoas estão de cabeça quente, O QUE ISSO SIGNIFICA: Em geral, pessoas gra-
elas costumam dizer ou fazer coisas de que se ar- tas são mais felizes. Mesmo aquelas que já passa-
rependem depois.
ram por tragédias podem comprovar isso. Elas di-
O QUE VOCÊ PODE FAZER: Aprenda a controlar a zem que o que as ajudou foi se concentrar, não no
raiva antes que ela controle você. Algumas pes- que elas perderam, mas no que elas ainda tinham
soas acham que explodir de raiva é uma forma de — e sentir gratidão por essas coisas.

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OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS

FUJA DE DISCUSSÕES. NÃO SE PREOCUPE DEMAIS AJA PELA RAZÃO, NÃO PELA
COM O FUTURO. EMOÇÃO.
“Começar uma briga é como
abrir uma comporta; retire-se “Nunca fiquem ansiosos por “O raciocínio o guardará e o
antes de estourar a discussão.” causa do amanhã, pois o discernimento o protegerá.”
amanhã terá suas próprias
— PROVÉRBIOS 17:14. — PROVÉRBIOS 2:11.
ansiedades. Bastam a cada dia
suas próprias dificuldades.”
— MATEUS 6:34.

O QUE VOCÊ PODE FAZER: Todos os dias, faça


uma lista das coisas pelas quais você é grato.
Não precisam ser coisas extraordinárias. Podem
ser coisas pequenas, como um belo nascer do sol,
uma conversa agradável com alguém que você
ama ou o simples fato de estar vivo. Tirar tempo
para pensar nessas coisas e ser grato por elas vai
ajudar você a ser mais feliz.
Algo que pode ajudar muito é se concentrar nas
qualidades de seus familiares e amigos. Daí, diga
o que você mais admira neles. Você pode fazer
isso pessoalmente ou por carta, e-mail ou mensa-
gem de texto. Assim, seus relacionamentos vão fi-
car mais fortes, e você vai sentir a alegria de fazer
o bem. — Atos 20:35.
Você pode baixar gravações em áudio
da Bíblia. Elas estão disponíveis em
cerca de 40 idiomas no jw.org.

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Vida familiar
e amizades

Para muitos, ter uma boa convivência com os para o Caráter: “As pessoas que só pensam em si
amigos e a família é um desafio. Veja alguns e nunca se preocupam com outros prejudicam a si
mesmas.”
princípios bíblicos que vão ajudar você a ter
um bom relacionamento com as pessoas. O QUE VOCÊ PODE FAZER:
˘ Ajude as pessoas. Bons amigos confiam um
NÃO SEJA EGOÍSTA no outro e estão sempre dispostos a ajudar.
PRINCÍPIO BÍBLICO: ‘Busque não somente os Alguns estudos indicam que ajudar outros di-
seus próprios interesses, mas também os inte- minui as chances de ter depressão e aumenta a
resses dos outros.’ — Filipenses 2:4. autoestima.

O QUE ISSO SIGNIFICA: Um bom amigo se ˘ Tenha empatia. A empatia tem sido descrita
concentra no que pode fazer pelas pessoas, e não como “sentir a dor da outra pessoa no seu co-
no que pode receber delas. Se você for egoísta, ração”. Quem tem empatia não usa sarcasmo,
ou seja, não faz comentários em tom de brinca-
vai acabar prejudicando seus relacionamentos. Por
deira com a intenção de machucar as pessoas.
exemplo, ninguém quer ter amizade com alguém
que só fica falando das coisas que tem ou do que Quando você consegue se colocar no
sabe. Além disso, dentro do casamento, o egoísmo lugar dos outros, fica mais fácil aceitar as di-
pode levar à traição. É como diz o livro O Caminho ferenças. Assim, a empatia pode ajudar você

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OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS

NÃO USE AS PALAVRAS SEJA GENEROSO. TRATE AS PESSOAS COMO


PARA MACHUCAR. VOCÊ GOSTARIA DE SER
“A pessoa generosa prosperará.”
TRATADO.
“Palavras impensadas são como
— PROVÉRBIOS 11:25.
os golpes de uma espada.” “Todas as coisas que querem
que os homens façam a vocês,
— PROVÉRBIOS 12:18.
façam também a eles.”
— MATEUS 7:12.

a vencer preconceitos e a fazer amizade com


pessoas de diferentes culturas e formações.
˘ Dê atenção às pessoas. Quanto mais você faz
isso, mais as conhece. Para ter um amigo de ver-
dade, você precisa conversar sobre as coisas que
o interessam e que são importantes para ele. Um
estudo recente disse que “conversas desse tipo
deixam as pessoas mais felizes”. Então seja um
bom ouvinte e mostre que se importa.
ESCOLHA BEM SEUS AMIGOS
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Más companhias corrom-
pem a boa moral.” — 1 Coríntios 15:33, nota.
O QUE ISSO SIGNIFICA: Seus amigos têm uma
grande influência sobre você — para o bem ou
para o mal. Especialistas concordam que essa in-
fluência é poderosa. Por exemplo, eles dizem que
se você convive com pessoas que fumam ou estão
se divorciando, você tem mais chances de começar
a fumar ou de querer um divórcio.
O QUE VOCÊ PODE FAZER: Faça amizade com Assista a vídeos baseados
pessoas que tenham qualidades que você admira na Bíblia feitos para ajudar casais,
ou quer ter. Por exemplo, procure ser amigo de adolescentes e crianças a ter uma
quem mostra consideração pelos outros e é respei- vida feliz em família
toso, generoso e hospitaleiro.

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Vida financeira

Muitas pessoas têm menos problemas finan- para cobrir a diferença. Por exemplo, se você
ceiros porque colocam em prática princípios gastou mais do que o previsto com combustí-
bíblicos como estes: vel, tire dinheiro de uma categoria menos im-
portante — como comer fora.
FAÇA UM BOM PLANEJAMENTO ˘ Evite fazer dívidas. Na medida do possível,
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Os planos do diligente cer- não faça dívidas. Guarde dinheiro para com-
tamente dão bons resultados, mas todos os preci- prar as coisas que você precisa. Se você tem
pitados acabarão na pobreza.” — Provérbios 21:5. cartão de crédito, procure pagar o valor total
da fatura para evitar os juros. Se estiver endi-
O QUE ISSO SIGNIFICA: É importante planejar an- vidado, talvez você possa renegociar a dívida.
tes de gastar e se esforçar para seguir o que você
planejou. Lembre-se: você não pode ter tudo que Um estudo sugere que as pessoas gastam
quer. Assim, gaste seu dinheiro com sabedoria. mais quando usam cartão de crédito. Então,
se você tem cartão de crédito, use-o com sa-
O QUE VOCÊ PODE FAZER: bedoria.
˘ Elabore um orçamento. Faça uma lista de to- CUIDADO COM ATITUDES PREJUDICIAIS
das as suas despesas e as separe em catego-
rias. Depois, decida quanto dinheiro vai pre- PRINCÍPIO BÍBLICO: “O preguiçoso não ara a terra
cisar para cada categoria. Se você gastar no inverno; por isso mendigará durante a colhei-
demais numa categoria, tire dinheiro de outra ta, quando não tiver nada.” — Provérbios 20:4.

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OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS

NÃO GASTE TEMPO NEM NÃO SE PREOCUPE DEMAIS EVITE A INVEJA.


DINHEIRO COM MAUS COM DINHEIRO.
“O homem invejoso corre atrás
HÁBITOS.
“Parem de se preocupar tanto de riquezas, sem saber que a
“O beberrão e o glutão ficarão com a sua vida, quanto ao que pobreza virá sobre ele.”
pobres, e a sonolência os vesti- comer ou quanto ao que beber,
— PROVÉRBIOS 28:22.
rá de trapos.” e com o seu corpo, quanto ao
— PROVÉRBIOS 23:21.
que vestir.”
— MATEUS 6:25.

O QUE ISSO SIGNIFICA: A preguiça pode levar


à pobreza. Por isso, seja trabalhador e guarde di-
nheiro para emergências.
O QUE VOCÊ PODE FAZER:
˘ Seja trabalhador. Se você for trabalhador e
responsável, seu patrão vai gostar de você e
vai querer manter você no emprego.
˘ Seja honesto. Não roube do seu patrão.
Ser desonesto pode manchar sua reputação.
E isso pode fazer com que seja difícil arrumar
outro emprego.
˘ Evite a ganância. Se você só pensa em ga-
nhar mais dinheiro, com o tempo vai acabar
prejudicando sua saúde e seu relacionamen-
to com as pessoas. Lembre-se: dinheiro não é Leia a Bíblia on-line, disponível em
tudo. centenas de idiomas no jw.org

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Espiritualidade

Como mencionado no início desta revista, outro lado, a esperança nos dá coragem para se-
muitas pessoas consideram a Bíblia um livro guir em frente. É muito consolador pensar que
sagrado. Elas descobriram que ler a Bíblia e nossos problemas talvez sejam temporários; na
verdade, eles podem até resultar em algo bom.
seguir seus conselhos faz com que elas fi-
quem mais próximas de Deus e entendam O QUE VOCÊ PODE FAZER: Tente ver o futuro de
qual é o objetivo da vida. forma positiva. Em vez de ficar se preocupando
com o que pode acontecer ou de esperar por cir-
Quando a Bíblia usa a palavra “espiritualidade”, ela
cunstâncias perfeitas, faça algo para atingir
se refere a um modo de vida em que a pessoa
seus objetivos. É verdade que imprevistos acon-
sempre dá importância ao que Deus pensa. (Judas
tecem. (Eclesiastes 9:11) Mas muitas vezes as coi-
18, 19) Uma pessoa que tem espiritualidade leva
sas saem melhor do que esperamos. A Bíblia ilus-
em conta a opinião de Deus ao tomar decisões. Já
tra isso da seguinte maneira: “Semeie de manhã
uma pessoa sem espiritualidade só pensa em si
a sua semente e não descanse as suas mãos até o
mesma e faz as coisas do seu jeito. — Efésios 5:1.
anoitecer; pois você não sabe qual dará bons re-
ESPERANÇA sultados, esta ou aquela, ou se ambas serão
boas.” — Eclesiastes 11:6.
PRINCÍPIO BÍBLICO: “Se você ficar desanimado
em tempos de aflição, sua força será escassa.” RESPOSTAS ÀS PERGUNTAS MAIS
— Provérbios 24:10, nota. IMPORTANTES DA VIDA
O QUE ISSO SIGNIFICA: O desânimo pode acabar PRINCÍPIO BÍBLICO: “A tua palavra é a verdade.”
com nossa força para lidar com os problemas. Por — João 17:17.

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OUTROS PRINCÍPIOS BÍBLICOS

ESTEJA CIENTE DE SUA APRENDA MAIS SOBRE DEUS. LEIA E MEDITE NA MENSAGEM
NECESSIDADE ESPIRITUAL. DA BÍBLIA.
‘Busque a Deus . . . Ele não está
“Felizes os que têm consciência longe de cada um de nós.’ “Seu prazer está na lei de
de sua necessidade espiritual.” Jeová, e ele medita na Sua lei
— ATOS 17:27.
dia e noite . . . Tudo o que ele
— MATEUS 5:3.
fizer será bem-sucedido.”
— SALMO 1:2, 3, nota.

O QUE ISSO SIGNIFICA: A Bíblia responde a per-


guntas que praticamente todo mundo se faz. Por
exemplo:
˘ Será que a vida é só isso?
˘ Por que existe sofrimento?
˘ O que acontece quando alguém morre?
˘ O que podemos esperar do futuro?
A Bíblia ajudou milhões de pessoas no mundo
todo a descobrir as respostas dessas e de outras
perguntas e a ter uma vida melhor.
O QUE VOCÊ PODE FAZER: Descubra por si mes-
mo o que a Bíblia ensina. Peça a uma Testemunha
de Jeová para ajudar você a entender a Bíblia. Vi-
site o site jw.org ou vá a uma de nossas reuniões, Assista ao vídeo Por Que Estudar
que são gratuitas e abertas ao público. a Bíblia?. Ele está disponível no jw.org
em mais de 880 idiomas.

 A Bíblia mostra que Jeová é o nome de Deus.

DESPERTAI! N./ 3 2019


O MELHOR A Bíblia é de longe o livro mais traduzido
e distribuído do mundo. Nenhum outro livro
LIVRO JÁ ajudou tantas pessoas como a Bíblia.
Veja alguns dados:
ESCRITO

TRADU Ç ÃO E DISTRIBUI Ç ÃO
DA B ÍBLIA

96,5%
da população mundial
tem acesso à Bíblia

5 BILHÕES
DISPONÍVEL Número estimado de exemplares produzidos, muito
(INTEIRA OU EM PARTE) EM
maior do que qualquer outro livro na História
3.350 idiomas

SAIBA MAIS VISITE O SITE JW.ORG. NELE VOCÊ PODE:

˘ Ler a Bíblia on-line ˘ Ler artigos de como a Bíblia ajudou muitas


(disponível em centenas pessoas a ter uma vida melhor
de idiomas)
˘ Fazer um curso on-line da Bíblia 
˘ Baixar a Bíblia
˘ Pedir que alguém vá estudar a Bíblia com
˘ Saber as respostas a perguntas você em sua casa
sobre assuntos bíblicos  Atualmente disponível em inglês e português.
Em breve estará disponível em outros idiomas.
AS TESTEMUNHAS AS TESTEMUNHAS DE JEOVÁ PARTICIPAM
ATIVAMENTE NA TRADUÇÃO E DISTRIBUIÇÃO
DE JEOVÁ E A B ÍBLIA DA BÍBLIA.

Estas são algumas das traduções da Bíblia


que já distribuímos:

˘ American Standard Version (Versão Ame- ˘ King James Version (Versão Rei Jaime)
ricana Padrão) de 1901
˘ Revised Standard Version (Versão Padrão
˘ The Bible in Living English (A Bíblia em In- Revisada)
glês Vivo), Byington
˘ New Testament (Novo Testamento) de
˘ The Emphatic Diaglott Tischendorf

TRADU Ç ÃO DO NOVO MUNDO


2020
% DISPONÍVEL
(INTEIRA OU
2010
EM PARTE) EM

 de 180
idiomas
2000

227 MILHÕES
1980 1990 DE EXEMPLARES DA
1970 TRADUÇÃO DO NOVO
1950 1960 MUNDO PRODUZIDOS
DESDE 1950

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NESTA
REVISTA

A BÍBLIA PODE FAZER


SUA VIDA FICAR MELHOR?
Um livro antigo perfeito para
a vida moderna
A Bíblia é muito mais que um livro
de orientações sobre assuntos religiosos.
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o dia a dia em assuntos como:

˘ Saúde física

˘ Saúde emocional

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Faz muito tempo que a Bíblia ajuda as
pessoas a ter uma vida melhor. Hoje, ela
está disponível, inteira ou em parte, em
mais de 3 mil idiomas. Descubra como os
conselhos da Bíblia podem ajudar você.

s n p
Arquivos gratuitos Bíblia disponível Acesse o
para download on-line em centenas site jw.org˙
o
190620
g19.3-T

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