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Guia de técnicas de
procura de emprego
Introdução ..................................................................................................................................... 3
1. Por onde começar? ........................................................................................................... 4
2. O balanço pessoal ............................................................................................................. 5
3. O mercado de trabalho .................................................................................................... 7
4. O currículo e a carta de apresentação ............................................................................. 8
4.1. O currículo ...................................................................................................................... 8
4.2. A carta de apresentação............................................................................................... 12
5. A Procura de emprego .................................................................................................... 15
5.1. Os anúncios de emprego .............................................................................................. 15
5.2. O jornal ......................................................................................................................... 16
5.3. A internet ..................................................................................................................... 17
5.4. A candidatura espontânea ........................................................................................... 17
6. A entrevista ..................................................................................................................... 19
7. O contrato de trabalho ................................................................................................... 25
8. A manutenção do posto de trabalho ............................................................................. 27
Conclusão .................................................................................................................................... 28
Como em qualquer aspeto das nossas vidas, da prática vem a perfeição – a procura de
emprego não é diferente. Encontrar emprego implica conhecimento, organização e a aplicação
de estratégias que podem maximizar as oportunidades. Com este guia, pretendemos:
• Ajudar a desenvolver uma atitude positiva e dinâmica face à procura de emprego;
• Informar sobre as diferentes técnicas e instrumentos de apoio à procura de emprego;
• Desenvolver e promover a autonomia na procura de emprego;
• Apoiar na identificação de potenciais oportunidades.
Por enquanto a procura de emprego é o seu trabalho: invista nela diariamente, estamos certo
que irá ser bem-sucedido/a!
Para procurarmos emprego, deve sempre adotar uma atitude positiva, proactiva e dinâmica, o
que requer tempo, energia, vontade e persistência. É importante organizar um plano de ação:
Conheça-se a si próprio/a;
Analise o mercado de trabalho do setor a que me candidato;
Dê-se a conhecer;
Analisar e responder a anúncios de emprego;
Faça candidaturas espontâneas;
Construa uma rede de contactos;
Foque-se na entrevista.
A maioria dos empregadores faz os seus pagamentos via transferência bancária pelo que será
importante ter uma conta bancária em seu nome num banco à sua escolha.
O balanço pessoal é, por isso, um passo indispensável permitindo orientar os seus esforços de
procura de emprego das seguintes formas:
Procura emprego nas áreas profissionais relacionadas com os meus interesses,
características pessoais, conhecimentos e competências;
Ao refletir sobre si próprio/a é mais fácil responder aos anúncios de emprego e
preparar-se para uma entrevista de emprego;
Ajuda a identificar e a valorizar os meus pontos fortes, bem como a identificar as
minhas dificuldades e a delinear estratégias para as ultrapassar.
Exemplo: Desorganização
Boas competências de
comunicação
Aprender a língua
portuguesa
Gosto de ler
Estou disposto(a) a ter um emprego diferente dos que tive até agora?
_____________________________________________________________________________
Tenho necessidade de atualizar os meus conhecimentos e competências profissionais?
_____________________________________________________________________________
A resposta a estas perguntas é o seu balanço pessoal! Analise bem as suas respostas –
serão a base orientadora da sua procura de emprego!
1
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4.1. O currículo
O curriculum vitae, currículo ou CV é uma das ferramentas mais importantes para a procura de
emprego. É neste documento que vamos descrever a nossa experiência profissional, o nosso
percurso formativo e as nossas competências pessoais. É com base no currículo que o
empregador vai decidir apostar ou não na nossa contratação.
Devemos enviar o currículo sempre que respondemos a anúncios de emprego ou sempre que
apresentamos candidaturas espontâneas.
Independentemente do formato de currículo que escolher, este deve ser dividido em, pelo
menos, seis categorias:
Nome completo
Identificação Morada
Contactos: número de telefone / telemóvel; endereço de email
Nota importante: Indique a sua média de conclusão da sua habilitação literária apenas se
esta for favorável!
Nota importante: Para cada uma das ações identifique a data de conclusão, classificação
obtida (se favorável) e a entidade formadora.
Se tiver realizado estágios, também deve identifica-los nesta secção.
Função
Experiência Principais atividades / responsabilidades
profissional Datas de exercício da função
Nome do empregador
Nota importante: identifique a informação acima descrita para cada uma das suas
experiências profissionais.
Voluntariado
Atividades Atividades culturais e recreativas
extraprofissionais
Atividades desportivas
Atividades de tempos livres
Nota importante: esta rúbrica é tão mais importante quanto menos experiência
profissional tiver. Se estiver à procura do primeiro emprego, descreva bem as suas
atividades extraprofissionais.
Nota importante: esta rúbrica pode fazer a diferença entre si e outros candidatos. Seja
claro nos níveis de proficiência das línguas.
Se não tiver carta de condução reconhecida em Portugal, elimine o campo.
Caso não tenha acesso a um computador ou sinta dificuldades em redigir o seu currículo,
peça o apoio de serviços de apoio ao emprego, tais como o Gabinete de Inserção
Profissional mais perto de si, aos técnicos do CPR ou aos técnicos do município onde
reside.
Seja breve: 2 páginas é normalmente suficiente para valorizar o seu perfil. Não exceda as 3
páginas;
Se tiver pouca experiência de trabalho, descreva primeiro a sua formação e depois
experiências de estágio ou voluntariado.
As habilitações, aptidões e competências devem ser apresentadas de forma clara e lógica;
Coloque em primeiro lugar a informação mais importante.
Dados de Dados da
Localidade e data
identificação entidade
Posto de
Referência à fonte do trabalho a que Referência ao
anúcio nos envio do CV
candidatamos
Apresentação
Disponibilidade
de Assinatura
para entrevista
cumprimentos
É importante que a carta seja clara, concisa, sem erros ortográficos e que salientem o melhor
do seu currículo e de si.
O importante em ambas as cartas é que sejam claras, concisas, sem erros ortográficos e que,
sem exageros, saliente o melhor do seu currículo e de si.
Informe que está disponível para prestar mais informações ou para uma entrevista
Leia o anúncio de emprego com muita atenção e selecione os que lhe interessam em função
do seu perfil e objetivo profissional.
Não responda apenas aos anúncios que correspondem totalmente ao ser perfil. Arrisque
responder a alguns anúncios para os quais não reúna a totalidade dos requisitos exigidos
– poderá ter outras características igualmente valorizadas pelo empregador!
5.2. O jornal
Uma das formas mais fáceis de aceder a ofertas de emprego é a consulta da secção de
“Classificados” dos jornais. A maior parte dos jornais diários tem secções ou cadernos
específicos para anúncios de emprego. É frequente conseguir encontrar jornais para consulta
nos cafés ou comércios locais.
Um dos desafios da consulta do jornal é a linguagem: os anúncios são dispendiosos e por isso
quem os coloca opta, na maioria das vezes, por abreviar palavras de forma a poupar algum
dinheiro com a publicação.
5.3. A internet
A forma mais fácil de chegar às ofertas de emprego, hoje em dia, é a através de motores de
busca online. Em Portugal existe uma panóplia de sites de procura de emprego, alguns
inclusive dedicados a áreas profissionais específicas.
A maior parte destas plataformas d e procura de emprego permitem que faça um registo para
que possa receber ofertas de emprego adequadas ao nosso perfil.
Solicite uma entrevista: desperte interesse no empregador para que lhe seja concedida
uma entrevista. Termine a carta de forma amável.
Existem vários tipos de entrevista: individual, em grupo, entre outras. Também é possível
que lhe seja solicitado para realizar uma atividade prática, para demonstrar os seus
conhecimentos (ex. cozinhar). Prepare-se, também, para ter de enfrentar mais do que um
entrevistador.
Pesquise
Conheça bem o seu currículo: é no momento da entrevista que vão querer aprofundar
a informação que indicou no currículo – tenha bem presente informação detalhada
para responder a questões. Se ajudar, faça algumas notas!
Fale de si
“Fale de si” é uma das perguntas mais frequentes em entrevistas. É, também, das
perguntas mais difíceis de responder! Prepare, antes da entrevista, um pequeno
discurso de 1 a 2 minutos para responder a esta pergunta. Foque aspetos e vivências
que se relacionam com a empresa de forma a criar uma relação.
Além de verbal, a comunicação também é visual por isso, a forma como nos apresentamos diz
bastante sobre nós. Em contextos de entrevista o objetivo é que a sua imagem comuni
transparecer confiança, seriedade e responsabilidade.
Planeie com antecedência o que vestir em entrevistas – pode ter um ou dois conjuntos
especificamente para vestir nestes momentos mais formais, dessa forma não terá de pensar
sempre no que poderá vestir. Deixamos em baixo algumas dicas:
A imagem não se compõe apenas pelo que vestimos – a higiene pessoal é igualmente
importante!
Banho tomado;
Banho tomado;
Cabelo lavado, pintado (se necessário) e
Barba feita ou curta, com apresentação
penteado;
cuidada;
Perfume discreto;
Mãos hidratadas e unhas cortadas e
Maquilhagem discreta, em tons neutros;
limpas;
Mãos hidratadas e unhas cortadas e
Perfume discreto.
limpas.
Nunca deve usar acessórios tais como boné, chapéu, óculos de sol ou auscultadores.
Logo após a entrevista pode dirigir um contacto via carta ou email à empresa,
agradecendo o tempo dispensado e reforçando a sua motivação para iniciar atividade
profissional.
Após a entrevista, aproveite também para fazer uma pequena avaliação: em primeiro lugar,
anote os pontos mais importantes que foram abordados durante a entrevista. Seguidamente,
coloque a si próprio/a as seguintes questões:
Quais foram as questões mais difíceis de responder?
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Quais são as principais diferentes entre ter um contrato de trabalho e ser trabalhador
independente?
Contrato de trabalho
Salário fixo;
Trabalhador independente
Agora que se encontra a trabalhar, é necessário desenvolver estratégias que vão permitir que
mantenha o emprego de forma a promover a sua autonomia e independência. Eis algumas
sugestões:
Seja pontual;
Seja flexível;
Não falte ao trabalho a menos que seja absolutamente necessário. Se tiver uma
emergência ou um imprevisto, informe imediatamente o seu superior e pergunte de
que forma poderá compensar as horas que teve de tirar. Se precisar de umas horas
para uma consulta médica ou ida a um serviço, fale com o seu chefe antes da data de
forma a combinar essa falta com a empresa;
Quando precisar de tirar férias ou uma folga, faça esse pedido com antecedência –
informe-se junto da entidade empregadora qual é o prazo necessário;
Conheça bem as suas funções e o que é esperado de si;
Peça ajuda ou mais informação sempre que precisar;
Os erros acontecem: procure formas de melhorar ou rentabilizar o seu trabalho;
Trabalhe em equipa: crie relações harmoniosas e de entreajuda com os seus colegas;
Mantenha uma atitude positiva e seja agradável e cortês com o seu supervisor e os
seus colegas de trabalho. Ouça e respeite as ideias dos outros. Trabalhe para se dar
bem com todos;
Se tiver problemas ou problemas com o seu trabalho ou colegas de trabalho, fale com
o seu supervisor. Tenha a mente aberta a sugestões e trabalhe de forma positiva com
eles para resolver quaisquer problemas.
Não se esqueça: por vezes a procura de emprego pode parecer difícil, particularmente quando
nos esforçamos todos os dias e não obtemos respostas. Trabalhe, não apenas na procura de
emprego, mas também na sua autoestima e motivação: visualize os seus objetivos e tome os
passos necessários para os concretizar. Sempre que preciso, redefina ou repense os seus
objetivos: será que o objetivo inicial é demasiado ambicioso? Haverá alguns passos a dar antes
de o atingir?
Não tenha receio de redefinir os seus objetivos – sempre que precisar de apoio ou orientação,
procure os técnicos locais ou a equipa do CPR. Estaremos aqui para ajudar.
Dados Pessoais
Formação Profissional
Formação Escolar
Experiência Profissional
Informação Adicional
INFORMAÇÃO PESSOAL
Nome: António da Silva Almeida
Morada: Av. da Liberdade, n.º 5 3.º esq. 1700-183 Lisboa
Data de Nascimento: 05-07-1969
Telemóvel: 96 349 85 47
E-mail:
FORMAÇÃO ESCOLAR
2000
Licenciatura em Informática, pela Universidade Nova de Lisboa, média de conclusão de 17
valores. Principais disciplinas:
FORMAÇÃO COMPLEMENTAR
De Setembro de 2000 a Julho de 2002
Formação em tratamento de áudio digital (Adobe Audition, Sony Acid pró, Sony Sound forge) e
em ferramentas de tratamento de imagem (Adobe Photoshop, Macromedia freehand,
Macromedia Fireworks), pela Escola Profissional de Tecnologia Digital.
EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
2002-2004, Empresa InforTar
Função
Actividades / Principais Responsabilidades
2005-2006, Empresa Corlagar.
Técnico de Informática.
Principais Responsabilidades: Gestão do parque informático da empresa; Manutenção dos
computadores a nível de hardware e software.
2007-2009, Empresa AmbiWork.
OUTRAS INFORMAÇÕES
Gosto e prática pelo desporto, sobretudo basquetebol.
https://europass.cedefop.europa.eu/editors/pt/cv/compose
Dados Pessoais
(Nome do remetente,)
morada, telefone)
Dados da entidade
(Nome do destinatário, cargo,
nome da empresa, endereço)
Foi com grande interesse que li o vosso anúncio publicado no site Net Empregos, a
21 de Setembro. Deste modo, venho por este meio candidatar-me à função de escriturária.
Nome do candidato
Dados Pessoais
(Nome do remetente,)
morada, telefone)
Dados da entidade
(Nome do destinatário, cargo,
nome da empresa, endereço)
Exmo. Senhor
Apreciaria muito que me dispensasse alguns minutos do seu tempo, para aprofundar melhor as
razões da minha candidatura.
Nome do candidato
Dados Pessoais
(Nome do remetente,)
morada, telefone)
Dados da entidade
(Nome do destinatário, cargo,
nome da empresa, endereço)
Nome do candidato
Dados Pessoais
(Nome do remetente,)
morada, telefone)
Dados da entidade
(Nome do destinatário, cargo,
nome da empresa, endereço)
Exmo. Senhor,
Por ter trabalhado como responsável de relações públicas numa empresa deste ramo durante
oito anos, acompanhei de perto o desenvolvimento deste sector. Pela minha formação académica em
Marketing e Relações Públicas e outros cursos de especialização, bem como pela minha experiência
profissional, creio que poderia ser-lhes útil no planeamento de campanhas de promoção da empresa.
Por estes motivos, permitir-me-ei telefonar-vos nos próximos dias, a fim de vos expor os meus
projectos e conhecer mais aprofundadamente as perspectivas da Durafor.
Nome do candidato