PROTOCOLO DE MOVIMENTOS PARA LAPIDÇÃO TÉCNICA

CACAROTO CAVEIRINHA

1. FINTA DE ARMLOCK NA GUARDA FECHADA;

2. FINTA DE TRIÂNGULO NA GUARDA FECHADA;
3. FINTA DE BARRIGADA NA GUARDA FECHADA;
4. FINTA DE OMOPLATA NA GUARDA FECHADA;
5. COORDENAÇÃO DE MOVIMENTOS;
6. ESTABILIDADE DE JOELHO NA BARRIGA;
7. 1º GIRO;
8. 2º GIRO;
9. 3º GIRO;
10. FINTA DE ARMLOCK COM GIRO NA BARRIGA;
11. SURF DE JOELHO NA BARIGA;
12. ESGRIMA DE ARMLOCK NA MONTADA;
13. FINTA DE ARMLOCK NA MONTADA;
14. MOVIMENTAÇÃO TÉCNICA PARA MONTADA;
15. GIRO COM ESGRIMA;
16. GIRO NAS COSTAS;
17. REPOSIÇÃO DE GUARDA;
18. MÃO AMARRADA;