Usando a raiva para alcançar seus objetivos ao invés de distanciar-se deles

(Use este formulário se você já consegue identificar que a raiva é decorrente do significado de injustiça que é atribuído à situação ativadora)

Data/ O que desencadeou sua raiva? Considerando a injustiça como Descreva algumas possibilidades Qual das ações tem maior
Hora (o que você percebeu como algo dado, qual seu objetivo de ação, tanto automáticas quanto probabilidade de alcançar os
injusto?) frente à situação? reflexivas objetivos almejados? Por quê?

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