Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Si el concepto de Ikigai parte de la necesidad de buscar tu razón de ser o sentido de la vida, tiene la enorme ventaja
de tener un recorrido para encontrarlo. Los cuatro componentes del Ikigai son:
1. Lo que amo.
Tras hacer un autoanálisis o heteroanálisis de estos componentes hay que ponerse en acción y los actores nos
plantean tres momentos o viajes:
Estos 14 consejos sirven para guiar el tren hacia el futuro, pero en segundo lugar debemos sacar del pasado aquellas
lecciones más útiles. El aprendizaje del pasado se basa en:
Estos 6 aprendizajes del pasado te permiten junto a los consejos de futuro plantear una verdadera visión de tu
presente. La felicidad en tu presente se basa en estas apreciaciones:
En total son 35 estaciones de un viaje que proponen los autores y que sirven para poner en práctica tu Ikigai
personal.
Ideas-Fuerzas
Los autores cogiendo ideas de tradición japonesa pero como encaje con descubrimientos científicos de la psicología
nos hablan de las siguientes ideas fuerzas:
12. TIMING: tomar cada tren a tiempo sabiendo lo que es importante y urgente.
13. LEY DE PARETO: la regla del 80/20. Menos es más y cuál es tu 20%.
16. NOSTALGIA DE TUS ÉXITOS: tus emociones de éxito son una reserva de felicidad.
17. MAPA DE AMIGOS: con quienes pasas más tiempo definen tu estado anímico.
26. ENSO: trazar un círculo en una sola pincelada con la mente desinhibida.
Con estas ideas-fuerzas expresan cada una de las estaciones de este viaje que empiezan en el futuro y pasan por el
pasado para llegar a tu presente.
2. Centrar la felicidad en un camino que empieza en tu futuro, se basa en tu pasado pero se inscribe en tu
quehacer diario.
4. Incentivar la acción más que la reflexión. La felicidad se hace haciendo no queriendo hacer.
5. Saber que el futuro es el foco que te permite valorar tu presente y por tanto tienes que visualizarlo.
6. Reconocer que el pasado es el filtro que han generado tus ideas para vivir el presente y por tanto tienes que
escucharlo.
7. Ser consciente de que tu presente es lo único que vives, eso sí con tus afines futuros y tus ideas pasadas, y
por tanto para ser feliz en tu presente tienes que serlo en tu día a día.
2. Para aquellos que lo importante es la carrera y se olvidan de vivir sus decisiones diarias con felicidad.
3. Para los coaches que quieren que alguien les diga dónde está su felicidad sin preocuparse en cultivarla cada
día.
4. Para los que piensan que el futuro no se puede predecir, y por tanto no merece la pena pensar en ello.
5. Para los que se encierran en su pasado sin sacarle el aprendizaje útil para aplicar a su presente.
6. Para los que viven el presente solo haciendo y no reflexionando sobre su hacer.
7. Para las personas que quieren encontrar su sentido a la vida en su quehacer diario y evitarse multitud de
libros de autoayuda.
CONCLUSIÓN
Hacer para ser feliz con la luz de tu pasión futura pero con la realidad de tu pasado. Ser feliz no necesita de recetas
de autoayuda sino de métodos personales. ¿No es la felicidad un hábito de vivir?. En fin, un gran libro para
plantearse que la felicidad no está en los libros o las recetas de los demás sino en tu propio cocinar tus experiencias
diarias. El Ikigai es un método de mucho sentido común que rezuma experiencia de vida en cada componente. Ponte
a ser feliz y no lo pienses que es peor.