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El tenis es uno de los juegos más populares y practicados que existen. Con este deporte ejercitarás cuerpo y mente y podrás practicarlo de manera individual o en equipo. Además es uno de los
pocos deportes que permite jugar a hombres y mujeres al mismo tiempo. Y por supuesto, es bueno para todas las edades. Además, existen otras modalidades como el tenis de mesa que no puedes
dejar pasar por alto.
El tenis es un deporte que se juega ,principalmente, al aire libre, y se puede practicar de manera individual, es decir, jugador contra jugador o entre parejas.
La historia del tenis se remonta al siglo XIX, en el continente europeo. En sus primeros años es difundido masivamente, en los países anglosajones, razón por la cual, adopta el sobrenombre de
“deporte blanco”. Asimismo, su ejercicio era reservado para las clases más acomodadas.
Su fundador fue el comandante británico Walter Clopton Wingkifield. Es institucionalizado como deporte en el año 1926.
Actualmente, la globalización de este deporte ha trascendido largamente razas y condición social. En un principio fueron las colonias del imperio británico, las que incorporaron el tenis a sus
prácticas habituales, dotándolas de un espíritu mestizo.
Entre los torneos de tenis más importantes que se disputan, se encuentran el de Wimbledon, el Roland Garros y los abiertos de Estados Unidos. Sin embrago, el torneo internacional, que define al
campeón mundial, es la Copa Davis, celebrada desde 1990.
El campo de juego es una pista rectangular, cuyas medidas están señaladas, según el sistema métrico anglosajón y varía si el match es individual o de dobles. En el primer caso es de 87 pies de largo
por 27 de ancho. En el caso de los dobles, corresponderá un mismo largo por 36 pies de ancho.
Todo buen tenista debe tener un buen equipò. Y uno de los principales aspectos a tener en cuenta en estos casos es saber qué raqueta comprar, pues es primordial para dominar el juego. Y, junto
con eso, es fundamental saber escoger las pelotas de tenis adecuadas para jugar correctamente.
Sentirte cómodo mientras practicas tenis mejorará tu concentración y te permitirá disfrutar más. Saber escoger la mejor ropa de tenis y las zapatillas de tenis más adecuadas es indispensable. Un
buen calzado de tenis hará que evites las lesiones típicas y lo primero a lo que tenemos que prestar especial atención es a que vayamos bien sujetos en nuestros pies para saber estar bien atentos a
cada jugada.
La salud y el deporte estan altamente ligados uno al otro… El tenis es uno de esos deportes que te relaja la mente y ayuda a tu cuerpo a mantener un mejor balance y equilibrio
1. Este ayuda en la capacidad aeróbica para quemar grasa y mejorar su resistencia cardiovascular y mantener altos niveles de energía.
2. Mejora la aptitud anaerobia ofreciendo breves, intensas ráfagas de actividad durante un punto seguido por un descanso que ayuda a los músculos a utilizar el oxígeno de manera eficiente.
3. Ayuda en la capacidad de acelerar por la práctica en las carreras de velocidad, saltos y lanzándose a moverse rápidamente.
Tennis is one of the most popular and played games available. With this sport you will exercise body and mind and you can practice it individually or in a team. It is also one of the few sports that
allows both men and women to play at the same time. And of course, it's good for all ages. In addition, there are other modalities such as table tennis that you can not miss.
Tennis is a sport that is played mainly outdoors and can be played individually, i.e. player against player or between couples.
The history of tennis dates back to the 19th century on the European continent. In its early years, it was widely spread in the Anglo-Saxon countries, which is why it adopted the nickname "white
sport". Likewise, its exercise was reserved for the more affluent classes.
Its founder was the British commander Walter Clopton Wingkifield. It was institutionalized as a sport in 1926.
Today, the globalization of this sport has long transcended race and social status. At first it was the colonies of the British Empire that incorporated tennis into their usual practices, endowing them
Among the most important tennis tournaments that are played, are Wimbledon, Roland Garros and the U.S. Open. However, the international tournament, which defines the world champion, is the
The field of play is a rectangular court, whose measures are indicated, according to the Anglo-Saxon metric system and varies if the match is single or doubles. In the first case it is 87 feet long by 27
feet wide. In the case of doubles, the same length by 36 feet in width.
Feeling comfortable while playing tennis will improve your concentration and allow you to enjoy yourself more. Knowing how to choose the best tennis clothes and the most suitable tennis shoes is
essential. A good tennis shoe will help you avoid typical injuries and the first thing we have to pay special attention to is that we go well fastened on our feet to know how to be well aware of each
move.
Every good tennis player must have a good team. And one of the main aspects to take into account in these cases is knowing which racket to buy, as it is essential to master the game. And, along with
that, it's essential to know how to choose the right tennis balls to play correctly.
Health and sport are highly linked to each other.... Tennis is one of those sports that relaxes your mind and helps your body maintain a better balance and balance.
1. This helps in the aerobic capacity to burn fat and improve your cardiovascular endurance and maintain high energy levels.
2. Improves anaerobic fitness by providing short, intense bursts of activity during a point followed by rest that helps muscles use oxygen efficiently.
3. Helps in the ability to accelerate by practicing speed racing, jumping and jumping and moving quickly.