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Salud Mental y Psicología Positiva una revisión sistemática de la literatura durante el año
2006 al 2019

Tabla de Contenido
INTRODUCCIÓN............................................................................................................................. 2
1. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA..................................................................................... 4
1.1. DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA................................................................................ 4
1.2 Pregunta problema: ......................................................................................................... 5
1 JUSTIFICACIÓN ................................................................................................................. 5
1.3 OBJETIVO ...................................................................................................................... 6
1.3.1 Objetivo general .......................................................................................................... 6
1.3.2 Objetivos específicos................................................................................................... 6
2 METODOLOGÍA ..................................................................................................................... 6
1.2. PROCESO DE BÚSQUEDA ............................................................................................ 6
1.3 CRITERIOS DE INCLUSIÓN ........................................................................................ 6
2.3 CRITERIOS DE EXCLUSIÓN ....................................................................................... 7
3. RESULTADOS .......................................................................................................................... 9
3.1 ANÁLISIS BIBLIOMÉTRICO ....................................................................................... 9
3.2 DEFINICIÓN DE VARIABLES.................................................................................... 10
a PÁRRAFO INTRODUCTORIO ....................................................................................... 10
b CONCEPTUALIZACIÓN DE LA(S) VARIABLE (S). .................................................. 10
c DESARROLLO DE LAS CARACTERÍSTICAS, ELEMENTOS, DIMENSIONES O
COMPONENTES DE LA(S) VARIABLE (S). ........................................................................ 12
3.3 ANÁLISIS DE ARTÍCULOS SELECCIONADOS. .................................................... 13
 INTRODUCCIÓN

La presente revisión tiene como objetivo determinar la relación entre la salud mental y la

psicología positiva, con la finalidad de examinar artículos ya publicados, e identificar esa

relación que existe entre ellos, para así generar una guía en los lectores que brinde un

amplio conocimiento y comprensión del tema. Donde el bienestar psicológico constituye un

indicador positivo de la relación del sujeto consigo mismo y con su medio. Incluyendo

aspectos valorativos y afectivos que se integran en la proyección futura y el sentido de la

vida, formando en si variables como la autoconciencia, la autoestima, la autoeficacia siento

estos componentes relacionados entre sí, ya que el sujeto le otorga sentido a su vida.

(Oramas A, Santana S. Vergara A 2007).

La psicología positiva se define como un estudio de experiencias positivas, rasgos

positivos, los programas que brindan ayuda a mejorar esa calidad de vida de los individuos

mientras que se reduce la incidencia de la psicopatología (Seligman 2005). También es

definida como un estudio de las fortalezas y virtudes del ser humano, las cuales pueden

adoptar una perspectiva mucho más amplia con respecto al potencial humano, sus

motivaciones y capacidades.

Según Oramas A. Santana S. Vergara A (2007) La salud mental consiste en el aprendizaje

de la realidad para transformarla a través del enfrentamiento, manejo y solución integradora

de conflictos, tanto internos del individuo como los que se dan entre él y su medio. Esto se

basa en esa capacidad de mantener relaciones transformadoras con el mundo que permitan

resolver contradicción del individuo junto al contexto social.

En esta revisión teórica se presentan antecedentes de cómo es la relación entre la salud

mental y la psicología positiva, sus emociones, conceptos, que pueden permitir una clara

compresión de la temática. Se consultaron fuentes como artículos de revista, base de datos,

paginas web que estaban relacionadas con la temática en desarrollo.

Esta revisión es de suma importancia para la Universidad Cooperativa de Colombia,

porque será fundamental como base para futuras investigaciones, donde se hallara un

camino, de conceptos y términos que brindaran una guía para su desarrollo.

 1. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA

1.1. DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA

La Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar en

el que se es consciente de las propias capacidades, se es capaz de afrontar las tensiones
normales de la vida, se puede trabajar de forma productiva y fructífera y se es capaz de
contribuir a la propia comunidad. Esta concepción de la salud incluye el bienestar
psicológico, junto al físico y social. En relación con ello, la Psicología Positiva tiene como
objetivo el estudio de la satisfacción vital, el bienestar psicológico, el bienestar subjetivo y
otras variables psicológicas positivas, así como el desarrollo de recursos para su promoción.

Para el año 1998 Martin Seligman, en ese momento presidente de la APA (American
Psychological Association, la asociación profesional de psicólogos más grande del mundo)
y director del departamento de psicología de la Universidad de Pensilvania, planteó una
nueva forma de ver la psicología. Este paradigma ha sido denominado Psicología Positiva y
propone como idea central, considerar otra mirada, otro enfoque de la psicología de la
preocupación por reparar las peores cosas de la vida, para también construir cualidades
positivas. De esta forma, Seligman propone que se aborde el estudio de lo positivo de la
experiencia humana desde tres ángulos: en primer lugar, el análisis de las experiencias
positivas, en segundo lugar, la aproximación al estudio de las fortalezas psicológicas y por
último, el análisis de las características que configuran y determinan las organizaciones
positivas. (Vázquez, Hervás, 2014, p.17). Es así como la psicología positiva ha buscado
desde sus inicios explorar qué es lo que hace que la vida valga la pena para las personas; la
construcción de las condiciones necesarias para vivir una vida plena para lograr un óptimo
funcionamiento humano.

Esta es la forma en que la psicología positiva, desde un abordaje científico, busca entender
las emociones positivas, incrementar las fortalezas y las virtudes, promover el potencial
humano y la búsqueda de la excelencia. Una premisa fundamental de la psicología positiva
es que el bienestar humano y la búsqueda de la excelencia son tan auténticos como la
enfermedad y los desórdenes psicológicos. Aunque este nuevo enfoque de la psicología se
inició hace poco tiempo, se fundamente en 35 años de investigaciones científicas sobre el
bienestar psicológico. Por lo tanto, el interés por estos temas no es algo nuevo en la historia
del conocimiento, lo que es diferente es el abordaje científico para estudiarlos. (Universidad
TecMilenio, 2014).

Es importante destacar que desde sus inicios la psicología positiva no ha tenido como
finalidad, reemplazar a la psicología tradicional, ni descartar la importancia de entender los
trastornos mentales, sino que propone una psicología equilibrada, una psicología en la que
se considere el estudio tanto de las dificultades como de las fortalezas en la vida de las
personas, así como los recursos con los que cuentan éstas. Se trata entonces de una
psicología que considere tanto los problemas como todo aquello que funciona bien y lo que
hace que la vida tenga sentido y valga la pena (Tarragona, 2009,p.1).

1.2 Pregunta problema:

¿Cómo se relaciona la salud mental y la psicología positiva?

Sub preguntas:

 ¿Cómo se relaciona la salud mental con el bienestar psicológico?

 ¿Cómo influye la salud mental en las emociones?
 ¿Cómo incide la salud mental en el aspecto físico del ser humano?

1 JUSTIFICACIÓN
Según el punto de vista persona, se crea un interés con relación al tema de la salud mental y
la psicología positiva, el cómo las emociones como miedo, tristeza, ira pueden afectar en la
calidad de vida de las personas, como también las emociones positivas. Generando una
amplia comprensión de lo que muchas personas pueden vivir y como esta se ve reflejada
tanto en su físico, como en su vida personal. En el punto de vista teórico, se realiza esta
revisión para observar más a fondo y profundizar aportes en relación de la salud mental y la
psicología positiva, incluyendo las actitudes del sujeto consigo mismo, o lo que en ciertos
textos llaman el “self”, el auto concepto o el sí mismo, que refleja el conocimiento que se
tiene de uno mismo.
Por otro lado, desde el punto de vista metodológico, el principal aporte de esta
investigación es que parte de ciertos criterios de inclusión y exclusión los cuales brindan y
generan una ventaja, facilitando la búsqueda puesto que arroja resultados confiables, y
facilita la información mostrando revisiones que estén relacionadas al tema investigado.
Según el punto de vista social, este presenta un interés mayor a la sociedad, porque la
revisión brindara la comprensión de esa relación que existe en la salud mental, el bienestar
mental de una persona, sus emociones, acciones, entre otros, brindando así soluciones para
aquellas incógnitas que como seres humanos a veces no se entienden.

Esta revisión favorece a la Universidad Cooperativa de Colombia, como a la facultad de

psicología, ya que este tema genera interés en los estudiantes, al momento de profundizar
sus conocimientos acerca de la salud mental y su relación con la psicología positiva, pues
esto brindara apoyo a las investigaciones que se encuentran en nuestro semillero.

1.3 OBJETIVO

1.3.1 Objetivo general

 Determinar la relación entre la salud mental y psicología positiva

1.3.2 Objetivos específicos

 Establecer la relación entre la salud mental y el bienestar psicológico

 Identificar de qué forma influye la salud mental en las emociones
 Definir la incidencia de la salud mental en el aspecto físico del ser humando

2 METODOLOGÍA
1.2. PROCESO DE BÚSQUEDA
Palabras claves: Salud y psicología positiva, Bienestar metal, emociones.

1.3 CRITERIOS DE INCLUSIÓN

El realizar una revisión sistemática sobre la relación entre la salud mental y la psicología
positiva, se detalló unos criterios, los cuales serán de ayuda en la búsqueda, facilitando un
resultado más confiable. Siendo así los de inclusión se basan en el año de revisión que sería
del 2006 al 2019, idioma español e inglés, con artículos que se hayan realizado en américa
y Europa. Se incluyen estos criterios para lograr obtener resultados preciosas para la
investigación. En los criterios de exclusión no se tiene de muestra a estudiantes porque eso
limitara la investigación a una muestra en específico, se excluyen continentes como Asia,
áfrica, Oceanía

2.3 CRITERIOS DE EXCLUSIÓN

Diagrama de flujo 1.

Registros
identificados en la
base de datos

N= 2.200
Excluidos tras
lectura de título y
resumen: 2.185

Motivos de inclusión
No relación con la Incluidos para la
temática: 1.093 lectura a texto
completo
Duplicados: 1.092
N=15
 Diagrama de Flujos 2.

Búsqueda Bibliográfica

Redalyc Papeles del psicólogo Revista Scielo Diversitas

N= 8 N= 2 N= 1 N= 4 N= 1

Mediante la revisión bibliográfica en base de datos, artículos con la información del tema
arrojaron 2.200 artículos de los cuales se seleccionaron 15 que estaban relacionados con los
criterios de inclusión y con cada objetivo específico de la investigación, con esto se
excluyeron 2.182 artículos que no estaban en relación a la temática, ni al año, ni la
población.
 3. RESULTADOS
3.1 ANÁLISIS BIBLIOMÉTRICO

AÑOS
7

4
ARTICULOS
3

0
2006 2007 2009 2010 2013 2014 2017

Figura 1. Años

En la gráfica (Figura 1) que se observa anteriormente los años en los cuales se encontró la
información obtenida para la presente revisión de literatura. Se puede ver que el año 2006
fue donde más publicaciones se registraron, con un total de (6). Seguidamente en el 2009 se
obtuvieron (3), en 2010 y 2017 se encontraron investigaciones (2) en cada año; y
finalmente en los años 2007, 2013 y 2014 se obtuvo (1) en cada año correspondiente.
 AÑOS
6

3
ARTICULOS

0
Colombia Cuba España Argentina Mexico Brazil Perú

Figura 2. Países donde se registran las investigaciones aportadas para la presente

revisión sistemática de literatura.

De acuerdo con el grafico anterior, el país donde se obtuvieron mayores investigaciones

sobre salud mental y psicología fue México con un total de (5), posterior a este
encontramos a España con (4) investigaciones. Seguido de Colombia con (3), y finalmente
Cuba, ARGENTINA, PERÚ Y BRASIL CON (1) INVESTIGACIÓN.

3.2 DEFINICIÓN DE VARIABLES

a PÁRRAFO INTRODUCTORIO

En esta sección podrá ver los diferentes fundamentos teóricos que exponen los diferentes
autores a partir de las investigaciones realizadas mediante artículos con respecto a la
temática abordada en este estudio que son salud mental y psicología positiva.

b CONCEPTUALIZACIÓN DE LA(S) VARIABLE (S).

Para empezar la psicología positiva se define como el estudio científico de las experiencias
positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los
programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o
reduce la incidencia de la psicopatología (Seligman 2005; Seligman & Csikszentmihalyi,
2000).

Es definida también como el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, las
cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus
motivaciones y capacidades (Sheldon & King, 2001), incluye también virtudes cívicas e
institucionales que guían a los individuos a tomar responsabilidades sobre su comunidad y
promueve características para ser un mejor ciudadano (Seligman & Csikszentmihalyi,
2000).

Así mismo la salud mental es definida por la Organización Mundial de la Salud, 2013 como
un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades,
puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

En la psiquiatría se considera que la salud mental es el estado de equilibrio y adaptación

activa y suficiente que permite al individuo interactuar con su medio, de manera creativa,
propiciando su crecimiento y bienestar individual, y el de su ambiente social cercano y
lejano, buscando mejorar las condiciones de la vida de la población conforme a sus
particularidades (Vidal, y Alarcón, 1986).

En psicología cuando se habla de salud mental se la entiende como un estado relativamente

perdurable en el cual la persona se encuentra bien adaptada, siente gusto por la vida y está
logrando su autorrealización. Es un estado positivo y no la mera ausencia de trastornos
mentales. También se considera un estado normal del individuo (Davini, Gellon De Salluzi,
Rossi, 1968).
 c DESARROLLO DE LAS CARACTERÍSTICAS, ELEMENTOS,
DIMENSIONES O COMPONENTES DE LA(S) VARIABLE (S).

Psicología positiva
Definición de la variable Se define como el estudio científico de las experiencias
positivas, los rasgos individuales positivos, las
instituciones que facilitan su desarrollo y los programas
que ayudan a mejorar la calidad de vida de los
individuos, mientras previene o reduce la incidencia de
la psicopatología (Seligman 2005; Seligman &
Csikszentmihalyi, 2000).
Características  Desarrollo de las fortalezas y virtudes de las
personas (Seligman & Christopher, 2000)

Salud mental
Definición de la variable La salud mental se entiende como un estado
relativamente perdurable en el cual la persona se
encuentra bien adaptada, siente gusto por la vida y está
logrando su autorrealización. Es un estado positivo y no
la mera ausencia de trastornos mentales. También se
considera un estado normal del individuo (Davini,
Gellon De Salluzi, Rossi, 1968).
Características  Estado de bienestar en el cual el individuo es
consciente de sus propias capacidades, puede
afrontar las tensiones normales de la vida, puede
trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz
de hacer una contribución a su comunidad (OMS,
2013)
 3.3 ANÁLISIS DE ARTÍCULOS SELECCIONADOS.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es un estado de bienestar en

el que se es consciente de las propias capacidades, se es capaz de afrontar las tensiones

normales de la vida, se puede trabajar de forma productiva y fructífera y se es capaz de

contribuir a la propia comunidad. Esta concepción de la salud incluye el bienestar

psicológico, junto al físico y social.

La psicología positiva se define como el estudio científico de las experiencias positivas, los

rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas

que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la

incidencia de la psicopatología (Seligman 2005; Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).

Se puede evidenciar que la Psicología Positiva tiene como objetivo el estudio de la

satisfacción vital, el bienestar psicológico, el bienestar subjetivo y otras variables

psicológicas positivas, características que posee la Salud mental.

CONCLUSIÓN

El principal objetivo de esta revisión fue la relación de la salud mental y la psicología

positiva, donde estos contribuyen al estudio de las condiciones y procesos que están

relacionados con un desarrollo óptimo de los individuo, ya que hoy en dia la psicología a

tenido una orientación, con conocimientos solidos sobre los efectos que tienen tanto las

emociones negativas como las positivas y lo que puede influenciar en su salud mental y

física, centrándose en las fortalezas y las virtudes humanas, tal cual como los efectos que

estas generan en los individuos y la sociedad. Por otra parte se obtuvo un conocimiento
mayor de las relaciones entre bienestar y salud mental brindando prevención pues el futuro

de la sociedad es un conjunto que depende en buena medida de ella.

Se pudo identificar que cuando una persona esta mentalmente sana, está satisfecha consigo

mismas, no se sienten abrumadas por sus propias emociones como (rabia, amor, celos,

culpa, preocupaciones). Suelen tener una actitud de aceptación a las decepciones de la vida

sin alterarse. Presentando además una actitud tolerante y relajada respecto a sí mismo y a

los demás, capaces de reírse de sí mismos. También suelen sentirse bien con los demás,

sintiéndose capaces de amar y tener en consideración intereses de los demás, relatando

que{ sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas, teniendo la capacidad de

confiar en los demás y están abiertos a que los otros confían en ellos, respetando además las

múltiples diferencias que encuentran en la gente. Además son capaces de satisfacer

demandas que la vida les presenta, aceptando sus responsabilidades ante los problemas que

van presentando, planificando el presente de cara al futuro, al que enfrentan en vez de

evadirlo. Mostrando una claridad que cuando se da una salud mental sana las personas

suelen ser mucho más espontaneas, creando la capacidad de identificar los propios

sentimientos, deseo, necesidades y pensamiento, siento que cada vez que se mira a un

espejo se valoran de manera positiva, expresando palabras de autoafirmación, compromiso

y entrega.