La adolescencia es una

etapa difícil por la

cantidad de cambios que
se experimentan y
alimentación juega un
papel muy importante pues
al ser más independientes
se suele incurrir en ingerir
alimentos “rápidos” y poco
saludables. Los
estudiantes de 1ero de
secundaria, en este
sentido, se encuentran en
pleno proceso de
crecimiento y se hace
necesario que conozcan la
necesidad de una buena
alimentación para prevenir
enfermedades y llevar una
vida sana
¿Cómo podemos saber qué
tipos de alimentos
nutritivos consumimos con
mayor frecuencia? ¿Qué
 ocurre si consumimos
menos de lo necesario de
cada uno de los rubros?
¿Cómo saber la cantidad
de calorías que
necesitamos consumir?