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Yang
1 8 D E N O V E M B R O D E 2 0 1 7 Publicado em C O S M O
S O M O S Marcado # C H A K R A S , C U R A , E N E R G I A , E Q U I L I B R I O , M E D I C I N A
CHINESA, POLARIDADES , REEQUILIBRAR , TAOISM O, YIN YANG
Através do Corpo
Equilibrar os dois hemisférios e as energias de Yin e Yang através do corpo é
a maneira mais rápida para que você possa alcançar esse equilíbrio. Yoga, Tai
Chi, Qi Gong, Pranayama e várias terapias alternativas, como a Cinesiologia e
outras que trabalham com os Meridianos do corpo, fornecerão essa experiência.
Mas você nem precisa introduzir tais disciplinas ou terapias (exceto, é claro,
se você tem uma afinidade particular por uma); pois ao tornar-se consciente de
seus hábitos diários e como você pode favorecer um lado sobre outro já o
ajudará a corrigir o equilíbrio entre Yin e Yang.
Você se pega usando um lado para pegar as coisas ou comendo com uma mão
em particular? Rudolph Steiner acreditava que uso da mão esquerda (canhoto)
refletia uma fraqueza cármica e incentivava os educadores a ensinar as
crianças a serem destras para escrever, mas ambidestras em seus movimentos
gerais. Se isso é verdade ou não, observe como você favorece um lado sobre o
outro. Uma prática fascinante é realizar uma conversa com você usando as
duas mãos. Vamos propor um exercício divertido aqui: Primeiro escreva com
sua mão de escrita, seus dez principais atributos. Em seguida, escreva outros
dez atributos, com a outra mão. Em seguida, faça uma pergunta (escrevendo
no papel) com sua mão dominante e “responda” com a sua outra mão. Não
analise a resposta, apenas faça. Tenha uma conversa inteira com esse
hemisfério não utilizado. Você pode se surpreender com os resultados.
Outro método de equilíbrio através do corpo é adotar o uso da medicina
chinesa e transformar sua dieta se você já tem uma pista sobre qual hemisfério
está fora de equilíbrio. Por exemplo, se você tem muito Yin, tente comer mais
alimentos Yang, como ovos, raízes e grãos. Se perguntar sobre quais áreas
temos desequilíbrio é essencial,e para perceber isso é necessário a auto-
observação. Aproveito para deixar aqui como dica o estudo desta Apostila PDF
– Dietética Chinesa que traz um rico estudo sobre a alimentação Yin e Yang!
Através da Mente
A meditação como prática diária é a melhor via para reequilibrar essas
energias e em como elas se manifestam em nossa auto-imagem e identidades.
A prática de sentar é iniciada com o corpo, como citado acima; sente-se no
equilíbrio de pernas cruzadas que devem ser trocadas e usadas em rotação,
com as palmas descansando levemente nos joelhos ou voltadas para cima.
Durante a nossa prática, podemos visualizar nossos dois hemisférios
trabalhando em equilíbrio, ou usar a respiração para canalizar a luz e amar
igualmente ambos os lados do corpo. Ao fazer isso, você pode encontrar
emoções e certos pensamentos e é importante adotar uma posição de
observador desses, como faria em qualquer meditação.
Através do Espírito
Integração e não-dualidade são práticas que questionam o próprio tecido do
que acreditamos saber e podemos trabalhar para reescrever completamente
nossa percepção da realidade. A não-dualidade significa deixar todas as
nossas percepções de polaridade escorrer e questionar nossa realidade até as
porcas e parafusos dela; acreditamos que temos um cérebro que envia
informações ao resto de nossos corpos para que eles possam funcionar. Nós
sabemos disso porque nos ensinaram na escola e isso é resultado de horas e
horas de pesquisas científicas realizadas antes mesmo de nascermos. Mas
você já viu seu cérebro? Se você nunca viu isso, então, como você sabe que
está lá? Toda a nossa percepção da realidade, quando pensamos sobre isso,
baseia-se em ouvir-dizer e na nossa aceitação das experiências de outros.
Esse tipo de inquérito espiritual também pode nos ajudar a trabalhar com
nosso conhecimento da morte, e como meditar sobre momento da morte pode
enriquecer nossas vidas infinitamente. A dualidade de luz/escuridão,
vida/morte, homem/mulher pode ser dissolvida através da meditação, e a
morte é um momento de integração. Se o gênero é ilusório, então também são
todas as dualidades, e no nosso reequilíbrio, podemos deixá-los ir. Se
aceitarmos apenas a realidade, pois nasce constantemente e renasce através de
nossos sentidos, então podemos aproximar-nos da “verdade” ou de uma
experiência do “Eu Superior”.
“Se tudo está mudando, se tudo é impermanente, o que há que realmente
durável ou que sobrevive?” Quando alguém realmente faz essa pergunta cada
vez mais profundamente, percebe-se que tudo nesta vida é interdependente.
Nada tem uma natureza inerente existente, mas ainda assim, como tudo é
impermanente, a própria natureza é vazia.”~ Sogyal Rinpoche
Ao reequilibrar as energias Yin e Yang dentro de nós, podemos passar por
essa existência dualista para além do céu azul. O que está sempre lá, além da
vida e da morte.
~*~
Que possamos sempre nos aceitar como somos, aceitar nossos desequilíbrios
pois apenas a aceitação consciente e amorosa das nossas deficiências é que
nos dá coragem para nos trabalharmos e nos curar! Bem vindo, guerreiro
e guerreira! Você é o seu próprio poder de amor e cura. Ahooooo!!