KRAV MAGA VOL.

01 KRAV MAGA
A ARTE DE DEFESA PESSOAL ISRAELENSE

APOSTILA
VOL.01

APOSTILA VOL.01
HISTÓRIA - FILOSOFIA
CONCEITO - GRADUAÇÃO
KRAV MAGA
A ARTE DE DEFESA PESSOAL DE ISRAEL

APOSTILA
VOLUME 01

HISTÓRIA DO
KRAV MAGA
 A ORIGEM DO KRAV MAGÁ
Krav Maga (em hebraico: " ,‫ קרב מגע‬combate de contato" ) é um sistema de combate corpo a corpo,
desenvolvido em Israel, que envolve técnicas de luta, torções, defesa contra armas, bastões, facas e
golpeamentos.
O Krav Maga é derivado de habilidades de briga de rua, desenvolvidas por Imi Lichtenfeld como um
modo de defender o quarteirão judeu, durante o período de ativismo anti-semita em Bratislava,
nos anos 1940. Após sua imigração para Israel, ele começou a fornecer treinamento para as Forças de
Defesa de Israel, desenvolvendo as técnicas que se tornaram conhecidas como Krav Maga. Desde então,
ele tem sido aperfeiçoado para ambas aplicações, civis e militares.
Desenvolvido para ser utilizado em situações de sobrevivência, a sua filosofia enfatiza a neutralização de
ameaças, manobras de defesa, ataques simultâneos e agressão. O Krav Maga é utilizado pelas Forças
Especiais de Defesa de Israel e intimamente adotado por organizações de imposição da lei e segurança,
como Mossad, Shabak, FBI, unidades da SWAT do departamento de polícia de Nova Iorque e Forças
de Operações Especiais dos Estados Unidos. Existem várias organizações responsáveis pelo ensino do
Krav Maga internacionalmente. Imi foi responsável pela criação da Bukan, atualmente liderada pelo
irmão de Kobi Lichtenstein, Yaron Lichtenstein. O Krav Maga não é considerado uma arte
marcial, muito menos um esporte, já que não possui quaisquer regras. Todos os golpes são treinados com
o objetivo de ultrapassar todo e qualquer tipo de situação de violência, do modo mais rápido e eficaz,
sendo por vezes necessários golpes letais. O nome em hebraico significa "combate corpo -a- corpo".
Krav (em hebraico: ‫ ( קרב‬significa "próximo" e Maga (em hebraico: ‫ ( מגע‬significa "contato" ou "toque"
Não há regras para a prática do Krav Maga. Homens e mulheres recebem o mesmo treinamento, mas
recomenda-se que crianças frequentem depois dos 7 anos, devido a psicomotricidade. A maioria
das diversas escolas de Krav Maga do mundo, inclusive as escolas brasileiras, adotam uniformes
oficiais. Porém, o Krav-Maga em si não possui quaisquer tipo de uniforme comum ou adornos, mas o
criador do Krav-Maga, Sr. Imi Lichtenfeld, e os seus alunos sempre treinaram com um kimono de cor
branca, como vemos em muitas fotos da história do Krav-Maga. Algumas organizações reconhecem o
progresso pelo treinamento com divisas de categoria, níveis diferentes e faixas.
Não há regras no Krav Maga pelo fato de ser uma técnica de defesa pessoal, utilizada para garantir a
sobrevivência do utilizador, mantê-lo a salvo e neutralizar qualquer ameaça, utilizando todos meios
disponíveis. Os princípios gerais incluem:Contra-atacar assim que possível (ou atacar preventivamente)
Focar ataques nas áreas mais vulneráveis e sensíveis do corpo, como genitais, olhos, mandíbula,
garganta, joelhos, etc. Neutralizar o oponente o mais rápido possível, respondendo com um fluxo
contínuo de contra-ataques e, se necessário, matar/aleijar. Manter consciência dos arredores, enquanto
lida com a ameaça, para perceber rotas de fuga, mais ameaças, objetos úteis para defesa e ataque, e
assim por diante. O treinamento básico mistura exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Almofadas
protetoras e outros equipamentos de proteção pessoal podem ser utilizados durante o treinamento.
Cenários são utilizados para treinar pessoas para situações típicas encontradas no patrulhamento de ruas
ou em situações de combate. Estes cenários ensinam os estudantes a ignorar distrações paralelas e focar
na agressão. Outros métodos de treinamento para aumentar o realismo incluem o uso de ventas ou
exercitar os alunos até a quase exaustão, antes de lidar com ataques simulados, além de treinamentos em
ambientes externos, em locais variados, em situações incapacitantes ou restritivas. O treinamento
também cobre o reconhecimento da situação para que o aluno desenvolva uma compreensão de seus
arredores, e de circunstâncias antes da ocorrência de um ataque. Ele também aprende a lidar com
situações menos violentas e a utilização de métodos verbais, para evitar a violência sempre que possível.
O Krav Maga é resultado da vivência de Imi Lichtenfeld, em diversas artes marciais provindas
principalmente do Japão. Primeiro, ele ensinou o seu sistema de luta em Bratislava, para ajudar a
proteger a comunidade Judaica local da milícia nazista. Ao chegar no Mandato Britânico da Palestina,
Imi começou a ensinar Krav Maga para a Haganah, o exército Judaico. Com o estabelecimento do
Estado de Israel, em 1947, Imi Lichtenfeld tornou-se o Instrutor Chefe de Condicionamento Físico e
Defesa Pessoal na Escola de Aptidão ao Combate das Forças de Defesa de Israel (IDF). Ele serviu na
IDF por 20 anos e, durante esse tempo, continuou a desenvolver e refinar o seu método de combate
corpo-a-corpo. Nos anos 1970, ele saiu do serviço militar, mas continuou a supervisionar a instrução de
Krav Maga em ambos contextos, militares e imposição da lei; além disso, trabalhou incansavelmente
para refinar, aperfeiçoar e adaptar o Krav Maga para atender necessidades civis. Os dez primeiros alunos
de Imi Lichtenfeld a receberem a faixa preta 1.º Dan foram: Eli Avikzar, Haim Gidon, Rafi Elgarisi,
Haim Zut, Shmuel Kurzviel, Shlomo Avisira, Vicktor Bracha, Yaron Lichtenstein, Avner Hazan e
Miki Asulin. O irmão de Yaron Livhtenstein e maior autoridade do Krav Magá na América do Sul,
Kobi Liechtenstein, treinou diretamente com o criador do Krav Magá Imi Lichtenfeld, sendo formado
em uma turma posterior, sendo o primeiro aluno a ser incumbido da tarefa de levar o Krav Magá para o
mundo. Em 1978, Imi Lichtenfeld fundou a Associação Isralense de Krav Maga (IKMA) junto com os
seus mais experientes instrutores. O objectivo era a criação de um órgão sem fins lucrativos, que
servisse de estrutura de apoio a todos os praticantes e que promovesse a pureza do Krav Maga,
permitindo o seu desenvolvimento como método de defesa nacional e combate no seio de uma
organização não partidária, não política. Independente de outras organizações desportivas, é criada pelas
mãos de Imi e dos seus melhores alunos. a Israeli Krav Maga Association, tendo como fundador
Imi Lichtenfeld.

Imi Lichtenfeld, o criador do Krav Mga

A concepção do Krav Magá revela um caminho que permite a qualquer um exercer o direito à vida,
mesmo no cenário violento. É a única luta não reconhecida mundialmente como arte marcial.
Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real.
Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão
comum como se defender, independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo. Com origem
militar, a sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua
eficiência em combate.

Os princípios utilizados na luta são:

Ser o mais rápido; Manter o peso na área de contato com o alvo; Atingir os pontos críticos do corpo;
Evitar ser atingido; Usar objetos ou ferramentas que estão por perto; Alternar de defesa para ataque
rapidamente; Usar os reflexos naturais do corpo; Neutralizar o alvo; Ser objetivo (exemplo:Se queremos
fugir, fugimos; se queremos bater, batemos"). A ideia básica é tratar da ameaça imediata (um
estrangulamento, por exemplo), prevenir que o agressor possa voltar a atacar, neutralizar o agressor,
proceder todos os passos de maneira simples e eficaz. Ter em conta tirar vantagem da iniciativa do
agressor o mais rápido possível. O Krav Maga geralmente assume uma posição em que se tenta infligir
ou defletir o máximo de dor no oponente. Genitais, olhos, e outras zonas de "golpes baixos"
são enfatizadas, tal como outros golpes em que se maximize o dano ao adversário. É utilizado o peso do
corpo para se atacar (aproximadamente 2/3 do total). É claramente aceitável fugir da situação de
conflito (retirada tática), se a situação nos obrigar a isso. O Krav Maga pode ser utilizado contra
oponentes armados de várias maneiras ou contra vários adversários. É também um método de defesa
muito eficaz em ambientes fechados (como um avião, por exemplo).

Imi Lichtenfeld, o criador do Krav Mga em fotos raras, em uma delas Imi
está instruindo os soldados do exército Israelense.
Imi foi comandante das IDF, Israel Defense Forces.
Juntamente com técnicas desenvolvidas por Lichtenfeld, o Krav Maga integra técnicas do combate
militar, kung-fu, karatê, boxe, savate, muay thai, judô, aikido, wrestling ocidental e jiu-jitsu. O treino e
objetivos são bastante diferentes, onde aumentamos a dificuldade e o stress nos piores tipos de situações
(contra vários oponentes, contra a parede, enquanto se protege alguém, sem a utilização de um braço,
quando tontos, contra agressores armados...).
Mais ainda, o fato de não haver regras conduz a um tipo diferente de mecanismo de reflexos(proteção da
nossa zona genital e dos nossos olhos, por exemplo). O objetivo é ultrapassar rapidamente a situação.
O treino enfatiza a prática na realidade em situações possíveis de ocorrer nos dias atuais. É colocada
muita atenção em fatores como a resistência, a velocidade explosiva e a concentração. É comum
desenvolver treinos com vários fatores externos propícios a causar distrações, para que o aluno se
abstraia de tudo o que é irrelevante e se concentre na ameaça.
Mesmo que nos treinamentos grande parte da aplicação de golpes seja controlada e executada de forma
segura, pratica-se exaustivamente sparring em todas as fases de combate (de pé, clinch, solo) com
contacto, usando equipamento de protecção adequado, assim como na aplicação das técnicas de defesa
pessoal
Todos os soldados das Forças de Defesa de Israel, incluindo todas Unidades de Forças Especiais
Israelenses, aprendem Krav Magá como parte de seu treinamento básico, embora a maioria dos alunos
que não fazem parte das Forças Especiais gastem menos tempo treinando Krav Magá, até uma semana
de treinamento, durante algumas horas por dia. Além do mais, o Krav Magá é o sistema tático
defensivo usado para treinar a Polícia de Israel, a Inteligência de Israel e todas Divisões de
Segurança.[42] Krav Magá também é ensinado a civis, militares, agências de imposição da lei e agências
de segurança ao redor do mundo. O exército sueco utiliza Krav Magá ligeiramente no treinamento de
combate corpo-a-corpo para guerras urbanas. A Federação Internacional de Krav Magá em Netanya, fora
de Israel treina alguns dos melhores guarda-costas do mundo, que utilizam Krav Magá como uma arte
de combate comercial, já que ela inclui vários exercícios para evacuar pessoas importantes através de
uma multidão hostil. Além disso, as táticas para executar vários oponentes rapidamente é vital para
agentes de proteção pessoal.
Em Portugal, o Krav Magá integra de forma oficial o currículo de formação dos Oficiais da Força Aérea
Portuguesa desde 2008, sob a responsabilidade técnica da Israeli Krav Maga Association, sendo também
utilizado por diversas forças de segurança e unidades especiais não só da Polícia como das Forças
Armadas.

Soldados do exército Israelense em treinamento das IDF, Israel Defense Forces.

Há inúmeras organizações ao redor do mundo ensinando Krav Magá ou variantes. Desde a expansão de
seu fundador, diferenças têm aparecido, com alegações concorrentes de descendência. Algumas
organizações e indivíduos alegam ser a única descendência, enquanto outras argumentam que o
Krav Magá é uma arte "aberta", que não deve ser propriedade de nenhuma pessoa ou grupo . Entretanto,
no Brasil, a justiça deu ganho de causa a Kobi Lichtenstein no processo que contrariava este pensamento
reconhecendo-o como responsável pela marca. No Brasil, também, instituiu-se o dia 18 de janeiro como
dia Nacional do Krav Magá, por ser esta a data que Kobi Lichtenstein chegou ao país. Apesar das
tentativas sucessivas de registrar comercialmente o uso de Krav Magá, não há um instrutor ou
organização oficial no mundo, embora seja do conhecimento comum que a primeira Organização de
Krav Magá a ser criada foi a Israeli Krav Maga Association (IKMA), fundada por Imi e por um
conjunto dos seus melhores alunos em 1978, sendo a mais antiga Organização de Krav Maga existente.
Atualmente é liderada pelo seu aluno mais graduado, o Grão Mestre Haim Gidon. No Brasil,
Kobi Lichtenstein, ao chegar na década de 90, registrou a marca, sendo o principal responsável pela
difusão da modalidade na América.
A Escola Bukan de Krav Maga, com sede em Israel, afirma que Yaron Lichtenstein recebeu de
Imi Lichtenfeld, o diploma de 9º Dan e Grão-Mestre em Krav Maga, embasados por diversos
documentos assinados pelo fundador.Estas e outras afirmações existentes no site de Yaron Lichtenstein,
disponível em fotos, entretanto pode haver um viés de publicação uma vez que a informação encontra-se
em poder do interessado
O atual Presidente da Israeli Krav Maga Association em Israel, Haim Gidon, afirma que em uma
cerimônia da IKMA, em que lhe foi concedido o 8º Dan, Imi Lichtenfeld assegurou que o 9º e 10º seriam
os próximos a virem. Desse modo, o presidente da IKMA passou a utilizar o 10º Dan e o título de
Grão-Mestre, pois este seria o desenrolar natural dos fatos. Para oficializar e sse procedimento foi
realizada uma eleição, em assembleia geral da IKMA, em que Haim Gidon foi declarado Grande Mestre
e atribuído o 10º Dan. É importante registar que muitas críticas, por parte das demais organizações, são
feitas em relação a essa sucessão da IKMA. Em primeiro lugar, a eleição realizada não representou
todas as organizações de Krav Magá e, logo, não tem legitimidade frente a diversos praticantes em todo
o mundo. Em segundo lugar, os críticos apontam que no vídeo utilizado pela IKMA para legitimar os
9º e 10º dan a Haim Gidon, ao contrário do que vem sendo dito, não há a afirmação de que o
9º e 10º Dan seriam concedidos ao mesmo, mas é um fato que Haim Gidon foi o seu aluno mais
graduado. De fato, se percebe que um dos alunos presentes na cerimônia pergunta a Imi se o 8º Dan que
estava sendo concedido a Haim Gidon era a maior graduação no Krav Maga naquele momento.
Imi responde: "No momento é, mas o 9º e 10º Dan ainda virão", não havendo qualquer menção de que
estes graus seriam ofertados a Haim Gidon, mas isso seria o mais natural. A Federação Sul Americana de
Krav Maga - FSAKM, presidida por Kobi Lichtenstein, afirma que antes de sua expansão,
Imi Lichtenfeld não nomeou um sucessor mas como em todas as artes marciais, o sucessor seria sempre
o mais graduado, neste caso Haim Zut.

Escolas e associações de Krav Maga tem sido abertas por todo o mundo. Imi Lichtenfeld criou e presidiu
uma única organização, a Israeli Krav Maga Association (IKMA), instituição criada por este em 1978,
em conjunto com os seus melhores alunos, com o objetivo de servir de apoio, dar formação e divulgar o
Krav Maga em Israel e no mundo . Nos primeiros anos, havia poucas disputas pelo poder. As
discordâncias entre os fundadores eram menores e eram resolvidas como se resolvem no seio de uma
família. Imi Lichtenfeld tinha poder de veto e era a figura dominante, muito respeitado. Com a
proliferação do sistema e o surgimento da segunda geração de sócios, as disputas internas e
discordâncias foram aumentando. Os principais temas de discussão eram a gestão da organização, as
diferenças de opinião sobre a eficácia das técnicas, e, mais importante, a luta pelo estatuto individual.
Um pouco por todo o mundo existem associações e escolas, muitas delas fundadas por antigos alunos de
Imi Lichtenfeld ou por Instrutores formados pela IKMA, estando ligadas ao método de ensino do
próprio Imi Lichtenfeld, divergindo por vezes do Krav Maga original adaptando-o e alterando-o
conforme as suas necessidades e realidades dos países onde se encontram.
No final da década, alguns dos mais graduados alunos de Imi decidem afastar-se da Israeli Krav Maga
Association e formar as suas próprias organizações, com métodos de formação e graduação próprios,
todos alegando tê-lo feito com o consentimento do Presidente da Organização. Em 2004 Haim Gidon é
eleito em assembleia geral Presidente da Israeli Krav Maga Association. Procurando a expansão do
sistema ou por divergência com opções tomadas por Imi e pela Direcção da Israeli Krav Maga
Association, surgiram assim diferentes Organizações da modalidade:
- Eli e Avi Avikzar deixam IKMA em 1987, fundam sua própria organização chamada KAMI e um estilo
divergente do Krav Maga, o Krav Magen. Eli foi o primeiro aluno de Imi Lichtenfeld a ter recebido a
graduação de 8º Dan, obtida apenas por Haim Gidon em 1996. Eli morreu em 2004 e Avi assume
desde então o comando da organização.
- Haim Zut deixa a IKMA em 1994 como 7º Dan, fundando a Kapap/Krav Maga Federation
- Eyal Yanilov afasta-se da IKMA em 1994 como 7º Dan. Em 24 de Outubro de 1995 Eyal e alguns dos
seus instrutores pediram permissão a Imi para iniciar a sua própria organização - IKMF ou International
Krav Maga Federation. Os fundadores da IKMF foram: Eyal Yanilov, Eli Ben-Ami, Gabi Noah,
Micki Asulim, Zev Cohen e Shachar Klarfeld. Eyal é nomeado instrutor chefe da IKMF. Em 2010 por
novas divergências com os restantes membros da direcção da IKMF, Eyal afasta-se e cria a Krav Maga
Global (KMG).
- Richard Douieb cria a Federação Europeia de Krav Maga em 1988. Afasta-se da IKMA definitivamente
em 1998 após a morte de Imi como 5ºDan.
- A partir de então, no Brasil, Kobi Lichtenstein, da Federação Sul-Americana de Krav Maga,
Yaron Lichtenstein, da Bukan School of Krav Maga e outros mestres vindos de outras partes do mundo
formam novos faixas pretas. Alguns destes acabam se desligando dessas organizações, como a escola
PRO Krav Maga do Professor João Batista Andrade Neto e fundam suas próprias organizações, como
houve em Israel.

Krav Mga e os soldados do exército Israelense

das IDF, Israel Defense Forces.
 Emrich "Imi" Lichtenfeld
Emrich "Imi" Lichtenfeld (em hebraico Imi Sde-or) (Budapeste, Império Austro-Húngaro, 26 de maio de
1910 — Netânia, Israel, 10 de janeiro de 1998) foi um judeu-húngaro, mais tarde israelense, criador do
estilo de luta de combate corpo a corpo para defesa pessoal Krav Maga.
Imi Lichtenfeld nasceu em 26 de maio de 1910 em
Budapeste, centro do então Império Austro-Húngaro,
porém cresceu em Bratislava, capital da atual
Eslováquia.
Seu pai, Samuel Lichtenfeld, era chefe do serviço
secreto local e instrutor de defesa pessoal e técnicas
de imobilização da polícia secreta, condecorado e
conhecido como o detetive que mais prendeu
criminosos perigosos. Imi acompanhava seu pai,
sugerindo movimentos e técnicas que, quando
utilizadas pelos policiais, funcionavam com grande
eficácia. Seu tio era médico e isso garantia acesso aos
livros e ao conhecimento sobre o corpo humano.
Incentivado por seu pai, Imi começou a praticar
várias modalidades de esportes e já em 1928 e 29
venceu vários campeonatos europeus de luta greco-
romana e no mesmo ano tornou-se campeão de boxe.
Na década seguinte, Imi concentrava-se na luta
greco-romana como atleta e instrutor conquistando
várias medalhas em competições nacionais e
internacionais. Sua formação tinha como base a lei,
a medicina e o esporte.
Emrich "Imi" Lichtenfeld
A partir de meados dos anos trinta a vida em Bratislava já não era a mesma. Pouco a pouco, grupos
fascistas e anti-semitas ganhavam espaço e transformavam a vida do país. Confrontos de rua,
perseguições e morte eram a nova realidade. Imi tornou-se líder de um grupo de resistência que lutava
contra os grupos fascistas. Entre os anos 1936 e 40, participou de inúmeros e violentos confrontos,
sozinho ou em equipe. Imi e seus companheiros enfrentaram centenas, milhares de inimigos em uma
guerra cruel e desigual. Todos esses acontecimentos e vivências pessoais de Imi trouxeram como
consequência o fortalecimento de seu corpo e espírito, preparando-o para os acontecimentos que ainda
estavam por vir, e plantaram as sementes que germinaram resultando na criação do Krav Maga.
Em 1940, Imi deixou sua terra natal, família e amigos e ingressou na última embarcação que conseguiu
escapar dos nazistas. Não passava de uma simples balsa, chamada "Pentcho", que foi adaptada para
conseguir transportar centenas de pessoas que deixavam a Europa rumo a Israel. As histórias desta
balsa e seus passageiros ficaram famosas e são descritas no livro "A Odisséia", de John Birman.
A "odisseia" de Imi durou dois anos, onde, por várias vezes, pulou na água para salvar a vida de
passageiros. Estas "aventuras" lhe causaram uma forte inflamação no ouvido que quase o levaram à
morte. E após uma explosão no tanque de pressão da embarcação, que aconteceu ao lado das Ilhas
Gregas, a sua ajuda foi requisitada e depois de quatro dias e noites de grande esforço, chegou à terra
firme e então foi capturado e levado para a Alexandria em grave estado de saúde, onde se submeteu a
várias cirurgias. Recuperado, juntou-se ao exército checo que lutava ao lado do exército britânico e foi
assim que Imi lutou no Oriente Médio, em combates na Líbia, Síria, Líbano e Egito. Até que em 1942,
deu baixa no exército e recebeu licença para entrar em Israel, onde começaria uma nova fase de sua vida
A chegada ao Estado de Israel representou para Imi apenas mais um passo em sua trajetória, sem
perceber, no entanto, que este "pequeno" passo iria ser um marco, que influenciaria e direcionaria toda a
história do povo judeu no Estado de Israel. Com a criação do Estado de Israel, Imi se alistou no Tzahal,
tornando-se o instrutor chefe de preparo físico e Krav Maga; começando somente no exército e depois
ampliando para a escola de preparo físico de todo IDF. Nos 20 anos seguintes, Imi aperfeiçoou sua
técnica especial de defesa pessoal e combate corpo a corpo.
Treinou pessoalmente os melhores guerreiros dos melhores grupos de elite das forças armadas
israelenses; pessoas que, com a técnica, habilidade e coragem mudaram o destino das operações e
guerras que ali iriam acontecer. Saindo da ativa como instrutor do Tzahal, adaptou e adequou a técnica
do Krav Maga para o mundo civil, tornando-o eficiente e acessível para todo e qualquer ser humano, o
forte, o fraco, homem ou mulher, criança ou velho. Para isto, abriu dois centros de treinamento, um na
cidade de Tel Aviv e outro em Natanya. Neste processo de "abertura", selecionou um pequeno grupo
entre os melhores alunos que iriam se tornar os responsáveis pelo Krav Maga no futuro. Em 1978,
fundou a Associação de Krav Maga em Israel. Imi Lichtenfeld foi até seus últimos dias, assessor e
conselheiro das forças armadas de Israel, além de treinar os faixas pretas mais graduados de Krav Maga
e estar presente nos encontros e seminários de praticantes de todo o mundo que aconteciam em Israel,
supervisionando e transmitindo pessoalmente suas experiências, descobertas e o significado prático de
sua criação, o Krav Maga. Em carta oficial de "Honra ao Mérito", o chefe do Estado Maior das forças
armadas escreve que desde a época da Haganah e Palmah, passando por todos os anos do Tzahal, a
capacidade de guerrear e o potencial pessoal de Imi, que foram os alicerces da qualidade do guerreiro
israelense, e não houve ninguém mais responsável por este resultado, por esta conquista, que
Imi Lichtenfeld. Na mesma carta é dito que a qualidade do Krav Maga é resultado do valor humanitário
de Imi que é estruturado na simplicidade, objetividade, autocontrole, segurança máxima no treinamento
e no combate, honestidade e respeito para com o adversário, mesmo ele sendo um inimigo.
Em carta escrita pelo Ministro da Educação e Cultura, Zvulum Amer, é reconhecida a importância da
preparação da juventude israelense para enfrentar a violência do dia a dia e, por este motivo, o
Ministério da Educação apóia o ensino efetivo de Krav Maga em todas as escolas.
O Ministro então agradece a Imi pela criação de técnica tão eficiente, qualificada com o "mérito azul e
branco". "Azul e branco" é um termo usado em Israel para pessoas que honram o país. Azul e branco
são as cores da bandeira de Israel. O Primeiro Ministro Yitzhak Rabin ZL declarou em carta que
Imi Lichtenfeld é sinônimo de "tornar um soldado ou comandante israelense capaz", sendo estes "dois"
uma parte em evidência do sucesso das operações do Tzahal. A trajetória de Imi foi marcada com
inúmeros conflitos, mas em todos eles, Imi sempre procurou o respeito pela vida humana. Para seus
alunos, sempre tentou passar a sensação de família, a importância da verdade, a força do
comprometimento. Seus maiores compromissos foram firmados em simples conversas com xícaras de
café na mão, na Cafeteria Hugati, onde, nos últimos 20 anos de sua vida, tomou suas mais importantes
decisões, confiou aos seus alunos as mais importantes missões, e assim fez com que o Krav Maga se
tornasse conhecido no mundo inteiro. Para a tristeza de toda a família Krav Maga, Imi Lichtenfeld
faleceu no dia 10 de Janeiro de 1998. Mas sua obra vive. Seu sonho de vida atravessou fronteiras e já
chegou a mais de 40 países. Aqueles que nunca o conheceram pessoalmente ou os horrores das guerras
que ele enfrentou, abraçam seu caminho de vida. Suas palavras de sabedoria e simplicidade ainda são
ditas nas salas de aula do mundo inteiro. A opção de ser autônomo, romper barreiras, de defender-se de
qualquer ameaça; se ainda não sabe qual o caminho, conheça o Krav Maga.
 O Krav Magá e sua Técnica
O Krav Maga é a única arte reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal, e não como arte
marcial. O seu objetivo é ensinar qualquer pessoa, independente de idade, sexo ou preparo físico, a se
defender. Trazemos respostas para qualquer tipo de agressão, sendo armada ou desarmada; em pé,
sentada ou deitada; pela frente, por trás ou pelos lados; contra 1, 2 ou mais agressores. Afinal, quando
estamos lidando com a nossa vida, tudo pode acontecer, e não existe o impossível. Por esse motivo, não
há regras, juízes ou competições no Krav Maga. Nossa medalha é a nossa integridade física e mental, e
a nossa competição é interna, sempre buscando o melhor de nós mesmos.
As técnicas do Krav Maga são simples, rápidas e
objetivas. Elas se baseiam nos movimentos naturais
do corpo humano, melhorando as reações que
esboçamos naturalmente. Dessa forma, na hora da
verdade, quando precisamos reagir sob tensão e
medo, torna-se mais fácil realizar as técnicas, já que
seria algo bem próximo da reação que faríamos
espontaneamente.
Os movimentos são sempre curtos, uma vez que
movimentos longos são mais lentos e fáceis de serem
vistos. Além disso, atingimos os pontos sensíveis e
vitais do corpo do agressor, como olhos, nariz,
garganta, região genital, etc. Dessa maneira,
eliminamos a necessidade de uso da força bruta e
conseguimos igualar o forte, o fraco, o grande e o
pequeno.
A técnica é baseada na física, matemática e anatomia
humana. Utilizamos a força da explosão e a
transferência do peso para aumentar a potência dos
nossos golpes. Acertamos o alvo com áreas pequenas
no nosso corpo para obter uma maior capacidade de
penetração. Atingimos pontos do corpo humano com
alta concentração de nervos. Alavancas, bloqueios,
desvios. Tudo é cientificamente comprovado e
explicado a cada aula. Tudo começa com um
aquecimento, preparando o corpo para a aula que
está por vir. Em seguida, o instrutor ensina a técnica,
explicando os seus detalhes e a ciência por trás dos
movimentos. Então, é a vez do aluno treinar.
E isso é feito através de simulações de situações reais, de modo que são simulados ataques e o aluno irá
treinar determinada defesa.
A cada aula, é ensinada uma nova técnica e, aos poucos, o aluno aprende a se defender de diversas
agressões que talvez precise enfrentar um dia, como estrangulamentos, agarramentos, socos, chutes,
ataques com faca ou outro objetos e até mesmo ameaças com arma de fogo.
O treinamento do Krav Maga, além de ensinar as técnicas, desenvolve a auto confiança e a coragem do
aluno. E isso se estende muito além da reação na rua. É verdade sim que, aos poucos, perde-se o medo
que muitos carregam com si de andar nas ruas. Mas, além disso, perde-se o medo em geral, seja do
colega na escola, do chefe no trabalho ou de um desconhecido. E esse é um dos maiores benefícios do
Krav Maga: confiar e acreditar mais em si mesmo e na sua própria capacidade.
O Krav Maga foi criado em Israel na década de 1940 e até hoje é a única filosofia de defesa e combate
adotada pelo exército, polícia, serviço secreto e forças de segurança nacionais israelenses. Durante
quase 20 anos, o Krav Maga era restrito à elite do exército de Israel e foi mantido em sigilo, pois era
considerado um dos segredos israelenses em segurança. Hoje em dia, as maiores unidades de segurança
ao redor do mundo treinam as técnicas do Krav Maga: CIA, FBI, GIGN, Mossad, exército e forças de
segurança israelenses, dentre muitas outras. As forças de segurança – unidades militares, policiais ou de
segurança privada enfrentam uma realidade completamente diferente do mundo civil. Por isso, o
treinamento do Krav Maga voltado a elas deve ser diferente do que ocorre em aulas regulares em
academias. Pouco tempo para treinamento; riscos; proteção a terceiros; uso de equipamentos pesados;
ambiente hostil; armamentos; tudo isso é levado em consideração durante a capacitação da tropa.
O Krav Maga prepara a tropa em pouco tempo para reagir em situações reais, através de uma técnica
simples baseada nos reflexos naturais do homem. O programa de treinamento é único para cada unidade,
considerando: armamento; roupa e equipamentos; ambiente de operação; tipo de inimigo; e missão da
tropa. Cada unidade é treinada de acordo com as suas necessidades, incluindo tipo de técnicas e
simulações. O treinamento direcionado melhora o rendimento da tropa. O treinamento do Krav Maga
aumenta a autoconfiança e o controle emocional do agente: ele precisa estar preparado emocionalmente
para reagir quando a sua vida está em risco. O Krav Maga é a filosofia de defesa pessoal e combate
corpo a corpo de Israel, utilizado por suas forças de segurança, exército e serviço secreto.
Cada unidade de segurança tem o seu próprio tipo de missão, inimigo, ambiente de operação, nível de
agressividade, equipamentos e armamentos. E estes são diferentes em cada unidade. Tropas de elite do
exército; segurança pessoal; polícia; segurança de shopping center: cada um destes, e muitos outros, tem
características únicas, e assim deve ser direcionado o treinamento. Portanto, segundo a filosofia do
Krav Maga, o treinamento para forças de segurança é direcionado para as necessidades de cada unidade
Ele é dividido em 23 módulos, cada um com as características, técnicas e simulações pertinentes a cada
unidade a ser treinada. Esta forma de treinamento resulta em uma qualificação da tropa mais rápida e
eficaz. Com um heroico histórico de vitórias em combate, o Krav Maga era restrito à elite militar
israelense durante quase 2 décadas, pois era considerado uma das armas secretas do país. Depois,
quando seu ensino foi liberado, começou-se a levar essa experiência israelense em defesa e combate,
onde a técnica vencia todas as dificuldades contra inimigos com superioridade numérica e bélica, para o
mundo, alcançando notoriedade na área de segurança em vários países que requisitaram treinamento.
Hoje, as principais forças de segurança ao redor do mundo já adotaram a filosofia do Krav Maga.

Técnica de desarme
de arma de fogo
demonstrada pelo
próprio criador do
krav magá.
Emrich "Imi" Lichtenfeld
 O Nascimento do Krav Magá
Década de 1940: guerra, violência e morte. Era urgente o surgimento de um meio de se manter vivo.
Os mais fortes, com um pouco de sorte, sobreviviam, os outros não. E foi a partir desta necessidade de
lutar pela vida que um homem, Imi Lichtenfeld (Z”L), criou um método para sobreviver em meio a todo
aquele horror. Percebeu que todas as técnicas de combates e lutas existentes de nada valiam diante
daquela realidade. E tendo como ferramenta apenas seu próprio corpo, como que iluminado, percebeu
que esta “ferramenta” poderia ser muito poderosa; entendeu que seus movimentos naturais poderiam ser
trabalhados para a defesa própria e combate e que os seus pontos fracos e sensíveis também o eram para
seus inimigos e adversários, afinal, o corpo humano é o mesmo. Com esta conclusão, criou uma técnica
corporal e espiritual que seria eficiente para qualquer um, independente de força ou preparo físico,
idade ou sexo: defender sua vida com aquilo que possuía, sua mente e seu corpo.
Em meados de 1940, nasceu o Krav Maga pelas mãos de Imi Lichtenfeld (Z”L) em Israel, pouco antes
de sua independência. Um caminho de vida para o homem dos novos tempos, que traz soluções para
qualquer tipo de violência, seja ela armada ou desarmada, contra um ou vários agressores e até mesmo
contra ataques terroristas e situações com reféns.
Em 1948, com a independência do Estado de Israel, o Krav Maga tornou-se a única filosofia de defesa
adotada pelo Tzahal, Forças de Defesa de Israel (IDF), polícia e serviço secreto. Na verdade, o nome
Krav Maga surgiu em meados de 1950, sendo chamado até então simplesmente de defesa pessoal, ou
ainda de defesa pessoal de Imi. Inicialmente, suas técnicas eram restritas apenas à elite militar israelense
mas a partir de 1964 foi liberado o ensino aos militares em geral e à população civil dentro do Estado
de Israel.Foi nesse momento que seu criador abriu 2 academias, uma em Netanya e outra em Tel Aviv,
com a intenção de começar a ensinar a população civil as suas técnicas. E então, no início de 1968,
aparece na academia de Tel Aviv uma criança, de apenas 3 anos de idade, para começar a treinar
Krav Maga. Seu nome? Kobi Lichtenstein.
Contudo, a turma não era infantil e a pequena criança ficaria apenas para algumas aulas de experiência,
a fim de entender que aquilo ainda não era para ele. Entretanto, esse período de experiência se estendeu,
e se estendeu, e se estendeu mais ainda. Hoje, Mestre Kobi já tem mais de 50 anos de Krav Maga.
Em 1971, Imi entrega a primeira faixa preta a Eli Avigzar e realiza o primeiro curso de instrutores. Em
1978, funda a Associação de Krav Maga Israelense. Então, chega a década de 80 e Imi, com a
preocupação de dar continuidade à sua obra, transmitindo-a para o resto do mundo e para as próximas
gerações, decide selecionar um pequeno grupo que seria treinado e preparado para este fim, do qual o
Mestre Kobi é parte integrante. Em 1987, foi liberado o ensino do Krav Maga fora de Israel.
Assim sendo, em 1990, o primeiro faixa preta sai de Israel para difundir o Krav Maga: Mestre Kobi
chega ao Brasil, como o único representante da arte na América Latina.
No ano seguinte, abre a 1ª academia de Krav Maga do continente, a Top Defense, que hoje é a sede
oficial da Federação Sul Americana de Krav Maga. E assim começou o Krav Maga nesse canto do
mundo. O surgimento do Krav Maga foi o resultado natural da fusão de duas histórias: a história de Imi,
o criador do Krav Maga, e a história do Estado de Israel. Desde muito pequeno, no âmbito familiar,
Imi aprendeu a importância de ser atuante na sociedade. Seu pai, detetive dedicado, instrutor de combate
da polícia secreta, não media esforços para realizar sua missão, tendo sido condecorado por ser o
inspetor que mais efetuou prisões de criminosos perigosos em seu país. A definição de certo e errado, o
dever e o prazer de ajudar ao próximo foram valores básicos de sua formação. Como esportista, buscava
superar os limites de seu corpo; como lutador, concluía que as técnicas de defesa e combate que
existiam não atendiam às necessidades das ruas. Técnicas de academias ou ringues de competições de
nada valiam em situações reais de confronto.Nos anos 30, com o fascismo e nazismo crescendo na
Europa, as ruas se tornavam cada vez mais violentas, e a vida tinha de ser defendida em confrontos
sangrentos quase que diariamente. Precisava enfrentar dezenas de inimigos ao mesmo tempo, muitas
vezes sozinho, em uma triste realidade onde muitos se feriam, muitos morriam e poucos sobreviviam.
Tornou-se líder de grupos de resistência que tinham como arma apenas o próprio corpo, e como
combustível, a teimosia em não ser abatido jamais. O Oriente Médio nos anos 40 era dominado pelo
mandato britânico, que estabelecia regras claras e duras, usando de força para controlar a região, e
manipulando os grupos que ali viviam, provocando discórdia entre eles. Por isso, vários grupos se
organizaram para a defesa da população; sem armas, sem contingente, mas com bravura. Este é o
cenário encontrado por Imi na sua chegada a Israel. A sua experiência em confrontos reais na Europa o
colocou diante da missão de preparar os grupos de defesa em pouco tempo para enfrentar inimigos bem
armados e numerosos, garantindo a sobrevivência de um povo. E o desafio assumido foi bem sucedido.
O povo sobreviveu, conquistou a independência, construiu um país e defendeu-se de todas as tentativas
de conquista; mesmo cercado de inimigos, mesmo contra ameaças terroristas, mesmo contra todas as
previsões. O Tzahal, Forças de Defesa de Israel (IDF), é mundialmente reconhecido por seus resultados,
tendo iniciado sua história nos grupos de defesa treinados por Imi, quem, até seus últimos dias, foi
assessor e conselheiro desta potente instituição militar. Um povo cercado de inimigos, que teimava em
continuar a lutar, continuar a sobreviver: o berço. A visão, capacidade e comprometimento de um líder
nato, em um cenário de guerra: o homem. Assim foi, e somente assim poderia ter sido criado
o Krav Maga. O Krav Maga foi criado no início da década de 1940. Na época, o mundo vivia a
2ª Guerra Mundial e na região conhecida hoje como Israel, existiam 3 grupos que lutavam pela proteção
da comunidade judaica e pela independência de Israel: Haganá, Etzel e Lehi. A situação não era fácil e
a necessidade de se defender e de criar um Estado nacional para o povo judeu se mostrava cada vez mais
séria e urgente. E foi nesse contexto que surgiu o Krav Maga, quando Imi começou a ensinar suas
técnicas e filosofia na Haganá, antes mesmo da independência do país. Após anos de luta, e segundo
decisão da Liga das Nações após a 1ª Guerra Mundial, a Carta de Balfour emitida pelo governo britânico
que administrava a região e a resolução da ONU de 29 de novembro de 1947, Israel se estabelece como
Estado Independente em 1948. Então, é criado o Tzahal – Forças de Defesa de Israel (IDF), que seria o
responsável pela proteção do país e de sua população. Nesse momento, o Krav Maga é examinado,
testado e adotado como a única filosofia de defesa do exército, polícia, serviço secreto e serviço de
segurança nacional de Israel, fato que se mantém até hoje. No dia seguinte à declaração de
independência, os países árabes vizinhos invadem o recém-criado Estado de Israel na tentativa de
conquistar à força o território e expulsar os judeus que lá viviam. Porém, contra todas as previsões,
Israel sai vitorioso da guerra e reafirma seu lugar no mapa.
O mesmo aconteceu em 1967, na Guerra dos Seis Dias, quando o Egito, a Síria e posteriormente a
Jordânia, com apoio militar de outros países, decidiram atacar Israel. E mais uma vez, para a surpresa de
todos, Israel vence a guerra em apenas 6 dias de batalhas e reconquista a cidade de Jerusalém. A partir
deste momento, Jerusalém a capital de Israel, volta a ser aberta a pessoas de todas as crenças e
religiões, atraindo turistas de todos os cantos do mundo. Três outras cidades israelenses também
merecem destaque quando falamos sobre a história do Krav Maga: Netanya, lugar onde Imi vivia e
ensinava Krav Maga; Tel Aviv, centro financeiro do país e outra cidade onde Imi ensinava Krav Maga;
e Rehovot, centro de ciência e local onde o Grão Mestre Kobi nasceu. Na década de 1980, a ciência
começou a ganhar destaque no país. Como exemplos de tecnologias desenvolvidas em Israel, podemos
citar: celular, Pendrive, Waze, ICQ, Viber, MobileEye, pílulas com câmeras, tomate cereja, irrigação por
gotejamento, dessalinização da água do mar, processadores Centrino e Pentium-4 da Intel, depilador
elétrico, tradutor Babylon, mão artificial, submetralhadora Uzi, compressão ZIP, ultra-som cardíaco
portátil, dentre muitos outros. Geograficamente, Israel é a única democracia do Oriente Médio. O país
faz fronteira com o Líbano, a Síria, a Jordânia e o Egito, além dos mares Mediterrâneo e Vermelho.
Trata-se de um país pequeno, com desertos, montanhas, neve e praias; e uma população de pouco mais
de 8 milhões de pessoas, sendo a sua maioria judaica. A língua oficial do país é o hebraico e a moeda, o
Novo Shekel. Portanto, estamos falando de um país histórico e religioso, que contém milhares de anos
da história da humanidade. Um país cercado de inimigos, mas que não deixa isso perturbar seus valores
de democracia e liberdade que carrega consigo. Um país que, hoje, é referência em segurança e
tecnologia para o mundo inteiro. Um país pequeno em tamanho, mas gigante em significado, valores,
força e impacto. Em 1942 Foi criado o Krav Maga, na região conhecida hoje como Israel. Na época,
Imi se juntou ao grupo Haganá, que lutava pela proteção da comunidade judaica local e pela
independência do país e, nesse contexto, criou o Krav Maga.

A Independência do estado de Israel e o krav magá

A independência de Israel. Neste momento, o
Krav Maga foi avaliado, testado e então adotado
como a única filosofia de defesa das Forças de
Defesa de Israel (IDF), como é até hoje. Assim,
Imi se tornou instrutor chefe de preparo físico e
defesa pessoal do exército israelense. No ano de
1963/1964 o ensino do Krav Maga foi aberto à
população civil. Até este momento, as suas
técnicas eram restritas às tropas de elite do
exército israelense. No Krav magá foi adotada
técnicas especiais como por exemplo o uso do
bastão. A utilização do bastão na defesa pessoal
começou antes da década de 1940, pelos grupos
de defesa que lutavam pela independência do
Estado de Israel. Na época, este conjunto
específico de técnicas dos segredos do bastão era
conhecido popularmente de “Kapap” O uso de
armas de fogo era proibido pelo mandato britânico
que dominava a região naquele período, o que
transformou o bastão em um importante
instrumento de defesa e ataque. Diante deste
quadro, foi criado no Krav Maga uma ramificação
específica para o uso do bastão: técnicas de
ataque e defesa para todas as circunstâncias;
defesas e ataques desarmados contra bastão;
bastão contra bastão; bastão contra faca; dentre
outros. Segundo a ótica do Krav Maga, o bastão funciona como uma extensão rígida do braço, que
potencializa as defesas e os ataques, além de aumentar o alcance de quem o utiliza.
Ainda hoje, o bastão é eficiente em várias situações do nosso dia- a -dia. Sua figura ainda intimida
agressores, pois apresenta a imagem de força e poder nas mãos do usuário.
 O Krav Magá: Combate com Facas
As técnicas de combate com faca foram elaboradas por Imi seguindo as mesmas bases de toda a filosofia
do Krav Maga, e foram criadas para uso exclusivo e específico em situações militares. Sua eficiência foi
comprovada na Guerra de Independência do Estado de Israel em 1948, e em todas as guerras e operações
especiais realizadas pelos grupos de elite das forças armadas israelenses. Estas técnicas são restritas aos
grupos especiais da elite militar israelense e pouquíssimas pessoas, mesmo em Israel, tiveram a honra
de conhecê-las, condição absoluta e irredutível até os dias de hoje.
O soldado aprende onde deve ou não atingir o corpo do adversário e qual a maneira mais eficaz para
isto. A faca e sua pegada se diferenciam para cada pessoa e tipo de trabalho; e as técnicas são específicas
para cada situação, permitindo ao soldado escolher a maneira mais rápida e objetiva para qualquer
“problema” a ser eliminado.

As Técnicas Especiais do Krav Magá

A ameaça com arma de fogo, seja pistola, revólver ou mesmo fuzil, desde os anos 70 é uma situação
comum. Neste tipo de situação, devemos lembrar que, com apenas com um curto movimento do dedo, o
primeiro tiro é disparado. Portanto, a reação contra a arma de fogo deve ser bem calculada e executada
de modo rápido e seguro. Tais reações envolvem 2 aspectos principais: desvio do corpo, desvio da arma
e o seu controle; ataques e desarme do agressor.

Desarmes de armas de fogo de pequeno e grande porte

 QUAL A DIFERENÇA ENTRE O KRAV MAGA
E AS ARTES MARCIAIS TRADICIONAIS
O Krav Maga difere das outras artes marciais, esportes de combate e outras formas de lutas por ser práti-
co e eficiente, as técnicas são rápidas e objetivas, não existe movimentos corporais bonitos ou coreogra
fados, o Krav Maga não foi criado para ser uma técnica de luta bonita mas eficiente em situações de ris-
co eminente.
Esta grande diferença entre as artes marciais e de combate esportivos em relação ao Krav Maga é que as
artes marciais tradicionais e esportivas não preparam o praticante para situações reais como um assalto à
mão armada, ataques de objetos perfurantes ou cortantes ou objetos contundentes e outras situações de
risco onde a vida da pessoa esta em perigo. Muitas das artes marciais e esportes de combate dão mais en-
fase para as competições do que as técnicas de defesa pessoal propriamente ditas, é um grande erro achar
que um praticante que treinou a vida toda esportes de combate está preparado para realmente se defen-
der de um ataque de marginal armado ou que não tem pena alguma em cometer um delito grave. Olhan-
do para esta perspectiva o Krav Maga foi desenvolvido, a técnica é toda baseada e construída a partir
das situações vivênciadas por seu criador Imi, ao formar as diretrizes, organizar as técnicas que realmen-
te funcionavam e descartar as que não deram um resultado satisfatório Imi revolucionou o jeito de pen-
sar, de agir e praticar a defesa pessoal, depois de muitos anos aperfeiçoando e até mesmo colocando as
técnicas desenvolvidas por ele em combate real ao chegar em Israel criou o Krav Maga.
O Krav Maga é o resultado tanto de experiências vividas por Imi em combates reais por ele ser um sol-
dado como também as suas vivências com as lutas esportivas que praticou, Imi sabia o que funcionava
em combate real e que não funcionava e tendo está visão é que criou o Krav Maga.
É justamente por todas essas experiências do próprio criador do Krav Maga podemos dizer que a grande
maioria das artes marciais tradicionais e esportivas não preparam seus praticantes para as situações reais
de perigo.
IMI, O CRIADOR DO KRAV MAGA

O Krav Maga com suas técnicas simples e objetivas tem um treinamento diferenciado das demais lutas
ou esportes de combate, e nas artes marciais tradicionais ou esportivas isso não acontece, mas o
Krav Maga não é somente pancadaria como muitos pensam, esta arte de defesa pessoal Israelense tem
princípios éticos, filosofia e um refinado aprimoramento técnico das técnicas desenvolvidas por Imi.
As artes marciais na sua grande maioria ensina seus praticantes se defender de um ataque de uma faca
ou objeto cortante ou até mesmo de um ataque contra objetos contundentes mas não ensina a usar estes
objetos usados pelo agressor para cometer o ato violento contra ele mesmo, no Krav Mga aprendemos
a usar estes objetos usados pelo agressor para praticar a violência contra ele mesmo, a idéia é entender
que porque lutaríamos pela nossa vida de mão vazias quando nosso agressor não.
Nas brigas de rua de hoje o agressor vai usar de qualquer recurso que estiver em mãos, não se importará
usar de qualquer objeto que esteja ao seu alcance para tirar vantagem da situação, isto é comum em
brigas de rua, tudo é valido, nas ruas não existe regras e estar preparado para este tipo de situação e o
Krav Maga tem as respostas certas para cada situação agressiva, não importando o tamanho do agressor,
não importando quão ele é pesado, com a técnica certa é possível uma pessoa mais fraca fisicamente se
defender de uma maior e mais forte, o Krav Maga transmite essa segurança para seus praticantes onde é
possível se defender desde que a pessoa esteja condicionada nas instruções corretas.
Além das técnicas do Krav Maga serem eficientes em situações reais de combate ou em situações reais
de perigo também no Krav Maga existe técnicas chamadas de ‘armas improvisadas’.
Armas improvisadas são os objetos que usamos no dia a dia como por exemplo: um prendedor de cabe-
los, um guarda chuvas, uma caneta, um celular, uma bengala, enfim todos os objetos pessoais e que pos-
samos usar como recurso na defesa própria. Essas técnicas podem e muito ajudar uma pessoa se defen-
der com sucesso de agressor, de uma tentativa de assalto ou até mesmo uma tentativa de estupro.
No Krav Maga também é ensinado amplamente a diferença de uma ameaça e de um ataque eminente.
Em muitas artes marciais tradicionais ou esportivas esses tópicos não são abordados, mas saber a dife-
rença entre ameaça e ataque eminente é vital, pois só assim saberemos o que fazer em uma determinada
situação de risco na qual a pessoa se encontrar.
A ameaça é quando o agressor aponta uma arma de fogo, ou coloca uma faca ou objeto cortante no pes-
coço fazendo com que a mesma se torne uma vítima onde em muitos casos o agressor obriga a vítima a
fazer algo que não quer podendo até mesmo terminar com a vítima morta. Nesta situação a vítima se for
treinada em Krav Maga ainda tem tempo em planejar, pensar numa forma de reagir, pois o agressor não
tem a intenção de matar a vítima apenas de intimidar.
No caso de um ataque eminente não há tempo de pensar ou planejar uma reação, a agressão acontece e
se a vítima reagir tem que ser por instinto, a defesa tem que ser feita na hora do ato agressivo sem tempo
de pensar no que vai fazer ou em que técnica usar, a intenção do agressor é ferir ou matar. Neste caso a
reação deve ser imediata.
O Krav Maga ensina quando e como fazer nestas situações, como por exemplo: reagir ou não, tem toda
uma instrução detalhada coisa que em muitas artes marciais e esportes de combate não tem o habito de
instruir seus praticantes nestes casos.
 DIFERENTES TIPOS DE AGRESSÃO
O Krav Maga tem diferentes respostas para cada tipo de agressão desarmadas, essas agressões
acontecem todos os dias e podemos citar inúmeros exemplos de violência: brigas de rua, violência
doméstica contra a mulher e crianças, espancamentos e muito mais....
Sob o ponto de vista da legítima defesa o Krav Maga possuí em seu repertório os mais variados tipos de
técnicas para cada situação. Os treinos de Krav Maga são baseados também em simulações onde o
praticante aprende executando o movimento por meio de uma simulação para dar mais ênfase e realismo
no treinamento.

Solturas de Pulso:
Essas técnicas tem comp objetivo ensinar o praticante de Krav Maga a sair de uma situação, desconfor-
tável, desagradável, onde o agressor quer submeter a vítima fazer algo contra a vontade. Muitas vezes o
agressor quer usar a força para obrigar outra pessoa a fazer algo indesejável e um exemplo disso é quan-
do o agressor agarra a vítima pelo pulso apertando com força excessiva. As técnicas de solturas de pulso
embora sejam fáceis de aprender são cheias de detalhes, e o principal objetivo desta técnica é sair de
uma situação de risco sem o uso da força bruta ou mesmo uma luta corporal.

Estrangulamentos:
No Krav Maga existe vinte e uma técnicas diferentes para este tipo de agressão física, também é conhe-
cida como Esganamento, esta agresssão visa sufocar a vítima e este tipo de situação de risco dura pouco
mais de alguns segundos, a reação por parte da vítima deve acontecer o mais rápido e objetiva possível.
Defesas contra estrangulamentos são técnicas consideradas muito eficientes e é um movimento muito
simples de aprender pelo tempo que a vítima tem para pensar e calcular a reação contra o agressor o ma-
is rápido que puder, assim que agressão acontecer.

Agarrões:
Neste tipo de agressão o agressor geralmente usa quatro tipos de situações como: 1) agarrar a vítima:
para estuprar, 2) para quebrar a coluna cervical, para conduzi-lá para algum lugar contra a vontade da
vítima, 3) simplesmente imobiliza-lá, 4) e até como recurso em uma briga de rua derruba-lá no chão.
Este tipo de agressão é muito comum em brigas de rua e em tentativas de estupros. A vítima pode ser
agarrada pela frente, pelas costas, com os braços presos ou soltos. A vítima desta situação de agressão
deve tentar tentar uma reação o quanto antes, assim será mais fácil escapar do agarramento.

Gravatas:
Também conhecida como gravata de porteiro, gravata técnica, guilhotina, a gravata é um recurso muito
usado em uma briga de rua, e o principal objetivo deste golpe é sufocar ou imobilizar a vítima desta
desta agressão. Este golpe bem aplicado pode fazer a vítima desmaiar em questões de segundos. Leva
mais ou menos de sete a nove segundos para acontecer o desmaio, mas é um golpe que pode ser fatal se
o agressor persistir por muito mais tempo. A gravata é aplicada com o braço ou antebraço envolta do
pescoço da vítima, o objetivo é criar pressão nas veias respiratórias e ou nas veias que levam sangue
para o sistema nervoso central.

Puxão de Cabelo:
Esta agressão também é muito usada em brigas de rua, a intensão do agressor e causar dor, e tentar
desestabilizar o equilíbrio da vítima. Nas brigas de rua geralmente quando a pessoa que está levando a
pior tem por instinto tentar agarrar nos cabelos da outra pessoa como único recurso disponível.

Socos e Chutes:
Nas brigas de rua são os golpes mais usados, é comum este tipo de agressão, s ão classificados como
golpes contundentes e o principal objetivo é causar o maior dano possível na vítima. Os chutes e socos
aplicados com violência podem causar danos permanentes em vítimas de espancamentos. O Krav Maga
possuí inúmeras técnicas contra este tipo de agressão.
 KRAV MAGA: PONTOS VULNERÁVEIS
DO CORPO HUMANO
O Krav Maga direciona o estudo de muitas das suas técnicas nos pontos de pressão e vulneráveis do
corpo humano, os golpes tem como objetivo atingir as partes mais vulneráveis do agressor e a intenção é
muito clara: o principal objetivo é tirar o agressor fora de combate no menor tempo possível, sem dar
chances de recuperação para o agressor. Os pontos de pressão são partes do corpo humano que, ao
receberem a aplicação de pressão, produzem dor e ao serem aplicados em pontos vulneráveis podem
levar uma pessoa a morte. A aplicação de pressão nos pontos é ensinada no Krav Maga.
A ideia é explorar uma vulnerabilidade no corpo humano para se obter vantagem sobre um oponente
maior e mais pesado. Ao aprender os pontos vulneráveis é muito importante tomar cuidado, pois é fácil
matar uma pessoa golpeando ou pressionando um ponto vital ou de pressão.
No krav Maga mesmo que esteja se defendendo, a ideia não é matar o seu agressor, embora o Krav Maga
seja uma arte de defesa pessoal deve-se ter muita noção e responsabilidade ao usar essas técnicas pois
o praticante pode ser criminalizado por isso.
Alguns pontos bem conhecidos é a cabeça, a parte plana da testa, este golpe forçará a cabeça da pessoa
para trás e chacoalhará o cérebro dela dentro do crânio, podendo causar uma convulsão ou algo mais
grave. O mesmo vale para a parte traseira do crânio, um pouco acima do pescoço.
As têmporas. Trata-se da parte mais fina do crânio, na qual um bom soco pode causar uma concussão,
uma hemorragia ou até mesmo a morte. Use este golpe somente como último recurso.
O pescoço seria uma opção. Podemos golpear com a faca da mão nas laterais do pescoço levando o
agressor ao desmaio ou golpear na traquéia mas este golpe é fatal. Podemos usar a gravata como recurso
para imobilizar o agressor. Se você for pego em uma gravata por outra pessoa, vire sua cabeça na direção
do cotovelo dela. A área triangular do cotovelo não vai conseguir pressionar sua garganta e você
conseguirá respirar. A circulação ainda será um problema, portanto, é preciso agir rápido: agarre o
cotovelo e aplique pressão no ponto do local (ele será explicado mais à frente) para que a pessoa solte um
pouco a sua garganta. No mesmo momento, morda-a, pise no pé dela, dê uma cabeçada, dê uma
cotovelada nas costelas dela, etc. faça o que for possível no momento e escape!
A clavícula. Depois de localizá-la, encaixe dois dedos por trás dela e faça pressão para baixo. É preciso
ser muito rápido para ter sucesso. Agarre o pescoço do agressor pela frente, abaixo da mandíbula. Aperte
e faça pressão para cima.
Pressione a articulação temporomandibular (ATM). Apoie a cabeça da pessoa com uma mão. Com a
outra, siga a linha da mandíbula até o ponto mais alto, logo abaixo da orelha, no qual ela se encontra com
o crânio. Aplique pressão para cima, na direção da orelha. A dor é excruciante e a outra pessoa terá
dificuldade para falar. Como ela tentará escapar, é importante segurar a cabeça dela com a outra mão.
Um soco direto na articulação pode deslocar o maxilar do inimigo.
A fossa cubital. Trata-se da área triangular presente no cotovelo, composta inteiramente por músculos e
tendões, e bastante vulnerável. Agarre o cotovelo do inimigo, com o dedão por cima. Coloque os outros
dedos na parte traseira do cotovelo para dar firmeza. Aperte a ponta do dedão na direção dos dedos
indicador e médio. Pressione bem o dedão no centro da fossa ou no calombo que é formado no antebraço
quando forçamos a mão (o músculo braquiorradial). Treine um pouco, pois o golpe pode ser difícil.
A parte de trás da mão do agressor. Se ele agarrar você, olhe direto para a mão dele e acerte-a com um
soco comum ou um soco com a articulação estendida.
O esterno com um soco direto. O osso esterno, localizado no meio do peito, não é coberto por músculos e
nem por muita gordura, o que o torna vulnerável a fraturas. O golpe também pode ser aplicado no
peitoral. Quebrar o esterno pode perfurar o pulmão ou causar um dano ainda mais grave.
O plexo solar. Trata-se de um conjunto de nervos na região central do abdome, responsável pela sensação
física das emoções profundas. Ao acertar o plexo, localizado um pouco abaixo do esterno, na região onde
as costelas se juntam à frente do abdome, você causará uma contração violenta no diafragma, deixando o
oponente sem ar. O alvo é fácil! Caso o oponente tente acertar o seu plexo solar, flexione o abdome
rapidamente na hora do impacto, soltando todo o ar dos pulmões. As costelas como elas têm pouca
cobertura, independentemente do tipo corporal, é fácil quebrá-las. Force o braço do oponente para cima,
o que separará as costelas e reduzirá a força delas. Um golpe direto com a palma aberta pode ser
suficiente para causar bastante dor. Um gancho para cima também funcionará bastante, levando as
costelas para a direção da axila. A caixa torácica é protegida pelos músculos do peito e das costas,
portanto, mire na região lateral do tronco e nas costelas inferiores, as mais vulneráveis. Pise no pé do
oponente com força. Erga o joelho o mais alto possível e pise com o calcanhar na região central do pé,
pode ser facilmente fraturada. Não pise nos dedos, pois a dor durará pouco.
Tome muito cuidado. Erros ao aplicar pressão podem causar ferimentos sérios ou até mesmo a morte. Só
recorra aos pontos de pressão caso nada mais dê certo e sua vida corra risco imediato (por exemplo, se o
oponente estiver armado).
No Krav Maga o pratcante aprende a atingir esses pontos sensíveis do corpo humano.

FRENTE do CORPO HUMANO

1-FRONTE:
EFEITOS: COMOÇÃO CEREBRAL - CAUSAS: EDEMA CEREBRAL
2-TÊMPORA:
EFEITOS: HEMATOMA INTRACRÂNIANO - CAUSAS: HEMORRAGIA CEREBRAL
3-ORELHAS:
EFEITOS: HEMORRAGIA INTERNA, CONCUSSÃO CEREBRAL - CAUSAS: EDEMA
CEREBRAL, LESÃO VASCULAR NO CONDUTO AUDITIVO OU RUPTURA DO TÍMPANO
4-OLHOS:
EFEITOS: CEGUEIRA - CAUSAS: TRAUMA NO NERVO ÓPTICO
5-NARIZ:
EFEITOS: DOR, CEGUEIRA TEMPORÁRIA OU MORTE - CAUSAS: TRAUMA NO QUIASMA ÓPTICO
6-LÁBIO SUPERIOR:
EFEITOS: DOR E DESMAIO - CAUSAS: TRAUMA NO LÁBIO E RUPTURA
7-MANDÍBULA:
EFEITOS: FRATURA DO PESCOÇO E DESMAIO - CAUSAS: FRATURA DA COLUNA VERTEBRAL
CERVICAL, OCASIONANDO UMA COMPRESSÃO DA MEDULA OU BULBO E OCORRENDO UMA
PARADA CARDIORESPIRATÓRIA.
8-POMO DE ADÃO:
EFEITOS: NÁUSEA, ROMPIMENTO DA TRAQUÉIA OU MORTE - CAUSAS: CARTILAGEM TIREÓIDE
DA TRAQUÉIA LESIONADA, OCORRENDO UM EFÍSEMA SUBCUTÂNEO
9-BASE DA GARGANTA:
EFEITOS: LESÃO GRAVE E NÁUSEA - CAUSAS: LESÃO DA TRAQUÉIA E GLÂNDULA TIREÓIDE
10-CLAVÍCULA:
EFEITOS: FRATURA - CAUSAS: TRAUMA ÓSSEO
11-JUGULAR E CARÓTIDA:
EFEITOS: DESMAIO OU MORTE - CAUSAS: INTERDIÇÃO MOMENTÂNEA DO FLUXO SANGUÍNEO AO CÉREBRO
12-PLEXO BRAQUIAL:
EFEITOS: PARALISIA TEMPORÁRIA - CAUSAS: TRAUMATISMO NO PLEXO BRAQUIAL ENERVANDO
OS MEMBROS SUPERIORES
13-PLEXO SOLAR:
EFEITOS: DOR AGUDA OU MORTE - CAUSAS: LESÃO NO PLEXO SOLAR, OCASIONANDO UMA
PARADA CARDÍACA
14-ESTÔMAGO:
EFEITOS: LESÃO SÉRIA E DOR AGUDA - CAUSAS: LESÃO DA VÍSCERA E LESÃO VASCULAR, OCASIONANDO
HEMORRAGIA INTERNA.
15-COSTELAS FLUTUANTES:
EFEITOS: DOR INTENSA OU MORTE POR LESÃO VÍSCERAL - CAUSAS: FRATURAS GRAVES
16-FÍGADO:
EFEITOS: DOR AGUDA - CAUSAS: LESÃO GRAVE NESTE ORGÃO VITAL
17-TESTÍCULOS:
EFEITOS: DOR AGUDA E INTENSA - CAUSAS: DESMAIO, PODENDO OCASIONAR A MORTE
18-DEDOS:
EFEITOS: DORES E LESÕES SÉRIAS - CAUSAS: FRATURAS GRAVES
19-ARTICULAÇÕES( COTOVELOS, JOELHOS, PULSOS E TORNOZELOS ):
EFEITOS: DOR E LESÕES SÉRIAS - CAUSAS: FRATURAS GRAVES
20-PARTE ANTERIOR DA TÍBIA:
EFEITOS: DOR - CAUSAS: RUPTURAS
21-PEITO DO PÉ:
EFEITOS: DOR - CAUSAS: AMORTECIMENTO DO PÉ
 COSTAS do CORPO HUMANO
1-BULBO:

EFEITOS: MORTE - CAUSAS: LESÃO DO BULBO

2-NUCA:

EFEITOS: LESÃO NA MEDULA ALTA -

CAUSAS: PARADA CARDIORESPIRATÓRIA

3-COLUNA VERTEBRAL:

EFEITOS: MORTE OU PARALISIA, CONCUSSÃO CEREBRAL -

CAUSAS: LESÃO MEDULAR,

CHOQUE MEDULAR, CAUSANDO UMA PARALISIA MOMENTÂNEA

4-RIM:

EFEITOS: MORTE OU CHOQUE NERVOSO -

CAUSAS: MORTE POR LESÃO DO PEDÍCULO VASCULAR RENAL

( FÁCIL DESLOCAMENTO DOS VASOS SANGUÍNEOS QUE IRRIGAM O ORGÃO

5-PLOXO LOMBO SACRAL:

EFEITOS: DOR INTENSA E PARALISIA DE MEMBROS

INFERIORES TEMPORÁRIO OU DEFINITIVA

- CAUSAS: TRAUMA DIRETO, COM OU SEM FRATURA DE VÉRTEBRAS

6-CÓCCIX:

EFEITOS: DOR INTENSA -

CAUSAS: FRATURA OU LUXAÇÃO

7-NERVO CÍATICO:

EFEITOS: PARALISIA TEMPORÁRIA DOS MEMBROS INFERIORES -

CAUSAS: TRAUMA DIRETO

COM O EDEMA DO NERVO

8-PANTURRILHA:

EFEITOS: DOR INTENSA-

CAUSAS: TRAUMA DIRETO POR LESÃO DOS MÚSCULOS GÊMEOS

9-TENDÃO DE AQUILES:

EFEITOS: DOR INTENSA COM IMPOSSIBILIDADE DE

FICAR NAS PONTAS DO PÉ,

RUPTURA DO TENDÃO DE AQUILES( SÍNDROME DA PEDRADA ) -

CAUSAS: TRAUMA DIRETO SOBRE O TENDÃO

10-ARTICULAÇÕES( COTOVELOS,

JOELHOS, PULSOS E TORNOZELOS ):

EFEITOS: DOR E LESÕES SÉRIAS -

CAUSAS: FRATURAS GRAVES

ABORDAGEM MAIS AMPLA DO KRAV MAGA
SOBRE OS PONTOS VITAIS
E DE PRESSÃO
PEITO DO PÉ: pisar com violência nessa área pode causar dor e incapacitar o oponente.

BASE DO CRÂNIO: mesmo um golpe leve á base do crânio pode causar danos à medula. Este tipo de
golpe deve ser evitado, a menos que sua vida esteja em perigo.

MÚSCULOS LATERAIS DO PESCOÇO: um golpe moderado provoca dor, um golpe com violência
pode ser perigoso.

SÉTIMA VÉRTEBRA DO PESCOÇO: esta vértebra se destaca claramente na parte inferior do pescoço.
Um golpe violento pode deslocar a vértebra e causar danos à medula.

ENTRE AS OMOPLATAS: um golpe moderado pode tontear o adversário; um golpe violento pode
afetar o coração, causando sérios danos e possivelmente a morte.

ABAIXO DAS OMOPLATAS: quando aplicado para cima, um golpe moderado pode causar uma dor
considerável.

BRAÇOS: cerca de 10 cm acima do cotovelo, no centro do braço. Um golpe moderado ou violento pode
paralisar temporariamente a região do braço.22 - RIM: um golpe horizontal na altura do rim ou pouco
acima é extremamente doloroso, um golpe para cima na região do rim pode ser fatal.
PARTE SUPERIOR DA COXA (COSTAS): um chute nessa região causa dor e espasmos musculares.

JOELHO: (ATRÁS DO JOELHO): um chute atrás do joelho pode fazer seu adversário curvar-se,
provocando dor e espasmos musculares.

MÚSCULO DA PERNA (PARTE INFERIOR DE TRÁS DA PERNA): um chute nesse músculo causa
dor e paralisia muscular.

TENDÃO DE AQUILES: um chute nessa área, logo acima do calcanhar, resulta em dor e paralisia do pé.

TORNOZELO: um golpe aplicado nessa área, no osso do tornozelo provoca dor violenta.

AXILA (LADO DA FRENTE): um golpe moderado ou violento aplicado na direção horizontal ou para
cima provoca dores intensas.
COTOVELO (LADO DA FRENTE): um golpe na frente do cotovelo provoca dor violenta, pode
também dobrar o braço e desviar a direção de um golpe.

PULSO (PARTE DA FRENTE): golpes nos tendões do pulso pode enfraquece a mão, incapacitando-a
temporariamente.

PONTA DO OMOPLATA: um golpe moderado é doloroso. Um golpe violento pode deslocar o omoplata.

COTOVELO (PARTE DE TRÁS - JUNTA DO COTOVELO): um golpe leve pode paralisar o braço, um
golpe violento pode deslocar a junta, principalmente se os músculos do braço estão tensos.

ANTEBRAÇO: um golpe leve a cerca de 2 cm abaixo do cotovelo provoca dores intensas, um golpe
moderado ou violento pode paralisar o braço.

PULSO (PARTE DE TRÁS): um golpe leve ou moderado é doloroso. Um golpe violento pode fraturar o
osso do pulso.

MÃOS (PARTE DA FRENTE): um golpe leve é doloroso, um golpe violento pode fraturar o osso da mão.

TÊMPORA: um golpe leve na têmpora pode tontear temporariamente, um golpe moderado pode torná-
lo inconsciente, um golpe violento pode ser fatal. Para defender-se de um ataque sério, uma pessoa pode
visar essa área facilmente. Localização, um pouco atrás do canto do olho.
OUVIDO (ABAIXO DO OUVIDO): para atingir esse ponto sensível você deve apontar para o lóbulo da
orelha, desferido para cima esse golpe causa dor intensa.

PESCOÇO (LATERAL DO PESCOÇO - BEM NO MEIO DO PESCOÇO, ENTRE A ORELHA E O

OMBRO):
essa região constitui um excelente alvo, por vários motivos. A lateral do pescoço pode ser atacado pela
frente,
por trás e pelos lados. É uma região difícil de proteger com os braços. Devido à presença de nervos e
artérias e
veias importantes, é possível tornar um adversário inconsciente com um golpe de força moderada.
Quando um adversário está bêbado ou drogado demais para reagir à dor, pode ser posto fora de
combate com a interrupção do fluxo de sangue para o celebro através de um estrangulamento.

MÚSCULOS VERTICAIS DO PESCOÇO: um golpe aplicado a esses músculos com a ponta dos dedos
provoca dor e pode provocar torcicolo.
BAÇO: um golpe moderado pode provocar dor, um golpe violento na região pode ser fatal.

ABAIXO DA ÚLTIMA COSTELA: um golpe para cima aplicado logo abaixo da última costela provoca
dores violentas.

LATERAL DO JOELHO: um chute na lateral do joelho pode deslocar a junta do joelho, um chute atrás
 A GRADUAÇÃO DO KRAV MAGA
O Krav Maga também segue um programa de graduação para as faixas, o ser humano precisa de
simbolos para saber que esta progredindo e foi com este objetivo que no Krav Maga assim como nas
artes marciais foi adotado um sistema de cores como forma de reconhecimento ao praticante pelo esfor-
ço e dedicação aos treinamentos. O reconhecimento pelo esforço e dedicação treinamentos é
premiado com a passagem do praticante para a próxima faixa.
No Krav Maga a sequência das cores das faixas são: branca, amarela, laranja, verde, azul, marrom e
preta.
As organizações do Krav Maga nos Estados Unidos, na América do Sul e na Europa usam um sistema
de ranking de faixas como o do IKMA, KMF e etc. Embora existam algumas diferenças sutis, as várias
organizações ensinam as mesmas técnicas e princípios fundamentais. Algumas outras organizações
fundadas por Aaron Elbaze e Urban Krav Maga têm classificações menos formais sem faixas ou
patches, mas possuem níveis pelos quais os alunos podem monitorar seu progresso.

06

06

06

5º
Seguindo a divisão por faixas, podemos dividir o ensino do Krav Maga em 2 partes: a primeira que vai
da faixa branca à faixa azul, onde se aprende as técnicas de defesa pessoal; e a segunda, que vai da
faixa azul à faixa preta, onde se aprende as técnicas de combate corpo-a-corpo, técnicas de combate
militar e exercícios mais complexos.

FAIXA BRANCA
É importante aprender as técnicas do krav maga com total atenção nos seus detalhes. Vamos
aprender as primeiras técnicas de soltura e ataques, e a maioria destas podem ser aplicados em
qualquer tipo de agressão à curta ou média distância. Deve-se repetir a pratica destas técnicas várias
vezes, em movimentos lentos. Em seguida, tendo assimilado as técnicas, aumenta-se a velocidade do
movimento ao máximo possível.

FAIXA AMARELA
Na faixa amarela é ensinada as primeiras técnicas de defesas contra socos e chutes, e são acrescentadas
mais técnicas de solturas e imobilizações. O praticante do krav Maga prender a “ler” o agressor,
percebendo suas intenções e movimentações, sabendo como e quando reagir.

FAIXA LARANJA
Já na faixa laranja o praticante do krav Maga deverá ter total domínio das técnicas já ensinadas, e deve
ter a capacidade de usá-las com muita eficiência e velocidade. É nesta faixa que irá aprender técnicas
mais complicados para curtas distâncias, exigindo por parte do praticante uma reação muito mais rápida.
O número de técnicas é grande e sua complexidade aumenta gradativamente. Aqui, vemos os ataques
mais comuns e complicados serem solucionados de forma simples, e o aluno deve estar preparado para
isso. Na faixa laranja terá os primeiros contatos corpo-a-corpo.

FAIVA VERDE
Quando o praticante chega na faixa verde, irá encontrar técnicas ainda mais rápidas e objetivas contra
esses ataques. Aumenta-se a dificuldade do preparo físico e há uma busca de mais velocidade nos
movimentos. É nesta faixa que o praticante encontrará as primeiras técnicas contra armas brancas,
como facas e bastões.

FAIXA AZUL
Na faixa azul o praticante de Krav Maga precisa apresentar velocidade, coordenação motora e força de
explosão. Encontrará pela primeira vez técnicas contra armas de fogo e entra na segunda etapa do
aprendizado, a parte de combate corpo-a-corpo, com ou sem a ajuda de armas ou objetos.

FAIXA MARROM
O praticante de Krav Maga na faixa marrom além de aprender técnicas contra dois, três ou mais
atacantes, irá adquirir os primeiros conhecimentos básicos de combates militares corpo-a-corpo.

FAIXA PRETA
Nesta faixa aprende praticamente todo o conhecimento do Krav Maga. O praticante de Krav Maga para
chegar na faixa preta, deve demonstrar extrema habilidade física e técnica, além de controle emocional,
postura e caráter. É aqui que se aprende técnicas de ameaças com fuzil e granada, técnicas antiterror,
filosofia militar e situações com reféns, saindo da simples defesa pessoal e protegendo também o
próximo ou seja terceiros. É dividida em 5 dans e, ao final, encerra-se a matéria do Krav Maga.

FAIXA VERMELHA E BRANCA

Quando o praticante alcançar esta faixa, é uma graduação de honra. O praticante não é mais avaliado
técnica ou fisicamente, mas sim pelo que fez em benefício do desenvolvimento do Krav Maga. Esta
fase inclui o 6º e o 7º dan.

FAIXA VERMELHA
A partir do 8º dan, o praticante de Krav Maga é faixa vermelha. A última graduação do Krav Maga é a
faixa vermelha 10º dan, que seria oferecida a quem fosse nomeado o sucessor do criador do Krav Maga.
Contudo, Imi, antes de seu falecimento, não nomeou nenhum sucessor.
 RESUMO HISTÓRICO DO KRAV MAGA
KravMaga é um sistema de auto-defesa e de combate militar desenvolvido para as Forças de Defesa de
Israel (IDF ) e as forças de segurança israelenses ( Shin Bet e Mossad ) que derivam de uma combinação
de técnicas originadas do boxe , luta livre , aikido , judô e karatê., juntamente com treinamento de luta
realista. KravMaga é conhecido por seu foco em situações do mundo real e sua extrema eficiência. Foi
derivado da experiência de luta de rua do artista marcial húngaro-israelense Imi Lichtenfeld , que fez
uso de seu treinamento como pugilista e lutador enquanto defendia o bairro judeu contra grupos
fascistas em Bratislava, Tchecoslováquia , durante a metade do conflito de janeiro de 1930 No final da
década de 1940, após sua migração para Israel, ele começou a dar aulas de treinamento de combate para
o que se tornaria a IDF.Desde o início, o conceito original do Krav Maga era pegar as técnicas mais
simples e práticas de outros estilos de luta (originalmente o boxe europeu, o wrestling e o street fighting)
e torná-los rapidamente ensináveis aos recrutas militares.
O Krav Maga tem uma filosofia que enfatiza a agressão, e manobras defensivas e ofensivas simultâneas.
O Krav Maga tem sido usado pelas unidades das forças especiais das Forças de Defesa de Israel , pelo
aparato de segurança e por unidades de infantaria regulares.Variações estreitamente relacionadas foram
desenvolvidas e adotadas por organizações israelenses de aplicação da lei e inteligência. Existem várias
organizações que ensinam variações do Krav Maga internacionalmente.
Krav Maga não é estritamente uma arte marcial.
Por outro lado, se você adotar uma visão mais ampla das artes marciais como qualquer sistema de
autodefesa e combate e incluir as formas mais modernas, como o MMA, talvez o sistema de combate
conhecido como Krav Maga possa ser chamado de arte marcial, particularmente nos graus mais altos.
No entanto, existem algumas distinções importantes.
Assim, neste sentido, o Krav Maga não é uma arte e certamente não é um esporte. É um sistema de
combate de autodefesa e contato altamente eficaz, projetado para neutralizar uma ameaça contra
oponentes desarmado / armados no menor tempo possível.
Não temos torneios ou lutas competitivas reais. Qualquer tentativa de competição no Krav Maga
resultaria ou em um esporte diferente bastante limitado que não se pareceria nada com o Krav Maga ou
em ferimentos graves aos combatentes. No Krav Maga não temos regras de combate. Todas as partes
do corpo do oponente são um alvo justo e podem ser atingidas com várias partes de seu próprio corpo e
com qualquer arma improvisada do local.
O nome em hebraico pode ser traduzido como “combate de contato”. A palavra raiz krav ( ‫ ( קרב‬significa
“combate” e maga ( ‫ ( מגע‬significa “contato”.
Como a maioria das artes marciais, o Krav Maga encoraja os estudantes a evitar o confronto físico. Pois
isso e sabidamente inseguro o Krav Maga promove uma luta o mais rápida e agressivamente possível.
Os ataques são direcionados às partes mais vulneráveis do corpo, e o treinamento não se limita a
técnicas que evitam lesões graves; alguns até ferem permanentemente ou causam a morte ao oponente.
Os alunos aprendem a se defender contra toda variedade de ataques e são ensinados a combater da
maneira mais rápida e eficiente.
As idéias no Krav Maga incluem:
Ataque e defesa simultâneos.
Desenvolver a agressão física (não confundir com agressão emocional ou raiva), com a visão de que a
agressão física é o componente mais importante em uma briga.
Continuando a atacar o oponente até que esteja completamente incapacitado.
Atacando preventivamente ou contra-atacando o mais rápido possível.
Usando qualquer objeto na mão que possa ser usado para acertar um oponente.
Ataques aos pontos mais vulneráveis do corpo, tais como: olhos , pescoço ou garganta , face , plexo
solar , virilha, costelas , joelho , pé , dedos , fígado , etc.
Usando golpes simples e facilmente repetíveis.
Manter a consciência do ambiente enquanto lida com a ameaça, a fim de procurar por rotas de fuga,
atacantes adicionais, objetos que poderiam ser usados para atacar um oponente.
Reconhecendo a importância e ampliando a resposta instintiva sob estresse.
O treinamento também pode abranger o estudo e o desenvolvimento da consciência situacional para
desenvolver uma compreensão do entorno, aprender a entender a psicologia de um confronto de rua e
identificar possíveis ameaças antes que um ataque ocorra. Pode também cobrir maneiras de lidar com
métodos físicos e verbais para evitar a violência sempre que possível. Também ensina a resistência
mental, usando cenários controlados para fortalecer o a capacidade mental para que os alunos controlem
o impulso e não façam algo imprudente, mas, em vez disso, ataquem somente quando necessário e como
último recurso.
O Krav Maga é um sistema em contínua evolução (que reflete a experiência do mundo real) e, portanto,
não é claro especificar um currículo universal, como pode ser o caso, por exemplo, de algumas artes
marciais orientais. No entanto, das principais organizações do Krav Maga em todo o mundo, as técnicas
são muito semelhantes.
Alguns dos principais focos de técnicas no Krav Maga são – como descrito acima – eficácia e resposta
instintiva sob estresse. Para tanto, o Krav Maga é um sistema eclético que não procurou substituir as
técnicas efetivas existentes, tirando o que é útil dos sistemas disponíveis, por exemplo:
Ataques – Karate e Boxe. Quedas e Arremessos – Judô, Aikido e Wrestling Golpes no Chão – Judô e
Wrestling
Técnicas retiradas de tais sistemas foram, em alguns casos, modificadas para refletir o fato de que sua
gênese está em um esporte com regras, o que limita a eficácia em situações reais de luta. Além disso, o
Krav Maga desenvolveu várias técnicas complementares, conforme necessário.
Exemplos de técnicas que foram desenvolvidas dentro do sistema incluem Saídas de estrangulamentos e
agarramentos:
Como mencionado acima, muitas vezes os sistemas que empregam agarramentos, estrangulamentos,
desmontagens, etc. são esportes competitivos e não permitem socos e chutes.
O Krav Maga, portanto, suplementa fugas retiradas desses sistemas com golpes, incluindo pé, pé na
virilha, cabeçada, etc.
Defesas de armas de mão vazia ( baseadas na premissa de que o indivíduo que é atacado em uma
situação de assalto, é mais provável que esteja desarmado), incluindo:
Defesa contra um atacante empunhando uma faca. Defesa contra um atacante empunhando um
bastão / bastão. Desarme de pistola.
Imi Lichtenfeld nasceu em 1910 em Pozsony na Austro-Hungria e cresceu em Bratislava ( Eslováquia).
Lichtenfeld tornou-se ativo em uma ampla gama de esportes, incluindo ginástica, luta livre e boxe. Em
1928, Lichtenfeld venceu o Campeonato Eslovaco de Luta Juvenil e em 1929 o campeonato adulto
(divisões de peso leve e médio).Nesse mesmo ano, ele também ganhou o campeonato nacional de boxe
e um campeonato internacional de ginástica. Durante a década seguinte, as atividades atléticas de Imi
se concentraram principalmente em wrestling, tanto como competidor quanto como treinador.
Em meados da década de 1930, revoltas anti-semitas começaram a ameaçar os judeus de Bratislava, na
Checoslováquia. Lichtenfeld tornou-se o líder de um grupo de boxeadores e lutadores judeus que
tomaram as ruas para defender os bairros judeus contra o crescente número de partidos nacional-
socialistas e bandidos anti-semitas. Lichtenfeld rapidamente descobriu, no entanto, que a luta real era
muito diferente da competição, e embora o boxe e o wrestling fossem bons esportes, eles nem sempre
eram práticos para a natureza agressiva e brutal do combate de rua. Foi então que ele começou a
reavaliar suas idéias sobre luta e começou a desenvolver as habilidades e técnicas que eventualmente se
tornariam o Krav Maga. Tendo se tornado um espinho no lado das autoridades locais igualmente
antissemitas, depois de chegar à Palestina, Lichtenfeld juntou-se à organização paramilitar Haganah
para proteger os refugiados judeus dos árabes. Em 1944, Lichtenfeld começou a treinar lutadores em
suas áreas de especialização: condicionamento físico, natação, luta livre, uso da faca e defesa contra
ataques de faca. Durante este período, Lichtenfeld treinou várias unidades de elite do Haganah,
incluindo Palmach (força de ataque do Haganah e precursor das unidades especiais das Forças de
Defesa de Israel) e o Pal-Yam , bem como grupos de policiais.
Em 1948, quando o Estado de Israel foi fundado e o IDF foi f ormado, Lichtenfeld tornou-se Instrutor
Chefe de Aptidão Física e Krav Maga na Escola de Aptidão de Combate IDF. Ele serviu na IDF
por cerca de 20 anos, período durante o qual ele desenvolveu e refinou seu método único de autodefesa
e combate corpo-a-corpo. A autodefesa não era um conceito novo, já que quase todas as artes marciais
desenvolveram alguma forma de técnicas defensivas em sua busca pelo domínio do esporte ou do
torneio. No entanto, a autodefesa baseou-se estritamente nos princípios científicos e dinâmicos do corpo
humano. Em 1965, o treinamento de judô foi adicionado como parte do treinamento do Krav Maga, e
até 1968 não havia notas no Krav Maga. Então as notas de um aluno eram determinadas em grande
parte pelo seu conhecimento em judô.
Após a aposentadoria de Lichtenfeld do IDF, ele decidiu abrir uma escola e ensinar Krav Maga para os
civis.O primeiro curso do Krav Maga ocorreu no Instituto Wingate , em Netanya , Israel , em 1971, sob
a supervisão direta de Imi Lichtenfeld.
Em 1978, Lichtenfeld fundou a associação sem fins lucrativos israelense Krav Maga Association
(IKMA) com vários instrutores seniores. Após sua aposentadoria, Imi nomeou Haim Gidon como seu
sucessor para ser Grão-Mestre e presidente do IKMA.
Lichtenfeld morreu em janeiro de 1998 em Netanya , Israel.
Quando o Krav Maga começou a se espalhar para além das fronteiras de Israel, surgiu a necessidade de
fundar uma organização civil internacional. Alguns dos estudantes de primeira e segunda geração de
Lichtenfeld, entre os quais Arviat Zagal, Asaf Halevi e Dan Levy, formaram uma nova federação
internacional, civil e civil de Krav Maga.

A filosofia do Krav Maga

O Krav Maga foi criado para ser utilizado como um meio de combate e de defesa pessoal. Contudo, isso
não significa que seja só utilizado por forças militares de segurança pública e privada, pois todo e
qualquer cidadão necessita de segurança e proteção. Atualmente existem vários tipos de violência, desde
assaltos, raptos, violações e uma série de acontecimentos que colocam em causa a integridade física de
uma pessoa e cabe a cada um em particular saber defender-se e estar o melhor preparado possível. Esta
é a filosofia desta arte marcial, pois ela tenta neutralizar todas as ameaças e visa proteger a sobrevivência
dos seus praticantes.

As características principais do Krav Maga

O Krav Maga é uma arte marcial com características únicas que a distingue em relação às demais.
As características mais importantes são as seguintes:
É uma arte marcial baseada em instintos e reflexos naturais. Todos os praticantes devem ter a consciência
dos riscos e, como tal, devem ter uma preparação física e mental adequada.
O Krav Maga atua no limite do erro humano e, em caso de confronto, todos os praticantes devem esperar
pelo melhor momento para atacar e/ou desarmar o adversário, caso exista essa necessidade.
Para a prática correta desta modalidade, é necessário desenvolver um enorme poder de resposta com
movimentos precisos e aplicá-los sempre com a máxima força. É por isso que muitas das técnicas
utilizadas no Krav Maga são partilhadas por outras artes de combate como o Boxe, Muay Thai,
Vale Tudo, entre outros.
Ensina a forma como deve utilizar o seu corpo, para que aprenda a esquivar-se dos golpes dos
adversários e para o atacar com a máxima eficácia.
O Krav Maga usa sempre os mesmos princípios: simplicidade, rapidez e eficácia, desde a técnica mais
básica até à mais avançada. A sua capacidade de desarme, anulação da ameaça e sobrevivência são os
conceitos principais que são trabalhados nesta arte marcial que atrai cada vez mais praticantes em todo
o mundo.
O que é o Krav Maga?
O Krav Maga é uma arte marcial de origem Israelita e consiste num método de combate corporal (full
contact) muito assertivo e eficaz. Trata-se de uma forma de luta e defesa pessoal que tem como
objetivo principal a salvaguarda de interesses e a defesa da honra de todos os seus praticantes.
É, atualmente, o método de autodefesa mais eficiente do mundo e dirige-se a todas as pessoas que
querem aprender a defender-se de ataques individuais ou em grupo (com ou sem armas de ataque). A
sua prática envolve técnicas próprias de luta e a realização de torções, pontapés e punhos certeiros em
locais específicos do corpo do adversário. Por outro lado, os praticantes trabalham a sua autoconfiança
e tornam-se pessoas mais ágeis e flexíveis.
No Krav Maga não existe regulamentação e é por isso que todos os golpes são permitidos, com o
intuito de lidar com e ultrapassar qualquer tipo de situação de perigo.
O termo Krav Maga é uma palavra que deriva da junção de duas palavras: “Krav” que designa
combate e “Maga” que significa contacto. Dessa forma, o Krav Maga é uma arte marcial de combate
de contacto e foi um dos segredos mais bem guardados na história do Estado Israelita.

RESUMO: História do Krav Maga

O Krav Maga nasceu da necessidade do povo Israelita se defender das Milícias Anti-semitas durante
os anos 30 e na 2ª Guerra Mundial. O seu aparecimento deve-se aos contributos do boxeador Imi
Lichtenfeld que fez uso da sua formação profissional e dos seus conhecimentos de Jujutsu e Judo para
defender o quarteirão judeu onde viveu durante o período de guerra que afetou a cidade de Bratislava.
Mais tarde, durante a Guerra da formação do Estado Israelita, Imi Lichtenfeld teve a responsabilidade
de formar tropas, no entanto, tinha de o fazer num curto espaço de tempo. O boxeur começou assim a
treinar e a especializar as tropas nos combates corpo a corpo e a desenvolver técnicas que ficaram
conhecidas como Krav Maga.
Durante este período conturbado, o Ministério da Educação de Israel, promoveu o ensino do Krav
Maga nas escolas e esta passou a ser uma disciplina obrigatória na recruta das Forças de
Defesa Israelitas (IDF).
Atualmente, em todo o mundo, inúmeras forças militares de segurança pública e privada, treinam
o Krav Maga, devido à facilidade de movimentos e rapidez de aprendizagem, mas principalmente
porque é uma arte marcial que dá resposta às necessidades dos operacionais. Alguns exemplos de
agências de segurança que praticam o Krav Maga são: CIA, FBI, SWAT (Estados Unidos da América);
GIGN (França); GOE, PJE (Portugal) e todas as Forças Israelitas.

Imi Lichtenfeld
 O Surgimento do KRAV MAGA,
década de 40, em Israel
Surgiu na década de 40 em Israel, que estava em guerra, havendo conflitos muito violentos contra os
judeus.
Em meio a necessidade de sobrevivência, e tendo como “arma” apenas os seus corpos, os israelenses
resolveram desenvolver uma forma de combate com algumas técnicas, usando apenas o que tinham.
Com o tempo essas técnicas foram se aperfeiçoando pela elite militar em meio as necessidades, sendo
praticada apenas por civis no início. Só em 1964, que o Krav Magá ficou conhecida em todo o país,
sendo totalmente liberado e ensinado aos militares em geral e a população de Israel.
A partir desta época é que começou de fato, a serem ensinadas as suas técnicas, e o Krav Magá começa
a ser praticado e treinado por grupos. E aí que esta forma de luta, começa a se espalhar pelo mundo.
Chegando ao nosso país apenas em 1990.
Para treinar o Krav Magá, é importante saber que seu ensinamento é dividido, em duas partes.
A primeira que se aprende as técnicas básicas de auto defesa e a segunda, que inclui as técnicas mais
complexas, muito usadas em combates militares, corpo-a-corpo.
Ainda nos primeiros anos do seu surgimento, por serem proibidas as armas de fogo pelos britânicos nos
tempos de guerra, eram utilizados pelos militares, os bastões, fazendo deste objeto, o único meio
material de defesa.
Os bastões são usados até os dias de hoje, por batalhões policiais, forças do exército, entre outros deste
meio. Tendo evoluído algumas técnicas, e sendo divididas em três, suas formas.
Primeiro, deve-se aprender os meios de se defender dos ataques com bastões vindos de qualquer direção
não importando se a vítima esteja munida de alguma arma ou não; Segundo, deve-se aprender as formas
de atacar com o bastão, transformando este instrumento, uma extensão dos membros, apresentando
poder a quem o segura; Na terceira fase, é hora de unir a defesa e o ataque, nos combates.
As técnicas de combate são baseadas na física e na matemática. Tem que haver todo um estudo para,
saber a força usada, a massa e a aceleração do golpe.
A intenção básica da prática do Krav Magá, é já de início, neutralizar a pessoa que vier a atacar, com
um golpe imediato. Atingindo de imediato as zonas mais doloridas possível. É um tipo de luta
extremamente útil, para diversos tipos de ataque, sejam eles armados ou não.
Krav Magá, não é considerada um esporte, seu objetivo é a autodefesa.
Há diversas academias no Brasil, hoje em dia, que ensinam algumas técnicas desta arte, para as pessoas
que querem aprender mais sobre autodefesa.etivo é mostrar que qualquer um tem em seu corpo grande
poder, podendo usá-lo como uma arma letal, para defender sua vida, independendo de sua idade, gênero,
porte físico, ou qualquer outra característica. Por este motivo não há regras, só há técnicas, que ajudam
a reforçar ainda mais toda sua utilidade para a autoproteção.
 UM POUCO MAIS SOBRE A
HISTÓRIA DO CRIADOR DO KRAV MAGÁ
Imi Lichtenfeld, o criador do Krav Magá, Nascido em 26 de maio de 1910, no antigo império
austro-húngaro. Existem fontes que publicam sua origem na cidade de Budapeste e outras que alegam
que ele foi criado em Bratislava, capital da antiga Eslováquia.

De uma familia de policiais, desenvolveu desde cedo habilidades esportivas ligadas à ginástica, natação
e relacionadas ao combate corpo-a-corpo. Aos 18 anos ganhou competições de luta livre greco-romana
e boxe no Makabiada, Olimpíada da comunidade judaica.
Imi foi um grande defensor da autodeterminação do povo judeu da existência de um Estado judeu
independente. Seu sentimento de amor à Pátria e sua devoção eram do tamanho do seu coração e assim,
nos anos 30, com o crescimento do movimento Neonazista, onde as comunidades judaicas eram
oprimidas, Imi passou a liderar aqueles que se julgavam mais aptos para defenderem os seus entes
queridos.
Na década de 40, com o advento da 2ª segunda guerra mundial, Imi se dirigiu para Israel, onde passou a
lutar pela formação do Estado judeu. Ao retornar para Israel, Imi ingressou no Exército Inglês onde
serviu por 2 anos. Em 1942 deixou as fileiras do Exército e foi autorizado a seguir para Israel, onde
ingressou no grupo de defesa “Haganah”, a partir do qual passou a exercer a função de preparador físico
e treinador de defesa pessoal e combate corpo a corpo. Desta maneira, começou a desenvolver sua
didática e suas técnicas na busca de preparar a população para a sua defesa.
Com a criação do Estado de Israel, em 1948, Imi se alistou no “Tzahal” (Forças de Defesa Israelenses),
onde foi nomeado instrutor chefe de preparação fisica para o combate e de defesa pessoal. Comandou
este departamento por 18 anos, até se aposentar no ano de 1966.

IMI LICHTENFELD
O CRIADOR DO KRAV-MAGÁ
SER HUMANO SIGNIFICA QUERER MELHORAR O TEMPO TODO!!!
Nesta época, durante os tempos de resistência e nos primeiros anos depois da fundação do exército
israelense, os treinamentos de defesa pessoal e preparação fisica ganharam vários nomes, como Kapap,
Krav Panim El Panim (combate corpo a corpo), Makel Bemakel (bastão contra bastão) Yadaim Reikot
(mãos vazias), etc. Esses nomes não tinham nenhuma ligação com o Krav-Magá, além do fato de que
Imi, sendo o instrutor-chefe, foi o único responsável pelas aulas e pela elaboração dos programas de
treinamento.
Em 16 de novembro de 1970, as técnicas que antes eram treinadas de forma separadas, passaram a ser
chamadas de Krav Magá – A Arte Marcial Israelense para a Defesa Pessoal.
No dia 22 de outubro de 1978, Imi funda a Associação de Krav-Magá, com sede na cidade de Natanya,
na rua Smilansky nr 10.
Em carta oficial de “Honra ao Mérito”, o chefe do Estado Maior das forças armadas escreve que desde a
época da Haganah e Palmah, passando por todos os anos do Tzahal, a capacidade de guerrear e o
potencial pessoal foram os alicerces da qualidade do guerreiro israelense, e não houve ninguém mais
responsável por este resultado, por esta conquista, que Imi Lichtenfeld.
Em carta escrita pelo Ministro da Educação e Cultura, Zvulum Amer, é reconhecida a importância da
preparação da juventude israelense para enfrentar a violência do dia a dia e, por este motivo, o Ministério
da Educação apóia o ensino efetivo de Krav Magá em todas as escolas. O Ministro então agradece a Imi
pela criação de técnica tão eficiente, qualificada como mérito azul e branco. Azul e branco é um termo
usado em Israel para pessoas que honram o país, pois azul e branco são as cores da bandeira de Israel.
Até os seus últimos anos de vida, Imi possuía força e agilidade inexplicáveis para a sua idade. Para a
tristeza de toda a família do Krav Magá, Imi Lichtenfeld faleceu em Janeiro de 1998, por morte súbita
durante o sono.
 OBJETOS PESSOAIS USADOS
NA DEFESA PESSOAL
FAMÍLIA dos OBJETOS DE ATAQUE E DEFESA
No krav Maga existem técnicas para a defesa pessoal onde são usados objetos pessoais, existe dois tipos
de famílias de objetos que podemos usar para nossa defesa própria e garantir o sucesso de nossa defesa.
Essas supostas armas são objetos pessoais usados no dia a dia, e qualquer pessoa independente do sexo
ou idade pode usar para defender sua vida contra uma investida criminosa agressiva.
Ter conhecimento, saber usar esses objetos para defender a sua vida é muito importante.
A família dos objetos de Ataque são: caneta, lápis, celular, prendedor de cabelos, molho de chaves
e etc....
PRENDEDOR MOLHO
CANETA DE DE
CABELOS CHAVES

As famílias dos objetos de defesa são subdivididos em quatro grupos:

1) OBJETOS PARA DESVIAR A ATENÇÃO: a principal função deste grupo é desviar a atenção do
agressor para faze-lô perder a concentração.
Ex: toalha, camisa, relógio, lenço, boné e outros objetos pessoais.

BONÉ

2) OBJETOS QUE SERVEM COMO ESCUDO: a principal função deste grupo é bloquear o movimen-
to de ataque impedindo que o perigo se aproxime do corpo da vítima.
Ex: mochila, pasta, cinto, guarda chuva, entre outros....
MOCHILA

CINTO
GUARDA
CHUVA

3) OBJETOS QUE SERVEM TANTO PARA A DEFESA DA VÍTIMA QUANTO PARA O ATAQUE :
a principal função deste grupo é tanto bloquear um ataque do agressor quanto para contra a atacar.
Ex: cadeira, mesa, guarda chuva, entre outros....

4) OBJETOS QUE SERVEM PARA AMARRAR: a principal função deste grupo é usar o próprio objeto
na defesa para desviar o ataque agarrando o braço do agressor que ataca de uma maneira que o membro
fica imobilizado ou amarrado para não ser mais usado no combate e não oferecer mais perigo a vítima.
KRAV MAGA

ARMAS BRANCAS
E DE FOGO

TEORIA DAS
TÉCNICAS
 O BASTÃO
O bastão, ou comumente chamado de porrete é classificado como arma branca e é um objeto
contundente, hoje em dia este objeto se transformou uma arma letal usada por marginais, mas mãos de
um criminoso ou um indivíduo com características agressivas se torna em uma arma em muitos casos
podendo ser fatal.
Para este tipo ataque com este objeto que pode ser transformado em arma o krav maga possuí inúmeras
técnicas de defesa, neste tipo de ataque com bastão ou porrete a reação deve ser imediata, explosiva e
com muita rapidez para não dar chance do agressor tentar o segundo golpe.
O bastão ou porrete deve ser encarado uma uma arma perigosa e que pode causar danos permanentes e
até mesmo fatais na vítima, esses ataque com esses objetos que se tornam em armas são usados por
criminosos para intimidar a vítima na pratica do delito, ou é também muito comum nas brigas de rua
onde o agressor tenta espancar a vítima, lembrando que o bastão ou porrete é classificado como um ob-
jeto contundente, ou seja, é usado para espancar, bater e causar ferimentos que muitas vezes pode levar
a vítima a morte.
O bastão ou porrete é uma das armas mais usados em brigas de rua, são muito comuns esses objetos
serem usados por um agressor como recurso na hora do confronto, facilmente o agressor pode achar
esse objeto ou arma, onde muitas vezes é encontrado no chão e usado como arma.
Nos tempos pré - históricos o mabut como era chamado nesta época era usado como um objeto utilizado
pelos homens das cavernas para caçar, mas com o passar do tempo as mentes criminosas transformaram
o mabut em bastão ou porrete como conhecemos hoje. No mundo moderno os criminosos usam como
arma toda e qualquer forma de bastão e porrete, inclusive tacos de baseball incrementados com pregos,
galhos de arvores revestidos com cacos de vidro e arame farpado, tudo isso é usado na pratica do delito.
O Krav Maga é uma arte de defesa pessoal que tem as respostas certas para cada uma dessas ameaças,
que nas mãos de um crimino ou um agressor enfurecido é um perigo em potencial.
Saber lidar com este tipo de ataque onde este objeto se transforma em arma letal é importante que a
vítima saiba as técnicas do Krav Maga.
Muitas vezes quando o bastão ou porrete esta incrementado com arame farpado, pregos ou cacos de vi-
dro de objeto acaba se tornando numa arma letal.

FOTO RARÍSSIMA DO CRIADOR DO KRAV MAGA

 A FACA
A faca na sociedade moderna possuí muitas utilidades, mas é um objeto que quando usada por
criminosos torna-se uma arma letal. Nas mãos de um criminoso ou de um agressor este objeto é usado
como arma para intimidar, ameaçar e até mesmo ferir causando danos irreparáveis ou mortais na vítima.
Ao ser ameaçado ou atacado por um agressor com uma faca devemos primeiro prestar a atenção na
maneira de como ele segura a faca, pois isso pode indicar de que forma ele usará o ataque ou golpe com
a faca.
Além disso devemos tomar alguns cuidados como:
EVITAR O CONFRONTO: avaliar o ambiente, para decidir se vale a pena reagir.

MANTER UMA DISTÂNCIA SEGURA DO AGRESSOR: se um confronto com um agressor armado

de faca for eminente procure ficar numa distância maior ( longa distância ) ou seja mais longe, isso
obrigará o agressor atacar com um movimento mais amplo ( mais longo ), assim você terá mais tempo
para pensar em uma reação. Se a permanência no local de risco for inevitável, é instruído ao praticante
do Krav Maga sempre manter distância do agressor e da lamina( faca ).

AVALIAR A FORMA EM QUE O AGRESSOR ESTA SEGURANDO A FACA: observar a forma como
o agressor está segurando a faca pode ajudar o praticante de Krav Maga a identificar a forma como o
agressor pode efetuar os ataque, pode também identificar a sua conduta (se está calmo ou nervoso), sua
habilidade de manejo, e o mais importante de tudo: a forma na qual vai atacar revelando até mesmo a
trajetória da faca até a vítima.

DEFESA, ATAQUE E CONTROLE: a defesa e o ataque devem ser efetuados simultaneamente, é muito
importante controlar o braço do agressor que segura a faca, a mão que segura a faca deve ser controlada
ou dominada rapidamente.

PROTEJA SEU CORPO: manter o corpo em movimento (é muito mais difícil acertar um alvo em
movimento do que estático (parado). Ficar com o corpo (tronco) de lado diminui a área exposta como
alvo, e lembre-se de movimentar-se quando estiver em um combate eminente contra um agressor arma-
do com faca.

REAÇÃO DEVE COMEÇAR O MAIS CEDO POSSÍVEL: no caso de ataque eminente de faca, deve-
se reagir no primeiro momento em que o ataque tenha sido esboçado.

REDUZIR A DISTÂNCIA: manter a distância é sempre a melhor opção, mas quando o agressor inicia
o ataque será necessário se aproximar para tentar conter ou golpear, evitar que o agressor golpeie mais
vezes, o confronto é inevitável o correto é acabar com a situação o quanto antes.

DIFERENÇAS ENTRE
AMEAÇA E ATAQUE EMINENTE
A ameaça é o estágio anterior ao ataque, quando ainda é possível evitá-lo com uma reação física ou ver-
bal. Este estágio a vítima ainda tem tempo para pensar em uma reação, o que não é o caso de um ataque
eminente onde a única alternativa que a vítima tem é a defesa imediata.
Existe quatro tipos de ataques básicos com Faca:
1) ATAQUE POR CIMA

2) ATAQUE ORIENTAL - POR BAIXO

3) ESTOCADA - ATAQUE EM LINHA RETA

4) CORTE DA IDA E VINDA ( NAVALHA )

 REGRAS BÁSICAS PARA SE DEFENDER
DE UM ATAQUE COM FACA
As possibilidades para se defender do ataque com faca dependem da distância que a faca está da vítima.
Ter noção da distância em um combate real contra um agressor armado com uma faca é de extrema im-
portância.
Quando a faca estiver a uma distância um pouco maior do que o comprimento de uma perna.
SERÁ LONGA DISTÂNCIA - o tempo de reação é de quase 70 por cento.

Se a faca estiver a uma distância um pouco mais do que um braço.

SERÁ MÉDIA DISTÂNCIA - o tempo de reação nesta situação é de mais ou menos 35 por cento.

E se for igual ao tamanho de um antebraço.

SERÁ CURTA DISTÂNCIA - o tempo de reação é quase a zero.

CONSIDERAÇÕES SOBRE A FACA

OU OBJETOS CORTANTES E PERFURANTES
Por muito tempo, a faca foi considerada uma ferramenta usada por marginais para cometer delitos, mas
esse objeto tem uma utilidade ainda maior como instrumento de defesa e combate.
Foi Michael D. Echanis, militar norte americano e praticante de artes marciais o responsável por
renascer e introduzir o treinamento de combate com facas nas forças especiais do exército dos Estados
Unidos. Após convencer seus superiores que seria de grande importância técnica o soldado saber o ma-
nejo e o combate com facas.
O Krav Maga em seu vasto repertório de técnicas também introduziu em seus treinamento o combate
com facas, no Krav Maga é ensinado que o praticante pode usar a própria faca do agressor contra ele
mesmo em casos extremos de vida ou morte.
Embora muitas pessoas praticam ou já praticaram uma forma de luta muitas poucas aprenderam técnicas
de combate com facas, mesmo os mais avançados praticantes de artes marciais tradicionais nunca prati-
caram ou tiveram aceso as técnicas e o pior ainda nunca se depararam com a realidade de um combate
com facas ou contra um agressor armado de faca.
Em um combate ou ataque com facas o agressor é imprevisível, violento, e seu único objetivo é causar
o maior dono possível e até mesmo matar a vítima, lembrando que o agressor nunca irá facilitar a sua
defesa e os movimentos treinados em academias muitas vezes não vai funcionar em um combate ou uma
agressão de verdade. O maior problema das artes marciais tradicionais que não estão habituadas a esse
tipo de treinamento dificilmente poderá dar noções técnicas aos seus praticantes.
Muitas vezes nem os instrutores de artes marciais estão preparados para uma situação real de perigo ou
um combate com facas. Executar técnicas formais, cujo o objetivo é preservar a essência do estilo prati
cado não capacita uma pessoa a se defender de um marginal armado de faca na rua.
No Krav Maga as técnicas contra um agressor armado de faca ou até mesmo o próprio combate com fa-
cas é visto com muita importância, pois o dinamismo e versatilidade no treinamento do Krav Maga
pode ser a diferença entra a vida e a morte em uma situação real de perigo.

FACA
TÁTICA DE
COMBATE
 OS QUATRO ATAQUES BÁSICOS
COM A FACA
No krav Maga podemos identificar a intenção e a forma e tipo o de ataques com facas observando a
jeito ou a forma como o agressor empunha a faca. Existe quatro tipos básicos e para cada um foi criado
dentro do Krav Maga uma técnica específica.
Foram desenvolvidas técnicas de defesa praticáveis para trabalhar eficazmente para lidar com um
atacante usando uma arma afiada.
O Krav Maga atribui particular importância às técnicas de defesa contra um atacante que uma faca ou
outros objetos cortantes comumente usados, como garrafas quebradas, lâminas de barbear, tesouras, etc.
Temos que observar de que forma o agressor segura a faca para identificar o tipo de ataque. Só então
você vai você será capaz de aplicar a defesa mais eficaz.

AS QUATRO FORMAS MAIS USADAS NO

ATAQUE DE FACAS:
1) ATAQUE POR CIMA: 2) ATAQUE POR BAIXO - ORIENTAL:

3) ATAQUE COM ESTOCADA 4) ATAQUE DE CORTE IDA E VINDA

Lembre:se de que quando o agressor der ínicio ao ataque com faca

devemos reagir de imediato, e dar chance para o segundo golpe como
uma estocada, cortes de ida e vinda, perfurações por cima e na oriental.
 A ARMA DE FOGO
Aprender como funciona a mecânica para o desarme de uma arma de fogo em punho de um assaltante é
fundamental na defesa pessoal, temos que ter mente a sequência lógica de como desarmar um agressor,
ou até mesmo um criminoso.
Lembrar que ao tentar desarmar um agressor devemos ter total controle da situação, estar muito bem
preparado tanto emocional quanto tecnicamente pois um movimento errado, no momento incerto pode
resultar em uma ação mal sucedida com consequências terríveis para a vítima.
Os movimentos ou a técnica de desarme de arma de fogo deve ser aplicada numa sequência contínua
sem quebra no decorrer de um movimento para o outro.
A proposta do Krav Maga contra este tipo de ameaça é desviar o primeiro disparo, evitando que os
outros tiros subsequentes venham a ser disparados para então desarmar o agressor.
Para evitar que uma dessas armas dispare uma segunda vez basta segurar o corpo da arma.
Caso seja um REVÓLVER seu tambor será impedido de girar e de colocar a segunda bala em posição de
disparo, e se for uma pistola a peça chamada carro não conseguirá colocar a bala na câmara para efetuar
o disparo.
As principais armas de porte pequeno são: REVÓLVER e PISTOLA, e a diferença entre elas é o seu
sistema de alimentação.

O REVÓLVER: possuí um tambor giratório, atrás do cano, onde as balas (munições) ficam
acondicionadas. Por sua vez quando ocorre um disparo e for acionado novamente sem tambor gira
preparando a próxima bala pronta para o próximo disparo.

A PISTOLA: já a pistola funciona com um carregador chamado de pente. Este pente é encaixado dentro
de sua coronha onde as balas (munições) ficam depositadas prontas para o disparo.
Por sua vez o CARRO (peça que faz parte da pistola) é responsável por colocar as balas dentro da
câmara de disparo, deixando assim a arma pronta para efetuar um disparo.
Só é preciso dar o primeiro disparo para fazer com que a pistola acione o carro manualmente.
Para fazer outros disparos subsequentes o carro é acionado pela energia residual do disparo anterior.

Existe quatro tópicos a ser seguidos para desarme de arma de fogo.

1) REDIRECIONAMENTO do TIRO ( SAIR DA LINHA DO DISPARO )

2) CONTROLE da ARMA

3) ATACAR O AGRESSOR COM GOLPES RÁPIDOS E EXPLOSIVOS

4) DESARMAR O AGRESSOR

CONSIDERAÇÕES SOBRE
A ARMA DE FOGO
Em várias artes marciais, ou as que se denominam apenas como defesa pessoal tem desenvolvido
técnicas de desarme de armas de fogo. Há algumas considerações a serem feitas e observadas.
Alguns instrutores passam a técnica de ameaça de armas de fogo, porém nunca se quer pegaram ou
usaram de forma efetiva, em resumo, nunca trabalharam armados ou tiveram experiências reais com
armas. De forma alguma isso tira o mérito de algum instrutor, porém esse tipo de instrução deve ser
ministrada com muita responsabilidade. A primeira coisa que deve ser conscientizada é de que a aplica-
ção real de uma técnica de desarme deve ser evitada ao máximo por parte da vítima.
Não vale a pena arriscar a vida em um assalto, pois a reação do agressor ou assaltante é imprevisível,
e as vezes devido a uma reação reflexa a aplicação da técnica pode ocorrer a falha no movimento de de-
sarme. Outro fator importante a ser observado é que na grande maioria dos casos o agressor não atua
sozinho, sempre estando junto a ele ou próximo os comparsas. Estas técnicas de desarme de arma de fo-
go não devem ser tentadas a menos que sua vida esteja em risco total.
Há muitos instrutores ministrando técnicas de desarme de arma de fogo mas sem ter a mínima idéia do
que estão ministrando, talvez por falta de experiência e falta de conhecimento no assunto, e com isso
ignoram muitos pontos importantes e fundamentais colocando em risco a vida dos seus alunos com a
instrução imprudente.
Em uma técnica eficiente de desarme de arma de fogo, a arma não pode cair no chão, e sim passar para
as mãos de quem efetua o desarme. No Krav Maga isto é bem enfatizado, há várias técnicas de desarme
de arma de fogo no Krav Maga onde o principal ponto é não deixar a arma cair no chão.
Devemos tentar o desarme somente em últimos casos, agir quando nos for dado a oportunidade, em um
momento de distração do agressor, e quando o agressor não apresentar estar nervoso.
As técnicas desarme devem ser efetuadas sempre a curta distância, ou seja quando o agressor estiver
bem próximo da vítima.
Outro ponto importante para uma reação bem sucedida e não ficar tenso, nervoso, e não dar a intenção
de querer reagir, não fazer nenhuma expressão facial, e nem gestos ou movimentos bruscos que dão a
impressão de querer tentar uma reação.
O correto é nunca reagir, caso a técnica falhe não há mais volta.
No krav Maga as dicas de segurança ou os conselhos são colocados em todas as aulas.

FOTO RARÍSSIMA DO FUNDADOR DO KRAV MAGA EM UMA DAS SUA INSTRUÇÕES PARA
OS SOLDADOS ISRAELENSES - NESTA FOTO IMI MOSTRA COMO FAZER O
DESARME DE ARMA DE FOGO.

IMI LICHTENFELD, UM GÊNIO NA ARTE

DA DEFESA PESSOAL
Imi, era comandante das forças especiais israelenses e era ele que criou todo o programa de treinamento
físico militar do exército do estado de Israel, o krav maga até hoje faz parte do programa de lutas, é
considerado como a arma secreta do exército Israelense, até 1964 somente os militares da elite podiam
aprender o krav Maga e anos mais tarde foi liberado o ensino a população civil.
A história do Krav Maga esta ligado profundamente a história de Israel.
Seu criador Imi foi um grande combatente, um gênio na arte da defesa pessoal, tanto é verdade que suas
técnicas que desenvolveu e criou no krav maga são consideradas até hoje como as mais eficientes.
 A IMPORTÂNCIA DO IDIOMA HEBRAÍCO
NO KRAV MAGA
No Krav Maga é importante o instrutor saber o idioma em que o Krav Maga é ensinado (hebraíco),
idioma Israelense. É claro que não há necessidade de se falar o idioma hebraíco fluente mais saber pelo
menos o nome de algumas técnicas é interessante. O Krav-Maga como arte marcial realmente ganhou
reconhecimento mundial, porém, apenas poucos hoje em dia, fora de Israel, ensinam o Krav Maga na
sua língua original, o idioma do Imi – O Hebraico.
Imi dominou de forma fluente várias línguas européias, mas apesar de viver muitas décadas em Israel,
ele nunca conseguiu tornar o Hebraico a sua língua dominante.
Mas manter as origens é necessário para o aprendizado do Krav Maga.
A maioria das artes marciais hoje em dia originam-se no Oriente, no Japão, China, Coréia e, cada arte
preserva de forma rígida os nomes dos exercícios na sua língua original: o Judô e o Karatê no Japonês,
o Kung-Fu no Chinês e o Ta-Kwan-Do no Coreano e assim por diante.

CONTAGEM
1 - AH’AT
2 - SHTAYIM
3 - SHALOSH (pronúncia shelosh)
4 - ARBAH
5 - H’AMESH (pronúncia rámesh)
6 - SHESH
7 - SHEVA
8 - SHMONE
9 - TESHA
10 - ESSER

BEITO - CHUTE
BEITOT - CHUTES
JANIKÁ (pronúncia rániká) - ESTRANGULAMENTO
JANIKOT (pronúncia ránikot) - ESTRANGULAMENTOS
JAVIKÁ (pronúncia ráviká) ABRAÇO
JAVIKOT (pronúncia rávikot) ABRAÇOS
BLIMA - QUEDA
BLIMOT - QUEDAS
BLIMA LEACHOR (pronúcia blima lea’or ) - QUEDA PARA TRÁS
BLIMA KASHA LEFANIM - QUEDA PARA FRENTE
GILGUL LEFANIM - ROLAMENTO PARA A FRENTE
GILGUL MEGOVA - ROLAMENTO POR CIMA
SMOL - ESQUERDA
YEMIN - DIREITA
LEMALA - PARA CIMA ou ACIMA
LEMATA - PARA BAIXO ou ABAIXO
LEFANIM - PARA A FRENTE
ACHORA - PARA TRÁS (pronúncia arror)
HATZIDA - DE LADO
LATZAD - AO LADO
PNIMA - PARA DENTRO
PNIMI - INTERNO
HA-JUTZA - PARA FORA ( pronúncia harrutza)
JITZONI - EXTERNO (pronúncia rritsoní)
HAGANÁ - DEFESA (pronúcia raganá)
HAGANÁ CHITZONIT - DEFESA EXTERNA(pronúcia raganá rritsoní)
HAGANÁ SHLOSHMEOTVE SHISHIM MAALOT - DEFESA EM 360º GRAUS
HAGANÁ PNIMI - DEFESA INTERNA
HAGANÁ GUF - DEFESA DE CORPO
HATKAFÁ - ATAQUE
HATKAFÁ NEGUED - CONTRA ATAQUE
TFISÁ - AGARRE ou PEGADA
MAKÁ - GOLPE
MAKOT - GOLPES

ALGUNS TERMOS COMUNS USADOS NO IDIOMA HEBRAÍCO

OBRIGADO - TODAH
MUTO OBRIGADO - TODA RABAH
DE NADA - EYN BEAD’MA
SHALOM - PAZ , ou pode ser também Olá
POR FAVOR - BEVAKASHA
ESTA TUDO BEM - BESEDER
COM LICENÇA - SLICHA (pronúcia slirá)
NÃO - LO
SIM - KEN
TCHAU OU ATÉ LOGO - LEHITRAOT ( no hebraíco moderno LEÍTRAOT) ( pronúncia lerritraot)
COMO VAI VOCÊ ( NO MASCULINO ) MA SHLOMCHA (pronúncia ma shlomrá)
COMO VAI VOCÊ ( NO FEMENINO ) MA SHLOMECH (pronúncia ma shlomér)
ESTOU BEM - SHLOMI TOV ou ANI(EU) TOV
SINTO ME EXCELENTE - ANI METSUYAM
SINTO MAIS OU MENOS - ANI KARRA KARRA
NÃO ESTOU ME SENTINDO BEM - ANI LO TOV
QUAL É O SEU NOME - ER KOR’IM LECHA ( masculino) (pronúncia er kor’im lerrá)
QUAL É O SEU NOME - ER KOR’IM LACH ( feminino) (pronúncia er kor’im lar)
MEU NOME É - KOR’IM LI ou ANI ( O NOME DA PESSOA)
PRAZER EM CONHECE-LO - NA’IM ME’OD
 APOSTILA VOLUME

01
KRAV MAGA
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