Criterios Criterios

Criterios
Criterios para para para Criterios para
para
Variable puntuación puntuación puntuación puntuación
puntuación
máxima de 10 máxima de máxima de máxima de 0
máxima de 5
7,5 2,5
Consumo diario
Consumo diario 3 veces a la 1 o 2 veces a Menos de Nunca o casi
semana la semana una vez a la nunca
Cereales y
semana
derivados
Consumo diario 3 veces a la 1 o 2 veces a Menos de Nunca o casi
semana la semana una vez a la nunca
Verduras y semana
hortalizas
Consumo diario 3 veces a la 1 o 2 veces a Menos de Nunca o casi
semana la semana una vez a la nunca
semana
Frutas
Consumo diario 3 veces a la 1 o 2 veces a Menos de Nunca o casi
semana la semana una vez a la nunca
Leche y
semana
derivados
Consumo semanal
1 o 2 veces a la 3 o más Menos de Consumo Nunca o casi
semana veces a la una vez a la diario nunca
semana semana
Carnes
1 o 2 veces a la 3 o más Menos de Consumo Nunca o casi
semana veces a la una vez a la diario nunca
semana semana
Legumbres
Consumo ocasional
Nunca o casi Menos de 1 o 2 veces a 3 o más Consumo diario
nunca una vez a la la semana veces a la
Embutidos y
semana semana
fiambres
Nunca o casi Menos de 1 o 2 veces a 3 o más Consumo diario
nunca una vez a la la semana veces a la
semana semana
Dulces
Nunca o casi Menos de 1 o 2 veces a 3 o más Consumo diario
nunca una vez a la la semana veces a la
Refrescos
semana semana
con azúcar
Saludable: Mayor 80

Necesita cambios: Mayor 50 y menor 80

Poco saludable: Es menor de 50 Resultado:

Reflexión: