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La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión
intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento.El
concepto de fuerza, entendida como una cualidad funcional del ser humano, se refiere a la
“capacidad que nos permite vencer una resistencia u oponerse a ella mediante contracciones
musculares“.
Tipos de Fuerza:
Fuerza máxima
Fuerza resistencia
Velocidad
La velocidad es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del rendimiento deportivo
estando presente en la mayoría de las manifestaciones de la actividad física.
Tipos de velocidad:
Velocidad Cíclica.
Velocidad cíclica o de desplazamiento: es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor
tiempo posible como una carrera de 100 metros lisos.
Velocidad Aciclica.
Son movimientos aislados a la mayor velocidad posible. La velocidad acíclica máxima También en
este tipo de velocidad se llegan a dar los siguientes factores:
Velocidad de acción de la carrera Aquella que aumenta rápidamente a lo largo
Gestual: Capacidad de responder en el menor tiempo posible ante un gesto.