ALIMENTOS BUENOS PARA LA MENTE

Aguacate

Brócoli

Arándanos

Huevos

Cúrcuma

Aceite de coco y salmón

NUECES

CHOCOLATE NEGRO

LAS DIEZ CLAVES PARA DESBLOQUEAR EL CEREBRO:

1- CABEZA: DIETA CEREBRAL

2- NARIZ: ELIMINAR LAS PENAS..ELIMINAR TODOS LOS PENSAMIENTOS LOS NEGATIVOS
3- BOCA: HACER EJERCICIOS
4- OÍDOS: TOMAR VITAMÍNICOS PARA EL CEREBRO
5- GARGANTA: BUSCAR PERSONAS O ENTORNOS POSITIVOS
6- HOMBROS: BUSCAR UN AMBIENTE LIMPIO O ENTORNO LIMPIO
7- CUELLO: DORMIR
8- MANOS: COLOCAR UN CASCO, PROTEGER EL CEREBRO
9- BARRIGA: NUEVOS APRENDIZAJES, LEER LIBROS, POR LO MENOS UN LIBRO SEMANAL
10- TRASERO: MANEJAR EL ESTRÉS

“UNA DE LAS CLAVES PARA MEJORAR TU MEMORIA ES ENTENDER EL PODER DE LA

LOCALIZACIÓN”.

“EL ESPACIO NOS AYUDA A ALMACENAR INFORMACIÓN”

MÉTODO LOCI??

LA TÉCNICA POMODORO????

LA MOTIVACIÓN ES CLAVE PARA APRENDER.