A GRATIDÃO É UMA FREQUÊNCIA NO UNIVERSO

Vamos entender, pela neurociência, a ação da GRATIDÃO no nosso corpo.

Quando exercitamos a gratidão, em pensamentos, palavras ou ações, ativamos o

sistema de recompensa do cérebro, localizado em uma área chamada de Núcleo
Accumbens. Esse sistema é a base neurológica da satisfação e da autoestima, sendo
responsável pela sensação de bem-estar e prazer no nosso corpo.

Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que algo deu certo, que
fomos bem sucedidos ou que existem coisas na vida que merecem reconhecimento
e somos gratos por isso, no Núcleo Accumbens há liberação de dopamina, um
importante neurotransmissor, ou seja, uma substância que transmite mensagens
entre os neurônios. A dopamina ativa essa região e aumenta a sua sensação de
prazer.

Por isso, pessoas que manifestam GRATIDÃO exibem níveis elevados de emoções
positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. Mas para a gratidão existir,
você precisa pensar em coisas que você já conquistou, coisas que você já recebeu,
sejam coisas mais simples ou grandes conquistas, coisas materiais ou
relacionamentos importantes. E entender que gerar sentimentos de GRATIDÃO é
uma escolha.

Por outra via neural, a gratidão também estimula as vias cerebrais de liberação de
um hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, e reduz a
ansiedade, o medo e a fobia. A ocitocina é produzida no hipotálamo, uma região do
cérebro que liga o sistema nervoso ao sistema endócrino, através de uma glândula
chamada de glândula pituitária, que libera a ocitocina para a corrente sanguínea.
Portanto, exercitar a GRATIDÃO também dissolve o medo, a angústia e sentimentos
de raiva, ficando bem mais fácil controlar esses estados mentais tóxicos e
desnecessários. Sabemos que nosso cérebro não é capaz de sentir GRATIDÃO e
infelicidade ao mesmo tempo. Então, ocupe seu espaço cerebral com sentimentos
diários de GRATIDÃO. Alguém que realiza coisas poderosas na vida com certeza,
não mantém angústia de viver, depressão ou raiva.

A GRATIDÃO permite superar os obstáculos que apareçam em seu caminho, para

que suas metas e conquistas possam ser mais facilmente alcançadas.