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Revista Brasileira de Futsal e Futebol

ISSN 1984-4956 versão eletrônica
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IDENTIFICAÇÃO E CONTROLE DE EMOÇÕES E REAÇÕES EM AMBIENTES ESPORTIVOS DE

FUTEBOL DE CAMPO PARA MELHORA DO DESEMPENHO

1
Irene Araújo Corrêa

RESUMO ABSTRACT

O principal objetivo deste estudo é propor a Identification and Control of Emotions and
identificação e o controle de emoções e Reactions in Soccer Sporting Environments to
reações em ambientes esportivos de futebol Improve Performance
de campo. Essa identificação permite o
conhecimento dos padrões de resposta The main objective of this study is to propose
emocional dos atletas e, com isso, é possível the identification and control of emotions and
desenvolver estratégias específicas de reactions in soccer sporting environments. This
enfrentamento, tanto individuais como em identification allows to know the patterns of
grupo. A prática de novos tipos de emotional response of the athletes and,
enfrentamento e, consequentemente, a therefore, it is possible to develop specific
obtenção de novos resultados, faz com que o coping strategies, both individually and in
atleta adquira condições de gerenciar suas groups. The practice of new types of coping
emoções. Dessa maneira, desempenhará as and, consequently, the obtaining of new
suas funções, independente das results, makes the athlete acquires conditions
circunstâncias do jogo, das competições, da of managing their emotions. This way, they will
vida pessoal e de outros fatores que possam might perform their tasks independently of the
interferir no desempenho. circumstances of the game, of competitions,
personal life and other factors that may
Palavras-chave: emoção, preparação interfere in the performance.
emocional, controle emocional e desempenho
Key words: emotion, preparation emotional,
emotional control and performance

1-Programa de Pós graduação lato sensu em

Futebol e Futsal: As Ciências do Esporte e a
Metodologia do Treinamento
araujocorrea@hotmail.com

Rua Silva Jardim, 3029

Centro - São José do Rio Preto - SP
CEP: 15010060

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INTRODUÇÃO atleta do foco, provocando respostas

fisiológicas improdutivas.
Nos programas de treinamento de Martin (2001), considera que “as
jogadores de futebol amadores ou emoções não são facilmente compreendidas
profissionais, a preparação emocional recebe ou descritas”.
pouca ou quase nenhuma atenção. Sem Segundo Samulski (2002), o
espaço para a preparação emocional, é treinamento mental “é a imaginação de forma
comum encontrarmos atletas que são planejada, repetida e consciente de
“descobertos” nas categorias de base e habilidades motoras, técnicas, esportivas e
lançados ao time principal sem habilidades de estratégias táticas”. Essas estratégias são
enfrentamento para situações dentro e fora de fundamentais para que o desempenho do
campo, decorrentes da cobrança e da atleta tenha controle adequado, haja
exposição que sofrem. promoção do bem-estar psicológico e auto-
Na literatura sobre o tema, os estudos regulação ao nível de ativação, para que o
realizados são referenciados a partir de atleta se sinta confiante, concentrado, focado
diferentes denominações e com pouca e comprometido.
especificidade. Durante toda preparação no Lima (2010), considera “fundamental
futebol é importante que seja estabelecido um que o atleta desenvolva um autoconhecimento
espaço para a preparação psicológica, com a em termos de seu potencial e de suas
realização de atividades que potencializem as limitações”. Conhecer os fatores que mais
habilidades emocionais que os atletas já influenciam as emoções e reações em campo
possuem e também com atividades que e, a partir disso, desenvolver e praticar
possam ser associadas ao desenvolvimento estratégias comportamentais, torna mais
de novas habilidades. “Muitos jogadores consistentes a atitude e o desempenho. Além
realizam excelentes jogos, começam a ver disso, essa capacidade de gerenciar as
seus nomes destacados pela imprensa, próprias emoções, o estado de espírito e o
admirados pela torcida, e, de repente, a bom humor, propicia motivação para
promessa de um grande jogador desaparece desempenhar as funções, independente das
como fumaça. circunstâncias do jogo, das competições, de
“Ninguém consegue entender como sua vida pessoal e de outros fatores que
um “craque”, que realizava jogadas possam interferir.
fantásticas, parou de produzir resultados O objetivo deste estudo é propor a
satisfatórios de uma hora para outra” (Lima, identificação e o controle de emoções e
2010). reações em ambientes esportivos de futebol
Alguns componentes comportamentais de campo. Essa identificação permite o
que influenciam o desempenho de um atleta, e conhecimento dos padrões de resposta
são responsáveis por sua competência emocional dos atletas e, com isso, é possível
emocional no esporte, devem ser desenvolver estratégias específicas de
considerados e trabalhados de maneira efetiva enfrentamento, tanto individuais como em
desde a base. As emoções são parte grupo.
fundamental da experiência do ser humano e
tem um papel importante na sua vida como MATERIAIS E MÉTODOS
atleta.
Apesar dessa importância óbvia, as Todos os elementos da amostra
emoções receberam pouca atenção nas participaram após lerem, livre e
comissões técnicas de equipes de futebol. espontaneamente da pesquisa conforme
Confundindo preparação emocional com resolução 196/96 do Ministério da Saúde.
motivação (que é apenas um dos resultados Amostre de 60 jogadores, todos do
almejados no escopo da preparação sexo Masculino, com Idade entre 18 a 20 anos
emocional), muitos técnicos ou outros (atletas de futebol sub-20) das equipes
integrantes de comissões técnicas improvisam Mirassol FC (clube) e Pantanal (clube
abordagens ou até mesmo contratam empresa).
profissionais de entretenimento. Chegam até a Observações e entrevistas com
provocar emoções, mas que distanciam o questionário com jogadores do Campeonato:
Paulista Sub 20 e Copa São Paulo.

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Critérios: Etapa 1 - Observações: Foram 3° Quando a Verificar o efeito Na última hora

observados 4 jogos antes da aplicação do situação físico que a imediatamente
questionário: Mirassol Jogos-MFC X Rio Preto; muda no jogo resposta provoca e anterior às
MFC X PAEC; Pantanal Jogos-PFC X América (o time leva pensamentos competições
um gol, é negativos e realizar
FC; PFC X Atlético (MG). marcado um fatalistas. exercícios de
Objetivo específico: verificar os pênalti ou gol respiração e
comportamentos em campo contra) me prática encoberta
sinto que permitam
ansioso, aos atletas
Etapa 2 - Aplicação do questionário nervoso e discriminar
Foram feitas cinco perguntas (anexo 1) a penso que estados internos,
60 jogadores sub-20, para identificação de perdemos o
emoções e reações como nervosismo, jogo.
inquietação e ansiedade, antes, durante e Depois da
após a partida. 4° Verificar Reforçamento de
maioria dos
comprometimento aproximações
Objetivo específico: desenvolver estratégias jogos me
com as tarefas e sucessivas da
com metas distintas e resultados sinto feliz
com os resultados. resposta final
com minha
convergentes. atuação
esperada
independente
Etapa 3 - Apresentar algumas estratégias do resultado.
Objetivo específico: demonstrar a eficiência 5°
Fico muito
Verificar nível de
das estratégias e propor a utilização. preocupado
antecipação e Autoconversação
com o
ansiedade do atleta. para se
próximo jogo.
concentrar no
aqui e agora.
Criar rotinas de
Quadro 1 - Síntese dos procedimentos de pré-execução
observação bem treinadas
(cadeia
Questões Objetivos Estratégia comportamental).
proposta
Antes da Verificar a forma de
1° Simulações sob
partida me uma determinada
condições
sinto resposta
similares as de
ansioso, (movimentos
competição ou
inquieto e específicos,
fazer um plano
nervoso. palavras,
de competição
pensamentos ou
que deve ser
emoções antes do
bem treinado
jogo).
para seguir no
dia da
competição.

2° Durante o Verificar a duração Relaxamentos

jogo se eu dos pensamentos e para produção
falho fico a interferência (eliciação) de
ansioso e dessas emoções. estados internos
nervoso por contrária ao
algum tempo. excesso de
tensão até para
discriminação de
níveis de
ativação,
contração e
relaxamento
muscular
apropriados a
desempenhos
específicos.

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Quadro 2 - Mirassol FC (SP) 32 atletas Quadro 3 - Pantanal FC (MS) 18 atletas

Questões Resposta Resultado Questões Resposta Resultado

Antes da Quase nunca

Vinte atletas
partida me Raramente
responderam Antes da Quase nunca
sinto ansioso, Nove atletas
1° inquieto e que se sentem partida me Raramente
Às vezes responderam
ansiosos, sinto ansioso,
nervoso. 1° inquieto e que se sentem
inquietos e Às vezes
Muitas vezes ansiosos,
nervosos muitas nervoso.
inquietos e
vezes. Muitas vezes
Na maioria das nervosos.
vezes
Na maioria das
vezes
Quase nunca
Durante o Quinze
jogo se eu responderam Quase nunca
Raramente Durante o Nove
2° falho fico que só às vezes
jogo se eu responderam
ansioso e se sentem Raramente
nervoso por Às vezes ansiosos e 2° falho fico que só às vezes
ansioso e se sentem
algum tempo. nervosos se Às vezes
Muitas vezes nervoso por ansiosos e
falham durante
algum tempo. nervosos se
o jogo. Muitas vezes
Na maioria das falham durante
vezes o jogo.
Na maioria das
vezes
Quase nunca
Quando a Quinze
situação responderam Quase nunca
Raramente Quando a Nove
3° muda no jogo que às vezes se
situação responderam
(o time leva sentem Raramente
um gol, é Às vezes ansiosos e 3° muda no jogo que às vezes se
(o time leva sentem
marcado um nervosos Às vezes
Muitas vezes um gol, é ansiosos e
pênalti ou gol quando a
marcado um nervosos
contra) me situação muda. Muitas vezes
Na maioria das pênalti ou gol quando a
sinto ansioso,
vezes contra) me situação muda.
nervoso e Na maioria das
sinto ansioso,
penso que vezes
nervoso e
perdemos o
penso que
jogo.
perdemos o
Depois da Quase nunca jogo.
4° Vinte e cinco
maioria dos Raramente
responderam Depois da Quase nunca
jogos me 4° Oito
que muitas maioria dos Raramente
sinto feliz Às vezes responderam
vezes se jogos me sinto
com minha Muitas vezes que na maioria
sentem felizes feliz com Às vezes
atuação das vezes se
com a atuação minha Muitas vezes
independente Na maioria das sentem felizes
independente atuação
do resultado. vezes com a atuação
do resultado. independente Na maioria das independente
do resultado. vezes
Fico muito Quase nunca do resultado.
5° Dezoito atletas
preocupado
responderam Fico muito Quase nunca
com o Raramente 5° Sete atletas
que se preocupado
próximo jogo. responderam
preocupam na com o Raramente
Às vezes que se
maioria das próximo jogo.
preocupam na
vezes com o Às vezes
Muitas vezes maioria das
próximo jogo.
vezes com o
Muitas vezes próximo jogo.
Na maioria das
vezes
Na maioria das
vezes

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DISCUSSÃO E CONCLUSÃO Programa de Pós graduação lato sensu da

UGF: Futebol e Futsal: As Ciências do Esporte
A partir desse estudo realizado em e a Metodologia do Treinamento
dois grupos distintos, o Mirassol FC, time
tradicional do interior paulista observado IDENTIFICAÇÃO E CONTROLE DE
durante o Campeonato Paulista e o Pantanal EMOÇÕES E REAÇÕES EM AMBIENTES
FC, clube empresa do Mato Grosso do Sul, ESPORTIVOS DE FUTEBOL DE CAMPO
observado durante a Copa São Paulo, foi PARA MELHORA DO DESEMPENHO
possível delinear uma postura de _____________________________________
desinformação e distorções sobre o trabalho __ ____/____/______
psicológico aplicado à preparação esportiva
pelas comissões técnicas. De acordo com os 1-Antes da partida me sinto ansioso, inquieto e
dados coletados foi possível concluir que os nervoso.
atletas não aprendem a gerenciar as próprias ( ) Quase nunca
emoções. ( ) Raramente
Nesse cenário proponho que o ( ) Às vezes
trabalho psicológico tenha mais espaço nas ( ) Muitas vezes
comissões técnicas, que mais estudos sejam ( ) Na maioria das vezes
realizados e divulgados para o entendimento
das estratégias e consequentemente haja 2-Durante o jogo se eu falho fico ansioso e
benefícios para o esporte e assim as nervoso por algum tempo.
intervenções possam ser justas e extensivas a ( ) Quase nunca
todos. ( ) Raramente
( ) Às vezes
REFERÊNCIAS ( ) Muitas vezes
( ) Na maioria das vezes
1- Lima, A. Inteligência Emocional e
Performance Esportiva. www.arilima.com- 3-Quando a situação muda no jogo (o time
2010. leva um gol, é marcado um pênalti ou gol
contra) me sinto ansioso, nervoso e penso que
2- Martin, G.L. Consultoria em Psicologia do perdemos o jogo.
Esporte: orientações Práticas em Análise do ( ) Quase nunca
Comportamento. Traduzido por: Noreen ( ) Raramente
Campbell de Aguirre. Título original: Sport ( ) Às vezes
psychology consulting: practical guidelines ( ) Muitas vezes
from behavior analysis. Campinas, Instituto de ( ) Na maioria das vezes
Análise do Comportamento. 2001.
4-Depois da maioria dos jogos me sinto feliz
3- Samulski, D.M. Psicologia do Esporte: com minha atuação independente do
Manual Para Educação Física, Psicologia e resultado.
Fisioterapia. São Paulo. Manole. 2002. ( ) Quase nunca
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Muitas vezes
( ) Na maioria das vezes

5-Fico muito preocupado com o próximo jogo.

( ) Quase nunca
( ) Raramente
( ) Às vezes
( ) Muitas vezes
( ) Na maioria das vezes

Recebido 19/02/2011
Aceito 23/02/2011

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