De vez em quando as palavras adequadas não vêm à cabeça, os pensamentos viajam na velocidade da

luz, e parece que o seu pobre cérebro pode explodir a qualquer momento. Numa situação como essa, os
conselhos da terapeuta Victoria Nazarevich podem ser muito úteis. A única coisa que você deve fazer é
pegar uma folha de papel e um lápis e começar a desenhar. Não importa como. Pouco tempo depois
você vai sentir paz e tranquilidade.

Portanto, se você estiver em uma situação estranha, comece a desenhar. É o que sempre fazemos em
Incrivel.club.

Se você está cansado, desenhe flores.

Se está bravo, desenhe linhas.

Se alguma coisa está doendo, comece a esculpir.

Se você está entedeado, comece a colorir uma folha de papel.

Se está triste, pinte um arco-íris.

Se você tem medo, aprenda a fazer o ponto macramê.

Se está angustiado, faça uma boneca de pano.

Se está indignado, rasgue uma folha de papel em pedacinhos.

Se está preocupado, comece a fazer origami.

Se está tenso, desenhe padrões diferentes.

Se você precisa lembrar alguma coisa, desenhe laberintos.

Se está decepcionado, faça uma réplica de uma pintura.

Se está desesperado, desenhe caminhos.

Se você precisa entender alguma coisa, desenhe mandalas.

Se você precisa renovar as energias, desenhe paisagens.

Se quer entender os seus sentimentos, faça um auto-retrato.

Se é importante reconhecer o seu estado de espírito, desenhe manchas coloridas.

Se você precisa organizar os seus pensamentos, desenhe células ou quadrados.

Se quer entender os seus desejos, faça uma colagem.

Se você quer se concentrar nos seus pensamentos, desenhe com pontos.

Para encontrar a melhor solução para uma situação, desenhe ondas e círculos.

Se está bloqueado e precisa seguir em frente, desenhe espirais.

Se você quer se concentrar em uma meta, coloque no papel.