Hipertensão Arterial, Consumo de Sódio e sua Prevenção

Orientador: Dr. Sérgio Luiz Brasileiro Lopes

Nome do Aluno: Abraão Marques e Silva

A hipertensão arterial, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia,

representa uma condição clínica crônica caracterizada pela elevação
sustentada dos níveis pressóricos maiores ou iguais a 140/90 mmHg. O
consumo de cloreto de sódio (sal de cozinha) é um dos principais fatores de
risco para a hipertensão arterial e também associa-se com maior incidência de
acidente vascular cerebral e doenças renais.
Os resultados da Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF/IBGE) de 2008
evidenciam que a quantidade diária de sódio consumida pelo brasileiro é cerca
de duas vezes acima do limite superior recomendado pela Organização
Mundial de Saúde, predispondo o brasileiro a tais riscos.
O motivo pelo qual o sódio eleva a pressão arterial deve-se basicamente ao
aumento do volume de sangue dentro das veias e artérias. Isso ocorre devido a
uma propriedade química do cloreto de sódio de atrair moléculas de água para
si. Logo, quando uma pessoa ingere grandes quantidades de sal, ele se
acumula no sangue e atrai água para dentro dos vasos, aumentando o volume
de sangue do organismo e, assim, aumentando a pressão arterial.
Indivíduos portadores de fatores de risco para hipertensão arterial devem medir
regularmente a pressão arterial, sendo que os principais fatores de risco são:
histórico familiar de hipertensão em parentes de 1º grau, idade superior a 40
anos, presença de diabetes, tabagismo, obesidade e sedentarismo.
A prevenção visa evitar (ou retardar) o surgimento da hipertensão e/ou evitar
as suas complicações. As principais medidas preventivas são: reduzir o
consumo de sal de cozinha, ajustar o estilo de vida visando manter o peso
adequado, praticar atividade física regularmente, evitar alimentos gordurosos e
moderar o consumo de álcool.

Referências Bibliográficas:
1. SARNO, Flavio et al . Estimativa de consumo de sódio pela população
brasileira, 2008-2009. Rev. Saúde Pública, São Paulo, v. 47, n. 3, p.
571-578, June 2013. Disponível em
 <http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-
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2. MALACHIAS, MVB et al . 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial:
Capítulo 3 - Avaliação Clínica e Complementar. Arq. Bras. Cardiol., São
Paulo , v. 107, n. 3, supl. 3, p. 14-17, set. 2016 . Disponível em
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