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Hay muchos tipos de belleza. Sin embargo, esto no es lo que hace mal. La
obsesión por tener un cuerpo delgado a toda costa puede generar graves
La obsesión por ser flaco pagando cualquier precio, sin tener en cuenta que estar
bien físicamente es una consecuencia de varios factores, entre los que se incluye
en su alimentación. "Las personas son más que un cuerpo. Pero como desde
chicas a las mujeres se les hace creer que hay ser una barbie, todo se confunde.
Hay que tratar de respetar las emociones sin taparlas con comidas. Es una de las
Es importante destacar que hay una doble carga para la salud pública, ya que la
"El gran error de las dietas es creer que en un mes vas a solucionar lo que no hiciste durante
un año. Porque eso no es serio. O el problema de las mujeres, que piensan que sólo
compiten entre ellas. Hay que entender que, en primer lugar, hay que estar tranquilo y no
obsesionarse con el cuerpo", cuenta Katz.
LA OBSESIÓN POR TENER UN CUERPO
DELGADO A TODA COSTA PUEDE
GENERAR GRAVES CONSECUENCIAS
No una receta mágica ni secretos medievales sobre bajar de peso. El único secreto es tener
una base sólida y estar convencido de, en ciertas ocasiones, renunciar al placer de algunas
comidas y sustituirlas por otras ricas y con más propiedades nutritivas. "Dormir menos de
siete horas y tomar muchos antibióticos contra la depresión puede genera obesidad".
Katz enumera tres pasos infaltables en la vida de una persona para estar saludable y tener
consecuencias positivas en su búsqueda por bajar de peso y verse bien:
Manejar la vida social y las comidas: no se puede comer por desamor, por enojo o por
tristeza porque ahí se pierde el control. Tener el poder en esas situaciones es
fundamental.