ACOMPAÑAMIENTO CLINICO PSICOSOCIAL Y DE GESTION EN SALUD MENTAL

EN LOS ESTABLECIMIENTOS DE SALUD DE LIMA NORTE

FORTALECER LOS
PENSAMIENTOS
POSITIVOS
RESPECTO AL
EMBARAZO Y EL
ROL DE PADRES

TS. Nury Aurazo Díaz

Dirección de Salud Colectiva
INSM “HD – HN”
PENSAMIENTOS POSITIVOS RESPECTO
AL EMBARAZO
El embarazo representa una experiencia
vital y de realización plena de la gestante,
se trata de una manifestación de cambios
que toda mujer debe comprender y
asimilar desde el momento en que su
prueba de embarazo es positiva, va
presentar:
Inicia a presentar conjunto de expectativas,
dudas y un sinfín de emociones.
La maternidad genera en la mujer y en la
pareja, una serie de cambios de orden
fisiológico, psicológico, así como en la
dimensión social, cultural y familiar que los
rodea.
Ante la futura llegada de un hijo o una hija
la madre/pareja inician un periodo de
adaptación mental ante los cambios que
van produciéndose y los que quedan por
llegar.
 PENSAMIENTOS

ESTOS INFLUYE

Los cambios psicológicos se tienen que analizar

integralmente con las otras dimensiones:
 Modo de vivir la gestación
 La edad
 La Cultura, etnia
 Discapacidad.
 Situación socio-económica
 Número de embarazos previos
 Experiencias anteriores
 Entorno familiar
 Relación con la pareja
 Problemas físicos
 Aceptación a la propia imagen.
 Autoestima
 PENSAMIENTOS POSITIVOS RESPECTO AL
EMBARAZO
Pensamiento positivo puede definirse como la
capacidad de ver el lado positivo de las
cosas
Una persona con pensamiento positivo
 Identifica el problema, reconoce su realidad,
pero al mismo tiempo es capaz de encontrar
soluciones a los problemas.
 Mira el lado bueno de las cosas, no va a insistir
en mirar las cosas negativas, en cambio,
buscará lo bueno en cada situación.
 En lugar de pensar en lo que podría salir mal,
piensa acerca de lo que puede ir bien.
 PENSAMIENTOS POSITIVOS RESPECTO
AL EMBARAZO
Estoy feliz con mi
• Las afirmaciones positivas son una embarazo
herramienta muy efectiva para
reforzar el pensamiento positivo,
ayuda para superar los miedos y
las preocupaciones típicas del Espero
embarazo, del parto o del tranquila el
nacimiento
posparto. de mi bebe
• Al crear y repetir afirmaciones
positivas de forma consciente,
estaremos reprogramando nuestra Estoy contenta
hoy saldré a Me siento
mente, reemplazando nuestras pasera con mis pesada sin
ideas y creencias negativas por amigas
embargo voy
una nueva forma de pensar, por hacer mi
ideas positivas y constructivas. caminata
 INFLUENCIA DE LOS PENSAMIENTOS
POSITIVOS EN EL EMBARAZO
• Se fomenta la alegría interior y
mejoran las relaciones de la gestante
con su entorno.
• Viendo lo bueno que tienen dentro de
si , son capaces de ver lo bueno de su
embarazo..
• Ayuda a la gestante a manejar sus
miedos y preocupaciones sobre el
embarazo.
• Capacita a afrontar con éxito los
desafíos de la vida.
 PENSAMIENTOS POSITIVOS EN LA GESTANTE
SOBRE SU EMBARAZO

Acepto todos los

El cansancio y las
cambios que Me siento contenta de
náuseas en las mañanas
acurren en mi estar embarazada, me
me hacen sentir agotada
cuerpo con alegría y estoy preparando para
y confundida, esto
amor arrullar con mucho
pasara en los primeros
amor a mi bebe
tres meses.
PENSAMIENTOS POSITIVOS EN LA
GESTANTE SOBRE SU EMBARAZO
• Mi cuerpo está preparado para acoger a mi bebé y para el parto.
• Quiero a mi bebe estoy haciendo todo lo necesario para que crezca sano
desde mi vientre.
• Sé que no va ser fácil criar a mi bebe, para no sentirme abrumada buscare
ayuda para prepararme y hacer lo mejor que pueda.
• Estoy embarazada pero no me limita asistir a las reuniones de familiares y
salir con mis amigas.
• Mis miedos disminuyen cuando pienso que mi pelvis está preparada para
el parto como sucede en otras mujeres como yo.
• El padre de mi bebe no estará conmigo en su crianza, sé que no será fácil,
pero numerosas mujeres han demostrado con los hechos que es posible y
que vale la pena el esfuerzo, buscare el apoyo en mis familiares, amigas y
profesionales.
 TRABAJAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS
No estoy preparada para ser una Reforzar los sentimientos positivos sobre sus
buena madre. competencias parentales
“Importante hacerles ver que ellos son tan competentes
como otra persona para ser un buen padre o una buena
madre”
Recomendar su participación en las sesiones de
preparación al nacimiento y crianza del bebe
Con mi primer hijo sufrí mucho Aceptar que no son perfectos y nadie lo es, que
porque se escaldaba cometen errores y que deben tratar de aprender de ellos
para no repetirlos.
Dejar claro que no existen los padres y madres
perfectos, para evitar que las embarazadas y sus parejas
se planteen metas imposibles de alcanzar.
Pienso que no soy buena para Evitar comparaciones con otras personas: todos
criar bebes, mi primer niño se tenemos defectos y cualidades positivas.
resfriaba mucho, a mi prima no Buscar mayor información sobre cuidado de bebe y
se le enferman sus bebes. como prevenir los resfriados

Ya no puedo hacer deporte, por Si practicas habitualmente deporte mantén tu rutina ,

mi embarazo, eso me molesta realiza ejercicio con menos intensidad, te ayudara a í
evitar el estrés en el embarazo. Por ejemplo, sería muy
saludable hacer caminatas media hora al día en zonas
con poca contaminación.
 TRABAJAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Negativo: “No esperaba tener este niño, he arruinado todo el proyecto

que tenía para mejorar económicamente, ya no poder trabajar”

Positivo: “Por la llegada de mi bebe postergare unos meses mi proyecto para

mejorar mi economía, buscare apoyo para el cuidado de mi bebe para salir a
trabajar”.

Negativo: “tengo la sensación de que este embarazo va ser terrible tengo

nauseas, no soporto, soy un desastre”.

Positivo: “Las náuseas pasaran con el correr de los días, me siento segura
que asi será.
 ROL DE LOS PADRES EN EL EMBARAZO

Rol : es un conjunto de
actividades, tareas y
responsabilidades asignada a una
persona o un grupo.
La paternidad y maternidad se
inicia en los nueve meses del
embarazo, para este fin necesitan
trabajar y compartir tareas
juntos, desde el momento de la
concepción y el proceso de la
crianza de los hijos.
ROL DE LOS PADRES EN EL EMBARAZO
Para cumplir su rol de padres realizan las siguientes
tareas:
• Involucrarse como padres en el proceso del
embarazo: control pre natal de la madre, cumplir
con el calendario de vacunas, participar en las
sesiones de psicoprofilaxis, acudir a talleres para
desarrollar competencias para el cuidado del
bebe, practica de alimentación saludable, etc.
• Iniciar una vinculación positiva con la futura
descendencia, que es muy beneficiosa para el
bebé, ya que permite incluir al padre en el círculo
de cuidados y protección, una imagen paterna
cercana y amorosa entre padre e hijo/a.
• Para el nacimiento: contacto oportuno con el
establecimiento de salud, preparar la ropa del
bebe, pañales, ropa de la madre, acompañamiento
a la gestante en la preparación del parto, etc.
ROL DE LOS PADRES EN EL EMBARAZO
• Proteger la salud del bebe:
prepararse para alimentarlo con
leche materna exclusiva, conocer
sobre el calendario de vacunas,
control de crecimiento y
desarrollo, estimulación, etc.

• Organizarse como padres para

compartir las tareas al
nacimiento del bebe: cambiar los
pañales, el baño, apoyo a la
madre por las noches, cuidado
del sueño de la madre, los
quehaceres de la casa, el trabajo,
etc.
GRACIAS