Chai: receita indiana termogênica

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Michelle Franzoni March 3, 5877521

O chai é um chá delicioso indiano, que pode ser feito com ou sem leite. Leite animal ou vegetal. Qualquer uma das opções fica deliciosa! E o melhor
de tudo: é termogênico, acelerando o metabolismo e ajudando quem quer perder peso!

Veja alguns dos benefícios:

1. Aumenta a vitalidade
2. Fortalece a imunidade
3. Acelera o metabolismo
4. Cuida da saúde cardiovascular
5. Reduz a sensação de inchaço

Alguém aí já fez? Já tomou? Contem pra mim nos comentários e se colocam alguma especiaria a mais para deixar o chai ainda mais gostoso!

Chai: receita indiana termogênica

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Porções:

Ingredientes
1 xícara (de chá) água
1 xícara (de chá) leite leite de amêndoas (opcional)
1 pedaço canela em casca
3 cravos
1 colher (de chá) gengibre ralado
4 bagas cardamomo
3 bolinhas Pimenta do reino trituradas
A gosto chá preto

Modo de preparo
1. Aquecer em fogo baixo a água com todos os ingredientes, exceto o leite e o chá preto.
2. Após próximo da fervura, desligue o fogo e adicione o chá preto.
3. Deixe descansar por 10 minutos com o recipiente fechado.
4. Coe e coloque em outra panela.

Opção com leite

1. Coe o chá e coloque em outra panela.
2. Adicione o leite e aqueça, mas sem deixar ferver.
3. Sirva quente (com ou sem leite).

Dicas
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original.

Se for adoçar, prefira o açúcar mascavo.

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