La Diarrea

¿Qué es la diarrea?
La diarrea es cuando se defeca con más frecuencia y las heces (el excremento) son líquidas o más blandas.

¿Qué puede causar diarrea?

Hay muchas cosas que pueden causar diarrea, incluyendo:
• El uso de algunos medicamentos quimioterapéuticos
• La radioterapia al abdomen y zona pélvica
• Haber tenido una cirugía para extirpar parte del estomago y/o intestino
• Tomar ciertos antibióticos, antiácidos y complementos nutricionales

¿Qué se recomienda comer y beber si uno tiene diarrea?

• Coma porciones pequeñas en cada comida y con más frecuencia durante el día.
• Beba 2 a 3 cuartos (1.89 a 2.84 litros) de líquido por día.
• Se pierden muchos electrolitos importantes cuando uno tiene diarrea. Usted puede reponer estos
electrolitos comiendo bananos, pescado, albaricoques (chabacanos) y papas. Beba jugo de manzana,
Gatorade, Koolaid, jugo de uva o caldo.
• Consuma alimentos con bajo contenido de fibra y alto contenido de proteínas y carbohidratos, tales
como arroz, pudines, cereales cocidos, bananos, compota de manzana (applesauce), macarrones o
mantequilla de maní (cacahuate).

¿Hay algunos alimentos que yo deba evitar para que la diarrea no empeore?
• Evite comidas que estén muy calientes o muy frías.
• Evite alimentos y bebidas que puedan hacerlo defecar (cereales integrales, frutas frescas, pasas, ciruelas
pasas, semillas y nueces).
• Evite alimentos y bebidas que causen flatulencia (gases intestinales), tales como el bróculi (brócoli), repollo
(col), alimentos muy condimentados, habichuelas (frijoles) y bebidas carbonatadas como las sodas.
• Evite la leche y productos lácteos. Vuelva a consumirlos cuando deje de tener diarrea.
• Evite alimentos fritos o grasosos.
• Limite el consumo de alimentos sólidos cuando tiene diarrea prolongada o severa. Pregunte a su
médico si debe probar una dieta líquida para darle un descanso a su intestino.
• Evite el café y té con cafeína.
• Evite los dulces.

¿Cómo puedo aliviar la piel del contorno del ano si está dolorida?
• Limpie y seque la zona anal gentilmente después de cada vez que defeque.
• Puede sentarse en una tina con agua tibia para aliviar el malestar en la zona y retortijones.
• Proteja la piel de la zona anal con ungüento como Desitin o A&D.
• Utilice un anestésico local como Tucks.

¿Qué otra cosa puedo hacer para tratar de sentirme mejor?

• Descanse si se siente débil.
• Si su médico lo recomienda, aplique calor al vientre para aliviar el malestar y retortijones.
• Si su médico le da algún medicamento para ayudar a detener la diarrea, tome ese medicamento
siguiendo las instrucciones del médico.

¿Cuándo debo llamar a mi médico o enfermera?

• Si defeca más de seis (6) veces en un día o está preocupado por la diarrea
• Si hay sangre en las heces (el excremento)
• Si tiene diarrea con retortijones o dolor
• Si tiene diarrea por más de 24 horas

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