«SER ENTRENADOR»

Ser entrenador es difícil, sin duda alguna cuesta años de experiencia,

práctica, formación académica y una amplia visión de conciencia. Como
base fundamental se debe considerar la pedagogía y la metodología del
entrenamiento deportivo.

Ser entrenador es manejarse con un perfil definido, esto significa poseer

conocimiento de la preparación integra del deportista, la cual abarca los
5 ámbitos que engloban la actuación y/o desempeño deportivo:

1. La preparación física.
2. La técnica.
3. La táctica.
4. La estrategia deportiva.
5. La psicológica del deportista.

Ser un entrenador significa tener un cabal conocimiento sobre

pedagogía y metodología del entrenamiento; conocer aspectos clave de
anatomía, fisiología del ejercicio y biomecánica del deporte, ya que hoy
día el deporte se basa en las ciencias.

Ser entrenador es saber exponer ante sus deportistas el propósito o los

objetivos que se persiguen con el entrenamiento deportivo, lo cual se
traduce en especificar cada uno de los elementos que lo componen: por
qué, para qué, cómo, cuándo.

Ser entrenador en esencia es conocer y dominar los aspectos clave de:

1. Planificación:
─ saber elaborar una sesión de entrenamiento.
─ Basar la sesión en una metodología del entrenamiento.
─ Dosificar las cargas de trabajo.
─ Manejar el método.
─ Hacer uso adecuado de los implementos o materiales a usar.
2. Preparación deportiva:
─ Conocer los efectos y las respuestas del ejercicio.
─ Saber sobre el predominio de los sistemas energéticos en
particular del deporte y sus deportistas.
─ Poseer dominio sobre las cualidades físicas y su desarrollo.
3. Aspectos técnicos, tácticos y rol estratégico:
 ─ Tener experiencia en la formación técnica.
─ Crear condiciones para ampliar el campo de visión de las
habilidades tácticas.
─ Poseer una capacidad de análisis para establecer estrategias
definidas, fijas y variadas según las condiciones creadas para
elevar el rendimiento o la actuación de sus deportistas.
4. Educación psicológica:
─ Poner en evidencia elementos clave de la psicología deportiva que
ayuden a acrecentar la fuerza y dureza mental que generen
estados de ánimo positivos y eleven la motivación del deportista.

«BE A COACH»

Being a coach is difficult, without a doubt it costs years of experience,

practice, academic training and a broad vision of conscience. As a
fundamental basis, pedagogy and sports training methodology should be
considered.

To be a coach is handled with a defined profile, this means having

knowledge of the complete preparation of the athlete, which covers the
5 areas that include sports performance:

1. Physical preparation.
2. The technique.
3. The tactic.
4. The sports strategy.
5. The psychological of the athlete.

Being a coach means having a thorough knowledge of pedagogy and

training methodology; know key aspects of anatomy, exercise
physiology and biomechanics of sport, since today the sport is based on
science.
Being a coach is knowing how to expose to your athletes the purpose or
objectives that are pursued with sports training, which translates into
specifying each of the elements that compose it: why, for what, how,
when.

Being a coach is essentially knowing and mastering the key aspects of:

1. Planning:
─ know how to prepare a training session.
─ Base the session on a training methodology.
─ Dose workloads.
─ Manage the method.
─ Make proper use of the implements or materials to use.
2. Sports preparation:
─ Know the effects and responses of the exercise.
─ Know about the predominance of energy systems in particular of
sports and their athletes.
─ Have mastery over physical qualities and their development.
3. Technical, tactical and strategic role aspects:
─ Have experience in technical training.
─ Create conditions to expand the field of vision of tactical skills.
─ Possess an analysis capacity to establish defined, fixed and varied
strategies according to the conditions created to increase the
performance of their athletes.
4. Psychological education:
─ Highlight key elements of sports psychology that help to increase
the strength and mental hardness that generate positive moods
and raise the motivation of the athlete.

Yudelis Leonardo Torres Álvarez

Wrestling coach
Wrestling researcher
https://orcid.org/0000-0003-4639-7261