DESAYUNO Para empezar bien el día

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de
naranja y naranja y naranja y 2 naranja y naranja y naranja y naranja y 2
2 2 tostadas de 2 2 2 tostadas
tostadas tostadas pan integral tostadas tostadas tostadas de pan
de pan de pan de pan de pan de pan integral
integral integral integral integral integral

MEDIA MAÑANA Para mantener el ritmo

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de Zumo de
naranja naranja y 2 naranja y 2 naranja naranja y naranja y naranja y 2
y2 tostadas de tostadas de y2 2 2 tostadas
tostadas pan integral pan integral tostadas tostadas tostadas de pan
de pan de pan de pan de pan integral
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COMIDA Para recobrar la energía

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
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naranja y naranja y naranja y 2 naranja y naranja y naranja y naranja y 2
2 2 tostadas de 2 2 2 tostadas
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MERIENDA Tu pausa de la tarde

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
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naranja y naranja y naranja y 2 naranja y naranja y naranja y naranja y 2
2 2 tostadas de 2 2 2 tostadas
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de pan de pan de pan de pan de pan integral
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CENA Para conseguir un buen descanso

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DESAYUNO Para empezar bien el día
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MEDIA MAÑANA Para mantener el ritmo

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COMIDA Para recobrar la energía

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MERIENDA Tu pausa de la tarde

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CENA Para conseguir un buen descanso

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MEDIA MAÑANA Para mantener el ritmo

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