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  • Dicas para Reduzir Ansiedade - Odt

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    Luciane Carbonara
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    Dicas para reduzir ansiedade

    - Realize atividades prazerosas


    - Pratique exercícios físicos
    - Caminhe em meio da natureza
    - Medite
    - Valorize suas conquistas
    - Seja amoroso(a) com você
    - Escreva o que sente
    - Leia
    - Reduza o uso de tecnologias
    - Alimente-se adequadamente

    Ansiedade

    Ansia de..

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