UNIVERSIDAD NACIONAL DE BARRANCA

FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

TRABAJO DE INVESTIGACÓN

CARACTERISTICAS DE SALUD MENTAL POSITIVA EN LOS

ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE BARRANCA, 2019

AUTORES:

SÁNCHEZ OCAÑA, RUBÍ CRISTHEL.

SERVELEON ASCENCIOS JHOSE PATRIZIA MAITE.

VALENZUELA ARAUJO GUÍSELA VANESA.

VIDAL ALVARADO, ROSA SARVIA.

BARRANCA, 2019
I. INFORMACIÓN GENERAL

1.1 Titulo: CARACTERISTICAS DE SALUD MENTAL POSITIVA EN LOS

ESTUDIANTES DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL DE BARRANCA, 2019

1.2. Autores:

 Sánchez Ocaña, Rubí Cristhel.

 Serveleon Ascencios Jhose Patrizia Maite.
 Valenzuela Araujo Guísela Vanesa.
 Vidal Alvarado, Rosa Sarvia.

1.3. Asesor:

1.4. Tipo de Investigación:

Descriptiva

1.5. Línea de investigación de la Facultad y/o Universidad:

Salud publica en promoción y prevención de la salud (mental).

1.6. Duración del proyecto:

4 meses.

1.7. Localidad e institución donde se ejecutará el proyecto:

Universidad Nacional de Barranca

II. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es

consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales
de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer
una contribución a su comunidad.(1)

La dimensión positiva de la Salud Mental se relaciona directamente con el

bienestar emocional, la satisfacción por la vida, la capacidad empática o actitud
pro social, el autocontrol, la autonomía para resolver problemas, el bienestar
espiritual, las relaciones sociales, el respeto por la cultura, la equidad, la justicia
social y la dignidad personal.

En los primeros años del siglo XXI se ha podido observar el gran aumento de
deficiente salud mental, colocando a este problema como un desafío para el
mundo. Se afirma que aproximadamente el 20% de los niños y adolescentes del
mundo tienen trastornos o problemas mentales, contando así con una mala salud
mental.2

Según la Organización Mundial de la Salud 450 millones de personas padecen

de un trastorno mental o de la conducta, cerca de 1 millón de personas se
suicidan cada año, cuatro de las 6 causas primordiales de los años vividos con
discapacidad resultan de trastornos neuropsiquiátricos (depresión, trastornos
generados por el uso de alcohol, esquizofrenia y trastorno bipolar).

También afirma que una de cada cuatro familias cuenta por lo menos con un
miembro afectado por un trastorno mental. Algún integrante de la familia resulta
frecuentemente como cuidador primario de las personas con trastornos
mentales. El gran tamaño de la carga en la familia resulta complicado de estimar,
y por eso es comúnmente desconocido.3

Asimismo, podemos asegurar que el impacto es notable en la calidad de la vida

familiar. Los gastos de salud y sociales, las personas que sufren de trastornos
mentales son perjudicadas con la violación de sus derechos humanos, estigma
y discriminación, dentro y fuera de los centros psiquiátricos.3
Al hablar del ámbito nacional aproximadamente 1 de cada 3 peruanos en algún
momento de su vida presentara algún problema de salud mental (4).

En nuestro país la salud mental llega hasta un 37% de la población total. Para
citar un ejemplo, la depresión es uno de los trastornos mentales que más afecta
a nuestra sociedad, desencadenando el 75% de los suicidios acontecidos en los
últimos años (5).

También podemos afirmar que en nuestro país la salud mental a tomado un

segundo plano, habiéndose priorizado la atención de la salud física bajo la
premisa que los problemas vinculados a este generan mayor mortalidad y
sufrimiento. A pesar de ello, en nuestro país cada año fallecen entre 900 a 1, 000
personas por suicidio y el 20% de la población adulta padece de un trastorno
mental, especialmente depresión, trastorno de ansiedad y alcoholismo, sin incluir
a quienes sufren de violencia. El 90% de esta población no recibe atención,
siendo mayor esta cifra en población pobre y extremadamente pobre. 6

Según estudios se dice que, cada año en promedio, el 20,7% de la población

mayor de 12 años de edad padece algún tipo de trastorno mental. Los
indicadores más altos de estudios se observan en zonas urbanas de las ciudades
de Ayacucho, Puerto Maldonado, Iquitos, Tumbes, Puno y Pucallpa. Los
estudios realizados en las zonas rurales del país encontraron que esta
prevalencia es de 10,4%, siendo mayor en la zona rural de la región Lima.7

Frente a lo referido líneas arriba, es preocupante las cifras citadas, si esta

situación continua, los problemas se agudizaran, entre ellas la depresión, que
según la Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que en el año 2020
representará la principal causa de discapacidad en aquellos países en proceso
de desarrolló entre las que se encuentra nuestro país, así mismo se prevé que
en el mundo habría 70 millones de personas con dependencia al alcohol, y cada
año perderían la vida por suicidio un millón de personas y entre 10 y 20 millones
habían intentado quitarse la vida, esta situación es alarmante y requiere
intervención oportuna.

Ante la situación planteada, queda demostrando que la salud mental está en un

completo abandono y es un factor predisponente que afecta la salud de las
personas a nivel mundial y nacional, nos proponemos en este trabajo de
investigación lograr conocer las características de una salud mental positiva que
cuenten los estudiantes de la Universidad nacional de Barranca, por ello
formulamos la siguiente interrogante.

III. FORMULACIÓN DEL PROBLEMA

¿Cuáles son las características de salud mental positiva en los estudiantes de

la universidad nacional de barranca 2019?

III. JUSTIFICACIÓN:

La finalidad del presente estudio es identificar las características de una salud

mental positiva en los estudiantes de la Universidad Nacional de Barranca,

Se justifica teóricamente por que el estudio pretende incrementar y actualizar el

cuerpo teórico y de conocimientos referido a la materia de enfermería en salud
mental, así también se actualizara las cifras estadísticas y generaremos
indicadores locales sobre sobre la salud metal positiva en estudiantes
universitarios.

Científicamente se justifica porqué el presente trabajo pretende generar apuntes

objetivos en base a la realidad problemática, para dar a conocer a la comunidad
científica sobre datos de la salud mental positiva en estudiantes universitarios,
esto servirá como base para el desarrollo de nuevos enfoques de investigación
en la materia, así mismo estos datos servirán a la comunidad universitaria para
la adopción de programas de intervención en pro de la mejora de la salud mental
universitaria.

Social: Utilidad social de la Salud mental positiva en la población estudiantil

comunitaria, como soporte para la adecuada toma de decisiones en el campo
universitario en pro de la mejora del bienestar de los estudiantes.

Pertinencia: El presente estudio se basa en la línea de investigación comprende

a las ciencias de la salud específicamente en el área de promoción y prevención
de la salud (mental), en consecuencia, corresponde al área del campo de
estudios de las ciencias de la salud.
Factibilidad: Es posible el estudio porqué contamos con el apoyo administrativo
de las instalaciones universitarias para la recolección de la información así
mismo contamos con los recursos económicos para cubrir los costos.

Viabilidad: Es viable por cuanto existe facilidad para la recolección de la

información dado que contamos con una población cautiva (estudiantes).

IV.MARCO TEÓRICO:

Antecedentes.

Sánchez N. En el año 2018 realizó un estudio de enfoque cuantitativo de tipo

básico, diseño no experimental y correlacional, investigó sobre el estado de salud
mental positiva y el desempeño laboral en 71 usuarios internos de un CENTRO
DE SALUD del CALLAO concluyendo que existe asociación directa entre las
variables de estudio, encontrándose una significancia relacional “muy débil”.

http://repositorio.ucv.edu.pe/handle/UCV/21218

Amaro E, Ballesteros S. En el año 2014 realizo un estudio de enfoque

trasversal, el autor investigo la descripción de las CARACTERÍSTICAS DE
SALUD MENTAL POSITIVA en 106 aspirantes a una plaza de Enfermera Interna
Residente, dando como resultado una calificación de 3,2 considerándose de alto
grado. En conclusión se pudo dar cuenta que la Salud Mental Positiva estaba en
buen nivel, no obstante era indispensable hallar factores psicosociales que
ayuden en la aclimatación a la preparación como Enfermeras Internas
Residentes.

https://www.researchgate.net/publication/280727314_Caracteristicas_de_salud_mental_posi
tiva_en_aspirantes_a_una_plaza_de_Enfermera_Interna_Residente

Llaza K. En el año 2016 elaboró un estudio descriptivo, evaluó la SALUD

MENTAL POSITIVA de un total 649 pobladores de la comunidad de Chachas,
se usó una muestra de 104 pobladores. En el estudio se halló que la salud mental
positiva de los pobladores se encontraba en un nivel medio alto.

http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/8180/A5.1731.MG.pdf?sequen
ce=1&isAllowed=y
Toribio L. En el año 2017 realizó una tesis doctoral sobre Factores Protectores
de la Salud Mental Positiva en 533 Adolescentes, empleo como instrumento la
escala de salud mental positiva de Lluch, arribando a los siguientes resultados,
Los resultados mostraron que el 38.3% de la muestra de encuentra en un nivel alto y el
16.1% en muy alto nivel de salud mental positiva.

Bases Teóricas.

1. SALUD MENTAL

1.1. Definición de salud mental

Se la define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente

de sus propias capacidades y habilidades, puede afrontar los problemas
normales y cotidianos de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera
y es capaz de hacer una contribución a su comunidad y sobre todo en su familia.
La salud mental incluye bienestar subjetivo, autonomía, competencia,
dependencia intergeneracional y reconocimiento de la habilidad de realizarse
intelectual y emocionalmente. No hay grupo humano inmune donde no se vea
alterada la salud mental, pero el riesgo es más alto en los pobres, en personas
sin techo propio, el desempleado, en las personas con poco nivel de escolaridad,
en mujeres con embarazo difícil, las víctimas de la violencia, los migrantes y
refugiados, las poblaciones indígenas, las mujeres maltratadas y el anciano
abandonado.

http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/4327/60.1290.EN.p
df?sequence=1&isAllowed=y

“La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o

indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en
la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico,
mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».”

https://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/

1.2. ¿Quiénes están verdaderamente sanos?

La persona humana posee tres aspectos consubstanciales con su ser y por este
hecho inseparables entre sí: corporeidad, mentalidad, y sociabilidad. El hombre
es un ser biológico, psíquico y social. Por tal concepción se hace difícil hablar de
salud mental sin presuponer la salud corporal que la sustenta y sin implicar a la
salud social que la caracteriza. Un enfermo del cuerpo puede no estar resentido
mentalmente, pero si su afección se agrava, o se prolonga, el sufrimiento
psíquico no se hará esperar. Análogamente el enfermo mental puede mantener
algún tiempo ocultos padecimientos, pero a la postre, si no se trata, los trastornos
aparecerán en la conducta y en la esfera social. Inversamente los desajustes
profesionales y sociales que no se solucionar determinan disturbios en la
intimidad psíquica del sujeto y en último término afectarán el bienestar corporal.
Hay un dinamismo recíproco.

http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/8180/A5.1731.MG.
pdf?sequence=1&isAllowed=y

Hoy en día, ser sano “…es normalmente entendido como cuidar el cuerpo al
mismo tiempo que la mente. Esto se lograr básicamente a través del consumo
de alimentos sanos, bajos en grasas y diversos, de la realización de ejercicio o
actividad física de manera constante, del no recurso en exceso a hábitos dañinos
como el tabaco, el alcohol o las drogas, del desarrollo de una vida social
satisfactoria y variada, del establecimiento de relaciones sociales duraderas, de
la permanente consulta a los médicos”.

https://www.definicionabc.com/salud/sano.phphttp://www.definicionabc.com/sal
ud/sano.pp

1.3. Características de las personas consideradas mentalmente sanas

Nos corresponde llegados a este punto, señalar cuales son las legítimas
características de los seres humanos que gozan de salud mental, a saber, los
individuos mentalmente sanos:

A. Según Pacheco (2005)

En su artículo “El concepto de salud mental”, señala que las personas
mentalmente sanas tienen las siguientes características:
 Están satisfechas consigo mismas.
No están abrumadas por sus propias emociones (rabia, temores,
amor, celos, sentimientos de culpa o preocupaciones). Pueden
 aceptar las decepciones de la vida sin alterarse dramáticamente.
Tienen una actitud tolerante y relajada respecto a la propia persona
y a los demás. Son capaces de reírse de sí mismas.
 Se sienten bien con los demás.
Son capaces de amar y tener en consideración los intereses de los
demás. Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
Son capaces de confiar en los demás y están abiertos
experiencialmente a que los otros confían en ellos. Respetan las
múltiples diferencias que encuentran en la gente.
 Son capaces de satisfacer las demandas que la vida les
presenta.
Aceptan sus responsabilidades ante los problemas que se van
presentando. Modifican su ambiente cuando esto es posible y se
ajustan a él cuando es necesario. Planifican el presente de cara al
futuro, al que enfrentan, en vez de evadirlo, a pesar del posible
temor que puedan sentir.
http://www.psicomed.net/saludmental.html
B. Schultz y Schultz (2002)
Hace alusión a que en los últimos años se ha venido promoviendo, desde
la psicología humanista, una nueva concepción de salud mental. Es así
que Carl Rogers habla de conducta madura y de personas de
funcionamiento completo como sinónimo de normalidad (o salud mental)
y describe las siguientes características como esenciales en este tipo de
personas:
 Apertura a la experiencia
Tanto a los sentimientos positivos como a los negativos; no están
a la defensiva y no necesitan negar o distorsionar las experiencias.
Viven cada momento de manera plena y rica. Cada experiencia es
fresca y nueva en potencia. No necesitan estructuras
preconcebidas para interpretar cada suceso rígidamente; son
flexibles y espontáneas.
 Confían en su propio organismo
Es decir, confían en sus propias reacciones en lugar de siempre
guiarse por las opiniones de otros o por juicios intelectuales
 (separados de las necesidades afectivas). Son personas
auténticas o satisfechas de sí mismas.
 Poseen un sentido de libertad para hacer elecciones sin
restricciones o inhibiciones forzadas.
Esto produce una sensación de poder, porque saben que su futuro
depende de sus propias acciones y no está totalmente determinado
por las circunstancias presentes, los sucesos pasados o por otras
personas. Asumen responsabilidad por sus decisiones y conducta.
 Son personas creativas, y viven de manera constructiva y
adaptativa conforme cambian las condiciones ambientales.
La espontaneidad y la flexibilidad son características aliadas de la
creatividad.
https://www.academia.edu/29650125/Teorias_de_la_Personalidad__Dua
ne_P._and_Sydney_E.Schultz
C. Masterson, citado por Preston (2003)
Expresa que dentro de las características esenciales para la salud mental
se encuentran:
 Espontaneidad y viveza del afecto.
Capacidad de experimentar la amplia gama de emociones
humanas y de poder (o permitirse) sentirlas profundamente si es
necesario, de acuerdo con el proyecto de vida auto escogido.
 Capacidad de identificación de los propios sentimientos,
deseos, necesidades y pensamientos.
Implica, hasta donde sea posible, la descripción detallada de la
propia experiencia, así como de la forma de reaccionar y asumir
una situación.
 Valoración positiva de uno mismo
Internalización de derecho a sentirse bien consigo mismo al
conseguir las cosas, del derecho a sentirse orgulloso y a valorar lo
que se hace.
 Autoafirmación
Implica la convicción interna de que está bien expresar los propios
sentimientos, necesidades y opiniones cuando sea necesario, así
 como defenderse cuando estos han sido heridos por otros.
También se trata de la capacidad y la disposición para llevar las
propias convicciones a terreno de la acción.
 Intimidad
La capacidad de expresarse de forma abierta y honesta con alguien
que se quiere, lo que implica compartir la ternura, la necesidad o el
dolor emocional.
 Compromiso
Que viene a ser la capacidad y la disposición para perseverar en
los momentos difíciles.
http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/8180/A5.173
1.MG.pdf?sequence=1&isAllowed=y

2. SALUD MENTAL POSITIVA

2.2. Definición de Salud Mental Positiva

La salud mental positiva es el mejor estado posible dentro de las condiciones

existentes y es producto de la interacción de múltiples factores.

La perspectiva positiva concibe a la salud mental positiva como el estado de

funcionamiento óptimo de la persona y, por tanto, defiende que hay que
promover las cualidades de ser humano y facilitar su máximo desarrollo
potencial.

http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/3822/60.1273.EN.p
df?sequence=1&isAllowed=y

2.3. Dimensiones de la Salud Mental Positiva

A. Modelo de Marie Jahoda

Si bien el modelo de la Salud Mental de Jahoda se centra en el individuo,
este modelo toma en cuenta los aspectos de la salud física y los aspectos
sociales; por lo cual plantea que tener una buena salud física es una
condición necesaria, aunque no suficiente para tener una buena salud
mental. Las dimensiones propuestas en el modelo de Jahoda son:
  Actitud hacia sí mismo: hace referencia al contacto con uno
mismo que sería el acceso a la conciencia, percepción correcta de
sí mismo, auto aceptación y sentido de identidad.
 Crecimiento, Desarrollo y Auto-actualización: relacionado con
lo que la persona hace con su vida que viene a darse en la
motivación general hacia la vida e implicación en la vida.
 Integración: implica la interrelación de todos los procesos y
atributos de la persona se da bajo tres perspectivas equilibrio
psíquico, filosofía personal sobre la vida y resistencia al estrés.
 Autonomía: hace referencia a la relación de la persona con el
mundo y el termino es sinónimo de independencia y
autodeterminación, el grado de dependencia e independencia
frente a las influencias sociales es un indicador del estado salud
mental. La persona psicológicamente sana tiene una cierta
autonomía y no depende fundamentalmente del mundo y de los
demás.
 Percepción de la realidad: implica la capacidad para percibir
adecuadamente la realidad. La percepción del ambiente no puede
ser totalmente objetiva, pero sí bastante aproximada para permitir
interacciones eficientes entre la persona y su medio ambiente, es
decir percepción no distorsionada y empatía o sensibilidad social.
 Dominio del entorno: es el área del funcionamiento humano
seleccionada con más frecuencia como criterio de salud mental es
la capacidad para manejarse en la realidad. Está relacionado con
la capacidad de amar, adecuación en el amor, el trabajo, el juego
y en las relaciones interpersonales, eficacia en el manejo de
demandas situacionales como en resolución de problemas,
capacidad de adaptación y ajuste. Este criterio está vinculado con
el éxito haciendo énfasis en el logro y alcanzar los resultados y en
la adaptación que se refiere al proceso para llegar a la meta.
B. Modelo de Teresa Llunch
Este enfoque de salud mental de Marie Jahoda sirvió de inspiración para
que la Dra. María Teresa Llunch Canut (1998) elabora de una manera
 creativa y eficaz un Instrumento que mide la salud mental positiva y que
cuenta con el rigor científico de confiabilidad y validez, dicho instrumento
se ha utilizado en esta investigación. Las dimensiones propuestas en el
modelo de Llunch son:
 Factor 1 Satisfacción personal: Autoconcepto, Satisfacción con
la vida personal, Satisfacción con las perspectivas de futuro.
 Factor 2 Actitud prosocial: Predisposición activa hacía lo social
/ hacía la sociedad, Actitud social “altruista” /Actitud de Ayuda-
apoyo hacía los demás, Aceptación de los demás y con la
aceptación de los mismos y de los hechos sociales diferenciales.
 Factor 3 Autocontrol: Capacidad para el afrontamiento del
estrés/de situaciones conflictivas Equilibrio emociona/control
emocional, Tolerancia a la ansiedad y al estrés.
 Factor 4 Autonomía: Capacidad para tener criterios propios,
Independencia, Autorregulación de la propia conducta, Seguridad
personal / Confianza en sí mismo.
 Factor 5 Resolución de problemas y auto actualización:
Capacidad de análisis, Habilidad para tomar decisiones,
Flexibilidad /capacidad para adaptarse a los cambios, Actitud de
crecimiento y desarrollo personal continuo.
 Factor 6 Habilidades de relación interpersonal: Habilidad para
establecer relaciones interpersonales, Empatía / capacidad para
entender los sentimientos de los demás, Habilidad para dar apoyo
emocional, Habilidad para establecer relaciones interpersonales
íntimas.

http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/8180/A5.1731.MG.pdf?sequen
ce=1&isAllowed=y

V. HIPÓTESIS:

VI. OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES
 - Identificar las características de la salud mental positiva en los estudiantes
de la universidad Nacional de Barranca.

OBJETIVO ESPECÍFICO

- Listar las características de salud mental positiva con la finalidad de dar

apoyo psicológico a los estudiantes
- Caracterizar la salud mental positiva de los estudiantes de la universidad
de barranca.

VII. VARIABLES DEL ESTUDIO

VIII. METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION

Población:

Muestra:

Muestra: 237 alumnos de las diferentes escuelas, quienes serán seleccionados

de manera aleatoria, y serán encuestados en horario de clases.
 FACTOR

SATISFACCION
PERSONAL

ACTITUD PROSOCIAL

AUTOCONTROL

AUTONOMIA

RESOLUCION DE
PROBLEMAS Y
AUTOACTUALIZACION

HABILIDADES DE
RELACIONES
INTERPERSONALES

IX. CONSIDERACIONES ETICAS

X. ASPECTOS ADMINISTRATIVOS

XI. REFERENCIA BIBLIOGRAFICAS

XII. ANEXOS

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

1.-Organización mundial de la salud, Salud mental: un estado

de bienestar portal de internet, (visitado 17/09/19) URL
disponible en: https://www.who.int/features/factfiles/mental_health/es/
2._https://www.who.int/features/factfiles/mental_health/mental_health_facts/es/
3.-https://www.who.int/mental_health/advocacy/en/spanish_final.pdf
4.-http://www.insm.gob.pe/investigacion/articulos/4.html
5.http://tesis.ucsm.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/UCSM/3822/60.1273.EN.pdf?se
quence=1&isAllowed=y
6.http://repositorio.ucv.edu.pe/bitstream/handle/UCV/27901/Avil%c3%a9s_CLM.pdf?s
equence=1&isAllowed=y
7.-http://bvs.minsa.gob.pem/local/MINSA/4629.pdf
 INSTRUMENTO
En primer lugar, darte las gracias anticipadamente por tu colaboración. El cuestionario que te
presentamos contiene una serie de afirmaciones referidas a la forma de pensar, sentir y hacer
que son más o menos frecuentes en cada uno de nosotros.

A continuación señala con una X en las casillas de la derecha tu respuesta. Las posibles
respuestas son:

 SIEMPRE o CASI SIEMPRE

 A MENUDO o CON BASTANTE FRECUENCIA
 ALGUNAS VECES
 NUNCA o CASI NUNCA

No necesitas reflexionar mucho para contestar ya que no hay respuestas correctas e incorrectas.
Lo que interesa es tu opinión. Tampoco trates de buscar la respuesta que quizá podría causar
“mejor impresión” ya que puedes estar segura que tratare la información con absoluta
confidencialidad y anonimato.

POR FAVOR, CONTESTA A TODAS LAS AFIRMACIONES, MUCHAS GRACIAS. DATOS

SOCIODEMOGRAFICOS:

EDAD:……………………………………………………………………………..
SEXO:……………………………………………………………………………..

GRADO DE INSTRUCCIÓN:…………………………………………………..
ESTADO CIVIL:…………………………………………………………....

Siempre Con Algunas Nunca

o casi bastante veces o casi
siempre frecuencia nunca
1. A mí,… me resulta especialmente difícil aceptar a
los otros cuando tiene actitudes distintas a las mías.
2. Los problemas… me bloquean fácilmente.
3. A mí,…me resulta especialmente difícil escuchar a
las personas que me cuentan sus problemas.
4. Me gusto como soy.
5. Soy capaz de controlarme cuando experimento
emociones negativas.
6. Me siento a punto de explotar.
7. Para mí, la vida es… aburrida monótona.
8. A mí,… me resulta especialmente difícil dar apoyo
emocional.
9. Tengo dificultades para establecer relaciones
interpersonales profundas y satisfactorias con
algunas personas.
10. Me preocupa mucho lo que los demás piensan de
mí.
11. Creo que…tengo mucha capacidad para
ponerme en el lugar de los demás y comprender sus
respuestas.
12. Veo mi futuro con pesimismo.
13. Las opiniones de los demás…me influyen mucho
a la hora de tomar mis decisiones.
14. Me considero una persona menos importante
que el resto de personas que me rodean
15. Soy capaz de tomar decisiones por mí misma/o.
16. Intento sacar los aspectos positivos de las cosas
malas que me suceden.
17. Intento mejorar como persona
18. Me considero una/o buen/alumno/a.
19. Me preocupa que la gente me critique.
20. Creo que soy una persona sociable.
21. Soy capaz de controlarme cuando tengo
pensamientos negativos
22. Soy capaz de mantener un buen nivel de
autocontrol en situaciones conflictivas de mi vida
23. Pienso que soy una persona digna de confianza
24. A mí,… me resulta especialmente difícil entender
los sentimientos de los demás.
25. Pienso en las necesidades de los demás.
26. Si estoy viviendo presiones exteriores
desfavorables… soy capaz de continuar
manteniendo mi equilibrio personal.
27. Cuando hay cambios en mi entorno… intento
adaptarme.
28. Delante de un problema… soy capaz de solicitar
información.
29. Los cambios que ocurren en mi rutina habitual…
me estimulan.
30. Tengo dificultades para relacionarme con mis
profesores/jefes.
31. Creo que soy un/a inútil y no sirvo para nada.
32. Trato de desarrollar y potenciar mis buenas
aptitudes.
33. Me resulta difícil tener opiniones personales.
34. Cuando tengo que tomar decisiones
importantes… me siento muy insegura/o.
35. Soy capaz de decir no cuando quiero decir no.
36. Cuando se me plantea un problema… intento
buscar posibles soluciones.
37. Me gusta ayudar a los demás.
38. Me siento insatisfecha/o conmigo misma/o.
39. Me siento insatisfecha/o de mi aspecto físico.