El futbol y todas sus partes

El fútbol se define en primer lugar como un juego que

incluye dos contrincantes y un árbitro con la capacidad de
imponer justicia imparcial. Cada contrincante está
compuesto por un equipo de 11 jugadores en campo de
juego cada uno, con la opción de incluir jugadores
suplentes en el transcurso del partido de fútbol.
El objetivo es hacer rodar un balón esférico con el fin de
anotar un punto, cuya anotación es válida al cruzar la línea
límite del arco contrario. Cada punto logrado es conocido
como gol , por lo tanto el equipo que más goles sume en el
transcurso de 90 minutos –tiempo neto de un partido- será el ganador.
Balón de fútbol
El balón de fútbol utilizado en competiciones oficiales es regulado en sus medidas por
la FIFA. Tiene forma de icosaedro truncado en un 99.9%, una circunferencia entre 68 y 70
centímetros y un peso entre 410 y 450 gramos.
Los balones utilizados en competencias oficiales organizadas por parte de la FIFA,deberán
contar con uno de los siguientes sellos: Internacional Match Standards, FIFA QUALITY ó
FIFA QUALITY PRO;Dichos distintivos denotan que los balones han sido puestos a prueba
en laboratorios autorizados por FIFA y han aprobado las distintas pruebas en las que se
incluye: Peso, circunferencia, retención de aire,rebote y absorción de agua.
Por una parte, sí existen medidas oficiales para este tema de disyuntivas. Éstas son
entregadas por el organismo rector del fútbol en el mundo, la FIFA. Pero al mismo tiempo
hay un no en esta explicación que es el que señala que los equipos pueden optar a un
rango de metros específicos, por lo que NO HAY una sola medida oficial para todos los
clubes.
La cancha de futbol
En concreto, la FIFA señaló el año 2006 en su reglamento oficial que ante todo la cancha
debe ser rectangular, o sea la longitud de la línea de banda debe ser superior a la de la
línea de fondo. También que hay dimensiones para duelos locales y otras para
internacionales.

 Las medidas para un partido local son:

 Longitud: Mínimo 90 metros – Máximo 120 metros
 Ancho: Mínimo 45 metros - Máximo 90 metros
 Las medidas para compromisos internacionales no pueden ser tan extremas que
las anteriores. Estas son:
  Longitud: Mínimo 100 metros - Máximo 110 metros
 Ancho: Mínimo 64 metros - Máximo 75 metro
Voleibol y todas sus partes
El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, balonvolea
o simplemente vóley (del inglés volleyball),1 es
un deporte que se juega con una pelota y en el
que dos equipos, integrados por seis jugadores
cada uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central. El objetivo del
juego es pasar el balón por encima de la red,
logrando que llegue al suelo del campo
contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultáneamente que lo
consiga, forzándolo a errar en su intento. Surge una fase de ataque en un equipo
cuando intenta que el balón toque el suelo del campo contrario mientras que en el
otro equipo surge una fase de defensa intentando impedirlo.
Balón de voleibol.
Es aquella que se utiliza para la realización de dicho deporte, es esférico y flexible;
65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y
0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol.
Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de
cuero.
La evolución del balón del voleibol a través del tiempo ha sido muy pobre, en el
sentido de que el balón como tal ha estado sujeto a muy pocos cambios. Una vez
logrado el primer balón de voleibol se empezó a fabricar sin muchos cambios
hasta la fecha. En general las características de esta pelota han sido las mismas.
Las modificaciones que se le han atribuido han sido principalmente estéticas.
El terreno de juego
El terreno de juego es un rectángulo de 18 metros de largo y 9 metros de ancho,
para competiciones oficiales, medidas desde el borde exterior de las líneas que
delimitan el terreno de juego.
Alrededor del terreno de juego tiene que haber un espacio sin obstáculo,
incluyendo los integrantes de los banquillos de como mínimo de 2 metros en pista
cubierta y 3 metros en pistas al aire libre.
En competiciones internacionales oficiales la distancia debe ser como mínimo de 5
metros desde el exterior de la líneas laterales y 8 metros desde la líneas de fondo.
Superficie de juego
La superficie debe de ser plana, uniforme y horizontal.
Para realizar competiciones internacionales la superficie debe de ser sintética o de
madera y además debe haber sido homologada por la F.I.V.B.
En las canchas que se encuentren en el interior de recintos deportivos la
superficie de juego debe ser de color uniforme, claro y brillante.
Basquetbol y sus partes
El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del
inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,
'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte
de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno durante cuatro períodos o
cuartos de diez2 o doce minutos cada uno. El
objetivo del equipo es anotar puntos
introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La
puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la
posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro
libre por una falta de un jugador contrario. El equipo ganador es el que obtiene el
mayor número de puntos.
Balón
El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también
llamados baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino
botándola contra el suelo. El equipo en posesión del balón o atacante, intenta
anotar puntos mediante tiros, entradas a canasta o mates, mientras que el equipo
defensor busca impedirlo robando la pelota o efectuando tapones. Cuando un tiro
hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos intentan atrapar
el rebote.
El balón es, sin duda alguna, un elemento fundamental en cualquier deporte
relacionado con una esfera. Los hay de distintos tamaños y colores, incluso
materialidades básicas y otras desarrolladas con última tecnología y diseño.
Recordemos que dentro del básquetbol podemos encontrar tres distintas
categorías y en donde también aparecen tres clasificaciones básicas de balón
entregadas por la FIBA:
1. Balón Masculino “Nº 7A” debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-
650 grs.
2. Balón Femenino “Nº 6A” debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-
567 grs.
3. Balón Junior “Nº5A” debe medir 69-70 cm. Y su peso bordea los 470-510
grs.

cancha
Largo: 28 metros
Ancho: 15 metros
Áreas de banca: 8,95 metros medidos
desde el fondo hacia el centro.
Área de mesa de control: 6 metros para
cada lado desde mitad de cancha hasta
las bancas.
 Natación y todas sus partes

La natación es el movimiento y el desplazamiento a

través del agua mediante el uso de las
extremidades corporales con pocos movimientos
pero rápido y por lo general sin utilizar ningún
instrumento o apoyo para avanzar. Generalmente la
natación se hace para recreación, deporte, ejercicio
o supervivencia. Los seres humanos pueden
contener la respiración bajo el agua y realizar
natación locomotora rudimentaria; esto se puede
hacer semanas después del nacimiento como una
respuesta evolutiva.

Reglas
1. Los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando
lentamente y aumentando progresivamente la velocidad. Acorde a esta norma,
el proceso de aprendizaje debe seguir el mismo patrón.
2. El nadador debe aprender a desarrollar la virtud de sentir el agua en lugar de
entrenar todo el tiempo nadando rápido. Para ello, el entrenador puede pedir a
sus alumnos que aprendan en una piscina colocando las manos y brazos bien
abiertos y alejados de la línea del cuerpo -técnica de nado araña-, a continuación
con los brazos empujando –técnica pulling- debajo del cuerpo y finalmente con
los brazos debajo del cuerpo con un empuje angosto -técnica de narrow pulling-.
3. Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de
natación esté desarrollando el alumno. El nadador de esta forma mantendrá
una posición estable de la muñeca cuando realice el empuje.
4. El nadador debe minimizar la resistencia manteniendo baja la cabeza y las
nalgas altas. Siempre que levante la cabeza las nalgas bajarán aumentando la
resistencia. Para maximizar la fuerza en el agua con mínima resistencia, el
nadador debe mantener la espalda plana en lo que Sweentenham denomina
posición plana de la espina dorsal.
5. Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia
afuera de las manos y brazos. Si las caderas no están elevadas, el nadador se
encontrará empujándose hacia la superficie del agua -es decir hacia arriba en
lugar de hacia adelante-.

Medidas de la piscina
Existen dos tipos de piscinas: piscina semi-olímpica u olímpica. La piscina semi-olímpica
es exactamente la mitad de una piscina olímpica. Sus medidas son de 25 metros de
longitud por 12.50 m de ancho. Su profundidad varia de 0.80 m hasta los 2.70 m. La
piscina olímpica, que generalmente son las más conocidas por la población en general
debido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de
longitud y 25 m de anchura. Su profundidad, al igual que las piscinas semi-olímpicas,
puede variar de 0.80 m hasta 2.70 m. En ambas piscinas es necesario que existan entre 7
y 8 carriles que permitirán a los nadadores estar separados con una misma distancia
entre ellos.
Toda piscina de uso competitivo necesita contar con: bancos de salida ubicados al
principio de cada carril, dos banderines que estarán colocados cada uno en un extremo
de la piscina (estos son de mucha utilidad en el estilo de espalda), con una altura de entre
1.80 m - 2.5 m a partir de la superficie del agua y con una separación de 5 m del extremo
final de la alberca; cuerda de salida en falso colocada a los 15 m que servirá para
detener a los nadadores en caso de que se haya producido una salida en falso.