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Meu Plano

de Carreira
O guia definitivo para quem quer
ter maiores retornos financeiros
com qualidade de vida em 2017.
Arthur Shinyashiki
SUMÁRIO
Introdução: Como olhar para a sua carreira | Pág. 3
01 Capítulo 1
O que significa acelerar sua carreira? | Pág. 4
Faça a revisão do seu último ano | Pág. 8
Defina suas prioridades | Pág. 10

02 Capítulo 2
Crie seu plano de ação para 2017 | Pág. 14
Seu grande objetivo norteador | Pág. 15
O passo a passo para seu plano de ação | Pág. 17
12 meses para conquistar seu objetivo norteador | Pág. 19
Se você não planejar sua carreira, alguém o fará | Pág. 21
Esqueça as crenças limitantes | Pág. 22

Apêndice: bônus para impressão | Pág. 23


SUMÁRIO
Introdução
Como olhar para a sua carreira
Neste e-book, queremos ajudá-lo a ter mais clareza sobre seus Está na hora de rever seu caminho, talvez seguir para outra direção,
próximos passos profissionais, oferecendo ferramentas e insights talvez só fazer alguns ajustes de prioridade. De um jeito ou de outro,
para você criar seu plano de ação para 2017. esperamos que este e-book possa servir como um guia.

Para começarmos, a primeira pergunta que lhe fazemos é: você Tudo o que você encontrará nas próximas páginas parte das próprias
está vivendo pelo trabalho ou está trabalhando pela sua experiências que nós, do portal No Dia a Dia, nossos professores e
vida? Parece a mesma coisa, mas não é. coachings de carreira vivemos enquanto buscávamos nosso caminho
de maneira autêntica e significativa.
É muito comum depositarmos no trabalho todas as nossas neces-
sidades. É o nosso trabalho que determina o estilo de vida que Você será convidado a fazer diversos exercícios e reflexões, então
seremos capazes de ter e ele aparece sempre como a prioridade recomendamos que reserve um tempo de qualidade para mergulhar
do presente. Enquanto isso, o tempo com as pessoas que neste e-book e tirar o máximo dos conteúdos que cuidadosamente
amamos, os momentos de lazer e os hobbies ficam para o próxi- organizamos.
mo final de semana, que nunca chega.
Em algumas páginas, você verá no canto superior direito o ícone ,
Por um tempo, você diz a si mesmo “é temporário", “mês que vem indicando que poderá imprimi-las para melhor realizar as atividades
as coisas estarão mais tranquilas", “calma". A verdade, porém, é propostas.
que se você não tomar as rédeas, ficará sempre dependente do
tempo e das demandas dos outros. Boa leitura!
3
INTRODUÇÃO
C A P Í T U L O 1
O QUE SIGNIFICA ACELERAR SUA CARREIRA?
Quando pensamos em carreira, não existe uma fórmula mágica ou uma resposta
que sirva a todos. Tem gente que sonha em ser nômade digital, enquanto outras
pessoas preferem os modelos tradicionais. O que importa mesmo é entender qual
estilo de vida faz mais sentido para você e o que realmente atende às suas neces-
sidades.

Queremos ajudá-lo a ter uma atitude protagonista ao invés de ser levado pelos
movimentos e tendências do mercado que mudam toda semana. A gente sabe
quão difícil pode ser passar por esse momento de rever as escolhas e definir um
plano que seja realista. Já acompanhamos centenas de pessoas enfrentando este
mesmo momento, como Pedro:

Quando Pedro completou 43 anos, um sentimento de urgência tomou conta


de sua mente. Ele estava na exata mesma situação que há 10 anos: traba-
lhando muito sem reconhecimento, ausente da vida da sua família, adiando a
promessa de fazer uma viagem de férias todos juntos e com o saldo no
banco sempre no limite. Daqui a pouco ele estaria com 50, 60 anos... e aí?

De repente, ele interrompeu esse ciclo de pensamentos e disse a si mesmo:


"No meu próximo aniversário, as coisas não serão assim. Todos vão me
perguntar como consegui mudar a minha vida em menos de um ano".

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Pegou um papel e começou a fazer um exercício que sua filha mais velha, Ana, uma vez lhe indicou.

Veja as conclusões às quais Pedro chegou:

Como eu imaginava
que seria o ano: Como realmente foi: Por quê?

Tinha prometido à minha família que Nossas finanças se enrolaram e, por Decidimos fazer uma pequena reforma na
finalmente faríamos aquele viagem de férias isso, não tive coragem de avançar no cozinha que acabou saindo muito mais cara
para alguma cidade do litoral, ficaríamos processo de me desligar da empresa. do que imaginávamos porque aproveita-
numa pousada e seria um tempo de puro Muito pelo contrário: tive ainda que mos que já estávamos mexendo e incluí-
relaxamento. Planejava também dar anda- vender minhas férias para usar o mos consertos e trocas de móveis que não
mento aos planos com minha esposa de dinheiro como um respiro. Ou seja, a estavam planejados inicialmente.
abrirmos nosso restaurante. Para isso, eu viagem também foi por água abaixo. Além disso, eu também não tinha muita
sairia do meu atual trabalho e usaríamos noção de quanto realmente precisaríamos
meu Fundo de Garantia para fazer o investi- tanto para a viagem quanto para investir
mento. num negócio próprio. Achei que era mais
seguro esperarmos um pouco mais para ver
os detalhes com calma.

Você percebe algum padrão de comportamento?


Tenho tomado muitas decisões por impulso e não estou me organizando como deveria para dar conta de tudo o que gostaria de poder fazer.

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Agora é a sua vez, então reserve 5 minutos para fazer a revisão do seu último ano:

Quais metas você tinha?


Quais planos foram feitos?
Quanto disso tudo você conseguiu cumprir?
O que mudou?
Por quê?
Agora, coloque todas as respostas no papel. Você pode imprimir a tabela que montamos a seguir ou escolher uma folha qualquer
para que esta reflexão fique registrada e sirva de base para visualizar o que você deseja mudar de hoje em diante.

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Faça a revisão do seu último ano
Como eu imaginava
que seria o ano Como realmente foi Por quê?

Depois de fazer a revisão, você consegue identificar algum padrão de comportamento? O que fez seu ano ser tão diferente do planejado?
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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Você com certeza já ouviu isso, mas não tem como iniciar qualquer processo de transformação sem
antes consultar aquele que tem todas as respostas: você.
Talvez você esteja pensando: “como assim eu já tenho todas as respostas?" Pois é, você tem! Só não
está conseguindo enxergá-las ainda.

Depois de rever como tinha sido seu último ano, Pedro começou a perceber que estava deixando de
lado o que era realmente importante para ele: não conseguia cumprir suas promessas, continuava longe
de realizar seu sonho de ter o próprio negócio e estava sacrificando os poucos momentos de alegria
para dar conta dos erros de planejamento.

Pedro entendeu que precisava rever suas prioridades e começar a acertar os ponteiros para que pudesse se dedicar ao que realmente
lhe importava e o faria mais feliz.

Esse também é o passo que você deve dar para que possa realizar seus planos e ter a vida que deseja.
Então, para caminharmos nesta área, sugerimos um exercício que parte do que é essencial para sua vida
e segue para um momento de organização, ajudando-o a enxergar quais devem ser suas prioridades e
porquê. Você pode fazê-lo numa folha qualquer ou imprimir a página a seguir.

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Defina suas prioridades
O que é essencial para você?

Vamos começar colocando tudo aquilo que é fundamental, as coisas das quais você não abre mão e que lhe enchem de alegria.
Faça um brainstorming e anote tudo o que vier à sua mente: seus valores, quem você ama, suas atividades de lazer, seus sonhos etc.
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Agora, você irá montar até 5 grupos organizando tudo o que identificou como essencial. Esses grupos serão os seus pilares. Veja como fica-
ram os de Pedro:

Amor Carreira Viajar Aprender Saúde

Fazer uma especialização Comer melhor


Dar a volta ao mundo em administração de negócios
Família Independência com a família
financeira Cuidar da minha família
Aprender inglês
Descansar
Ser dono do Ler Correr
Amigos
meu negócio
Aprender novas habilidades
Praia
independentes do trabalho Dormir bem

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Agora, organize aqui os seus pilares e tudo que os compõem:

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
Agora que você conseguiu identificar seus pilares, vamos analisar quanto está se dedicando ou não a cada um deles:

Cada barra a seguir representa um de seus pilares. Identifique-os e, em seguida, imagine que você possui 20 pontos para distribuir entre
eles. Esses pontos representam quanta energia e dedicação você coloca em cada uma das áreas da sua vida. Então, com um lápis ou uma
caneta colorida, dê uma nota para cada um dos pilares pensando quanto você tem se dedicado HOJE a eles.

20

Agora, refaça o passo com outra cor colocando quanto você gostaria de se dedicar a essas áreas no próximo ano. Lembre-se: você só tem
20 pontos.

20

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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
O objetivo deste exercício é mostrar que não dá para sermos 100% em absolutamente tudo. Você com certeza já tentou isso e na maioria
das vezes só recebeu pressões e frustrações como resultado. Este é um momento de fazer escolhas e entender que alguns pilares preci-
sarão de mais atenção do que outros para que você conquiste o que deseja. De um jeito ou de outro, todos estão conectados e você não
precisa encarar essas escolhas como sacrifícios. Afinal, elas têm um propósito.

Pedro, por exemplo, percebeu que estava se dedicando muito pouco aos seus pilares. Sua energia estava indo embora por motivos e escolhas que só o afastavam de suas metas.
Nada funciova porque ele estava dizendo "sim" aos pedidos errados. Ele precisava ser muito focado a partir de agora e escolheu que o pilar que mais se dedicará no próximo
ano é o da carreira para tirar do papel o sonho do negócio próprio. Essa escolha era uma oportunidade de estar mais próximo da família, já que a ideia era abrir o negócio com
sua esposa, cuidar da saúde, porque estaria menos infeliz, e aprender, afinal, um novo desafio.

O que está funcionando hoje? Por quê?


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Quais as áreas em conflito? Por quê?


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Quais as mudanças que precisam acontecer para que você possa chegar à
segunda versão do exercício?
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CAPÍTULO 1: O que significa acelerar sua carreira?
C A P Í T U L O 2
CRIE SEU PLANO DE AÇÃO PARA 2017
Seu grande objetivo norteador
Crie seu plano de ação para 2017

Agora que você já tem uma visão mais sólida sobre os ajustes que precisa fazer, é o momento de focarmos no
plano para levar sua carreira ao próximo nível. Para isso, começaremos com um exercício de visualização:

Imagine que estamos em dezembro de 2017 e você reencontra um amigo de longa data que há muito tempo não
via. Vocês estão conversando e ele lhe pergunta: e aí, como estão as coisas no trabalho? O que aconteceu de bom
neste último ano?

Qual história você deseja contar?

Pense em resultados objetivos, conquistas claras e como as realizou.

A história de Pedro ficou assim:


Este ano dei o salto que tanto queria. Comecei a pós-graduação em Administração de Empre-
sas e consegui usar meus próprios desafios como experimentos. Os resultados foram incríveis!
Com minha esposa, montamos o plano para abrirmos nosso restaurante, colocando na ponta
do lápis todos os investimentos e os ajustes financeiros que deveríamos fazer para dar conta
desse empreendimento sem muito sufoco. Em seis meses, já estávamos com local definido,
fornecedores contratados e reforma em andamento. Quando fechamos a data de inauguração
e começamos a divulgar, mal acreditávamos que tínhamos conseguido! Claro, a viagem em
família ainda terá que esperar um pouco, mas é por uma boa causa e todos entendem.

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CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Agora é a sua vez: quais marcos você gostaria de ver em sua próxima retrospectiva?
Aproveite para escrevê-las e deixá-las registradas.
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CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
O passo a passo para seu plano de ação
Bom, já percorremos todo o caminho introspectivo: você já sabe o que precisa ser feito, e como deseja estar ao final do próximo ano.
Vamos para a parte objetiva, na qual o ponto-chave é o seu comprometimento com as metas e os prazos que definir agora.
Esta etapa é fundamental para que você tenha clareza sobre os passos a serem dados e possa ter uma referência para saber quão próxi-
mo está do seu objetivo.

Para ajudá-lo nesta etapa, vamos usar o exercício do Círculo Dourado, ideia apresentada por Simon Sinek, autor de Por quê? Como
grandes líderes inspiram ação, que traz um modelo simples, mas muito poderoso para entender como algumas organizações e pessoas
se tornam tão bem-sucedidas e inspiradoras.
Reproduza a figura ao lado numa folha e comece a preencher as áreas circulares,
seguindo as orientações a seguir:

PORQUÊ: O que torna esse sonho tão importante e significativo para você?
Qual a essência desse objetivo? Para Pedro, era poder construir um projeto que fosse impor-
tante e significativo para toda a família.

COMO: Quais competências você precisa desenvolver para cumprir essa meta?
Quem você deve envolver para conquistar esse sonho? Quais são os seus méto-
dos? Iniciar a pós em Administração, engajar a esposa e os filhos nessa empreitada, buscar ajuda com
PORQUÊ especialistas e estudar com afinco as finanças da família, eram os pontos de como Pedro conquistaria
seu objetivo.

O QUÊ: Coloque seu objetivo norteador. Pedro não tinha dúvidas: abrir o próprio negócio em
COMO parceria com a esposa.

Importante: os dois círculos maiores podem ser reajustados com o tempo, mas
O QUÊ o círculo central é a raiz da sua motivação, sua essência. Ele contém a verdade
por trás de todas as suas ações.
17
CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Defina seu objetivo norteador
No exercício de visualização, você contou uma história mostrando tudo o que
conquistará no ano que vem pela frente. Depois, com o Círculo Dourado
obteve mais compreensão sobre seu objetivo.

Então, vamos lá: qual a sua grande meta para 2017?


Para Pedro, seu objetivo norteador era abrir o próprio restaurante em dezembro.

Escreva:
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Chamamos essa meta de objetivo norteador porque de fato ela será seu guia para todas as decisões que tiver de fazer. Então, quando
alguma demanda não planejada chegar até você, aceitar ou não dependerá da resposta à seguinte pergunta: esta demanda me aproxima
ou me afasta de meu objetivo norteador?

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CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Exemplo:

12
Mês Meta
meses para conquistar Janeiro Entender as necessidades jurídicas e definir

seu objetivo norteador orçamento para o investimento no restaurante

Preparar plano de obra e consultar


Fevereiro
fornecedores
Você já sabe COMO, O QUÊ e PORQUÊ quer ser bem-sucedido nessa
Março Conseguir 40% do investimento
meta. Agora é o momento de definir o passo a passo para conquistá-la.
Neste ponto, vamos nos inspirar no conceito de gestão ágil, que consiste
Abril Conseguir mais 40% do investimento
em quebrar um grande projeto em vários menores.

O método de gestão ágil o ajuda a se manter no cronograma enquanto Maio Finalizar organização do investimento

aproveita as pequenas vitórias para motivá-lo a continuar. É uma maneira Junho


Fechar contrato com fornecedores
para montagem do restaurante
de saber se está no caminho certo e não se desesperar olhando constan-
temente para o que ainda está faltando. Vamos lá? Julho Iniciar reforma

Primeiro, determine o que deve alcançar em cada um dos meses, como no Iniciar processo seletivo para contratação
Agosto do chef e dos ajudantes de cozinha
exemplo ao lado.
Finalizar o processo seletivo e iniciar
Em seguida, quais ações deve realizar para que esses objetivos se cum- Setembro a campanha de inauguração do restaurante

pram mês a mês (veja o exemplo na página a seguir). Terminar obra e continuar campanha de
Outubro inauguração do restaurante
Para cumprir esta etapa, você pode usar o bônus que preparamos para
Finalizar os preparativos para
imprimir e montar o seu plano de ação. Deixá-lo em um lugar visível, como Novembro a inauguração do restaurante

a parede do seu quarto ou escritório, ajuda você a se manter atento aos Festa de inauguração
Dezembro do restaurante
compromissos estabelecidos.

19
CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Depois de fazer o plano anual com as metas de cada mês, é muito importante definir os passos para que você alcance a meta mensal.
Em janeiro, por exemplo, Pedro teve de se comprometer com os seguintes objetivos:

Mês: Janeiro Meta: Entender as necessidades jurídicas


e definir orçamento para o investimento no restaurante

O que precisa Quanto tempo Precisa de algo Precisará fazer algum


ser feito? precisará? antes? investimento financeiro?

Conversar com advo- 4 horas de consultoria


Confirmar agenda dos
Semana 1 gados e contador do 4 horas
advogados e contador
com escritório:
escritório Rocha R$ 450,00

Levantar documentos
necessários para 15 horas Não Não
Semana 2 abertura do restaurante

Solicitar orçamentos
10 horas Indicações de
Não
Semana 3 de reforma e
pessoas conhecidas
equipamentos

Compilar custos da
Semana 4 reforma, equipamentos 5 horas Não Não
e assessoria jurídica

Agora é a sua vez! Imprima os arquivos que preparamos e preencha o seu plano de ação anual e mensal.
Em seguida, deixe-os anexados em um lugar visível! O material está disponível no apêndice deste e-book!

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CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Se você não planejar sua carreira,
alguém o fará!
Ufa! Objetivos estabelecidos e planejamento feito! Agora é só começar a
colocar tudo em prática - e é aqui que começa o verdadeiro desafio: não
sair do trilho. Porque é isso o que acontece com a maioria das pessoas,
elas têm todas as ferramentas nas mãos, mas algo as impede de usá-las.

Acelerar sua carreira e levá-la ao estágio que você deseja exige muito com-
prometimento com si mesmo, pois a realização do seu plano depende
exclusivamente do quão focado e disciplinado você conseguirá se manter
ao longo do percurso. Por isso, é muito importante afastar os sequestrado-
res de tempo, as ações que o tiram de seu verdadeiro objetivo.

O momento de agir é agora!

21
CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Esqueça
as crenças limitantes
Acredite no seu plano de ação e não se deixe levar por crenças limitantes, como:

Não sou bom o suficiente


Não tenho recursos o suficiente
Não consigo
Ainda não estou preparado

Se você ficar esperando pelo “momento ideal", quando tudo estará “perfeito", seus projetos
continuarão a ser adiados. Cabe a você mudar esse modo de pensar e olhar para o seu
plano de ação com a certeza de que pode cumpri-lo. Não existe momendo ideal, você cria
as oportunidades para seu sonho acontecer!

Os recursos que faltam, busque-os.


A ajuda que precisa, peça-a.
As metas que estabeleceu, acelere-as.

22
CAPÍTULO 2: Crie seu plano de ação para 2017
Bônus para impressão: Plano anual

Mês Meta

Janeiro

Fevereiro

Março

Abril

Maio

Junho

Julho

Agosto

Setembro

Outubro

Novembro

Dezembro

23
APÊNDICE
Bônus para impressão: Plano Mensal organizado por semanas

Mês: Meta:
O que precisa Quanto tempo Precisa de algo Precisará fazer algum
ser feito? precisará? antes? investimento financeiro?

Semana 1

Semana 2

Semana 3

Semana 4

24
APÊNDICE
Este conteúdo foi produzido pelo Portal No dia a dia.

Esperamos que tenha sido útil e que você possa compartilhar bons resultados conosco.

Nosso objetivo é ajudar profissionais como você a acelerar suas carreiras e alcançar mais segurança financeira e qualidade de vida.
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