mudança de

mentalidade
Break Through
Obstáculos à Aprendizagem
e descobrir o seu
Potencial escondido

Barbara Oakley, PHD

AT arqueiro P erigee B ook

★
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 Conteúdo

C apítulo 1
transformado 1

C apítulo 2
A aprendizagem não é apenas estudando 16

C apítulo 3
Mudando as Culturas: A Revolução de dados 29

C apítulo 4
Seu Passado “Useless” pode ser uma vantagem:
Deslizando através de portas traseiras para uma nova carreira 44

C apítulo 5
Reescrevendo as regras: Aprendizagem Nontraditional 58

C apítulo 6
Singapura: A Nation Futuro-Ready 76

C apítulo 7
Nivelamento do Campo Educacional 97

v
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vi Conteúdo

C apítulo 8
Evitando Ruts carreira e becos sem saída 126

C apítulo 9
Sonhos descarrilou levar a novos sonhos 157

C apítulo 10
Transformar uma crise de meia idade em um Midlife
Opportunity 168

C apítulo 1 1
O Valor da MOOCs e Aprendizagem Online 189

C apítulo 1 2
MOOC-Making: A View from the Trenches 218

C apítulo 1 3
Mudança de mentalidade e mais 245

Agradecimentos 261

Ilustração e Créditos das fotos 263

Referências 265

Notas 277

Índice 287
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 Capítulo 1

transformado

GA carreira de Raão Keir estava cobrando para a frente, imparável

como um trem deixá-bul. Ele não estava
apenas seguindo sua paixão-it estava dirigindo
sua vida.
Ou então ele pensou.
Mesmo na escola, Graham estava obcecado
com a música. Uma criança otimista, ele tocou
violino a partir do momento que ele tinha quatro
anos, então agilmente expandiu seu repertório de
pegar o violão aos oito anos. No ensino médio, o
mundo smoky de jazz acenou, e ele começou a
praticar este novo ritmo de forma livre com quase interruptor carreira de Graham
Keir da música que ele adorava à
cada respiração que ele desenhou.
matemática e ciência que ele tinha
Graham viveu apenas fora de Filadélfia, detestado veio como um choque até
uma vez que o lar de grandes nomes do jazz mesmo para ele. Hoje em dia, ele
não poderia estar mais feliz.
como Billie Holi-dia, John Coltrane, Ethel
Waters, e Dizzy Gillespie. À noite, ele iria
escapar do quintal espaçoso da casa Vic-
Torian de sua família velha direita ao lado de
uma estação de comboios e
para o clanking trem Southeastern Pennsylvania Transporte Autoridade
R5. Desembarcando sobre o concreto manchado na Filadélfia, ele
1
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2 mudança de mentalidade

entrar no mundo mágico dos clubes de jazz e jam sessions ao vivo. Foi
em ouvir jazz que ele veio vivo.
Eventualmente, Graham iria treinar em dois dos melhores
conservatórios, na Eastman School of Music e Juilliard School, e ele
iria ser destaque na revista DownBeat como Melhor Solista no nível
universitário.
Este foi não quer dizer que Graham foi um sucesso em todas as áreas
de sua vida. Longe disso. Praticamente qualquer coisa que não era
relacionado música foi dada pouca atenção. Math era uma frustração, ele
errou através de álgebra e geometria e nunca tocou cálculo ou estatísticas.
Sua escola recorde sci-ence foi péssimo. Após seu exame final em aula de
química, ele chegou em casa e queimou todo o seu trabalho na lareira,
emocionado por ter passado. A noite antes do SAT, enquanto outros
estudantes faculdade-limita ficou acordado provas nervosamente revisão e
história Advanced Placement, Graham, exibindo sua mediocridade
acadêmica, fui a um concerto de jazz.
Graham sabia que ele queria ser um músico e que era isso.
Mesmo o simples pensamento de matemática e ciências deixava inquieto.
Mas então algo aconteceu. Não um acidente, ou uma morte na
família, ou uma súbita mudança de fortuna. Era algo muito menos dra-
matic, que fez a mudança ainda mais profunda.

mudança de mentalidade
Por décadas, eu fui fascinado por pessoas que mudam de caminhos-a
carreira façanha mais frequentemente visto entre os bem-to -do, que têm
amplas redes de segurança social. Mesmo com a abundância de apoio, no
entanto, uma grande mudança de carreira pode ser tão preocupante como
saltar de um trem de alta velocidade para outro. Eu também sou inter-ested
em pessoas que decidem, por qualquer motivo, para aprender o inesperado
ou a difícil-o perito em línguas românicas que vencer seus déficits em
matemática; o jogador debatendo que encontra uma maneira de subir
Academi-camente na competitiva Singapura; o tetraplégico que se desloca
em ciência da computação nível graduate- e torna-se um assistente de
ensino online. Numa época em que o ritmo da mudança é cada vez maior,
tornei-me convencido de que mudanças de carreira dramáticas e atitudes
de aprendizagem ao longo da vida, tanto dentro
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 transformado 3

e fora da universidade configurações-são uma força criativa vital. No

entanto, o poder dessa força muitas vezes passa despercebida pela
sociedade.
As pessoas que mudar de carreira ou começar a aprender algo novo
mais tarde na vida, muitas vezes se sente como diletantes-noviços que
nunca têm a chance de recuperar o atraso com seus novos colegas.
Muito parecido com assistentes que pensam que são trouxas, que
muitas vezes permanecem inconscientes de seu poder.
Como Graham, eu tinha um desprezo apaixonado por matemática e
ciências e fez mal em ambos desde tenra idade. Mas ao contrário de
Graham, eu não mostrou nenhum talento precoce ou habilidades
especiais. Eu era uma goof-off. Meu pai era militar, então nos
mudamos muito, muitas vezes, o desembarque nas margens rurais do
subúrbio. Área cultivada nas bordas, pelo menos naquela época, era
barato, o que significava que poderia ter animais-animais de grande
porte. Cada dia de escola terminou com me despejar meus livros,
saltando bareback no meu cavalo, e bateu-ting trilha. Por que eu me
preocupo com o aprendizado acadêmico ou uma carreira ao longo da
vida, quando eu poderia ser galopante através do sol da tarde?
Nossa casa era monoliticamente Inglês-falando, e eu floun-rado na
aula de espanhol sétima série. Meu pai sábio ouviu a minha lamúrias e
finalmente disse: “Você já considerou que o real prov-lem não é o
professor, talvez ele é você”
Depois que nos mudamos novamente, meu pai,
surpreendentemente, foi provado errado. O novo professor de línguas
do ensino médio me inspirou, me fazendo perguntar o que seria como
pensar em diferentes idiomas. Eu aprendi que eu gostava de estudar
línguas, então eu comecei a estudar francês e alemão. Mo-tivating
professores importa. Eles não só fazem você se sentir bem sobre o
material, eles fazem você se sentir bem consigo mesmo.
Meu pai me pediu para ganhar um grau profissional baseada em
matemática e ciências. Ele queria que seus filhos para ser capaz de
fazer o seu caminho no mundo. Mas fiquei convencido de que a
matemática ea ciência estavam fora da minha cartilha. Afinal, eu tinha
reprovado o meu caminho através desses assuntos em ele-mentar,
médio e ensino médio. I em vez queria estudar uma língua. Na época,
não havia empréstimos da faculdade prontamente disponíveis, então eu
ignorada faculdade para se alistar no serviço militar onde eu poderia
 ser pago para estudar uma lan-guage. E eu fiz aprender uma língua-
russa.

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4 mudança de mentalidade

Mas contra todas as probabilidades e apesar dos meus primeiros

planos, estou agora um profes-sor de engenharia, firmemente plantada
no mundo da matemática e ciência. E com Terrence Sejnowski, o
Professor Francis Crick no Instituto Salk, eu ensino o curso on-line
mais popular do mundo-
“Aprender a aprender” -por Coursera / UC San Diego. O curso é um
MOOC-a enorme aberta curso on-line e havia um milhão de alunos de
mais de duzentos países no primeiro ano. Com o tempo você ler este
livro, estaremos acelerando bem passado a marca de dois milhões de
estudantes. campanhas educacionais e impacto como este é sem
precedentes; é claro que as pessoas estão com fome de aprender, turno,
e crescer. Minha lista vida de empregos e carreiras é eclético, para dizer
o menos-
garçonete, faxineira, tutor, escritor, esposa, dona-de-casa mãe, oficial
do Exército dos EUA, tradutor russo no arrastões Soviéticas sobre o
Mar de Bering, e operador de rádio na Estação Pólo Sul. Descobri,
mais ou menos por acidente, que não havia mais poder dentro de mim
para aprender e mudar do que eu jamais havia sonhado. O que eu
aprendi em uma carreira sempre me permitiu ser criativamente bem
sucedido na próxima fase da minha vida. E, muitas vezes, foi
informações aparentemente inútil de uma carreira anterior que se
tornou uma base poderosa para a próxima.
Agora, como eu assistir milhões de alunos
UMA “Mudança em todo o mundo despertando para o seu
de mentalidade” é um potencial para aprender e mudar, eu percebo
profundo mudança na vida que é hora de algo novo. Precisamos de um
que ocorre graças à
aprendizagem. Isso é o que manifesto sobre a importância da mindshifts
este livro é sobre. em pro-
dução sociedades vibrantes e criativas e em
ajudar as pessoas a viver para o seu pleno potencial.
A “mudança de mentalidade” é uma mudança
profunda na vida que ocorre graças à
aprendizagem. Isso é o que este livro é sobre.
Vamos ver como as pessoas que se mudam
através da aprendizagem e que trazem conhe-
antes aparentemente obsoletos ou irrelevantes
borda com eles, permitiram que o nosso mundo a crescer de forma
fantasticamente CRE-Ative e edificantes.
E vamos ver como é que tudo pode ser inspirado por seus exemplos e por
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 transformado 5

o que sabemos agora da ciência na aprendizagem e mudar-para

aprender e crescer e alcançar o nosso pleno potencial.

Descobrindo sua potencial escondido

As pessoas têm reviravoltas inesperadas em suas carreiras o tempo
todo. Você se senta em sua mesa uma manhã, inclinar-se para o
trabalho do dia e ver o seu chefe, ladeado por guardas de segurança,
pronto para acompanhá-lo a partir do edifício. Fora do azul, você foi
deixar ir, depois de duas décadas de experiência suado e domínio de
sistemas de sistemas da empresa que, como você, estão sendo
despejados.
Or. . . talvez você trabalhar para um idiota, e de repente uma
oportunidade alegre surge para escapar da caverna-se, isto é, você está
disposto a aprender alguma coisa de novo e desafiador.
Talvez você não se sentir como se você tem uma escolha. Talvez
você é a criança obediente que sempre seguiu advertências de seus
pais, para que você se sente preso no luxo de seu salário high-paying,
nariz pressionado contra uma janela de saudade para a carreira não
escolhido.
Pode ser que você eked o seu caminho através de uma carreira
profissional em um lugar onde bons empregos eram difíceis de
encontrar. Você não sonharia em assumir um risco para mudar
carreiras, especialmente agora que você tem crianças que vão pagar o
preço, se você estragar.
Or. . . talvez a sua mãe morreu a noite antes de um exame crítico, e
você era um dos inumeráveis estudantes que não conseguiram o
programa em um sistema que parece propositadamente concebido para
eliminar todos possível. Então você está preso em um trabalho de baixa
remuneração.
Or. . . pode ser que você se formou com o seu novo grau brilhante
que você perseguido como um fanático, porque você estava
determinado a seguir a sua paixão. (Isso é o que seus amigos sempre
lhe disse para fazer, depois de tudo.) E então, de repente, você percebe
que seus pais estavam certos-do pay péssimo, o trabalho é ainda pior, e
ainda por cima, você tem uma barreira carreira mudança na forma de
uma batelada de estudante dívida para pagar.
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6 mudança de mentalidade

Or. . . talvez você ama seu trabalho, mas você sente que há algo
mais.
O que agora?
Diferentes situações sociais e pessoais local a variação obstacles-
alguns novos conjuntos de habilidades insuperáveis-on de
aprendizagem e na mudança de ca-Reers. Mas a boa notícia é que em
todo o mundo, estamos entrando em uma nova era, em que a formação
e perspectivas que antes eram disponíveis apenas para poucos
afortunados estão se tornando disponível para muitos, com menor per-
sonal e custos financeiros do que nunca. Isso não quer dizer que uma
mente-shift é fácil. Não é geralmente. Mas as barreiras foram reduzidos
em muitos casos, e para muitas populações.
Esta disponibilidade de novas formas de ferramentas de aprendizagem
novo para um mindshift- é tão avassaladora que a reação tem sido muitas
vezes um não coletivo, não, não, os sistemas mais antigos de
desenvolvimento de carreira e aprendizagem são muito bem. Eles são os
únicos que importam! Este novo material é um flash na panela. Mas,
lentamente, muitas vezes despercebida-revolução mudança de mentalidade
cresce. Tais mindshifts não envolve apenas aprender novas habilidades ou
mudar de carreira, mas também mudando Atti-tudes, vida pessoal e
relacionamentos pessoais. A mudança de mentalidade pode ser uma
atividade lado, ou uma ocupação em tempo integral, ou qualquer coisa no
meio.
Há boas evidências de que nossas habilidades para ser bem
sucedido em qualquer área não são de todo fixo. de Stanford
pesquisador Carol Dweck “crescimento mind-set” centros em torno da
idéia de que uma atitude positiva sobre a nossa capacidade de mudar
pode ajudar a produzir essa mudança.1Como adultos, porém, é difícil
saber como esta atitude joga fora na vida real. Que tipos de mudanças
que as pessoas podem realmente fazer em seus interesses, conjuntos de
habilidades e carreiras? Quais são as últimas sugestões práticas de
pesquisa? E qual o papel que os novos meios de aprendizagem jogo
nestes processos?
Na mudança de mentalidade, vamos seguir as pessoas de todo o mundo
que fizeram mudanças de carreira incomuns e superar enormes
aprendizagem Chal-lenges. Existem profundas percepções desses alunos
“segunda oportunidade” que são valiosos, não importa qual carreira que
você pode estar mudando de ou para ou o que você pode estar interessado
 em aprender. Vamos observar as pessoas fazer mudanças difíceis das
humanidades às ciências ou de alta tecnologia para

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 transformado 7

as artes plásticas. Vamos ver como superar ações depressão atributos

com começando um novo negócio; como até mesmo mais brilhantes
Scien-tistas do mundo pode ser forçado a bater carreira redefinir
botões; e como não sendo tão inteligente pode vir a ser um ativo
quando você está aprendendo temas difíceis.
Vamos examinar a motivação das pessoas e aprender os truques que
eles usam para manter-se na pista durante o processo muitas vezes
desconcertante da mudança ma-jor. Nós vamos sair com alunos adultos
fascinantes e ver como, especialmente nesta era digital, você realmente
pode ensinar um cachorro velho novos truques. (Dica: jogos de vídeo
pode ajudar.) Vamos ver o que a ciência tem a dizer sobre as novas
perspectivas que mudar de profissão e alunos adultos pró-vide, e
vamos aprender ideias práticas de neurociência que pode nos permitem
entender melhor como nós nós pode continuar a crescer mentalmente,
mesmo bem depois que já atingiu a maturidade. Também vamos
conhecer um novo grupo de learners- “super-MOOCers” -que usar a
aprendizagem on-line para moldar suas vidas em inspirar maneiras.
Mudança de mentalidade é tão importante que os países estão ainda
a elaboração de sistemas para promover seu crescimento. Então, vamos
viajar para Cingapura, um dos mais Inno-vative desses países, para
aprender de novas estratégias que podem melhorar nossas carreiras.
Insights daquela ilha asiática pequena nos permitirá ver Innova-tiva
novas maneiras de contornar a paixão contra enigma praticidade que de
cada dez nos atormenta.
Através deste livro, nós também vamos viajar ao redor do mundo para
compartilhar a perspectiva de um insider diversão na aprendizagem, como
visto do meu poleiro no topo do mundo curso-a mais popular curso
dedicado a aprender. O que faz com que pareça para perscrutar uma lente
de câmera com milhões de alunos no outro lado? Você encontrará a
abundância de conselhos práticos sobre como selecionar as melhores
maneiras de mudar e crescer através do aprendizado, tanto online como
em pessoa.
Mas não é tudo apenas high tech; conceitos simples, como
reformulação mental e até mesmo tirar proveito de alguns aspectos de
uma atitude “ruim” pode fazer muito para nos após os obstáculos que a
vida coloca no caminho. alunos não-convencionais pode nos dar idéias
incomuns para contornar obstáculos aparentemente insurmount-
capazes.
Este livro tende a enfatizar as mudanças a partir artística a matemática
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8 mudança de mentalidade

ou conjuntos de habilidades tecnológicas, ao invés do contrário. Este é

ser-causar as pessoas muitas vezes não acho que um “artística para
analítica” mudança é possi-ble. E, quer gostemos ou não, há
rebocadores mais sociais no presente para a tecnologia. Mas o que
você está interessado, você vai encontrar muita inspiração aqui, do
motorista do ônibus que vencer de-pression, para o engenheiro elétrico
que converte em madeira, à língua publicamente -tied,
matematicamente talentoso jovem que encontra dentro de si um talento
para falar em público.
Romper os obstáculos à aprendizagem e descobrir o seu potencial
escondido -a subtítulo deste livro pinta uma ampla tela. Mas essa tela é
a sua tela. Como você verá, o escopo da sua capacidade de aprender e
mudar é muito mais amplo do que você poderia ter imaginado.
Por enquanto, porém, vamos voltar à história de Graham.

Mudança de Graham
Era uma coisa simples, realmente, que deu início turno carreira de
Graham. Um dia, ele foi convidado para tocar sua guitarra em um
centro local de câncer pediátrico. Ele esperava que sua música amado
pode impulsionar espíritos das crianças. A breve visita se transformou
em outra visita, e depois outro. Ele encontrou-se atraídos para os
pequenos pacientes corajosos, alguns de cujos histórias partiu seu
coração. Ele ficou tão comovido com eles que ele finalmente começou
uma série de concertos para pacientes com câncer.
Como este se desenrolava, ele começou a descobrir algo
surpreendente. Play-ing música durante todo o dia, todos os dias, não
estava cumprindo-o como uma pessoa. De alguma forma, o
pensamento de cuidar pessoalmente para os pacientes quando eles
estavam no seu mais vulneráveis começou a sentir-se mais
significativo para ele do que a execução de pessoas que ele nunca
poderia conversar ou ver novamente.
De repente, algo clicado. Algo incrivelmente assustador: Graham
decidiu que ele iria se tornar um médico.
Sentia-se como um fool- não havia nada em seu passado para
indicar que ele poderia ser bem sucedido em matemática e ciências. O
que o fez pensar que ele poderia fazer isso agora?
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Como muitos que lutam para se reinventar, ele decidiu começar

pequeno em adquirir as ferramentas mentais que ele precisa. Ele se
inscreveu para uma classe calcu-lus.
Mas ele não apenas saltar para a direita nele. Vários meses antes da
aula ser-gan, ele comprou um e-book precalculus em seu iPhone para
que ele pudesse correr através dos conceitos enquanto viaja para
performances ou deslocamento à escola. Na primeira, ele achou
desanimador. Havia tantos conceitos básicos de matemática que ele
tinha esquecido ou mal compreendido para começar com-você dizer
que há regras para expoentes? Ele não podia deixar de pensar, Oh meu
Deus, o que estou fazendo? Estou no topo da minha área na música, e
estou prestes a começar no fundo do poço na medicina.
No entanto, ele estava bem ciente de que um de seus pontos fortes e
um que ele havia construído através de anos de prática na música, era a
habilidade simples de persistirem-ing em tarefas difíceis. Se ele
pudesse praticar para todas essas horas para entrar em Juilliard, bem,
não havia nenhuma razão que não podia aprender este novo
companheiro-rial. Seria preciso muito trabalho e foco.
Conhecimento dos seus pontos fortes não remover suas dúvidas e
não muda o fato de que os estudos eram muitas vezes muito, muito
difícil. A maioria das pessoas que tomam a curso de cálculo eram
Columbia premed e enge-nharia estudantes que tinham tomado na
escola e só queria aumentar a sua GPA ciência, retomando-lo. Graham
sentiu como se estivesse em um kart competindo contra pilotos de
corrida experiente. Quando ele homens-nado para o professor que ele
era um músico, o professor não conseguia descobrir por que Graham
gostaria de ter sua classe. Mas no final, ele abriu caminho para um A-
minus. Não é mau para a primeira classe calc faculdade de uma loather
matemática-e-ciência!
Um pouco de dúvida de Graham começou a recuar. Mas suas
próprias palavras transmitir a luta ele continuamente enfrentou:

Lembro-me perder o sono antes de quase todos os exames, porque eu

pensei: “Se eu não conseguir um A, não vou entrar na faculdade de
medicina. Eu só joguei fora minha carreira musical, e se isso não
funcionar, o que eu vou ter?”
E havia lembretes em todos os lugares do que eu tinha desistido. o
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10 mudança de mentalidade

noite do Super Bowl, eu estava estudando para um duplo golpe de bio-

chem e testes de química orgânica na segunda-feira seguinte. Eu não
estava assistindo ao Super Bowl, mas eu sabia que na parte de trás da
minha mente que um dos meus amigos estava jogando saxofone com
Beyoncé durante o show do intervalo. Eu tive que parar de olhar para o
Facebook, porque tudo que eu poderia ver era coisas divertidas meus
amigos estavam fazendo, seja ele visita ou de alto perfil perfor-mances.
Eu tinha feito a minha decisão e eu precisava ficar por ele.
Uma das partes mais difíceis foi bem-intencionados amigos e
familiares que tentaram me desencorajar. Eles sabiam o quão bem
sucedido eu tinha sido na música e não podia ver por isso que eu estava
fazendo o que eu estava fazendo. Outros sugeriram diferentes carreiras
que pode não ser tão difícil. Esses amigos plantadas sementes de
dúvida na minha cabeça que tornava muito difícil fazê-lo através dos
momentos mais difíceis. Eu tinha que reafirmar por isso que eu estava
fazendo a mudança, lembrando momentos específicos de clareza que
me direccionais nesta direção. Ao mesmo tempo, eu não contei a
maioria dos meus amigos músicos que eu estava fazendo. Eu queria
deixar as coisas ambíguas porque era importante para manter minhas
conexões na cena do jazz e ser contratado para apresentações. Eu
estava essencialmente fingindo ser duas pessoas diferentes.
No início, eu limitei meu desempenho, porque eu pensei que eu
precisava para re-aliado fivela para baixo e começar a trabalhar. No
entanto, o meu segundo semestre, eu comecei a jogar muito mais. Eu
tenho o mesmo GPA exata como o semestre antes, mas eu estava
curtindo a vida muito mais porque eu tinha uma liberação da rotina
diária. Realizando foi minha socialização, renda e liberar tudo
embrulhado em uma atividade.
As aulas de ciências eram difíceis. Quando eu comecei, eu tinha
que superar a náusea que eu, naturalmente, sentiu de matemática e
ciências. Uma vez eu entrei, o material foi divertido e interessante. Na
verdade, comecei a apreciar o processo de desenhar figuras de química
orgânica e confundindo sobre problemas de matemática. Eu sorrir ou
rir para mim mesmo quando eu vi uma solução particularmente
inteligente em um livro.
Ainda assim, eu não estava acostumado com o nível de pormenor
exigido nas aulas de ciências. Eu me convencer de que os testes eram
 injustas ou que eu re-aliado entendido alguma coisa, mas não mostrá-lo
no teste. Eu real rapidamente

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 transformado 11

ized, porém, que alguém na classe certamente estava recebendo essas

perguntas certo que eu não era. Eles devem ter certamente tinha uma
melhor un-derstanding do que eu fiz. Não foi culpa do professor, mas
minha culpa.
Achei que não era o suficiente para entender alguma coisa uma vez.
Eu tive que praticar, assim como eu tinha na guitarra. Encontrei-me
com professores e perguntas em sala de aula. No colégio, eu nunca fui
para ajuda extra porque eu estava em negação de que eu estava lutando
com o material. Eu pensei que só as crianças “lento” foi buscar ajuda
extra. Percebi, porém, que eu tive que colocar meu orgulho de lado. O
objetivo era fazer bem no teste, não olhar como um gênio o tempo
todo.
Eu tive a sorte de ter lido Moonwalking com Einstein pouco antes
de tomar essas classes. Eu usei várias técnicas de memória, como loci,
palácio da memória, para cometer informações para a memória. Eu sei
que algumas pessoas têm naturalmente boas memórias para números e
idéias abstratas, mas eu não era um deles. Foi importante para
descobrir meus lim-itations cedo. Uma vez que eu sabia o que eu
estava trabalhando, eu poderia fazer o que eu precisava para superá-los.

Graham decidiu tomar o resto dos requisitos de ciência em um ano

e verão. A primeira classe era o seu velho inimigo-química. “Seja-
Lieve ele ou não”, observou ele, “Eu saí com um A. Eu tinha
conseguido um C + na versão mais fácil do ensino médio, mas agora
que eu tinha me comprometido a aprender o material, eu havia me
tornado um completamente diferente aluna."
Como ele progrediu, ele encontrou-se com uma de em química
orgânica, bioquímica, e outras classes difíceis que ele nunca teria visto
se tomar dez anos antes. Graham tomou o MCAT (Medical College
Admission Test), uma semana após a sua última final. Ele está agora
no seu terceiro ano da faculdade de medicina da Universidade de
Georgetown. Eu o conheci on-line depois que ele tomou “aprender a
aprender” para melhorar ainda mais seus estudos da escola de
medicina.
fundo de Graham na música provou ser uma benção para sua
carreira med-ical em ambas as pequenas e grandes formas. Por
exemplo, no diagnóstico auscultation- através da audição de sons de
coração, ele descobriu que seu treinados
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12 mudança de mentalidade

ouvido, que é sensível a diferenças muito finas em timbre e tempo, al-lows

ele pegar nessas diferenças muito mais rápido do que outras pessoas.
No entanto, é os benefícios gerais da sua experiência em música
que tiveram o maior impacto. É essencial, é claro, para os médicos para
ter uma sólida compreensão da ciência e da fisiologia da medicina.
Mas Graham descobriu que talvez seja igualmente importante para ser
capaz de ouvir os pacientes e ser compreensivo. Jogando em conjuntos
com outros músicos, Graham aprendeu a ouvir os músicos ao seu redor
e interpor não apenas imediatamente seus próprios pensamentos
musicais. De forma semelhante, ele descobriu que dando pacientes
espaço para falar e não imediatamente falando sobre eles pode levar a
um melhor diagnóstico, bem como uma melhor relação médico-
paciente.
Mais do que isso, Graham descobriu que as características
necessárias para executar como um músico são surpreendentemente
semelhantes às que são necessárias para “executar” num encontro ou
procedimento paciente. Ele está vindo para ap-preciate como seus anos
de prática com a improvisação musical transbordar em sua nova vida
na medicina. Ele encontra-se lidar bem com situações pected-UNEX
ou emergências em que ele deve usar sua crescente ex-pertise de novas
maneiras. O interruptor difícil desde a música à medicina também lhe
permitiu crescer mais confortável com sendo empurrado para fora de
sua zona de conforto.
Os médicos muitas vezes dizem os estudantes de medicina que na
escola de medicina, muito deve ser memorizada que ele pode
inadvertidamente definir uma expectativa de que a medicina será um
cut-and-dried ciência. No entanto, na prática, a medicina é muito mais
mutável e confia na intuição e a “arte” de cura. Graham já tem a
sensação de que sua carreira médica vai se sentir muito mais natural
para ele do que para muitos estudantes de medicina ser-causa do tempo
ele passou executar a música.
Mas há mais. Graham me escreveu:

No meu primeiro ano da faculdade de medicina, eu ainda enfrentou

lutas estudando. Uma das razões eu comecei a tomar o seu curso sobre

Coursera foi porque eu

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sabia algo sobre meus estudos foi ineficiente. Eu estava gastando muito
mais horas do que a maioria das pessoas, mas não necessariamente
aprender o material melhor. Seu curso me ajudou a perceber que é
importante fazer estudando um processo ativo. Eu passava horas
relendo slides, mas metade do tempo eu seria apenas o espaço para fora
e perder o foco. Ao usar a técnica Pomodoro e freqüentemente me
testar, eu já estou vendo melhorias.

Então, você tem isso. É possível fazer enormes mudanças em sua

paixões “pré-programados” a sua vida, ou o que você pensa que você é
bom não tem que ditar quem você é ou o que você finalmente fazer. Ao
longo destas linhas, vale a pena notar que as pessoas não querem apenas
para mudar a entrar em medicina. Os médicos também escorregou para
fora da medicina em campos completamente diferentes. Por exemplo,
apesar de sua Harvard MD, Michael Crich toneladas, o autor best-seller de
Jurassic Park e do programa de televisão ER, nunca se preocupou em obter
uma licença para praticar medicina. E Sun Yat- sen, o pai fundador da
República da China, desistiu de seus estudos médicos no Havaí para se
envolver na revolução.

A Técnica Pomodoro

A técnica Pomodoro é um ex-tremely poderosa

técnica aparentemente simples, concentrando-se
desenvolvido por Francesco Cirillo na década de
1980. Pomodoro é italiano para “tomate”, e os
temporizadores Cirillo recomendados foram muitas
vezes em forma de tomates. Para fazer o Pomodoro,
todos
você precisa fazer é desligar todos os sinais sonoros potencialmente
distracção ou campainhas de seu telefone celular ou computador,
definir um temporizador para vinte e cinco minutos, e depois se
concentrar tão duro como você pode sobre o que você está
trabalhando para aquelas vinte e cinco minutos . Quando estiver pronto
(e isso é igualmente importante),
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permitir que o seu cérebro para relaxar por alguns minutos, fazer um
pouco de navegar na web, lis-dez para uma canção favorita, caminhar
cerca, conversar com amigos, nada a com-maneira mais confortável se
permitir ser distraído.
Esta técnica é valiosa para lidar com a procrastinação e mantê-ing
na pista, mesmo como também foi construído com períodos de
relaxamento que são igualmente crítico para a aprendizagem.

Você pode dizer: “Ei, espere um minuto. Graham era obviamente um

cara-ele muito brilhante apenas nunca colocou seu esforço em matemática
e ciência antes.”
Mas quantos de nós são assim, com quaisquer assuntos,
habilidades ou áreas de especialização especial que nunca tentou
seriamente para enfrentar?
Quantos de nós, por qualquer motivo, ir fora da pista em nossas
vidas? E como muitos de nós, eventualmente, encontrar maneiras de
transformar as coisas ao redor através da aprendizagem de novas
habilidades e abordagens? Quantos outros parecem estar no bom
caminho em termos de carreira, mas tem uma coceira por algo novo e
às vezes assustadoramente diferente?

➜mudança de mentalidade Key

O valor da mente do principiante
Aprender algo novo, por vezes, significa recuar para o nível iniciante.

Mas pode ser uma aventura emocionante!

Muitas pessoas ordinárias e extraordinárias fizeram mudanças

fantásticas em suas vidas, mantendo-se aberto à aprendizagem. Você vai
ver como experiência anterior em áreas muito diferentes sujeitos não
precisa ser um grilhão a um passado que você está tentando escapar. Em
vez disso, ele pode servir como uma plataforma de lançamento para
percursos profissionais criativos em seu presente e futuro. E, como vamos
descobrir nos próximos capítulos, a ciência tem muito a dizer sobre por
que escolher os campos que fazemos, como podemos deslizar os laços de
bi-ology, e como podemos continuar a aprender de forma eficaz, assim
como nós era.
Bem-vindo a bordo do novo mundo de mudança de mentalidade.
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★ Agora de tentar!
Ampliar Sua paixão

Você desnecessariamente-se limitado por atender conselho comum

para seguir a sua paixão? Você sempre fez o que você está
naturalmente bom? Ou você desafiou-se com algo que era realmente
difícil para você? Pergunte-se: O que você poderia fazer ou ser, se
você decidiu em lugar ampliar a sua paixão e tentou realizar algo que
exigiu o máximo de você? Que habilidades e conhecimento que você
pode trazer com você do seu passado que poderia servi-lo como você
realmente chal-Lenge si mesmo?
Surpreendentemente, muitas vezes, captando seus pensamentos e
colocá-los no papel pode ajudar você a descobrir o que realmente
pensa e ajudá-lo a tomar medidas mais eficazes. Pegue um pedaço de
papel, ou melhor ainda, um notebook que você pode usar para este
livro, anotar um cabeçalho de “ampliar a sua paixão”, e, em seguida,
descrever as suas respostas às perguntas-se acima suas respostas
resultar em um par de frases ou várias páginas.
Nós vamos ter uma abundância de exercícios ativos breves como
este ao longo deste livro, como você vai descobrir, estes exercícios
formar maneiras notáveis para ajudá-lo sintetizar seu pensamento e
aprender em um nível muito profundo. Re-visualização do seu
notebook ou papéis quando você chegar ao final deste livro vai lhe dar
perspectivas inestimáveis visão geral sobre si mesmo, seu estilo de
vida de aprendizagem e objetivos da sua vida.
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