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Protein na Musculação
Vamos lá?!
O Que é Proteína
Não adianta muito você usar um Whey Protein se você ao menos não souber o que uma
proteína, pois usar algo sem saber a sua finalidade é como atirar no escuro! rsrs
As proteínas são substâncias que formam todos os seres humanos (e todos os seres vivos).
As proteínas exercem diversas funções superimportantes para o nosso organismo, tais como o
transporte de substâncias, metabolismo, formação do tecido muscular, anticorpos, formam
alguns hormônios, ajudam no crescimento e fortalecimento dos cabelos, unhas, entre diversas
outras funções.
Quando se trata de musculação, a proteína se torna o item principal de uma dieta, visto que a
proteína é capaz de construir nossas fibras musculares, a chamada hipertrofia, além de ser capaz
de aumentar o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste calorias de uma forma mais rápida
e intensa, fazendo com que a queima de gordura seja muito maior.
O Whey Protein possui inúmeros benefícios, dos quais citaremos alguns a seguir:
Aumento da Força
Com um alto número de proteínas nobres, de aminoácidos e vitaminas, o ganho de força ocorre
devido ao crescimento e fortalecimento muscular e a quantidade de nutrientes que o whey
protein sintetiza em nossos músculos.
Prevenção de Problemas
O Whey Protein é capaz de prevenir e/ou ajudar em diversos problemas, tais como: