Handball

Historia

Este juego, según expertos, se remonta a la antigüedad griega. Se cree que en esa época
se jugaba un juego que consistía en que una pelota del tamaño de una manzana no tocase
el suelo. Así fue descrito en el libro La Odisea de Homero. Este juego se conocía con el
nombre de “Juego de Urania”.
El juego balonmano, como hoy lo conocemos, tiene sus orígenes a finales del siglo XIX en
Europa central. En 1892, el profesor de gimnasia Konrad Koch, inventó un juego de
características similares al actual balonmano: el “Raffballspied” como forma de
entrenamiento para los gimnastas. Pero es Max Heiser considerado como el padre del
balonmano moderno. Uruguay también se disputa el origen de este juego.
El handball forma parte de los Juegos Olímpicos desde 1972 en categoría masculina y desde
1976 en la femenina.
Balonmano

El balonmano (del inglés handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos

equipos, cada uno de siete jugadores (seis son jugadores de campo y uno es portero) que
se enfrentan entre sí. El objetivo del juego es conseguir marcar gol con la pelota en la mano
en la meta del equipo rival. El equipo que después del partido, que consta de dos partes de
30 minutos, haya logrado más goles resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

Posición táctica de los jugadores

Portero
Ante un lanzamiento de 7 metros el guardameta de balonmano es el único jugador, que
dentro del área de 6 metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos,
sin necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelota con sus
piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni dar pases con ellas. Fuera
de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Usualmente llevan
protección en la entrepierna y pantalones largos para protegerse de los disparos.

Extremo
Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rápidos,
ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de
juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque estático
desde su posición. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega
contra defensas abiertas (como el 3-2-1).

Lateral
Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y
corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde
la línea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su
proximidad.

Central
El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas,
coloca a los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estáticos.
Además suele ser un jugador rápido de reflejos y con mucha táctica.

Pivote
Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos
donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus
movimientos pueden dejar

Cómo se juega
El objetivo del juego es conseguir meter más goles que el rival en la portería contraria. Para
conseguir un gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera del área de 6 metros o
bien saltando, también desde fuera del área, por encima de ella y lanzando antes de caer. El
balón debe sobrepasar totalmente la vertical de línea de gol para que el gol sea válido.
La pelota, en su categoría masculina de 58 centímetros de perímetro, puede ser jugada con
cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, con la excepción del portero, que
puede usar las piernas y los pies para defender su arco, siempre y cuando se encuentre
dentro de su propia área. Fuera del área, el arquero es un jugador más, sujeto a las reglas
del juego.
La duración del partido es de una hora cronológica, es decir, 60 minutos, los cuales son
divididos en 2 periodos de 30 minutos cada uno. El resultado puede ser de victoria para uno
de los equipos, o empate. En algunos tipos de torneo cuando se produce un empate se va a
la prórroga o tanda de penales.
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores en todo momento, sin un límite, con la
única condición de que siempre haya sólo siete jugadores en el campo, incluyendo al portero.
Es decir, para que un jugador ingrese en el terreno de juego, es necesario que primero salga
otro y que ese cambio se realice por la zona reglamentaria. De no hacerse se esa manera,
se sanciona como falta y se excluye al jugador que ha entrado antes de tiempo, o en un lugar
indebido, por 2 minutos.
Sanciones
El balonmano es un deporte de contacto, pero limpio. Está permitido el contacto de cara, es
decir, pecho con pecho, usando las manos sin agarrar al oponente, a fin de obstruir el ataque
del equipo rival, pero nunca está permitido los empujones, sean del tipo que sean. Estas
faltas se sancionan con tarjeta amarilla, excepto aquellas que son una clara ocasión de gol,
que son sancionadas con lanzamiento de 7 metros. Las acciones más duras, agarrones por
detrás, agresiones, entre otros, pueden ser sancionadas primero con una amonestación
(tarjeta amarilla), pero el equipo sólo puede tener 3 tarjetas amarillas, la siguiente falta que
el árbitro crea que merece sanción, será de 2 minutos, no pudiendo sacarse ya más tarjetas
amarillas. Esta sanción quiere decir que el equipo debe jugar durante 2 minutos con un
hombre menos en la cancha. Un jugador que acumula tres exclusiones recibe la tarjeta roja,
lo que implica la descalificación y no puede volver al juego. En su lugar, a los 2 minutos podrá
entrar un compañero. La tarjeta roja también puede ser directa, en casos de agresiones que
pongan en peligro al jugador contrario, expulsando inmediatamente al jugador que ocasionó
el daño.

Balón
El juego consta de un balón de cuero o de material sintético. Se utilizan 3 tamaños:
Pelota de balonmano Tipo Categoría Tamaño (en cm) Peso (en gr)
Juvenil-Senior (+16 años) 58-60 425-475
Mujeres mayores de 14 años y hombres entre 12 y 16 años 54-56 325-375 Hombres de 8 a
12 años y Mujeres de 8 a 14 50-52 290-330

El tamaño y peso de las pelotas para "mini-balonmano"(para niños menores de 8 años) no

se encuentran fijadas en las reglas de la IHF. El tamaño no oficial de la pelota de Mini
Balonmano es de 48 cm.

A menudo, la pelota está llena de resina. La resina ayuda a agarrar la pelota con una mano
y así poder hacer trucos más fácilmente sin el riesgo de que la pelota se resbale. Uno de
sus inconvenientes es que deja la pelota muy sucia y el suelo queda pegajoso.

Tipos de lanzamiento en balonmano

Estos son los tipos de lanzamientos en balonmano. Hay que tener en cuenta que son
muchos más pero los que a continuación os describo son los más comunes.

Lanzamiento en suspensión : Es uno de los lanzamientos más utilizados,

normalmente es realizado por los jugadores de la primera línea, siendo uno de los
lanzamientos a distancia que mejores resultados suele dar.
Las características del mismo son: El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la
máxima altura tras el salto lanza con la mayor fuerza posible. Para poder realizarlo
correctamente el brazo y el antebrazo han de estar extendidos en posición vertical y
proyectada hacia atrás. La mano ha de estar adaptada al balón con los dedos hacia arriba,
el tronco torsionado hacia el brazo ejecutor, esta torsión se compensará al alcanzar la
máxima altura. Por último en lo que respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la
pierna contraria al brazo ejecutor, mientras la otra se eleva de manera flexionada.

Lanzamiento de rosca : Es uno de los lanzamientos más espectaculares por el efecto que
toma la pelota al hacer la rosca. Lo suelen realizar los extremos cuando no tienen ángulo,
para poder hacerlo es importante tener fortalecidos los músculos de los dedos, muñecas y
antebrazo.

Existen 2 modalidades: A) Exterior. Se realiza girando la muñeca hacia la izquierda (la

derecha si eres zurdo) en el momento del lanzamiento, dándole un efecto interior. Al botar
la pelota cambiara de dirección.
B) Interior. En este caso se gira la muñeca hacia la izquierda si eres diestro o hacia la
derecha si eres zurdo.

Lanzamiento rectificado

Lo suelen realizar jugadores que juegan en el extremo y son diestros. Es muy difícil de
ejecutar, se hace para sorprender a los defensas, consiste en que el atacante intenta evitar
al defensor a través de la flexión lateral del tronco e incluso se deja caer al suelo para evitar
el blocaje de los defensas. Durante el lanzamiento rectificado, el jugador que es diestro
aparta la pierna izquierda a un lado haciendo una rápida inclinación lateral del tronco hacia
la izquierda, si se lanza al lado contrario de la mano que lleva el balón se cruza el brazo
derecho por detrás de la cabeza. Un especialista en este tipo de lanzamientos era Talant
Dujshebaev actual entrenador del Átletico de Madrid de balonmano.

Lanzamiento de cadera
Para ejecutar este tipo de lanzamientos es necesario llevar el brazo derecho hacia
atrás sosteniendo firmemente la pelota, el hombro izquierdo se inclina hacia delante, acto
seguido se intenta el lanzamiento sacando velozmente el brazo bajo la línea de la cadera.
El lanzamiento se hace por debajo de los brazos de los defensas. Este tipo de tiro se
caracteriza por ser sorprendente tanto para el portero como para la línea defensiva, ya que
estos no observan la intención del jugador que va a lanzar, dificultando mucho de este
modo la intercepción del tiro.

La vaselina

Lanzamiento que describe una parábola, en la que un jugador intenta superar al portero
lanzando el balón por encima de este con habilidad y con la fuerza justa para
sobrepasarle. Normalmente se suele hacer cuando el portero esta adelantado. Es un recurso
más utilizado por los extremos que por el resto de jugadores.

Fly

Tiro que le suele gustar mucho al público dada su espectacularidad. Consiste en que un
jugador realiza un pase a una cierta altura a un compañero que salta hacia arriba quedando
suspendido en el aire, este mismo coge el balón en el aire antes de caer al suelo tanto él
como la pelota, para realizar un tiro a puerta e intentar introducir el esférico en la portería.

Lanzamiento de 7 metros

Es la sanción máxima que se aplica a un defensor por impedir de manera

antirreglamentaria una clara ocasión de gol, no solo esto también si se defiende dentro del
área o se le pasa el balón al portero estando este dentro de esta misma. Se ha de tirar
desde la línea de 7 metros. El portero podrá situarse en la línea de 4 metros que está en su
área con lo que estaría a 3 metros del jugador que se dispone a lanzar. Los jugadores
disponen de un total de 3 segundos para lanzar. Otro de los aspectos claves a tener en
cuenta es que el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado puesto que si
lo hace el lanzamiento quedaría invalidado.

Los Tipos de pases en balonmano

Ya vimos cómo eran los tipos de lanzamientos en balonmano. Muy relacionados con estos
están los tipos de pases en balonmano que es lo que vamos a ver a continuación.

Armado clásico frontal: Es el pase clásico por excelencia de este deporte. Se llama
así porque el pase se hace la frente.

1º Pierna contraria la brazo ejecutor adelantada

2º Brazo y antebrazo en ángulo de 90-100º
3º Mano dirigida hacia la dirección del pase
4º Rotación del brazo al lado del brazo en el que tenemos el balón

Pase de pronación: Se llama así por el la forma del lanzamiento. No es un pase muy
habitual.
1º Pierna del brazo ejecutor adelantada.
2º Brazo y antebrazo se extiende completamente al realizar el pase
3º Giro de la muñeca hacia dónde va dirigido el pase

Pase lateral: Se llama así porque se hace avanzando lateralmente Es un pase bastante
utilizado en balonmano ya que los jugadores se desplazan a la vez y la forma más fácil de
encontrar a un compañero es justamente el que está a nuestro lado. Se realiza con una
mano.
1º Los 2 pies a la altura de los hombros
2º Torsión del tronco hacia atrás en la misma dirección de la mano que tenemos cogida la
pelota
3º Recuperación del tronco hacia la posición original junto con la extensión del brazo
ejecutor del pase.

Pase rectificado. Tiene mucho que ver con balonmano. Durante el pase rectificado, el
jugador que es diestro aparta la pierna izquierda a un lado haciendo
una rápida inclinación lateral del tronco hacia la izquierda, si se lanza al lado contrario de la
mano que lleva el balón se cruza el brazo derecho por detrás de la cabeza.

Pase en picado. El objetivo de este pase es evitar la interceptación con las manos del
mismo por parte de los jugadores contrarios cuando se encuentran muy cerca. Se
caracteriza porque el balón da un bote previo antes de llegar a su destinatario.
Se realiza entre dos jugadores que están muy cerca y rodeados de contrarios, por
lo que no necesitan de tanto recorrido de brazo y tronco.
Normalmente es utilizado por los centrales para pasar a los pivotes y dejar a estos en
una situación propicia para marcar gol. Se adelanta el pie contrario al brazo ejecutor del
pase.

Pase en suspensión. Está relacionado con el lanzamiento en suspensión. Las

características del mismo son: El jugador se eleva en el aire y cuando llega a la máxima
altura tras el salto, suelta el balón para pasar al compañero. Para poder realizarlo
correctamente el brazo y el antebrazo han de estar extendidos en posición vertical y
proyectada hacia atrás. La mano ha de estar adaptada al balón con los dedos hacia arriba,
el tronco en torsión hacia el brazo ejecutor, esta torsión se compensará al alcanzar la
máxima altura.
Por último en lo que respecta a las piernas el impulso se ha de hacer con la pierna
contraria al brazo ejecutor, mientras la otra se eleva de manera flexionada.

Pase de cadera. Está relacionado con lanzamiento de cadera. Para ejecutar este tipo de
pase es necesario llevar el brazo derecho hacia atrás sosteniendo firmemente la pelota, el
hombro izquierdo se inclina hacia delante, piernas muy flexionadas, para acto seguido
realizar el pase sacando velozmente el brazo bajo la línea de la cadera.
El pase se hace por debajo de los brazos de los defensas. Este tipo de pase se caracteriza
por ser sorprendente para la línea defensiva, ya que estos no observan la intención del
jugador que va a realizar el pase, dificultando mucho de este modo la intercepción del
mismo.

Otros tipos de pases

Pase por la espalda. Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de pecho. Hay que coger el balón a la altura del pecho con ambas manos, poner los
codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirándose. Desde
esta posición se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya
el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante.

Pase por encima de la cabeza. Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la
cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.

Pase fly. Es un pase que se realiza normalmente por parte de los extremos a los pivotes o
del central a los extremos (mirar posiciones de balonmano). El balón se pasa a cierta altura
hacia dentro del área de portería para ser cogido por el compañero antes de que caiga la
pelota al suelo, para posteriormente realizar el lanzamiento.