Charla de 5 minutos

Octubre 2017
LUNES 02 DE OCTUBRE: POLÍTICA INTEGRADA HSEQ

POLITICA INTEGRADA DE CALIDAD, MEDIO AMBIENTE, SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Grupo Empresarial Eco Ingenierías SAC, asume el compromiso de efectuar las acciones necesarias para implantar un
Sistema de Calidad, Medio Ambiente, Seguridad y Salud en el Trabajo, en sus procesos de construcción y comercialización
de redes de gas natural; por lo que nos comprometemos a:

 Satisfacer las necesidades y expectativas de nuestros clientes, propiciando relaciones mutuamente beneficiosas.
 Desarrollar métodos de trabajo seguro con la finalidad de eliminar y/o reducir los riesgos, las pérdidas, protegiendo la
salud y seguridad de todos los colaboradores de la empresa.
 Cumplir con la legislación y reglamentos vigentes relacionados a la calidad, seguridad, salud y medio ambiente
aplicables a nuestra organización, así como a las normas, estándares y procedimientos corporativos de Grupo ECO
Ingenierías S.A.C.
 Hacer uso del sistema de gestión de calidad, seguridad, salud y medio ambiente, planificando objetivos anualmente
para evaluar la mejora continua mediante metas medibles.
 Fomentar y garantizar las condiciones de seguridad, salud e integridad física de los trabajadores y de aquellos que
indirectamente participan en el desarrollo de las labores en el centro de trabajo y en todos aquellos lugares a los que
se le comisione por necesidad del servicio, siendo uno de sus objetivos principales evitar riesgos y accidentes de
trabajo, así como enfermedades ocupacionales.
 Promover la preservación de los recursos naturales y el uso eficiente de la energía durante la ejecución de nuestros
trabajos.
 Garantizar la consulta y participación activa de nuestros colaboradores en el desarrollo de las actividades que
contempla nuestro sistema de gestión. Mantener actualizada esta política y difundirla a todo el personal, clientes y
partes interesadas donde se desarrollen las actividades.

Todos los empleados son responsables por el desarrollo de sus actividades de manera eficiente, segura y responsable.
Cada integrante de esta empresa tomará esta política como prioritaria e indelegable.

Lima, 22 de Mayo del 2017.

Yeinny Martinez
Gerente General

MARTES 03 DE OCTUBRE: MANIPULE LAS CARGAS CON SEGURIDAD

La estabilidad de los pies es esencial para intentar levantar un objeto de cualquier peso sustancial. Muchas
distensiones producen por la pérdida del equilibrio. Por eso, el peso de la carga se concentra sobre los
músculos de la espalda. La posición de los pies determina el buen equilibrio. Los pies deben estar ligeramente
separados uno del otro. Doblar las rodillas para levantar el peso con los músculos de la pierna es el requisito
básico de seguridad.

Presentamos a seguir algunos consejos:

 Dimensione la carga primero, no intente ser el más fuerte. Ante una duda pida ayuda;
 Certifíquese de estar con los pies estables en el piso y verifique si hay desniveles en el lugar;
 Mantenga los pies ligeramente separados, a unos 30 centímetros uno del otro;
 Coloque sus pies cerca a la base del objeto. Esto es importante porque evita poner toda la carga sobre los
músculos de la espalda;
 Doble sus rodillas, manteniendo la espalda recta y lo más vertical posible.

CONSEJOS IMPORTANTES
 Las botas de seguridad con puntera de acero previenen posibles accidentes con proyecciones de objetos
sobre los pies. El levantamiento de cargas representa un problema grande en el trabajo en relación a los
accidentes típicos o a los problemas relacionados con la salud del empleado.
 Siendo así, procure utilizar la fuerza de los músculos de las piernas y brazos, pues la espalda no tiene
músculos para esa finalidad.
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Octubre 2017
MIERCOLES 04 DE OCTUBRE: LOS OJOS
La vista es uno de los sentidos más necesarios para nuestro desempeño en la vida. Si nos pusiéramos a hablar
de todas las ventajas que tenemos con el don de la vista, sería interminable. Basta sólo con cerrar los ojos y
pensar que tenemos que vivir toda la vida en ese estado de oscuridad, para comprender de inmediato
su utilidad incalculable. Traten ver cuántas cosas podrán hacer y a cuántos lugares podrían ir en esas
condiciones. Creo que esa prueba es suficiente demostración del valor incalculable de nuestros ojos.
Ahora bien, ¿cuidamos suficientemente y protegemos totalmente a nuestros ojos?
La naturaleza nos ha dotado con diferentes defensas para proteger nuestros ojos:
 Pestañas. Se ocupan de capturar el polvo o las pequeñas partículas para que éstas no lleguen a nuestros
ojos;
 Cejas. Sirven como un cojín protector para detener, entre otras cosas, el sudor para que no llegue a los
ojos;
 Lágrimas. Tienen la función de lubricar los ojos y limpiarlos de cualquier partícula extraña que llegue hasta
nuestros ojos; y,
 Pupilas. Se contraen para proteger los ojos de las luces intensas.
Estas defensas naturales protegen a los ojos de posibles lesiones pequeñas, pero no son suficientes para
proteger nuestro maravilloso sentido de la vista, que está expuesto muchas veces a peligros mayores, sobre
todo en el ambiente de trabajo. Los ojos efectivamente necesitan protección extra cuando se realizan ciertos
trabajos, por ejemplo: Hay que protegerse de chispas y salpicaduras que pueden producirse cuando se corta
o martilla algo; cuando se realizan tareas de fundición, protegerse de las chispas de los metales calientes que
pueden saltar; y, si se trabaja con sustancias corrosivas o sustancias químicas, como ácidos, usar la protección
ocular necesaria, ya que estas sustancias pueden quemar y dañar la superficie del ojo.

JUEVES 05 DE OCTUBRE: PROTECCION PARA USTED

Hay un montón de cosas que se han diseñado para proteger la propiedad . Por ejemplo: hay cerraduras en las
puertas, hay aparatos contra incendio, entre otros.
También hay un montón de cosas que se han diseñado para protegernos a nosotros y solamente a nosotros.
Por ejemplo, tomen un par de gafas de seguridad o una máscara. Esto no impediría que un ladrón robara a la
empresa o que se previniera un incendio o se evitara que una máquina se arruine.
No, ésta protección para los ojos y la cara tiene solamente un propósito. Impedir que alguna partícula volante
o una salpicadura le "robe" su vista. Esta protección existe para ustedes, ha sido diseñada para ustedes.
Pero les protegerá únicamente si ustedes dejan que les proteja. No hay nada automático en la prevención de
la vista. Las gafas y caretas son de valor para ustedes a condición de que las usen como han sido hechas para
ello. Un casco de seguridad es lo mismo: Es protección para su cabeza, y lo protegerá solamente si lo usa. Los
zapatos de seguridad les protegerán los pies, sus pies, no mis pies, ni los del gerente de la compañía, sino los
suyos.
Estamos tratando de hacer una cosa correcta y para el bien de ustedes, tratando de ayudarlos a mantenerse
libres de accidentes que puedan invalidarlos o matarlos.
Nos complace ayudar en un montón de formas diferentes, hemos aprendido por experiencia qué clase de
equipos de protección se necesitan en los diferentes trabajos y les pasamos a ustedes con experiencia antes
de dejarlos trabajar en el oficio que les hemos asignado.
Cierta clase de equipo lo suministramos y ciertas clases ayudamos a mantenerlos. Ciertas clases que se espera
ustedes deben conseguir. Algunos se requieren por reglamento y otros son recomendables aunque no
indispensables.
Pero seamos absolutamente claros acerca de una cosa. No podemos usar el equipo por ustedes. Yo no puedo
estar al pie de cada uno de ustedes cada minuto diciéndoles "pónganse esa cosa ahora" es cosa que les toca a
ustedes, y así debe ser, pues, el equipo de protección está diseñado para su propia protección personal, su
seguridad y su salud.
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VIERNES 06 DE OCTUBRE: Medio Ambiente: Fuentes de contaminación del suelo
La contaminación del suelo tiene efectos a largo plazo que van mucho más allá del parche de césped frente a
tu casa. Debajo de tu casa yace una fuente de agua subterránea llamada aguas subterráneas. Los suministros
de aguas subterráneas se llenan con cada evento de lluvia. Como resultado, la contaminación en el nivel de la
superficie se filtra a través de las capas de tierra hasta este suministro de aguas subterráneas. La
contaminación del suelo daña las cosechas, así como también los límites de potencial de crecimiento de los
cultivos de alimentos comestibles.
Contaminación industrial: En la realidad, los incidentes de
contaminación del suelo se producen todos los días. Los desagües
industriales se abren paso sobre los lechos de arroyos y ríos,
contaminando el suelo a lo largo de las orillas. Algunas industrias
vierten desechos peligrosos que contienen productos químicos
tales como materiales radiactivos, amoniaco, ácidos y otros
productos químicos tóxicos.
Lluvia ácida: Se ha convertido en una parte regular de nuestro ciclo
del agua. El ciclo del agua comienza con las gotas de agua que salen del océano para formar nubes. Las nubes
se mueven sobre la tierra, vertiendo su carga de gotas en forma de lluvia, nieve o aguanieve. Una vez que la
nube libera estas gotas, la calidad del aire se convierte en un problema. Las gotas que viajan a través del aire
muy contaminado capturan las partículas de ácido. Estas partículas atrapadas se liberan en el suelo cuando las
gotas golpean el suelo en forma de lluvia o nieve.
Herbicidas y pesticidas: Los desherbantes (herbicidas) y los pesticidas para matar insectos se filtran en la tierra.
Esto afecta a la tierra a nivel biológico, matando a los organismos que viven en ella, así como a los insectos y
las plagas. Las bacterias naturales en la tierra llevan nutrientes a las raíces de las plantas. La aplicación local de
herbicidas y pesticidas altera este equilibrio.

SABADO 07 DE OCTUBRE: AGOTAMIENTO POR CALOR

El propósito de esta charla es discutir los síntomas de agotamiento por calor y los
Tratamientos de primeros auxilios. El agotamiento por calor es la respuesta del cuerpo a temperaturas
elevadas, caracterizado por fatiga, debilidad y algunas veces desmayo.
Síntomas:
 Temperatura corporal aproximadamente normal, Palidez y viscosidad en la piel, Fatiga extrema,
Debilidad, Dolor de cabeza, Calambres, Náuseas, Mareo, Posible desmayo
Primeros auxilios:
 Dele a la víctima sorbos de agua salada (una cucharadita de sal por vaso de agua, cada 15 minutos),
durante un período de una hora.
 Haga que la víctima se acueste y eleve sus pies por encima de la cabeza.
 Afloje la ropa de la víctima.
 Aplique paños fríos, húmedos, ventile a la víctima o trasládela a un lugar con aire acondicionado.
 Si la víctima vomita, no le dé líquidos adicionales. Lleve a la víctima tan pronto como sea posible a un
hospital, donde pueda comenzar un tratamiento intravenoso.
 Después de un ataque de agotamiento por calor, la víctima debe descansar y protegerse de otra
exposición anormal al calor.
 Sería recomendable que la víctima buscara atención médica, antes de volver a actividades a
temperaturas elevadas ó extenuantes.

LUNES 09 DE OCTUBRE: EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL

La cabeza es una parte importantísima de nuestro cuerpo. Nos sirve para pensar, para oler, tocar, caminar, ver
y es con ella con la que controlamos las funciones de nuestro cuerpo.
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Por esto, debemos tener cuidado en las instalaciones de construcción e industriales vemos avisos que nos
recuerdan el uso del casco de seguridad, así como vemos tanto a los trabajadores como a los visitantes usarlo.
Estos avisos y la obligatoriedad del uso del casco en estos ambientes no es un capricho del supervisor. Su uso
obligatorio es el resultado de estudios de peligros y los riesgos de la operación con el propósito de proteger
esa parte esencial de nuestro cuerpo. Los ambientes de construcción y de trabajo industrial se prestan para
que haya caída de herramientas u objetos. Quiero resaltar que nuestra primera preocupación debe ser evitar
esos eventos de caída o disparo de objetos. La función del casco de seguridad es proteger la cabeza de posibles
golpes. Para que el casco cumpla con su función de proteger la cabeza, debe ser de la talla correcta, debe
encontrarse en buen estado, no debe estar agrietado o roto y debe usarse adecuadamente. Este es un punto
crítico: el casco debe ajustarse bien a la cabeza para evitar que quede suelto o se caiga. No es recomendable
usar telas o paños entre la cabeza y el casco precisamente porque éstos pueden hacer que el casco resbale.
Aunque pueda sonar absurdo lo que voy a comentarles, muchos accidentes se presentan por el mal uso de los
cascos de seguridad. Hay reportes de daño en los cascos porque se usan para golpear objetos.
Hay reportes de accidentes en los que la persona sufre un golpe en la cabeza debido a que el casco lo llevaba
en sus manos porque cargaba agua en él y hay también reportes en los que se usó el casco para contener
gasolina u otros disolventes y al colocarlo nuevamente en la cabeza.

MARTES 10 DE OCTUBRE: EXCAVACIONES Y ZANJAS

Las excavaciones están definidas de manera que incluyen fosos. Hay muchos peligros pero se puede clasificar
en cuatro categorías: Utilidades subterráneas, Peligros en espacios confinados, Derrumbamientos, Líneas de
energía aéreas. Las utilidades subterráneas son de gran preocupación si es que hubiera cualquier posibilidad
que existan tuberías de gas natural o líneas eléctricas. Los derrumbamientos son el peligro más común
asociado a las excavaciones. Los derrumbamientos pueden ser el resultado de los hábitos inseguros del
trabajo, de los cambios en el clima que afectan estabilidad del suelo, y/o de las vibraciones causadas por
actividades de la construcción. Usted siempre debe estar alerta por si acaso las condiciones cambian.
ANTES DE EXCAVAR. Verifique que se haya hecho la una llamada y que las utilidades están marcadas y la
profundidad está verificada antes del comienzo de las actividades. (Todo el personal debe saber que esto se
ha hecho para su seguridad.) Use el equipo de protección personal apropiado (PPE) para la tarea que será
realizada
EXCAVACIÓN OCUPADA. La persona competente necesita conducir una prueba visual y manual para
determinar el tipo de suelo una vez que se haya abierto la excavación. La persona competente es capaz de
identificar los peligros existentes y prever los peligros en los alrededores o las condiciones de trabajo que son
antihigiénicas, riesgosas, o peligrosas para los empleados. La persona competente tiene la autoridad para
tomar medidas correctivas rápidamente y eliminar estas condiciones.
Asegúrese que las técnicas de escalonamiento, apuntalado y cortes en ángulo están siendo utilizadas en las
excavaciones de cinco pies o de mayor profundidad. Infórmese de las diversas clasificaciones del suelo y
utilice la inclinación correcta para cada
CLASIFICACIÓN: Hay 4 tipos:
1. Roca Solida 2. Tipo A 3. Tipo B 4. Tipo C
Al rellenar.- Asegúrese que todo el personal, herramientas, y los materiales estén fuera de la excavación
antes de rellenar. Siga las especificaciones de la empresa para rellenar

MIERCOLES 11 DE OCTUBRE: LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES ES RESPONSABILIDAD DE TODOS

En los cinco minutos de hoy vamos a tratar de aclarar de quién es la responsabilidad de prevenir accidentes y
quién es la persona responsable cuando ustedes se lesionan.
Al gerente general, al jefe de nuestro departamento, a mí, a todos le interesa que ustedes no se lesionen.
Sabemos que los accidentes con lesión producen dolor físico y moral. ¿Ustedes creen que a mí me agradaría
tener que llamar a la puerta de su casa y comunicar a su esposa e hijos que uno de ustedes se ha lesionado de
gravedad en el trabajo y está internado en el hospital? A nadie le gusta comunicar noticias tan tristes, y a
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ningún gerente o jefe de departamento le agrada o beneficia cuando se publican los altos índices de lesiones
incapacitantes en sus plantas.
¿Han hablado alguna vez con un compañero de trabajo que sufrió un accidente grave? Piensen por un
momento en un compañero de trabajo que, supongamos, perdió los dos ojos. ¿Creen ustedes que si por un
milagro recuperara los dos ojos, en adelante no haría todo lo posible por proteger su vista? Las cosas más
grandes de este mundo, las riquezas personales, como la vista, el oído, los miembros de nuestro cuerpo, no lo
apreciamos en realidad hasta que los perdemos.
Con esto quiero decirles tan sólo que en último término el prevenir accidentes es la responsabilidad de todos
nosotros, de cada uno de nosotros. Si ustedes se exponen a peligros innecesarios, por mucho que les hable,
por muchos consejos que les dé, servirá de muy poco. Yo les puedo hablar una y otra vez sobre la importancia
de llevar el casco de protección, pero si ustedes no se lo ponen cuando lo necesitan, mis palabras habrán caído
en el vacío. Yo no podría evitar que se quiebren la cabeza, porque yo no puedo llevar su casco de protección.
En resumen, de ustedes, de cada uno de ustedes depende el que sufran o no una lesión. Con las charlas, con
las películas, con los programas de entrenamiento, tratamos de crear un ambiente en el que ustedes puedan
desarrollar actitudes correctas, tratamos de enseñarles a protegerse de los peligros que les rodean. Pero
ustedes tienen la última palabra.
Por lo tanto, y con esto quiero terminar, traten de desarrollar actitudes que sean positivas. La integridad física
de ustedes depende en última instancia de sus actitudes personales. Y nunca se olviden que cada uno de
ustedes es responsable de sus acciones, ustedes son los únicos que pueden evitar el que ustedes se lesionen.

JUEVES 12 DE OCTUBRE: LA SEÑALIZACION NUNCA ELIMINA UN RIESGO

La señalización nunca elimina un riesgo, solamente lo resalta. Por lo tanto, nunca da seguridad efectiva o real.
Debe emplearse como técnica complementaria de las medidas de control, con buen criterio y sentido común
para que no pierda su efecto preventivo; la utilización incorrecta puede eliminar su eficacia.
Por lo anterior, es conveniente utilizarla sólo en los siguientes casos:
 Cuando no es posible eliminar el riesgo
 Cuando no es posible advertir el peligro a simple vista (altas temperaturas, alta tensión, pintura fresca,
cemento fresco, etc.)
 Cuando no es posible instalar sistemas adecuados de protección
 Como complemento a la protección ofrecida para resguardos, dispositivos de seguridad y protección
personal

VIERNES 13 DE OCTUBRE: PROTECCIÓN DE LOS PIES

El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo
que se puede hacer para protegerlos.
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal medio de movilización y
ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y controlemos los peligros potenciales
que podría tener un impacto negativo en nuestros pies.
Consejos para la protección de los pies:
 Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
 Use calzado de seguridad donde sea necesario. para protegerse contra pinchazos, peligros eléctricos,
productos químicos, exposición a temperaturas extremas.
 Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando completamente los cordones, etc.), para
recibir la máxima protección, No use calzado con defectos ó que no ofrece una protección total, No use
sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
 Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de problemas en los pies, causados o
agravados por el trabajo. La protección de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la
seguridad en el lugar de trabajo. ¡Cuide sus pies y ellos lo cuidarán a usted! Recuerde, los empleados tienen
la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
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SABADO 14 DE OCTUBRE ¿CÓMO EVITAR LA CONTAMINACIÓN DEL AIRE?
El grave problema de la contaminación del aire radica en que nuestra atmósfera es un espacio cerrado y todo
lo que se arroje al ambiente se queda encerrado y la acumulación de contaminantes ya es tal, que se han
empezado a dañar capas como la del ozono, que nos protege los rayos UV del sol y la tierra sufre un
calentamiento global que está provocando que los glaciares en los polos se derritan y que se estén
experimentando grandes cambios climáticos.
Es importante evitar la contaminación del aire, porque altera, afectando nuestro ambiente y sin el aire sería
imposible la vida
TIPS:
 Mantén tu automóvil en buen estado, poniendo especial atención en el sistema de escape.
 Mantén en buen estado el sistema de aire acondicionado, asegurándote de que no haya filtraciones
 Haz menor cantidad de viajes.
 Planifica tu itinerario, de manera de evitar las zonas de tránsito congestionado
 Reduce el consumo de electricidad
 Usa la bicicleta
 No realices quema de basura y llantas
 Evita comprar artículos desechables y plásticos que no son biodegradables
 No arrojes basura en la calle, bosques y parques
 Evita el consumo de tabaco
 Cuida los bosques, no provoques incendios ni destruyas las zonas verdes de la ciudad, Aplica el poder de las
3 Erres: Reduce-Reutiliza-Recicla.

LUNES 16 DE OCTUBRE: ¿QUE ES UNA BUENA POSTURA?

Una buena postura es la alineación correcta de la columna vertebral con sus
curvaturas naturales, los músculos, articulaciones, ligamentos y demás huesos
del cuerpo. Una buena postura requiere que el cuerpo use el mínimo de esfuerzo
para realizar una actividad física.
Cuando tienes una buena postura, tu cuerpo usa el mínimo de esfuerzo para
hacer cualquier actividad física, ya sea correr, bailar, hacer ejercicio, estar de pie
o sentado. Una buena postura permite que puedas realizar esa actividad física
con más eficacia. Una buena postura es esencial para la salud porque:
 Mantiene los huesos y las articulaciones en una alineación correcta de manera que los músculos puedan
cumplir con su función de una manera adecuada.
 Da la fuerza necesaria para hacer cualquier actividad física sin poner tensión innecesaria en ninguna parte
del cuerpo.
 Previene la fatiga porque los músculos funcionan de una manera más eficiente, usando el mínimo de
esfuerzo.
 Ayuda a tener un cuerpo más flexible.
 Mantiene al cuerpo libre de lesiones.
 Previene los dolores de espalda, dolores de cuello y hombros, y los dolores musculares.
 Evita anormalidades en la espina dorsal, que más adelante podrían causar serios problemas de salud.

MARTES 17 DE OCTUBRE: SEGURIDAD CON LAS EXTENIONES ELÉCTRICAS

Nada en una extensión eléctrica sugiere peligro, no hay partes movibles, llamas o ruido. Aunque es
aparentemente inofensiva, puede ser extremadamente peligrosa si no se usa adecuadamente.
Los cables que muestren desgaste deben ser reparados (si se consideran aceptable para reparar) o
descartados. Existen algunos riesgos en el manejo de extensiones eléctricas que sólo usted puede controlar.
En primer lugar, ninguna extensión eléctrica soporta un uso brusco. Sí la tuerce, le hace nudos e incluso sí la
dobla, puede romper el aislamiento, lo que puede producir un corto circuito o un incendio y hasta una descarga
eléctrica.
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Las extensiones más comunes utilizan electricidad regular de 110 voltios. Ahora, sin duda en algún momento
usted ha recibido una descarga de una línea de dicho voltaje sin mayores lesiones sólo una sensación de
hormigueo.
Pero lo cierto es que hasta una corriente de 10 voltios puede matar a un trabajador. La corriente eléctrica
nunca es inofensiva. Utilice las extensiones eléctricas solo bajo condiciones apropiadas. Condiciones no
apropiadas pueden incluir el establecer conexión transportando un alambre descubierto transportando voltaje
de 110 voltios, con las manos húmedas o sudorosas, y parado o acostado sobre el suelo, un piso mojado, una
tubería de agua o cualquier otra conexión eléctrica.
Las siguientes recomendaciones deben ser tomadas en cuenta para un uso seguro de las extensiones
eléctricas:
Revise las extensiones eléctricas al comienzo de cada jornada laboral, buscando principalmente señales de
desgaste o deterioro. Retire inmediatamente del servicio cualquier cable desgastado, deteriorado o dañado.
Antes de cada uso verifique que el cable tenga, en el enchufe, el polo a tierra.
Manipule el cable cuidadosamente, evitando tensiones, quebraduras, aplastamientos o cortes.
Las extensiones eléctricas no deben usarse como cuerdas para subir o bajar herramientas y materiales.

MIERCOLES 18 DE OCTUBRE: IMPORTANCIA DE LOS EXTINTORES

En la eventualidad de un incendio, el uso correcto de un extinguidor puede significar la diferencia entre sufrir
una pérdida menor y una mayor. Cuando se utilizan extinguidores es preciso considerar varios puntos. Por
ejemplo, es muy importante conocer la clase de fuego que está involucrado y el tipo correcto de extinguidor
a utilizar.
Tipos de Fuego:
 Clase A: Este tipo de incendios involucra combustibles ordinarios como papel, madera, ropa, cauchos o
plásticos. El medio de extinción en este caso es agua o sustancias secas.
 Clase B: Líquidos inflamables, grasa o gases, Los medios comunes de extinción son espuma, dióxido de
carbono o sustancias secas.
 Clase C: Fuegos eléctricos con presencia de corriente. Se emplean extintores de Dióxido de carbono o
PQS.
 Clase D: Los materiales en llamas incluyen metales combustibles como magnesio y sodio. Extinguidores
especiales son requeridos cuando se trabaja con este tipo de metales.
 Clase K: Aceite o grasas animales y vegetales, se requieren extintores especiales
Cuando utilice un extinguidor
 Tire del perno de seguridad antes de utilizar el extinguidor.
 Apunte el extinguidor hacia la base del fuego; no hacia las llamas o el humo.
 Accione la palanca del extinguidor para operar y descargar.
 Mueva el extinguidor hacia atrás y hacia adelante en la base del fuego a extinguir.
 (La mayoría de los extinguidores funcionarán, aproximadamente, durante 10 segundos)
Cuando se trata de combatir un incendio la prevención es la clave. Un buen mantenimiento, procedimientos
de almacenamiento apropiados, y prácticas seguras de trabajo van de la mano para evitar que un incendio
destruya una propiedad valiosa o le cause heridas a usted o a un compañero de trabajo.

JUEVES 19 DE OCTUBRE: HAZ UNA PAUSA ACTIVA

Siga las siguientes instrucciones:
 Gire la cabeza hacia su lado derecho hasta que su mentón quede casi en la misma dirección que su hombro.
Sostenga esta posición por cinco minutos y vuelva al centro. Luego hágalo al lado contrario. Repita el
ejercicio tres veces.
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 Incline su cabeza hacia atrás, permanezca en esa posición por cinco minutos. Vuelva al centro. Baje la
cabeza mirando hacia el suelo y sostenga por cinco minutos. Repite 3 veces.
 Encoja sus hombros hacia las orejas. Sostenga por 10 segundos. Descanse y repítalo tres veces más.
 Estando de pie, suba la rodilla derecha al pecho. Sosténgala con las manos por diez segundos y cambie de
pierna. Repita tres veces en cada lado.
 Balancee la planta del pie desde la punta hasta el talón. Repita tres veces
 Realice movimientos circulares de tobillo hacia ambos lados con cada pie.
 Estire los brazos hacia al frente. Junte las palmas de las manos y realice movimientos hacia abajo, arriba y
lados. Haga este ejercicio durante diez segundos.

VIERNES 20 DE OCTUBRE: EL ALCOHOL Y LA CONDUCCIÓN SON INCOMPATIBLES

Cada día en todas partes del mundo, cientos y hasta miles de personas resultan heridas en accidentes de
tránsito causados por conductores intoxicados por el alcohol. Por ese motivo, quizá sea bueno recordar por
qué conducir y beber son dos actividades incompatibles.
Para comenzar, no está de más recordar que el alcohol es una sustancia que, una vez ingerida, atraviesa las
paredes del estómago y el intestino y se distribuye por todo el cuerpo a través de la sangre hasta que el hígado
la metaboliza y desaparecen sus efectos sobre el organismo.
Ese es el camino del alcohol. Por eso cuando un conductor ebrio cree que controla la situación no es que
mienta, sencillamente cree que es así porque el alcohol le da una percepción distorsionada de la realidad. Y
por eso cuando un conductor ebrio hace cosas raras para eliminar los efectos de la bebida pierde el tiempo: el
alcohol viajará por su organismo hasta que el hígado acabe con él. De ahí que la mejor forma de evitar sus
problemas sea no tomar si debe conducir.

SABADO 21 DE OCTUBRE: ACTOS Y CONDICIONES INSEGURAS

Los actos inseguros son las fallas, olvidos, errores u omisiones que hacen las personas al realizar un trabajo,
tarea o actividad y que pudieran ponerlas en riesgo de sufrir un accidente”.
Los actos inseguros OCASIONAN EL 96% DE LOS ACCIDENTES.
Algunos ejemplos:
 Trabajar sin equipo de protección personal
 Permitir a la gente trabajar sin el Epp
 Cruzar la calle sin precaución.
 Conectar un número interminable de aparatos electrónicos a un multicontacto.
 Lanzar objetos a los compañeros
 Jugar o hacer bromas durante actividades laborales
 Falta de Prevención.
Las condiciones inseguras son las instalaciones, equipos de trabajo, maquinaria y herramientas que NO
están en condiciones de ser usados y de realizar el trabajo para el cual fueron diseñadas o creadas y que
ponen en riesgo de sufrir un accidente a la o las personas que las ocupan.
Ejemplos:
 Suciedad y desorden en el área de trabajo
 Cables energizados en mal estado (expuesto, roto, pelado)
 Pasillos, escaleras y puertas obstruidas
 Pisos en malas condiciones
 Escaleras sin pasamanos
 Herramientas sin guardas de protección
 Herramientas sin filo
 Herramientas rotas o deformadas
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LUNES 23 DE OCTUBRE: FUENTES DE CONTAMINACION DE SUELO
La contaminación del suelo tiene efectos a largo plazo que van mucho más allá del parche de césped frente a
tu casa. Debajo de tu casa yace una fuente de agua subterránea llamada aguas subterráneas. Los suministros
de aguas subterráneas se llenan con cada evento de lluvia. Como resultado, la contaminación en el nivel de la
superficie se filtra a través de las capas de tierra hasta este suministro de aguas subterráneas. La
contaminación del suelo daña las cosechas, así como también los límites de potencial de crecimiento de los
cultivos de alimentos comestibles.
Herbicidas y pesticidas: Los desherbantes (herbicidas) y los pesticidas para matar insectos se filtran en la tierra.
Esto afecta a la tierra a nivel biológico, matando a los organismos que viven en ella, así como a los insectos y
las plagas. Las bacterias naturales en la tierra llevan nutrientes a las raíces de las plantas. La aplicación local de
herbicidas y pesticidas altera este equilibrio.

MARTES 24 DE OCTUBRE: IPERC

Cuando se habla de IPERC (Identificación de peligros, evaluación de riesgos), básicamente se refiere a un
proceso muy conocido de identificación de peligros, así como de evaluación y control de los riesgos que puede
existir en un entorno laboral. Se debe considerar la aplicación del IPERC cada vez que exista una modificación
en la empresa, es decir la aplicación se podría ejecutar si en caso se crease un nuevo proceso, o se realizara la
instalación de un nuevo equipo o maquinaria, que de alguna manera variaría la secuencia de etapas del
proceso ya analizado. De esta manera se busca controlar los nuevos peligros y los riesgos asociados a estos,
originados a raíz del cambio efectuado, lo cual, al no estar considerados, puede provocar accidentes.

El objetivo del IPERC es proporcionar toda la información relacionada a los peligros y riesgos ocupacionales
que existen durante el desarrollo de las actividades laborales, buscando así prevenir los daños a la salud de los
trabajadores, así como a las instalaciones del entorno laboral y al medio ambiente.

MIERCOLES 25 DE OCTUBRE: USO DE ESCALERAS

Las escaleras de mano tendrán la resistencia y los elementos de apoyo y sujeción
necesarios para que su utilización en las condiciones requeridas no suponga un
riesgo de caída por rotura o desplazamiento de las mismas. En particular, las
escaleras de tijera dispondrán de elementos de seguridad que impidan su apertura
al ser utilizadas. Las escaleras de mano se utilizarán de la forma y con las
limitaciones establecidas por el fabricante. No se emplearán escaleras de mano y,
en particular, escaleras de más de 5 metros de longitud, de cuya resistencia no se
tengan garantías. Queda prohibido el uso de escaleras de mano de construcción
improvisada.
Antes de utilizar una escalera de mano deberá asegurarse su estabilidad. La base
de la escalera deberá quedar sólidamente asentada. En el caso de escaleras simples
la parte superior se sujetará, si es necesario, al paramento sobre el que se apoya y
cuando éste no permita un apoyo estable se sujetará al mismo mediante una
abrazadera u otros dispositivos equivalentes.
Las escaleras de mano simples se colocarán, en la medida de lo posible, formando un ángulo aproximado de
75 grados con la horizontal. Cuando se utilicen para acceder a lugares elevados sus largueros deberán
prolongarse al menos 1 metro por encima de ésta.

JUEVES 26 DE OCTUBRE: CONTAMINACIÓN POR RESIDUOS

Uno de los problemas ambientales más serios de la sociedad actual es, sin duda, el de los residuos sólidos.
Los residuos sólidos corresponden al material de desecho resultante de todas las actividades humanas, por lo
tanto, son una realidad que no se puede evitar. Se entiende por residuos sólidos cualquier basura, desperdicio,
lodo y otros materiales sólidos de desechos, resultantes de las actividades domiciliarias, industriales y
comerciales.
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Según su origen, los desechos pueden diferenciarse entre domésticos e industriales.
Residuos industriales
Pueden ser cenizas procedentes de combustibles sólidos, escombros de la demolición de pavimento,
escombros productos del corte de piso y/o pared, materias químicas, pinturas y escoria, etc.

Residuos domiciliarios
La generación de residuos sólidos domiciliarios ha experimentado un considerable aumento. Esta categoría de
residuos comprende restos de vegetales, de animales y comestibles, papeles, cartones, metales, plásticos y
vidrios, entre otros, generados en los hogares. También ha comenzado a convertirse en un problema la gran
cantidad de artefactos tales como refrigeradores, lavadoras, cocinas, computadores y 6 televisores, para los
cuales no se han determinado lugares de disposición y hoy comienzan a verse en sitios eriazos y a orillas de los
caminos.

VIERNES 27 DE OCTUBRE: HOJAS MSDS / HOJAS DE SEGURIDAD

Las hojas MSDS proporcionan datos que permitan identificar el producto y al responsable de la
comercialización, así como también un número de teléfono donde efectuar consultas de emergencia.
Estas hojas de seguridad nos brindan información sobre los riesgos y peligros del producto respecto a
inflamabilidad, estabilidad y reactividad, toxicidad, posibles lesiones o daños por inhalación, ingestión o
contacto dérmico, primeros auxilios y ecotoxicidad, así como también brindan información al usuario del
producto sobre el comportamiento y características del producto, correcta utilización (manipulación,
almacenamiento, eliminación, etc), medios de protección ( individual o colectiva) a utilizar en el caso de
emergencia. Dentro de la información que nos proporciona las hojas de seguridad de los productos químicos,
menciona pautas de actuaciones a realizar en caso de accidentes tales como uso de extintores adecuados
contra incendios, el control y neutralización de derrames, etc.
Algunas hojas Seguridad/ MSDS son de fácil interpretación, como los que definen el estado físico y las
características básicas del producto o los que hacen referencia a su inflamabilidad y a otras propiedades
fisicoquímicas.

SABADO 28 DE OCTUBRE: DERMATITIS

La Dermatosis Ocupacional son lesiones producidas en la piel debido a la exposición, en el ambiente de trabajo.
Factores que pueden provocar Dermatosis:
Factor Mecánico: Fricción y presión, debidos al uso inadecuado de una herramienta, pueden producir
callosidad y úlceras.
Factores Ambientales: La exposición exagerada al calor, frío, o rayos solares puede producir lesiones en la piel
que pueden, en el futuro, tornarse en lesiones cancerígenas.
Factores Químicos: Las sustancias químicas son la causa más común de lesiones en la piel, en el ambiente de
trabajo. Ejemplo: solventes y alcalinos: cromo, arsénico, sales minerales de zinc.
Los agentes químicos producen lesiones en la piel, debido al contacto con los mismos y a ello le damos el
nombre de Dermatitis de Contacto; los más comunes son: cromo, níquel, plásticos, etc.
¡PROTÉJASE! Use su equipo de Protección Individual.

LUNES 30 DE OCTUBRE: USO NO AUTORIZADO DE MÁQUINAS

En cierta empresa importante el ayudante de un tractorista era un joven vivaz y seguramente deseoso de
aprender, pero irresponsable. Cuando el tractor estaba parado, gustaba de tomar los mandos y ponerse a
moverlos en la forma en que le veía hacer a su conductor. El jefe de seguridad le llamó la atención y le prohibió
terminantemente hacer esto. Sin embargo, la advertencia cayó en saco roto y el muchacho muy pronto olvidó
la prohibición que se le había impuesto. Era tan fácil manejar el tractor según lo había visto.
Pasaron algunos días y en alguna ocasión, estando en pleno trabajo, el tractorista hizo un alto en su faena y se
arrimó a un sitio fresco para tomar agua, dejando el motor en marcha para continuar su oficio. Pues nuestro
 Charla de 5 minutos
Octubre 2017
inexperto y travieso ayudante aprovecho para subirse a la máquina y ponerla en movimiento y, naturalmente,
se encontró con un monstruo al cual fue incapaz de dominar, lanzándose por un precipicio que lejos le produjo
la muerte y el daño completo del tractor. Una vida perdida y miles de pesos deshechos en un momento de
irreflexión.
En nuestro caso concreto el adiestramiento de un hombre para operar una máquina toma semanas de
instrucción y práctica. Y se me hace muy duro creer que haya una persona que pueda imaginarse que puede
operar una máquina sin tener las debidas instrucciones y el necesario entrenamiento. Además de la posibilidad
de lesionarse y aún de perder la vida, está la probabilidad de dañar la máquina y perjudicar a un compañero
trabajador.

MARTES 31 DE OCTUBRE ¿Qué es el Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo? (SCTR).

Si trabajas expuesto a situaciones de riesgo y a enfermedades ocupacionales, es obligatorio contar este seguro.
¿La empresa está obligada a asegurarme?
Si la actividad económica de la empresa se encuentra dentro de la relación de Actividades de Alto Riesgo, sí.
La compañía debe contratar con su aseguradora el Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo Salud y
Pensiones. Esto es una exigencia que de no cumplirse se puede aplicar una multa.
¿Sólo me cubre si me ocurre algo en la empresa?
El SCTR cubre toda lesión causada en la empresa o sufrida a causa del trabajo, cumpliendo órdenes o bajo
autoridad del empleador (aún fuera de la compañía y del horario laboral), por una acción imprevista que afecte
al trabajador o por el sobreesfuerzo del mismo.
No se considera un accidente de trabajo si este ocurre cuando el empleado se encuentra en el trayecto de ida
y de retorno del centro de labores, si fue provocado intencionalmente, si ocurrió por incumplimiento del
trabajador de una orden específica del empleador, si ocurrió durante actividades recreativas, deportivas o
culturales, durante permisos, licencias, vacaciones o si el asegurado está usando sustancias alcohólicas o
drogas.