1 colher de sopa de mel 3 ovos ½ xícara de açúcar mascavo ½ xícara de óleo de milho 1 pitada de noz moscada ½ xícara de tâmara sem caroço picada ½ xícara ameixa sem caroço picada ½ xícara figo seco sem caroço picada ½ xícara de farinha de trigo ¾ xícara farelo de trigo 1 colher de sopa rasa de fermento 1 pitada de sal Margarina light e farelo de trigo para polvilhar na forma
Bater no liquidificador a cenoura, o mel, os ovos, o açúcar mascavo, o óleo e a noz
moscada. Em uma tigela, colocar a farinha integral e o farelo integral. Adicionar as frutas secas e mexer.
Colocar a mistura do liquidificador, colocar o fermento e colocar na assadeira untada e
com farelo de trigo. Assar em forno baixo de 30 a 40 minutos.