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Ácidos grasos.
Los ácidos grasos son muy raros en la naturaleza en estado libre, pues la inmensa
mayoría se encuentran formando parte de otros lípidos, de los que se obtienen por
saponificación. Químicamente son cadenas lineales hidrocarbonadas de
número variable de átomos de carbono (entre 4 y 24), en cuyo extremo hay un
grupo ácido carboxílico.
Pueden ser saturados cuando todos los carbonos tienen sus valencias ocupadas
por hidrógeno, o insaturados y poliinsaturados que presentan respectivamente
uno o varios dobles enlaces entre los carbonos.
Los más abundantes son los de 14 a 22 carbonos, Entre ellos destacan el ácido
palmítico y el ácido oleico.
Las células animales, también las nuestras, no pueden fabricar algunos y han de
incorporarlos del medio son los llamados ácidos grasos esenciales. Estos se
llaman también vitaminas liposolubles.
Características de los ácidos grasos.
Su característica más importante es su insolubilidad en agua, en la que pueden
formar una película superficial o bien micelas, de modo que constituyen
emulsiones. Esto es debido al carácter antipático de la molécula. Eso significa que
tiene un extremo polar, con cargas (el grupo carboxilo), que es hidrófilo (soluble en
agua) y se orienta por lo tanto tomando contacto con el agua, y otro extremo
apolar, sin cargas, (el de la cadena hidrocarbonada), que es hidrófobo y repele el
agua.
Funciones
Bajar de peso
Seguir una dieta más saludable
Hacer más ejercicio
Reducir el consumo de alcohol
Tomar un medicamento para bajar el nivel de colesterol
Si sus resultados están altos o muy altos, su médico o profesional de la salud
podría recomendarle los cambios de estilo de vida mencionados anteriormente, y
también: