Métodos, Estilos y Linajes

en el Yoga
 Métodos, Estilos y Linajes
El Estilo no es un método en si mismo, sino
la forma en que un Maestro transmite las
enseñanzas de su método.

El Hatha Yoga es un método que tiene

varios estilos, como pueden ser: Shadanga
Yoga de Goraksha Nath, El Saptanga Yoga
del Gheranda o bien Iyengar Yoga de B.K.S.
Iyengar, son solo estilos del Hatha Yoga.
 Métodos, Estilos y Linajes
El Power Yoga y el Power Vinyasa Yoga
son estilos dinámicos del Hatha Yoga.

El Ashtanga Yoga de Patanjali es un

Método, pero el Ashtanga Vinyasa Yoga de
Sri K. Pattabhi Jois es un estilo de este
método, como lo es el de Vinyasa Ashtanga
de B.K.S. Iyengar de Mysore, o el Raja
Yoga de Swami Chidananda.
 Métodos, Estilos y Linajes
Método de Yoga.- Conjunto de técnicas que conducen al Samadhi.
"Sin Samadhi no hay Yoga", hay sólo técnicas, y las técnicas de Yoga por si solas
pueden ser interesantes pero no son en si misma la finalidad del Yoga, ni sirven
de mucho.
El Samadhi es énstasis y éxtasis, un estado de plenitud, armonía, felicidad y
liberación completa, el estado en que el yogui comprende la afirmación "yo soy lo
absoluto" y se integra con el Gran Todo.

Los métodos de Yoga, seleccionan y desarrollan diferentes técnicas de Yoga.

Para el Hatha Yoga el vehículo es el cuerpo humano, como para el Jnana Yoga el
vehículo es la mente en particular la racional. Para el Bhakti Yoga sin embargo
son los sentimientos y el espíritu.

Son métodos de Yoga el Hatha Yoga, Jnana Yoga, Ashtanga Yoga, Bhakti Yoga,
Maha Yoga o Purna Yoga.
 Métodos, Estilos y Linajes
Estilo de Yoga.- Es una forma establecida por un Maestro con Linaje,
para trasmitir un Método específico de Yoga.

Los diferentes métodos de Yoga se pueden realizar mediante estilos diferentes.

Los estilos de Yoga en general son cuatro 1) Yoga estático, 2) Yoga Dinámico, 3)
Yoga Rítmico, 4) Yoga Ecléctico.

Los estilos de Yoga NO son métodos, ni conducen al Samadhi, son simplemente

la forma pedagógica en que un profesor, instructor, escuela o maestro dicta una
clase de Yoga e implementan sus enseñanzas.

Por ejemplo: El estilo de Patanjali es de Ashtanga Yoga estático, contrariamente a

esto Yogacharya Jois enseña un estilo dinámico al cual llama Ashtanga Vinyasa
Yoga, lo mismo sucede en Mysore con Yogacharya BNS Iyengar que trabaja en
Vinyasa Ashtanga Yoga.
 Métodos, Estilos y Linajes
Una pregunta común es esta: ¿quien esta capacitado para crear un
método de Yoga? En 5000 años de existencia la Comunidad Mundial de
Yoga tiene siempre la misma respuesta. Solo aquel Maestro Espiritual de
Yoga (Yogacharya) que ha llegado al Samadhi y que además ha sido
certificado este Samadhi por su maestro.

Pues todos los maestros de Yoga del mundo deben tener maestros de
Yoga con linaje y tradición que les transmitan las técnicas en nuestra
tradición Gurukula, o sea de maestro a discípulo.

Si no existe una cadena discipular, si no hay un Yogacharya con linaje, si

no hay tradición, si no hay un Ashram de Yoga y si un maestro con
Samadhi no certifica que alguien es un maestro que llegó al Samadhi
entonces no hay Método con Linaje.
 Métodos, Estilos y Linajes
Escuela de Yoga.- Es un grupo de personas que siguen a uno o varios
Maestros que practican un Método de Yoga, o varios, con determinados estilos.

Especialidades en Yoga. – Es un conjunto de Técnicas específicas dirigidas

para lograr diferentes objetivos.
 Ejemplos de Métodos
Hatha Yoga es una de las ramas del Yoga más populares en Occidente desde
finales de los años sesenta. Linaje: Swatmarama, Matsyendra y Goraksha

Ashtanga Yoga: el Método de Yoga de los ocho pasos es una de las grandes
ramas del Yoga. El místico Indú Patanjali, conocido como el creador de la ciencia
del Yoga estructuró, compiló, sistematizó y ordenó cuidadosamente las
enseñanzas previas del Yoga inspirada en los vedas en su obra Yoga Sutra
(reglas) Linaje: Patanjali, Hiranyagarbha

Bhakti Yoga: senda devocional que, a menudo, incluye sesiones de cánticos

(kirtan) Bhakti significa inteligencia y amor. Es un Método de Yoga de la
Devoción. Linaje: Krishna y Narada.

Buddhi Yoga.- Método del Yoga del Conocimiento Racional y discriminativo.

Linaje: Krishna y Buda.
 Ejemplos de Métodos
Dhyana Yoga.- Método del Yoga de la Meditación. Linaje; Shiva.

Ghatastha Yoga.- Método de Yoga del cuerpo o Sapta Yoga, creado por
Gheranda. Linaje: Matsyendra, Goraksha, Gheranda.

Hatha Mantra Yoga.- Método de Yoga que sintetiza, el Mantra con el Hatha
Yoga, desarrollada por varios autores. Linaje de Matsyendra, Goraksha,
Gheranda y Svatmarama.

Kundalini Yoga: Es el Método de Yoga de la Serpiente Enroscada en la base de

la columna. Es un yoga tántrico que busca la elevación de la Kundalini,
despertando esta energía dormida de forma que pase por los 49 chakras (centros
de energía). Linaje: Guru Nanak, Lama Lilan Po del Tibet, Yoghi Bajan.
 Ejemplos de Métodos
Raja Yoga o clásico: Método de Yoga psicofísico, "real" y también como "el rey
de los yogas", desarrolla el control sobre la mente y utiliza la voluntad y la
meditación para mejorar la concentración. Linaje: Yogananda, Lahiri M, Babaji

Zen Yoga.- Método de Yoga desarrollado en Japón por varios autores. Sintetiza
el Yoga Integral del Zen. Linaje de Patanjali, Svatmarama y Bodhidharma.
 Ejemplos de Estilos
Iyengar Yoga: Estilo del Método de Hatha Yoga desarrollado por Yogacharya
B.K.S. Iyengar, que sinstetiza Mallakahmb Yoga de Sri Balambhatt Dada Deodhar
con el Hatha Yoga de Svatmarama. Linaje: Patanjali, Natha Muni, y
Krishnamacharya

Ashtanga Vinyasa Yoga: Estilo del método de Ahstanga Yoga de Patanjali, que
consiste en una serie vigorosa y dinámica desarrolladas por Yogacharya Sri, K
Pattabhi Jois, compuesta por 80 posturas y 535 movimientos, que aumenta la
temperatura corporal que sintetiza el Ahstanga con el Hatha Yoga de
Svatmarama. Su Linaje: Patanjali, Natha Muni y Krishnamacharya.

Bikram Yoga.- Estilo de Hatha Yoga, Ghathasta Yoga y Yoga Deportivo,

desarrollado por Yogiraj Bikram Chaudury. Discipulo de Vishnu Charan Gosh,
hermano de Yogananda. Linaje: Babaji, Sri Yukteswar, Yogananda y Gosh.
 Ejemplos de Estilos
Ghatastha Vinyasa Yoga.- Estilo del Método de Hatha Yoga con Kramajis o
series simples, desarrolladas por varios autores que sintetiza el Vinyasa Yoga,
con el Hatha Yoga. Linaje: Goraksha, Gheranda y Svatmarama.

Dwiasanas Yoga.- Estilo del Método de Hatha Yoga, Gathasta Yoga, o Yoga
Deportivo que consiste en hacer posturas de yoga de a dos, desarrollada por
varios autores. Linaje de: Goraksha, Gheranda y Svatmarama.

Hot yoga.- El principio de este tipo de yoga es mantener el salón a una

temperatura entre 35 y 40 grados centígrados, acompañado por una rutina de
hatha yoga fluida y fuerte, sus bases se encuentran en textos como el Bhagavad
Gita, los Yoga sutras (de Patañjali), el Gheranda Samhita, el Yoga Darshana
Upanishad y el Hatha Yoga Pradipika.

Yoga científico: Se origina a partir del Ashtanga yoga, Hatha yoga y Maha yoga.
Toma muy en cuenta la educación espiritual del ser humano y el dominio de sus
sensaciones, pasiones, emociones y sentimientos.
 Arbol del Yoga
Vedanta

Janimismo Hinduismo Budismo

Yoga

Raja Hatha Jnana Bhakti Karma Mantra Tantra

Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga Yoga
 Historia del Yoga
Diferencia entre Yoga Clásico y Yoga Tradicional.- Clásico es aquello que merece ser
imitado por su valor social, cultural, espiritual, artístico, mental o físico. Algo tradicional esta
basado en la costumbre en la transmisión de esas costumbres por generaciones.

El Yoga tantra y su hijo Hatha por ejemplo, son tradicionales, pues se les practica por
miles de años por costumbre pero no son el Yoga Clásico de Patanjali

En occidente la historia se concibe convencionalmente como una línea recta de la A a la Z

(o alfa y omega): Sucedió este evento, seguido por este otro y así sucesivamente.

Sin embargo en las culturas asiáticas la historia se representa como un ciclo.

Toda la creación atraviesa por una serie de edades, comenzando con la edad "dorada", de
una conciencia perfecta de Dios, cayendo gradualmente al fondo del ciclo hasta la edad de
"hierro", de un olvido absoluto de Dios, y que finalmente nos conduce de regreso a nuestro
punto de partida de realización de Dios.
 Yoga en Occidente
A partir de la década de 1920, se desarrollaron diversos métodos de enseñar y
practicar el Hatha Yoga.

El método generalmente ha tomado el nombre de la persona que desarrolló ese estilo

particular de enseñar y practicar el Hatha Yoga. Así, hablamos del Yoga de Iyengar, el Yoga
Sivananda, el Yoga Kripalu y diversas escuelas más.

El Hatha Yoga que se practica hoy en día procede de las escuelas de unos cuantos
maestros contemporáneos, entre los que destacan:
1.Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989)
2.Swami Sivananda Saraswati (1887-1963)
3.Swami Kripalvanandji (1913-1981)
4.Yogi Bhajan (n. en 1929)
5.Paramahansa Yogananda (1893-1952)
6.Swami Muktananda (1908-1982)
7.Swami Vivekananda (1863-1902)
Orígenes del Ashtanga Vinyasa (Yoga Karunta)
Rama Mohan
Brahmachari

Sri
Krishnanamacharya
Hatha Yoga

Yogacharya
Sri Pattabhi T.K.V.
Indra Devi B.K.S.
Jois Desikachar
Iyengar

Yoga Suave Consolidó el Prácticas Viniyoga,

Devocional: Ashtanga curativas con Filosofía
Sai Yoga Vinyasa programas Védica con
terapéuticos Ciencia de
y de occidente
alineación
Krishnamacharya es el gran Maestro responsable de
que el Yoga se haya expandido por Europa, Asia y
América.
Todas las escuelas de yoga modernas de alguna
manera han sido influenciadas a través de sus
discípulos.
Fue un pionero en refinar las posturas,
secuenciarlas y encontrar su valor
terapéutico.
Convirtió las posturas en una parte
integral de la meditación, no solo un
escalón para llegar a ella.
Krishnamacharya
 Krishnamacharya
• Transformó el Hatha.
• Dio un gran énfasis a la práctica de
asanas.
• El yoga resurgió en India
gracias a un gran número de
viajes y demostraciones que
realizó durante los 1930.
 4 Grandes Discípulos
• K Pattabhi Jois

• B.K.S. Iyengar

• Indra Devi

• T.K.V. Desikachar
 Su Vida
• Vive de 1888 a 1989
• Nace en Karnataka, India
• Estudia, Sanskrito, lógica, rituales,
leyes y las bases del Ayurveda.
• Su padre lo inicia en el yoga a la edad de 5 años,
enseñándole los Yoga Sutras.
• Su familia descendía de Nathamundi, un gran yogui.
• A los 16 años hace un peregrinaje a la tierra de
Nathamundi donde en un trance le dicta el texto La
Esencia del Yoga que memoriza y escribe años mas
tarde.
 Brahmacharie

• Sigue explorando disciplinas hindúes y

estudia, Filosofía, divinidades y música.
• Pasa a estudiar yoga con uno de los
pocos maestros de hatha yoga de la época
Sri Ramamohan Brahmacharie quien vivía
con su familia en una cueva.
• Pasa 7 años estudiando Yoga Sutras,
pranayama y los aspectos terapéuticos del
yoga.
• Aprende 3000 posturas y los poderes del
yoga.
 Matrimonio

• Brahmancharie le pide que regrese a formar

una familia y enseñar yoga.
• Esto implicaba una situación de pobreza.
Enseñar yoga no era redituable.
• Hacia demostraciones de los siddhis, los
poderes del yogui para llamar la atención.
• Para honrar a su Gurú se casa. Viviendo
pobreza extrema. Fue la época mas difícil de
su vida.
 Sanskrit College de Mysore
• 1931 Es invitado por la familia real de Mysore
a enseñar en el Sanskrit College.
• Había en palacio una de las bibliotecas mas
importantes de yoga.
• Durante dos décadas trabaja la conexión
entre yoga y sanación.
• Instala en palacio su yogashala.
 Asthanga Vinyasa Yoga
• Inicia su período mas fértil.
• Desarrolla el Asthanga uniendo,
gimnasia, lucha y yoga para crear
secuencias que desarrollaran
fuerza física.
• Utiliza el saludo al sol para
• entrar y salir de cada asana.
• Cada movimiento esta sintonizado
con la respiración
y un drishti.
• Desarrolla tres series.
Niños en clase de yoga
K. Pattabhi Jois
 K. Pattabhi Jois
• Conoce a Krishnamacharya a la edad de 12 años y
se convierte en su maestro.
• Durante 3 años Asistió a clase cada día antes de ir a
la escuela. Mas tarde se encuentran de nuevo en el
Sanskrit College.
• Por años Jois preservó este trabajo con devoción.
• Es un método desarrollado para jóvenes, provee
gran energía y puede ser la puerta para una
espiritualidad mas profunda.
• Jois siguió enseñando en Mysore hasta el final de su
vida.
Indra Devi
 Indra Devi
• El yoga no se enseñaba a mujeres ni a occidentales, pero Devi quería
aprender y fue el Maharaja que le pide a Krishnamacharya que la instruya.
• La somete a una dieta estricta y a horarios difíciles para que renunciara,
pero fue una gran discípula. La instruye también como maestra de yoga.
• Escribe el primer best seller de yoga,
Forever Young, Forever Healthy (53)
• Funda la primera escuela de yoga en Shangai.
• Abre la primera escuela de yoga en Rusia.
• 1947 trabaja con celebridades en Hollywood.
• Su yoga es mas suave lo combina con
pranayama, añade un aspecto devocional
que llama Sai Yoga.
• En Buenos Aires abre 6 escuelas de yoga, tiene
teacher trainings de 4 años con titulo
universitario.
• A los 100 años todavía daba clases de yoga.
• Nace en 1899, vivió mas de 103 años
B.K.S.Iyengar
 B.K.S. Iyengar
Siendo un niño Iyenga fue a vivir a casa de Krishnamacharya, que
era su cuñado.
Iyengar era un niño enfermizo al que no quería instruir y trataba
como un sirviente.
El niño que iba a dar una demostración huye y tiene que instruir a
Iyengar para hacerlo. Sorprende a su maestro.
A partir de ese momento entra al yogashala como alumno y
acompaña a su maestro en las demostraciones.
Era sumamente duro con el.
Le asigna un grupo de mujeres para
instruirlas y se convierte en profesor en
Karnataka.
Vive muy pobremente.
El cuerpo es un templo y las asanas la oración.
• Empieza a utilizar piedras y tubos como apoyos.
• Se casa con Ramamani quien lo apoya y se convierte en su
compañera en el estudio del yoga.
• Modifica posturas y las adapta a las necesidades de sus
estudiantes innovando todo el tiempo.
• Abandona el estilo vinyasa y se inclina por la alineación interna,
considerando el efecto en cada parte del cuerpo.
• Utiliza apoyos.
• Desarrolla practicas curativas con programas terapéuticos.
• Hacia los años 60`s
Iyengar ya era
reconocido como
un embajador del
yoga en Occidente.
T.K.V. Desicachar
 T:K:V:Desikachar
• Hijo de krishnamacharya, de niño no mostró
interés en el yoga.
• Se graduó de ingeniero.
• Dándose cuenta del poder del yoga pide a su
padre que lo instruya.
• Le pone horarios muy
complicados que
acepta y las lecciones
continúan por 28 años.
Etapas en la vida
• Krishnamacharya sigue
desarrollando el
vinyoga, yoga para
gestantes, niños y los
que buscaban el
despertar espiritual.
• Divide la práctica en tres etapas representando la
juventud, para desarrollar fuerza muscular y
flexibilidad.
• La edad madura, para mantener la salud y sacar
adelante una familia.
• La vejez para ir mas allá de la practica física y
enfocarte en Dios.
 Espiritualidad
• A medida que los estudiantes progresaban se les
instruía en los aspectos espirituales del yoga.
• Cada asana y cada respiración te llevaba a calma
interior.
• Al final de su vida Krishnamacharya introdujo
cantos Védicos.
• Respetó las creencias religiosas de sus estudiantes.
 El Circulo de la Respiración
• Inhala y Dios llega a ti.
• Sostén la inhalación y Dios sigue contigo.
• Exhala y tu te aproximas a Dios.
• Mantén la exhalación y ríndete ante Dios.
 Desikachary Kausthub
• En el Yoga Mandiram en Chenai, sigue
enseñando las diferente aproximaciones al
yoga.
• Conocedor de la mentalidad occidental le ha
quitado al yoga las atadura hindúes, pudiendo
mezclar la filosofía Védica con la ciencia de
occidente.
• Se ve a si mismo como
traductor de la sabiduría
de su padre a
los oídos occidentales.
• Kausthub su hijo lo
ayuda a enseñar el yoga
a la siguiente generación.
 Su legado
• De Krishnamacharya han surgido diferentes
linajes.
• El mensaje es:
• El Yoga no es una tradición estática, es un arte
vivo que crece con cada practicante y con la
experiencia personal de cada uno.
 1850 d.C.

• Hay gran interés en Occidente por el Yoga

y la filosofía hindú.
• Maestros hindúes viajan a Occidente.
• Swami Vivekananda es el primero en
exponer el Yoga en el parlamento mundial
de religiones en 1893.
 Algunos de los maestros mas
influyentes de la época.

• Aurobindo, Shivananda, Chidananda,

Muktananda, Ramakriba, Krishnananda,
Hityananda, Maharishi, Krishnamurti, y
muchos mas, gracias a los cuales el yoga
sigue vivo.
Serge Raynaud De La Ferriere
 Serge Raynaud De La Ferriere
• Nace el 18 de Enero 1916 en Paris, Francia.
• En 1937 Felix Gugout fue su primer profesor
de yoga.
• El Maesto Sunwukung es su antecesor, de el
viene su linaje.
• 1948 De La Ferriere llega a Venezuela y funda
la GFU y el Ashram El Limón.
• Conoce a su primer discípulo;
Dr. José Manuel Estrada.
 Serge Reynaud de la Ferriere
• Es uno de los Maestros de yoga que se
distinguen por su origen Europeo. Es
contemporáneo de Indra Devi y Mircea
Eliade.
• Constituye la primera generación de
maestros e investigadores de yoga
Occidentales.
 Trayectoria
• Inicia su contacto con la India en 1950.
• Llega al puerto de Colombo, la capital.
• Viaja a Jaffna en la parte norte, donde es
recibido por Swami Navaratman, un yogui
ampliamente reconocido.
• A través de Navaratman conoce
a Shri Guruji Yogaswami, un
Gran Místico, quien lo recibe,
lo instruye y
le entrega un reconocimiento
especial.
• Luego le es otorgado el emblema que
portan los Guruji de manos de
Navaratman y le nombra Chandra Bala.

• Posteriormente le da
instrucciones para vivir
como Sanyassin.
En Colombo en entrevista periodística da su
visión del Yoga para Occidente.
• Sobre las bases tradicionales presento el yoga
para el mundo activo y pensante.
• No existe un nuevo yoga, ya todo ha sido dicho
y estudiado. Solamente los métodos son
diferentes(…) Considerado como Yoghismo es
propicio al estudio, pues Yoga quiere decir
unión y no requiere de explicación.
• La multitud de ramificaciones del yoga ha dado
lugar a una división, como ocurre en religión,
siendo que yoga quiere decir unión(…)
Mahatma Chandra Bala, Guruji
• Viaja de Sri lanka en peregrinación al Monte Kailas
en Tibet, donde recibe la iluminación.
• Parte a Birmania de ahí a Australia, donde llega en
Oct. 1950. Viaja a Malasia, China y Regresa a
Europa, se establece en Niza donde escribió 99
obras.
• David Ferríz, fue su
traductor.
• Se cree que falleció
en Niza en 1963.
Linaje del Yoghismo
• MSMA Compilador.
• MSHM Divulgador.
• VSA Consolidador.
 Yoghismo

• Es unir lo mejor de Oriente y Occidente.

• Lograr una visión de síntesis del yoga. Conocer
cada escuela y sintetizar.
• Método para vivir mejor y ser felíz.
• Volver a lo esencial,
quien verdaderamente soy?
• Modo de vida que te prepara para la
iluminación.
• Tesis, antítesis síntesis y Matésis.
 Desarrollo Transpersonal
• Hatha Yoga • Bhakti Yoga
• Trabajo Corporal • Trabajo Espiritual
• Tierra • Fuego

• Gnani Yoga • Karma Yoga

• Trabajo Mental • Trabajo Emocional
• Aire • Agua
 Diferentes Escuelas
de Yoga
• Las enseñanzas de yoga han cambiado de acuerdo a
la longitud, frecuencia, secuencia de las asanas,
trayendo como consecuencia que hoy existan gran
diversidad de técnicas.
• Asthanga Vinyasa, Físico, Patthabi Jois.
• Iyengar. Alineación y terapéutico
• Kundalini. Energético, Yogi Bhajan
• Viniyoga. Desikachar.
• Bikram. Hot yoga.
• Power Yoga. Versión americanizada del Asthan
• Yogafit. Combinación de pesas y yoga.