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Guia Definitivo para Aromaterapia

 Introdução
C om a evolução da ciência, novas descobertas são realizadas de tempos em tempos.
Muitas delas estão relacionadas aos ramos da chamada Medicina Natural que ganha cada
vez mais adeptos por ser muito benéfica à saúde humana.
É possível notar que as pessoas estão buscando por terapias alterna vas, dentre as quais,
uma par cularmente tem chamado à atenção. Você já ouviu falar em Aromaterapia?
Sabe o que é?
Nas úl mas décadas foi possível observar com grande atenção os efeitos medicinais que
os aromas têm promovido, por exemplo, gerando resultados posi vos no bem-estar
humano. O estudo e divulgação das propriedades cura vas dos óleos
essenciais, é uma realidade inegável.
O obje vo deste e-book é abordar os principais tópicos relacionados à Aromaterapia:
·Seu conceito;
·Sua história e seu processo de criação;
·Os óleos essenciais, seus bene cios e propriedades;
·As vantagens trazidas pela Aromaterapia e suas principais indicações.
Também serão elencados os métodos principais u lizados para a aplicação da
Aromaterapia e os bene cios gerais, ao final do e-book.
A Aromaterapia pode gerar uma imensidão de bene cios em relação ao bem-estar
e a nossa saúde. Para demonstrar os diversos proveitos desta terapia vamos trazer
aqui quais são os principais óleos essenciais e suas propriedades e como eles
podem ser u lizados.
Os óleos essenciais – que serão especificados em capítulo oportuno – podem ser
aplicados de diversas maneiras para realizar o tratamento de enfermidades de
todos os pos.
Vamos trazer aqui de maneira fácil de compreender os principais aspectos e
caracterís cas da Aromaterapia. Preparado (a) para esse presente que a
SM Perfumes preparou com tanto amor e carinho?
 Sua História e seu processo de criação
D esde a An guidade os povos desta época reconheciam os bene cios
medicinais, para a saúde do corpo e da alma, provenientes de óleos das plantas aromá cas.
As prá cas aromá cas mais tradicionais com o intuito cura vo ocorreram com os an gos
egípcios. O Egito era o local ideal para aprender a técnica da cura pelos aromas, pois lá
exis am grandes mestres desta terapia. O primeiro relato da u lização de aromas como
meio de terapia é de 5000 anos atrás.

Neste período da história, em países do Oriente, ainda não exis am os chamados

óleos essenciais. Naquele período eram produzidas loções aromá cas. Assim, já era
possível observar os primeiros indícios para a concepção da Aromaterapia.
Na Grécia An ga, Hipócrates, considerado um dos personagens mais significa vos para
a história da Medicina, por meio de fumaças aromá cas sobre o corpo das pessoas,
aplicava medicamentos para ex rpar a praga de Atenas.
Na Roma An ga, os soldados do exército eram revigorados com massagens e
banhos aromá cos.
 Cerca de 1000 anos d.C., Avicenna, autor de obras de cunho filosófico e cien fico,
tais como o Livro da Cura e Cânone da Medicina, criou um sistema de refrigeração, fazendo
com que o processo de extração dos óleos essenciais se tornasse mais eficiente e sofis cado.
Sabe-se que as técnicas da Aromaterapia chegaram ao Ocidente durante o período das
Cruzadas. Porém, esta terapia alterna va se difundiu entre os séculos XVI e XVII.

E no século XIX foi descoberto o potencial an bacteriano das plantas. Em meados

de 1920, René Maurice Ga efossé, criador do termo “Aromaterapia”, descobriu que óleos
essenciais de lavanda podiam fazer cicatrizar queimaduras.

Na década de 50, Marguerite Maury, autora do livro Alquimia dos aromas para a juventude,
criou clínicas de Aromaterapia na atual Inglaterra. Nestes locais, era ensinado aos este cistas
o modo de u lizar os óleos essenciais em tratamento para o rejuvenescimento.

Em 1964, Jean Valnet, médico cirurgião do exército francês, realizou estudos sobre os óleos
essenciais para tratar os soldados feridos em confronto. Após isso, a Aromaterapia foi
u lizada com sucesso em pacientes de um hospital psiquiátrico.
 Aromaterapia
vantagens e principais indicações

A romaterapia é um meio de medicina natural e terapia alterna va muito ú l

para propiciar o bem-estar e auxiliar nas necessidades do indivíduo, mas não pode
subs tuir a medicina tradicional.

A Aromaterapia u liza plantas aromá cas com finalidade medicinal como matéria
prima para os tratamentos, mas não em sua forma natural. Delas são extraídos das
folhas, frutos, flores e raízes os chamados óleos essenciais, que podem ser u lizados
de diversas maneiras.

Algumas plantas e ervas podem desempenhar uma função terapêu ca sobre o nosso
organismo, auxiliando no tratamento de doenças.
Os óleos essenciais podem ser aplicados de modos diversos: podem ser alocados sobre
a pele na região afetada ou em banhos aromá cos; com inalação de vapor d'água ou
respirando sob um tecido umidificado com o óleo; também é possível u liza-los através
da culinária, na forma de comprimidos, misturados a bebidas ou ingeridos diretamente
por gotas.

Não são todos os quadros que podem ser acompanhados com a Aromaterapia,
por isso, antes de buscar por esta terapia é fundamental fazer uma avaliação de cunho
sico e psicológico com um especialista.

No que diz respeito ao tratamento homeopá co, por exemplo, o que se sabe é que a
Aromaterapia realizada concomitantemente a ele.

O tratamento por meio da Aromaterapia se inicia com a escolha dos óleos essenciais
específicos para cada caso e que serão u lizados de acordo com as necessidades de
cada paciente.

Para quem possui interesse em realizar sessões de Aromaterapia, é essencial escolher

um profissional capacitado que tenha conhecimento para tanto em prol dos cuidados
com a saúde. É fundamental conhecer quais são as dificuldades do paciente para
alcançar o seu bem-estar.
 Óleos essenciais seus benefícios e propriedades
O s óleos essenciais são substâncias altamente perfumadas e muito volúveis.
Eles são extraídos de folhas, raízes, flores e das várias partes das plantas. Quando são
expostos ao ar em temperatura ambiente esses óleos podem evaporar, por isso são voláteis.
São chamados de essenciais porque trazem consigo os compostos odoríficos das plantas
ou ervas e suas propriedades aromá cas e terapêu cas são inigualáveis.

Embora sejam denominados “óleos”, não apresentam exatamente uma consistência

gordurosa, são diferentes dos óleos vegetais.

Os óleos essenciais com maior concentração de álcool e ésteres têm propriedades

terapêu cas médias, sendo mais seguros para u lização.

A seguir, vamos destacar os principais óleos essenciais, para que são indicados e seus
bene cios.
 Limão tahiti ou siciliano
O óleo essencial de limão gera muitos bene cios para pressão arterial e sistema circulatório.
Tem função es mulante para o sistema imunológico e diges vo, sendo também remédio
contra prisão de ventre, celulite e dispepsia.
Em sessão de Aromaterapia, o limão diminui as dores de quem tem artrite e reuma smo,
bem como dores de cabeça e enxaquecas. É muito eficiente no combate à gripe, ajuda na
diminuição da febre e demais sintomas relacionados, tais como garganta infeccionada e
bronquite.
Ele também é indicado para tratamentos dermatológicos e capilares, além de auxiliar muito
na no bem-estar.

Rosa
O óleo essencial de rosa provoca uma ação calmante e agradável, é muito u lizado
em situações de estresse, tensão, medo, luto, raiva e depressão. Funciona como es mulante
do gado, vesícula e do sistema circulatório. Além disso, é adequado para tratamento de
problemas cardiovasculares, como arritmias e palpitações. Também auxilia em casos de
inflamações diversas, eczema, herpes, náuseas, alergias, tosse crônica e asma. É um
excelente hidratante para a pele e quando misturado em água ajuda a tratar conjun vite.

Teo tree
Também chamado de óleo essencial de melaleuca, é ó mo contra infecções,
fungos, vírus e bactérias. Auxilia no combate a problemas de pele e unhas, principalmente os
causados por fungos. Também é indicado para banhos ín mos para tratar herpes e candidíase.
O óleo essencial tea tree atua no fortalecimento do sistema imunológico, serve como
desodorante para os pés e elimina o mau hálito.
 Ylang-Ylang
O óleo essencial ylang-ylang tem origem na Indonésia. Sua principal função é
tranquilizante e an depressiva, podendo servir como afrodisíaco. A Aromaterapia o u liza
para tratar sintomas de pânico, medo, choque, tensão e ansiedade. Seu poder terapêu co
também é muito ú l para quadros de infecções no intes no e para pessoas com os ba mentos
cardíacos acima da média e com respiração acelerada. Este óleo essencial também serve como
es mulante para o crescimento do cabelo.

Gerânio
Este óleo essencial tem propriedades an bió cas, an depressivas, an ssép cas,
diuré cas, entre outras. Pode ser usado para tratamento da pele em casos de eczema,
derma tes, cortes e queimaduras. Também pode tratar dor de garganta, má circulação
sanguínea, edemas, úlceras, piolhos e hemorroidas. Funciona como relaxante para o sistema
nevrálgico. É muito indicado para mulheres para aliviar a TPM e sintomas da menopausa.

Hortelã-pimenta
U lizado principalmente para combater o estresse, bem como tratar
estados de choque, fraqueza, tonturas, enxaquecas, dor de cabeça, depressão, fadiga mental,
além de melhorar de modo significa vo os níveis de concentração e a agilidade mental.
O óleo essencial de hortelã-pimenta também é muito u lizado para tratamento de tosse seca,
sinusite, asma, cólera, bronquite, pneumonia e tuberculose. Es mula as funções biliares,
diges va, intes nal e da vesícula. Também pode ser aplicado contra dores musculares.

Lavanda
O óleo essencial da lavanda é o principal usado contra tensões nervosas e estresse.
É muito eficaz no tratamento de insônia, além de combater depressão, ansiedade, hematomas
e dores musculares. Pode ser u lizado como an ssép co e an doto a picadas de insetos.
É um excelente regenerador para a pele, auxiliando na cicatrização e tratamento de queimaduras.
Também é indicado para problemas respiratórios e diges vos. O óleo essencial de lavanda é
um dos únicos que pode ser aplicado direto na pele sem necessidade de diluição, revitalizando
o local afetado.
 Eucalipto
Muito indicado para prevenção e tratamento de doenças respiratórias, tais como asma,
bronquite, dor de garganta, sinusite, rinite, congestão nasal e resfriado. Funciona como
desinfetante de ambientes e purifica o ar contra bactérias e fungos e como repelente de
insetos. É ideal para tratamentos dermatológicos para infecções, picadas de inseto,
bolhas, feridas, queimaduras e pele oleosa. Este também funciona como es mulante
mental para melhorar a produ vidade e concentração.

Teo tree
Também chamado de óleo essencial de melaleuca, é ó mo contra infecções,
fungos, vírus e bactérias. Auxilia no combate a problemas de pele e unhas, principalmente os
causados por fungos. Também é indicado para banhos ín mos para tratar herpes e candidíase.
O óleo essencial tea tree atua no fortalecimento do sistema imunológico, serve como
desodorante para os pés e elimina o mau hálito.

Camomila romana e alemã

A romana é indicada para diminuir dores musculares, reuma smo, dores de ouvido,
dentes e cabeça. Pode tratar derma tes, acne, pele seca, feridas e demais reações alérgicas.
Se diluído pode aliviar a dor na gengiva por conta dos primeiros dentes de recém-nascidos.
A camomila alemã ajuda no tratamento de dores musculares e ar culares. Pode aliviar as
dores de artrite, reuma smo e menstruais. Além disso, é usado para diversos
tratamentos da pele.

Alecrim
Auxilia na diminuição do peso, melhora a capacidade de memória e concentração,
diminui o cansaço mental e atenua a dor de cabeça. Pode funcionar como tônico capilar para
precaver o ressecamento de fios, caspa e queda de cabelo. Na Aromaterapia ainda é indicado
para disfunções hepá cas, dores musculares, dispepsia, colite, flatulência e diarreia. O alecrim
também tem a função de tratar problemas respiratórios e de pele. Quem passa por drenagem
linfá ca, o alecrim pode ser aplicado no pré e pós-operatórios.
Todos esses óleos podem ser u lizados de modos diversos, por aplicação na pele, no ambiente
ou por ingestão, a depender do caso tratado.
 Utensílios
equipamentos e
Na Aromaterapia é possível u lizar vários utensílios e equipamentos para a aplicação
dos óleos essenciais.

O modo de u lização é variável de acordo com o óleo essencial escolhido, o fim

terapêu co que se busca e o paciente a ser tratado.

Os óleos essenciais podem ser aplicados diretamente no corpo, por meio de inalação
ou internamente.

O uso direto no corpo pode ser realizado com aplicação direta do óleo essencial na
área afetada, por massagem que auxilia na diminuição de inflamações ar culares,
em banhos aromá cos ou compressas localizadas.

Antes de realizar o uso interno, procure saber quais óleos essenciais servem a esta
finalidade. O óleo essencial pode ser aplicado embaixo da língua, pode ser ingerido
por meio de cápsulas, misturados a bebidas e pratos culinários. Em casos de doenças
internas também é possível u lizar supositórios, mas este método deve ser realizado
por um profissional.

A inalação dos óleos essenciais pode tratar quadros de pneumonia, bronquite,

laringite, rinite e sinusite. Ela pode ser feita com um difusor de aromas que irá
purificar o ar do local em razão das propriedades an ssép cas de determinados
óleos essenciais. Para realizar a inalação direta, pingue de 1 a 3 gotas nas mãos
e aproxime a alguns cen metros do rosto, ou se preferir, u lize um algodão ou tecido.
A inalação também pode ser realizada com vapor quente. Basta colocar de 3 a 5 gotas
do óleo essencial em um recipiente com água quente, aproximar o rosto e inalar o vapor.
Um aparelho muito interessante é o aroma zador elétrico, pois com ele é possível usar
os óleos essenciais com segurança, economia e pra cidade. Ao colocar o equipamento
na tomada, é preciso adicionar 15 gotas da essência para manter um ambiente de
aproximadamente 30m² aroma zado por uma média de 4 horas.

Este equipamento, fabricado pela Via Aroma, é muito seguro, pode permanecer na
tomada sem apresentar perigo. Seu consumo de energia é bem pequeno comparado
a uma lâmpada convencional, e o seu sistema deixa a temperatura constante. Para
limpá-lo, basta re rar da tomada e u lizar papel toalha ou um pano seco.
 Benefícios gerais
Os adeptos da Aromaterapia podem experimentar bene cios de melhoria da
disposição do organismo, da saúde, psicológicos e fisiológicos.

A Aromaterapia pode possibilitar o bem-estar tanto sico como mental, reestabelecendo

a harmonia pessoal e o equilíbrio. Ela acarreta em:

·Bene cios para a saúde em geral, melhora o bem-estar, pode atenuar o estresse e
harmonizar ambientes;

·Bene cios medicinais excepcionais, sendo que muitos deles tem ação an ssép ca,
protegendo contra bactérias e infecções;

·Contato muito ín mo do indivíduo com a natureza, e assim podem influenciar no

sono, repouso, estado de atenção, irritação e potencial cria vo;

·Es mular a regeneração celular, aliviar dores, combater fungos, equilibrar as emoções,
aliviar o estresse, aumentar a energia e a concentração mental.

A cada dia a ciência descobre novos bene cios proporcionados por essa terapia alterna va.
O tratamento pela Aromaterapia tem se apresentado eficaz em diversos quadros clínicos.
Para mulheres grávidas, por exemplo, banhos e massagens aromá cas podem reduzir
significa vamente sintomas como estrias, varizes, retenção de líquidos, vômitos, enjoos,
dor de cabeça e náuseas.

Para os espor vas e adeptos de prá cas sicas, potencializa os treinos e reestabelece
rápida recuperação.

O óleo essencial de citronela, por exemplo, traz bene cios para a saúde do corpo.
U lizado para tratar dores musculares, dor de estômago, pele e cabelo oleosos e cansaço,
também pode ser u lizado como es mulante diges vo, an ssép co, an -inflamatório e
repelente de insetos.

Já o óleo essencial de gengibre serve como diges vo e analgésico. Pode ser u lizado para
tratar cansaço mental, memória fraca, fadiga, enxaqueca, má circulação, sinusite, dores
musculares e de garganta. Além disso, tem a função de es mulante mental e psicológico,
proporcionando ao indivíduo mais autoconfiança e determinação.

E olha que há muitos outros bene cios da Aromaterapia e óleos essenciais, que você
poderá usufruir e experimentar.

Com todo o material que você tem nesse e-book, é possível concluir que quem busca
pela Aromaterapia pode desfrutar de inúmeros bene cios para a saúde pessoal e o
bem-estar, nas diferentes esferas da vida e necessidades do co diano.
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