HISTORIA DE LA GIMNASIA

Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombre de gimnasia moderna. En
1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de
Basedow, en la ciudad alemana de Dessau. En 1806 en España, el primer centro oficial donde
se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.

En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el
Turnverein, un club gimnástico. En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se
fundó la Asociación Amateur de Gimnasia.

En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo
masculino. En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.

En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez. En 1934 se celebran los primeros
campeonatos femeninos del mundo. A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica
ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con
accesorios como pelotas, aros, cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas.

España participa por primera vez en el primer Campeonato del Mundo en el 1963 y después de
un bache de 10 años vuelve a la competición, celebrándose en Madrid el 7º Campeonato del
Mundo en el año 1975. Diez años más tarde, en 1985, se celebra en Valladolid el XII
Campeonato del Mundo de Gimnasia Rítmica, y es donde España comienza una época
ciertamente brillante que se ha ido superando de forma continua hasta llegar a la actual, en la
que España no sólo se codea con las míticas Rusia y Bulgaria, sino que incluso las ha superado.

QUE ES LA GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que

requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma
sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o
competitivos.

A QUE LLAMAMOS GIMNASIA EDUCATIVA

La gimnasia educativa (básica, higiénica, y rítmica) es un programa que instruye a los

estudiantes en tácticas que comprenden fuerza, ritmo, balance y agilidad. La gimnasia
educativa tiene como objetivo el conocimiento por parte del alumnado de los diferentes tipos
de gimnasia, así como el aprendizaje de diversas destrezas que ayudan al desarrollo de
diferentes capacidades físicas

FINES DE LA GIMNASIA

El objetivo de la gimnasia consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano.

Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de
nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como
en la deportiva. Estas cualidades definen para el no deportista la "forma física" satisfactoria.

IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA

Resulta muy importante para el ser humanado dado que es una forma de mantener el cuerpo
en perfectas condiciones no dejando que se pierda la elasticidad propia del mismo.
Esta actividad física es también factible de ser motivo de pruebas de Destreza o Habilidad,
como lo es en el caso de las competiciones de Gimnasia, teniendo distintas disciplinas y
realizándose periódicamente eventos competitivos que premian a los más habilidosos
deportistas en un género determinado.

QUE SON DESTREZAS GIMNASTICAS A MANOS LIBRES

Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos los “Roles” que se contemplan dentro de
la gimnasia, también están las conocidas “Posiciones invertidas”, las “Reacciones, arcos y
volteos, así como también las “Pirámides Sencillas”, pero también se basa en la práctica de
los valores como ser humano, los que constan del amor y también la amistad.
QUE SON DESTREZAS GIMNASTICAS CON INSTRUMENTOS

es una de las disciplinas gimnásticas, en ella se suelen hacer ejercicios en grupos o parejas,
realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos (cuerdas, aros , balones, etc.), y se hacen
movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien salta o es lanzado, es atrapado por
sus compañeros, (estos ejercicios son comunes entre las porristas), en este tipo de ejercicios el
cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los integrantes del equipo.

HABLAR SOBRE

RODAMIENTO HACIA ADELANTE

Nos colocamos de pie de espaldas a la colchoneta, se produce una flexin de piernas

como para sentarse en la colchoneta, las manos se apoyan en la colchoneta, nos
sentamos y al mismo tiempo se empieza a producir una flexin de la
espalda(arquendola).
RODAMIENTO ATRÁS

VERTICAL INVERTIDA CON 3 APOYOS

VERTICAL INVERTIDA CON 2 APOYOS

PRINCIPALES DESTREZAS GIMNASTICAS SOBRE EL TABURETE