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Maestria da Vida

Os 3 Pilares do
Emagrecimento
Primeiramente quero agradecer você por ter me dado essa
oportunidade de te ajudar.

Nesse e-book eu vou te contar como você deve fazer para dar
os passos iniciais no seu emagrecimento da maneira certa e
também vou te passar algumas técnicas que vão te colocar na
frente de 90% das pessoas que estão começando.

Pode ter certeza que se você ler esse PDF até o final e aplicar
fielmente tudo o que tem nele você conseguirá ter resultados
muito maiores do que já imaginou um dia ter...

Digo isso com convicção porque o que eu faço para ter sucesso
em secar gordura e manter meu corpo forte e magro é seguir
um método que já foi testado e comprovado por milhares de
pessoas e não simples achismos e sortes igual vários por aí
saem falando.

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Maestria da Vida

E para que você aproveite ainda mais o conteúdo desse E-


book, peço que responda mentalmente as perguntas abaixo
porque sei que elas farão uma grande diferença para você:

● Como seria sua vida se você tivesse um corpo dos sonhos


fantástico e atingisse ele de maneira rápida?

● Como seria sua vida se você pudesse comer o que quisesse,


tendo tempo disponível para curtir com a família, amigos e
fazer tudo aquilo que você sempre sonhou, mas nunca pode
fazer, ao mesmo tempo que emagrece? Imagino que seria
fantástico, não é mesmo?

Tudo isso é sim possível e você pode conquistar mesmo que


não tenha o dia inteiro disponível de início e mesmo que não
entenda nada sobre o seu corpo ou coisas do tipo.

Basicamente você só precisa de uma única coisa que é


vontade de fazer acontecer.

Isso você tem? Se sua resposta foi sim, sugiro que redobre sua
atenção para as próximas palavras que estão escritas aqui
embaixo porque elas podem fazer uma enorme diferença na
sua vida!

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Maestria da Vida

O que você vai ler são coisas que provavelmente você nunca
parou pra pensar, mas que faz total diferença no seu resultado
(ou na falta dele).

Enfim, caso você ainda não me conheça muito bem, o nome


desse projeto é Maestria da Vida, e meu maior objetivo com
todo esse conteúdo gratuito que eu disponibilizo para vocês é
fornecer a ajuda que eu tanto procurei ter quando eu estava
começando no a secar gordura.

E ao contrário de muitas pessoas que existem por aí e tentam


te ensinar a ter resultados com seu corpo, eu realmente sei o
que eu estou falando...

Só para você ter uma ideia, vou deixar aqui embaixo uma
foto dos meus resultados.

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Maestria da Vida

Como você pode ver, eu sequei muita gordura e ainda ganhei


musculatura. Gerando uma mudança de 89 kg para 76kg.
Considerando o ganho de musculo, perdi mais de 13 kg de
gordura...

Hoje eu sou muito grato pelo que eu aprendi, vivi e obtive na


minha jornada de Saúde Pura.

Antes de eu entrar nessa de emagrecer, secar, fortalecer, era


tudo completamente diferente...

Na verdade, mesmo depois que eu entrei nessa as coisas


ficaram ruins durante um tempo.

Antes de tudo isso acontecer, antes de chegar nesses


resultados que estou mostrando para você, eu tentava me
alimentar e exercitar bem.

E assim, eu me exercitava muito, muito mesmo. Realmente


vestia a camisa da academia e suava muito para chegar no
final do mês e ver mudanças quase inexistentes...

Talvez você já tenha passado ou até mesmo esteja passando


por algo parecido então imagino que você entende bem o
quanto tudo isso é frustrante!

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Maestria da Vida

Aquela época foi bem engraçada.

Para você ter uma ideia, com 1,75m de altura e uma barriga
espaçosa, eu tinha que me virar para caber dentro da maioria
das roupas que eu gostava, por maiores que fossem.

Era tão complicado algo para vestir pois ou a roupa ficava


muito apertada a ponto de me apertar e incomodar (além de
salientar minha cintura larga), ou a roupa ficava mais
confortável e larga, porem me fazia parecer ainda mais
gordo...

Mas mesmo com tudo isso eu estava lá todos os dias com


minha roupa de exercício, toalhinha (suava muito) e uma
água, me exercitando igual uma máquina para conseguir
fazer todas as séries que eu precisava fazer

Sério, eu acho que a galera passava na frente de mim e ficava


até meio assustada porque eu colocava meu fone de ouvido e
ficava lá me exercitando e exercitando sem nem olhar para o
lado.

E isso todo dia, 5 vezes por semana, pra chegar no final do


mês e... Nada.

Isso quando eu chegava a manter o mesmo peso no fim do


mês. Porque as vezes meu peso alterava e muito para mais...

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Maestria da Vida

Tudo isso me fazia pensar bastante e querer cada vez mais


secar gordura e melhorar minhas condições de saúde e tempo
para poder fazer as coisas que eu queria fazer.

Afinal, claramente eu podia estar bem melhor do que eu


estava naquela época...

E eu não pensava em secar 13 kg de gordura enquanto


ganhava músculos como mostrei para você.

Eram pequenas coisas que eu queria, por exemplo, como eu


emagrecia muito pouco, as vezes eu queria tipo, sei lá, ir na
piscina do clube sabe, são coisas pequenas e eu não tinha
confiança porque já tinha gasto tanto tempo com exercícios
que era humilhante não ter resultados.

E quando eu descobri a ideia de “emagrecer rápido com saúde


em pouco tempo” eu resisti muito pra entrar de cabeça.

Acho que isso é normal porque é meio estranho aceitar que


tudo aquilo que nós sonhamos em conquistar pode ser
conquistado e isso sem ter que ter gastado o tempo que
gastamos ou algo do tipo.

Então quando olhei tudo aquilo eu duvidei muito, porque era


algo muito mirabolante pra mim, tanto é que eu ignorei, eu
falei:

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Maestria da Vida

“Velho essa galera só quer me vender, só quer me encher o


saco e depois sumir...”

Mas só depois de um ano em que eu estava recebendo e-mails


de um cara de emagrecimento que eu havia conhecido, que eu
fui lá e resolvi entrar nesse de vez e tentar fazer acontecer!

O que aconteceu depois que eu comecei?

Eu me exercitava dia e noite, aplicando, ralando, ralando e


ralando, mas não conseguia perder gordura de jeito
nenhum...

Eu me lembro que fazia exercícios em casa, na academia,


corria na rua e treinava, treinava e treinava só que nada de
cair o peso...

Eu até chegava a conversar horas com algumas pessoas mais


magras, mas nada de conseguir perder peso...

As vezes até perdia um kilo aqui e outro ali, as vezes


melhorava meu desempenho nos exercícios, mas na semana
seguinte parecia que todo o progresso tinha voltado pra trás e
era bem foda.

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Maestria da Vida

Pra você ter uma noção eu tinha até um ritual para tentar
trazer sorte!

Gosto muito de dizer isso, porque são coisas que marcaram


sabe?

Toda vez antes de começar a me exercitar eu fechava os olhos


e mentalizava:

“Hoje vai”

“Hoje vai dar certo”

“Hoje eu vou dominar essa gordura”

E assim eu continuava me exercitando, mas não conseguia...

Mas eu também não desisti...

Até que chegou um dia que percebi algo que virou muito
minha chave e me fez começar a caminhar no caminho certo.

Percebi que quando não conseguia perder peso, eu arrumava


muita desculpa.

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Maestria da Vida

Dizia que o meu corpo não era capaz de emagrecer, que não
dava pra secar gordura, que era tudo mentira e tudo isso me
confortava para não aplicar a fundo as estratégias mais
avançadas.

E nossa eu sou muito grato por ter dado essa virada de chave
porque depois disso eu comecei a aplicar as técnicas
avançadas e parei de tentar emagrecer com as técnicas “pulo
do gato” igual muitos ensinavam por aí.

O que aconteceu depois disso você já sabe...


Hoje em dia eu tenho o corpo e me exercito da maneira que
sempre quis, fazendo o que eu quiser quando eu quiser.

E reparando em tudo o que eu fiz que me atrapalhou a chegar


no topo mais rápido, resolvi preparar esse livro digital para te
ajudar a não passar pelo que eu passei.

Basicamente eu elaborei um passo a passo para você entrar


com tudo nesse caminho.

Eu comecei do zero, ralei, apliquei, errei, errei de novo e só


depois eu cheguei nesse método e consegui.

É só você começar e aplicar as estratégias desse PDF que você


também vai e isso sem passar pelos problemas que eu passei.
Enfim, vamos ao que interessa.

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Capítulo 1

Método Blindado
Maestria da Vida

MENTALIDADE BLINDADA
Foco mental:
Sua mente precisa estar com foco em seu objetivo, você
precisa desejar alcançar esse patamar corporal, e realmente
sentir isso em seu corpo.

Muitas pessoas dizem que querem, mas não sentem aquela


vontade interna de alcançar, que não sentem aquele desejo
incessante, essas demorarão mais tempo provavelmente.

A boa notícia se você for uma dessas que demora mais tempo,
é que quanto mais foco, dedicação e fé você tiver no caminho
daquilo que você quer, mais rápidos e intensos os resultados
serão.

Para ter foco no dia a dia é fundamental que você tenha


disciplina na rotina preparada anteriormente, ou seja, sua
estratégia.

É imprescindível que você decida o que pode fazer, pensando


em todos os aspectos do dia, e faça!

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Maestria da Vida

Por exemplo vamos dizer que uma pessoa trabalha numa


empresa e não consegue almoçar nada fora daquilo e a
comida de lá é muito gordurosa, essa pessoa precisaria então
ter a noção de tomar outras atitudes nos outros momentos do
dia, como ingerir chás especiais, comer certos alimentos, etc.

Imaginação:
Você precisa conseguir se imaginar perdendo peso, imagine-
se com o corpo dos seus sonhos, imagine-se indo para a praia
sem ter vergonha, imagine-se junto com a pessoa que você
ama com completo orgulho do corpo que você possui.

Faça o exercício de se imaginar junto daquilo que você quer,


sempre que puder durante o dia... isso vai te ajudar a manter
o foco no caminho do objetivo.

Essas imagens mentais serão muito interessantes para te


manter motivado. Mas vou dar um alerta: a jornada não é
fácil, mesmo se conseguir imaginar isso não é suficiente para
você atingir.

Essas imagens mentais na verdade vão te ajudar a recuperar


as forças e se levantar nos momentos difíceis da sua jornada.

É claro, todos nós vivemos momentos difíceis, a questão é “o


que vai te ajudar a se levantar?”.

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Maestria da Vida

É importante o suporte das pessoas que te amam também,


no dia a dia isso é fundamental para você ter a sua paz diária
além do fato de que ficamos bem quando estamos bem com
as pessoas que amamos e que nos amam.

Mas entenda que caso você não tenha suporte das pessoas
que você gostaria de ter, não é motivo para desistir: caso você
realmente queira mudar seu corpo, vá e faça por você, e caso
consiga atingir seu objetivo, entenda que não foi por mal, e
sim por quererem o melhor para você.

Não vou esconder, vão ter momentos que você vai querer
desistir de verdade, jogar tudo pra cima, largar mão
completamente, e embora as vezes isso seja necessário na
nossa vida, como forma de priorizar, se você deixar esse
desanimo e falta de fé te derrubar, suas chances de atingir vão
acabar, suas forças vão escapar pelos seus dedos, e você vai
acabar desistindo.

As vezes temos que reconhecer limitações e nos alinhar


mentalmente para nos prevenir de expectativas exageradas e
futuras decepções.

Conheça os seus limites e não abra mão deles, mude se


precisar, dedique-se ao seu sonho, tenha fé no caminho, rale,
rale, rale, tome atitudes e decisões e sempre se lembre do seu
sonho.

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Maestria da Vida

Dormir com Qualidade:


Essa é a favorita dos preguiçosos, mas uma coisa vai te
surpreender. A maioria das pessoas não dorme bem.

Muitas acordam durante a noite várias vezes, muitas mal


dormem 4 horas por noite (por não conseguirem mesmo).

Isso leva a alterações hormonais e ganho de peso em forma


de gordura, além do obvio fato que sua mente cognitiva fica
debilitada e fraca, o que impacta diretamente na sua
capacidade de foco e execução correta.

Então para entrar no caminho certo basta dormir melhor.


Legal né!? Bom, para dormir melhor sugiro que você tome
pelo menos uma xicara de chá de camomila antes de se deitar.

A erva camomila possui propriedades relaxantes, que vão te


ajudar a não apenas pegar no sono mais rapidamente, como a
ter uma noite muito mais tranquila, além de um descanso
adequado.

E uma noite de sono bem dormida e sem interrupções


costuma ser um dos alicerces mais fundamentais do caminho
do sucesso mental e hormonal, e consequentemente, do seu
emagrecimento.

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Capítulo 2

A Arma Secreta
Maestria da Vida

A ARMA SECRETA
Acelerar o metabolismo:
Normalmente um metabolismo mais acelerado gasta muito
mais calorias e principalmente de gorduras do que um
metabolismo lento.

Pessoas que tem um corpo mais ativo, costumam ter um


aspecto visual muito mais saudável do que aqueles
sedentários. Como aqui estamos buscando o emagrecimento
rápido e com saúde, e nada de cirurgias complicadas, o ideal é
que você melhore seu metabolismo.

Isso envolve algumas rotinas de exercícios, mas é crucial que


você consulte sua condição de saúde atual com um médico
para atestar que você pode começar.

Vou compartilhar com você o tipo de exercício que mais me


deu resultado sem que eu perdesse musculatura: o HIIT.

Também conhecido como Treino Intervalado de Alta


Intensidade (High Intensity Interval Training), o HIIT pode
acelerar a queima calórica corporal com foco em gorduras.

A razão por trás desse tipo de exercício é que ele aumenta a


testosterona (hormônio fundamental para a saúde muscular e
reprodutiva).
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Maestria da Vida

Por ser rápido e intenso esse exercício é extremamente


eficiente para pessoas com rotinas corridas e um alto nível de
preguiça.

O HIIT basicamente consiste em alternar intensidades dos


movimentos corporais entre intenso e lento, ou seja, um vai
te levar ao cansaço e o outro vai te ajudar a recuperar o
fôlego.

Importante notar que seu corpo continua se mexendo no


período de descanso, apesar de muito mais lentamente, mas
isso é o suficiente para aumentar mais ainda a intensidade do
conjunto.

Na prática seria o seguinte, vamos supor que você sai para


correr, digamos que por 10 minutos, você basicamente
alternaria entre correr o máximo que aguentasse em digamos
1 minuto e andaria por mais 1 minuto para recuperar seu
fôlego.

Essa técnica também pode ser aplicada em outros tipos de


exercícios como por exemplo natação, caminhada, bicicleta
(inclusive o spinning das academias bastante tem a ver com o
HIIT), etc.

Por ser um método avançado e intenso sugiro fortemente


que você se consulte com seu cardiologista para que ele
ateste sua saúde cardiovascular.
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Maestria da Vida

Jejum intermitente:
O jejum é uma técnica milenar descrita inclusive nos livros
religiosos como a Bíblia, Torá e Alcorão com o objetivo de
purificação corporal.

Curiosamente no ano passado o Prêmio Nobel da Medicina foi


um cara que provou que o jejum combate e previne (até certo
ponto) a formação e multiplicação de celular cancerígenas.

É sério isso, depois pesquisa “prêmio nobel medicina jejum”.


Mas para mim o mais importante foi o que vi quando apliquei
essa técnica na minha vida pessoal, e não é para me gabar,
mas apliquei muito antes desse cara ganhar o prêmio nobel.

Meus resultados foram impressionantes, foi um dos períodos


da minha vida em que eu mais perdi gordura, sequei aquela
“pochete” do abdômen e mantive todos os meus ganhos
musculares, acredito até que ganhei mais musculatura no
período.

Sim é impressionante mesmo, e pelo que tudo indica, nosso


corpo não é tão burro como as vezes pensamos que é.

Essa técnica talvez não seja para todos pois tem gente que vai
pensar “ah Deus me livre! Tenho que passar fome agora?”,
bom a escolha é sua realmente, mas se você realmente está
sério com esse lance de emagrecimento rápido e com saúde,
sugiro que você preste atenção no que vou te dizer agora.
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Maestria da Vida

Esse método é bem fácil de aplicar, basicamente você faz seu


jejum em por volta de 16 horas do dia, e come o quanto quiser
nas 8 horas que restarem.

Aí vai surgir a dúvida: “Ah, mas aí não é o efeito sanfona? Vou


ficar com uma mega fome e vou acabar comendo muito mais
do que comeria normalmente, e vou acabar comendo muitas
besteiras também!”, esse é um engano!

Por se tratar de jejum, nosso corpo organiza os hormônios de


uma maneira que você não vai comer mais do que
normalmente come no total (apesar de seus pratos talvez
ficarem maiores).

A diferença é que agora seu corpo está em jejum em grande


parte do dia, então ele é forçado a usar a gordura para gerar
energia.

Caso você associe isso a exercícios e alimentação adequada,


tudo o que você comer, quando comer, vai direto para sua
musculatura e não para sua barriga.

Nem todo mundo tem a cabeça e consistência para fazer essa


técnica, é realmente bem avançada, mas te digo novamente
que colhi frutos ótimos com ela e que você também pode.

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Capítulo 3

Você é o que Come


Maestria da Vida

VOCÊ É O QUE VOCÊ


COME
Já ouvimos essa frase mais de uma vez na vida, mas na
verdade não entendemos ela, ou fingimos que não
entendemos, pois na verdade, queremos comer aquele bolo
de chocolate.

Sugiro que preste atenção nos tópicos que vou te passar a


seguir, pois usando eles com sabedoria, dificilmente você não
poderá comer o que quiser a hora que quiser (um bolo, um
pudim, uma torta, etc).

1 - Ingerir Sucos que Desintoxicam o Metabolismo:


Esses líquidos ajudam seu corpo a expelir o lixo gerado pelo
seu metabolismo, o que resulta em um metabolismo mais
limpo pois ele passa a ser “reciclado”.

Com um metabolismo funcionando de maneira mais


saudável, seu corpo passará a gastar queimar mais da sua
gordura e te dar mais saúde e energia, além de mais
disposição e alegria. Sucos como abacaxi com hortelã tem
justamente o efeito desejado.

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Maestria da Vida

2 - Ingerir Chás Emagrecedores:


Chás que possuem propriedades emagrecedoras são
conhecidos há milênios, principalmente pela sabedoria e
medicina oriental.

Eles realmente têm efeito comprovado pela ciência


contemporânea através de laboratórios e testes em humanos,
ou seja, realmente auxiliam no processo de queima de
gordura corporal e a secar aqueles kilos indesejados muito
rapidamente.

É um dos métodos mais rápidos, vai te dar energia,


disposição, mas é importante notar que é um complemento
aos outros métodos, pois tem seus limites.

Chás como chá verde e chá de hibisco oferecem alguns dos


benefícios emagrecedores que os chás podem oferecer.

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Maestria da Vida

3 - Ingerir Alimentos Que Induzem a Queima de Gordura pelo


Organismo:
Alguns alimentos possuem propriedades individuais que
induzem ao emagrecimento de gorduras corporais caso
utilizados corretamente pois simplesmente fazem o corpo
queimar calorias extras.

Desde que você esteja se cuidando, fazendo exercícios e


comendo bem, sua queima de gorduras irá aumentar e muito.

Alguns desses alimentos são a pimenta, tanto em pó como


em fruto, e o gengibre, tanto junto da comida, como em
forma de chá.

4 - Ingerir Alimentos que Fortaleçam seu Sistema


Imunológico:
Alguns alimentos possuem características que fortalecem seu
sistema imunológico, ou seja, sua proteção natural contra
doenças, frio, gripe, etc.

Esse sistema é fundamental para que você se previna o


máximo possível de ficar de cama e doente, o que pode
comprometer todo o seu progresso.

Então garanta que seu corpo está ingerindo vitaminas e


minerais que precisa; considere tomar um complexo
multivitamínico (contém tudo que você precisa nesse âmbito).

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Maestria da Vida

5 - Ingerir Alimentos que Fortalecem o seu Sistema Hormonal:


Alguns alimentos regulam os hormônios que seu corpo
produz naturalmente. Muitas vezes é a diferença entre a
pessoa ter resultados rápidos, ou não ter nenhum.

Já percebeu como algumas pessoas são mais magras e


musculosas do que outras? Normalmente isso tem a ver com
os hormônios.

Mas preste bem atenção pois não estou falando de


anabolizantes esteroides, estou falando de componentes que
seu próprio corpo produz e te ajuda a emagrecer muito rápido
mesmo. Alguns desses alimentos são o amendoim, castanhas,
abacate, brócolis e rúcula.

6 - Ingerir Alimentos anti-Depressivos:


Surpreendentemente, alguns alimentos possuem
propriedades anti-depressivas, quer dizer, caso você esteja
com depressão eles vão te ajudar seu corpo a recuperar.

Isso influencia indiretamente no seu emagrecimento pois


quando você está deprimido a chance de que siga o que
precisa ser feito para emagrecer é muito menor.

Portanto, manter-se animado é importante, para se manter


no caminho correto. Alguns alimentos anti-depressivos são a
abóbora, o abacate, o chocolate (cuidado para não exagerar
no chocolate) e ovos.
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Maestria da Vida

7 - Ingerir Bastante Água:


Nosso corpo é composto 70% por água, ou seja, precisamos
de muito desse liquido vital, pois é esse liquido que funciona
como nosso combustível principal.

A longo prazo uma pessoa que bebe pouca água pode


desenvolver problemas nos órgãos, tais como pedra nos rins
ou até mesmo pressão alta!

A falta de agua na sua rotina pode comprometer seus órgãos,


não necessariamente te matando de uma vez, mas sim
deixando o seu corpo cada vez menos eficiente e cansado.

A desidratação também é um fator que remete à depressão. A


maioria das pessoas mal bebe 2 copos de água por dia,
quando deveria estar bebendo 8 copos de água por dia.

Um jeito bem fácil de mensurar é observar se seu xixi está


saindo amarelo ou transparente. Sendo o ideal transparente,
mais de uma vez por dia.

A conta correta a ser feita é “35ml de água” X “Quantos kilos


você pesa”, isso é, se você pesa 70 kilos, a conta correta a ser
feita é 70 x 35, o resultado é 2.450 ml, isso equivale a 2,45
litros de água por dia. Portanto se você pesa 70 kilos, você
precisa de mais de 2 litros de água por dia.

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Capítulo Extra

Dica Bônus
Maestria da Vida

SE PREOCUPE COM A
CONSISTÊNCIA
Você pode ser a pessoa mais inteligente do mundo, de nada
vai adiantar se você não possui consistência, se você não focar
fielmente naquilo que você está fazendo, você nunca irá
aprender concretamente como fazer.

Agora vamos supor uma pessoa que tenha pouca inteligência


sobre um assunto ou que conheça muito pouco sobre
determinada tarefa e seja consistente.

Ela provavelmente vai errar muito, mas em cada erro ela terá
um aprendizado que uma pessoa não consistente não tem.

Quanto mais consistente você for, mais conhecimento você


irá agregar, lembre-se sempre que quanto mais você insistir
em algo, mais único você se torna.

Como assim mais único?

Vamos supor que você iniciou seu projeto e você ainda não
obteve resultados, quantas pessoas já desistiriam nesse
processo?

Algumas certo?
Os 3 Pilares do Emagrecimento 28
Maestria da Vida

Agora vamos supor que você tentou mais um tempo e ainda


não obteve resultados, mais pessoas nesse mesmo caminho
já teriam desistido, então quanto mais você tentar, mais
único você será!

Pense da seguinte forma, toda vez que você fracassar em seu


projeto, você não desistirá e pensará:

“eu não fracassei, eu fiquei mais seleto, eu fiquei mais


esperto.”

E isso realmente é verdade, você pode ficar um bom tempo


buscando aquele resultado que outras pessoas não
conseguiriam, isso te torna muito especial.

Agora pense em todas as coisas boas que vem junto com isso,
afinal de contas, você não precisa se comparar com os outros,
você pode simplesmente se superar a cada dia e isso é o certo.

Acredite se quiser, mas quando você colocar na sua cabeça


que você é o seu maior concorrente e tentar se superar cada
dia mais, estará no caminho certo para alcançar qualquer
coisa que você quiser!

A coisa mais importante que você ganha de presente com a


consistência, realmente é o conhecimento, você será
imbatível se for muito consistente.

Os 3 Pilares do Emagrecimento 29
Maestria da Vida

É claro que as vezes não vai adiantar você ter consistência em


algo que realmente nunca irá dar certo, mas certifique-se de
tentar isso de todas as formas possíveis, e reconhecer o
porquê de não dar certo, para poder usar esse conhecimento,
no próximo projeto.

OBS: Se tem pessoas tendo resultado fazendo aquilo que


você quer fazer, vale a pena tentar até dar certo.

========================

Agradeço por ter lido todo esse conteúdo até aqui. Sei o
quanto é difícil manter o foco em uma leitura longa como
essa, mas saiba que você está de parabéns e é isso que vai te
levar para um outro nível!

Entretanto quero que você saiba de uma coisa...

De nada vai adiantar saber de tudo isso, se você não prestar


atenção no que eu vou te falar agora...

Isso mesmo, se você não quer ser mais uma pessoa comum
que faz a mesma coisa que todos os outros, recomendo
fortemente você ler com atenção o que vou escrever abaixo
porque isso pode te levar para um outro nível de resultados.

Os 3 Pilares do Emagrecimento 30
Maestria da Vida

Pois saiba que mesmo tendo toda mentalidade para o


sucesso, você ainda precisa ter todo o conteúdo necessário
para se sobressair frente aos desafios.

O que eu vou te falar aqui agora é o que eu fiz para criar toda a
minha rotina de alimentos ideais, chás emagrecedores, sucos
detox, que está planejada para as 24h de todos os dias e
funciona de forma extremamente eficiente.

E digo que é importante você prestar atenção nisso porque


várias pessoas já me ofereceram mais de 1 mil reais só para
que eu criasse essa estrutura para elas...

Mas o que elas não entendem é que não é preciso pagar isso
para que alguém fazer por você.

Na verdade, você só precisa conhecer o passo a passo correto


e segui-lo que você mesmo(a) cria a sua estrutura em pouco
tempo e já funciona de forma extremamente eficiente.

Entretanto, na internet existem milhares de picaretas que


mentem e te ensinam a fazer isso da maneira errada e ainda
por cima cobrando um preço ridiculamente alto!

E de todos que eu já conheci na internet, teve apenas um guia


que REALMENTE me passou um método vencedor e que me
proporcionou esse resultado incrível.

Os 3 Pilares do Emagrecimento 31
Maestria da Vida

Imagina, se alguém que perdeu 10 kilos em 30 dias chegasse


em você e fala-se que vai te contar o segredo de tudo o que
ele faz para ter esses resultados, você ia gostar?

Claro, não é mesmo?

Pois é, foi exatamente isso o que aconteceu comigo...

E o nome desse guia é Receitas pra Secar.

E se eu te contar que você também pode aprender com o guia


tudo o que eu aprendi, você abraçaria essa oportunidade ou
continuaria procrastinando igual sempre?

Sim, você pode e eu vou te falar exatamente como.

Acontece que, depois de muita gente pedir, o cara criou um


treinamento que se chama, Receitas para Secar.

No guia mostra em uma série de conteúdos escritos de forma


simples e objetiva todo passo a passo do método que você
precisa aplicar para fazer seu corpo derreter sua gordura
usando alimentos e bebidas especiais, tudo no automático!

Você monta tudo uma vez, e depois repete a rotina e vê sua


barriguinha sumir.

Os 3 Pilares do Emagrecimento 32
Maestria da Vida

Você pode estar hoje sonhando em como seria se você tivesse


seu corpo dos sonhos, mas eu quero te convidar a parar de
pensar no “e se...” e realmente começar a fazer as coisas
acontecerem.

E olha, se você parar pra pensar, é só você deixar de comer


uma pizza este mês que você consegue pagar por esse
treinamento a vista...

Digo isso porque se você pagar a vista o investimento que o


treinamento exige, você vai pagar apenas R$45,00 e mais
nada.

É AINDA MAIS BARATO


QUE UMA PIZZA!
Só no treinamento são mais de 300 receitas especiais, entre
alimentos e bebidas, para te ensinar a ganhar secar sua
barriga muito rapidamente.

Imagina como pode ser sua vida daqui a alguns dias...

Imagine o dia em que você vai terminar de se pesar feliz e


gostando do que está vendo!

Os 3 Pilares do Emagrecimento 33
Maestria da Vida

Imagine o dia em que terá total controle dos seus horários e


poderá comer o que você quiser e quando quiser!

Imagine o dia em que você vai acordar e quando se olhar no


espelho do banheiro, vai ver seu corpo bem mais seco como
tantos que já fizeram:

Os 3 Pilares do Emagrecimento 34
Maestria da Vida

Graças ao que aprendi dentro do Receitas para Secar, isso já


se tornou a minha realidade e pode se tornar a sua também!

E é só você começar, ler e aplicar tudo o que você vai ver na


tela do computador do guia que você também vai conseguir.

Todo o conteúdo que você precisa foi preparado em forma de


livro digital e está disponível para você ler de onde quiser e
quantas vezes quiser!

Estou feliz por você estar lendo isso agora porque aí você não
vai precisar passar por tantas dificuldades igual eu passei...

Antes de conhecer o guia Receitas para Secar eu investi


milhares de reais e horas de exercícios em outros métodos e
academias que não me trouxeram resultado algum...

Se eu tivesse começado logo de cara com o Receitas para


Secar, teria tido resultados muito mais rapidamente!

E NÃO PRECISA SE
PREOCUPAR DE FORMA
NENHUMA.
Os 3 Pilares do Emagrecimento 35
Maestria da Vida

Digo isso porque você possui 7 dias de garantia absoluta e


pode pedir o dinheiro de volta quando quiser.

Ou seja, o único risco que você corre é de continuar levando


essa vida que não está te deixando feliz igual você quer e que
sabe que pode mais!

E ainda por cima você ganha vários bônus extras que vão te
ajudar a ter resultados ainda mais rápido.

Para acessar todas as receitas e todos os seus super bônus,


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Secar em 30 Dias + Meus 3 Super Bônus!

Esses super bônus, são alguns conhecimentos que eu adquiri


depois de gastar mais de 10 anos da minha vida fazendo todos
os tipos de técnicas, então pode apostar que é um conteúdo e
sensacional.

Os 3 Pilares do Emagrecimento 36
Maestria da Vida

Eu sei e tenho certeza, que se você não seguir, não der esse
passo hoje e fazer outras coisas...

Daqui 1 ou 2 meses, você vai olhar para trás e falar:

“Nossa, aquele cara do livro digital me avisou”

É assim com todo mundo. Estou no meio a muito tempo e


converso com muita gente então eu sei o que estou falando e
estou tentando te avisar de antemão.

Espero de coração que você tenha gostado do conteúdo que


eu te passei ao longo desse E-book, foi um prazer te ajudar.

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Os 3 Pilares do Emagrecimento 37
Maestria da Vida – Considerações Finais

Emagrecer comendo o que quiser 38


Maestria da Vida
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para você atingir seus objetivos.

Até mais!