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1.-
2.-
3.-
Para que un balón sea reglamentario debe cumplir toda una serie de características. Lo
primero, tiene que ser completamente redondo, con una circunferencia de 68 a 75 cm
aproximada y un diámetro de 23 o 24 centímetros. Su peso, por lo tanto, debe fluctuar entre
567 y 650 gramos.
El tamaño del balón, es decir, su circunferencia y peso, según las diferentes categorías de los
equipos, son: a) 58- 60 cm y 425-475 gr (Tamaño 3 de la IHF) para hombres y para chicos de
más de 16 años. b) 54-56 cm y 325-375 gr (Tamaño 2 de la IHF) para mujeres y chicas de más
de 14 años y chicos de 12 a 16 años.
4.-
El primer espacio le corresponde a la portería, ocupada por el portero. A diferencia del resto de
jugadores, el guardameta puede desplazarse con la pelota sin darle bote, en un área de seis
metros. Asimismo, puede utilizar los pies, pero sólo como medio de defensa para evitar un
gol.Los extremos son posiciones ocupadas por jugadores ágiles, que tienden a moverse por
todo el campo, según la estrategia del entrenador.Los laterales se sitúan en las bandas, a la
altura del medio campo. Los jugadores de esta posición suelen ser corpulentos y ejecutar
fuertes lanzamientos. También habilitan a los extremos de manera constante.El central es
considerado el timón del equipo. Dirige el ataque y tiene un sentido táctico para desarrollar las
jugadas .La última posición le corresponde al pivote, quien tiene como misión principal
deshacer la estructura de la defensa contraria, permitiendo el juego de los laterales. Estos
jugadores son por lo general fuertes, y también tienen la cualidad de sergoleadores en algunos
casos.
5.-
1. El balón se puede lanzar en cualquier dirección, con una o con las dos manos.
2. El balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero nunca
con el puño.
3. El jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzar el balón desde el lugar en
el que la coja. En el caso de que un jugador capture la pelota en plena carrera, en cuanto la
coja deberá intentar detenerse.
4. El balón debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se deben usar
para sostenerlo.
5. No está permitido cargar con el hombro, agarrar, empujar, poner la zancadilla o golpear
de manera alguna al oponente. La primera infracción de esta regla por parte de cualquier
jugador se considerará una falta; la segunda le descalificará hasta que se consiga la siguiente
canasta o, en el caso de que la intención de lesionar fuera clara, se le descalificará durante todo
el partido, sin sustituto.
6. Se considera falta golpear el balón con el puño, la violación de las reglas 3 ó 4 y lo descrito
en la nº 5.
7. Si cualquiera de los equipos hace tres faltas consecutivas, se contabilizará una canasta
para el equipo
1 – El Terreno de juego.
3 – El balón.
5 – El portero.
6 – El área de portería.
6.-
3 Recepciones del balón. 7.3.1 Recepción del balón con una mano.
4 Pases del balón con dos manos. 7.4.1 Con dos manos de pecho. ...
6 Pases escondidos.
7 Drible. ...
EL BOTE
Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería contraria. Pero, siempre que sea posible,
el medio más rápido y seguro de acercarse al área del equipo adversario es el pase. A pesar de
ser la técnica menos utilizada en balonmano, el bote tiene, también, sus aplicaciones.
Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la portería adversaria,
habitualmente cuando un equipo recupera la pelota y se lanza rápidamente al ataque con
claras posibilidades de conseguir un gol. Además, puede servir como una manera de proteger y
conservar la pelota en presencia de un oponente.
EL PASE
Es, sin duda alguna, la acción técnica más importante en balonmano, porque es la que se
realiza en mayor número de ocasiones. La usan los jugadores para acercarse a la portería del
equipo adversario con la intención de conseguir un gol. Pueden realizarse de muchas maneras:
frontal, lateral, de cadera, en suspensión, por detrás, en rectificado y en parábola, y todos a su
vez pueden ser picados o normales.
Un buen pase debe ser preciso, seguro, con fuerza, sin mirar al receptor y se debe manejar el
mayor número de tipos de pases.
EL LANZAMIENTO
Es la técnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un lanzamiento bien dirigido
hacia la portería contraria. Así, debe hacerse con potencia y precisión para que la pelota llegue
a la red lejos del alcance del portero. Los jugadores ejecutan esta acción técnica por lo general
con una mano, aunque también es posible practicarla con las dos. Hay varios tipos: frontal, en
suspensión, rectificado, de cadera, en caída, parábola y por detrás, y a su vez pueden ser
normales o picados.
Un buen tiro debe ser lanzado en el momento oportuno, rápido, preciso, potente y variado.
PORTERO
El portero es un jugador que debe dominar una técnica totalmente distinta al resto de los
jugadores de un equipo de balonmano, excepto los pases, las acciones del portero necesitan un
entrenamiento especial. Son movimientos que se hacen a gran velocidad pues los lanzamientos
a portería suelen ser muy potentes y el guardameta debe reaccionar rápidamente para
rechazar la pelota. Por lo tanto, una de las características fundamentales del portero es la
velocidad de reacción de sus extremidades y su flexibilidad.