Você está na página 1de 17

PROJETANDO
SUA VIDA IDEAL:
CONSTRUINDO
UMA VIDA DE SUCESSO

A APOSTILA DA SUA MASTERCLASS


COM JON & MISSY BUTCHER

1
BEM-VINDO(A) À APOSTILA DA
MASTERCLASS

5 dicas para aproveitar a Masterclass ao máximo

1. Imprima esta apostila antes da Masterclass para que você possa fazer
anotações enquanto assiste. Você também pode fazer o download e digitar
diretamente na apostila, para economizar papel.

2. Dê uma olhada no conteúdo desta apostila antes da Masterclass. Assim, você


saberá o que esperar das aulas e terá uma melhor ideia de quanto tempo
precisará investir antes, durante e depois da Masterclass para completar as
atividades.

3. Você pode pausar o vídeo da Masterclass para fazer anotações ou preencher


os espaços necessários clicando na tela.

4. Pense em como você pode implementar rapidamente os segredos revelados


nesta sessão para melhorar sua qualidade de vida.

5. Durante a Masterclass, use o espaço designado na coluna da direita para


anotar TODAS ideias interessantes e inspirações que você tiver enquanto escuta;
assim, você não perderá as informações mais relevantes para você.

2
O QUE ESPERAR DA MASTERCLASS
Sumário

1. EXERCÍCIO PRÉ-MASTERCLASS

• Estabeleça suas intenções antes da Masterclass

2. QUIZ DE AUTOAVALIAÇÃO

• Avalie o seu estado de vida atual com esta autoavaliação.

3. PROJETANDO DUA VIDA IDEAL: CONSTRUINDO UMA VIDA DE


SUCESSO

• Seção 1: A história do Lifebook

• Seção 2: Criando um ideal de vida holístico

• Seção 3: Como ter tudo

• Seção 4: Os 4 princípios do Lifebook

• Seção 5: Exercício de visualização guiada

4. TESTE O SEU CONHECIMENTO

• Consolide seu aprendizado depois da Masterclass completando um


quiz.

5. HISTÓRIAS DE OUTROS ESTUDANTES

• Leia o que outras pessoas estão falando sobre Jon & Missy Butcher.

3
1. EXERCÍCIO PRÉ-MASTERCLASS
Comece com intenção

Nós acreditamos que o modo como estabelecemos os nossos objetivos, no mundo


moderno, é falho. Nós não estabelecemos metas que vêm de dentro de nós; pelo
contrário, agimos de acordo com uma programação externa. A mídia, os políticos,
a propaganda, a sociedade, entre outras influências, criam ideias e nos dizem
quem nós devemos ser, o que devemos comprar e que tipo de vida devemos viver.

A questão é que a maioria de nós foi induzida a pensar que o sentido da vida se
resume a duas coisas: quanto dinheiro nós temos e qual é o título que temos na
nossa carreira. Mas os seres humanos são muito mais do que isso, e “ter tudo”
não é um algo inalcançável, mas uma possibilidade real!

Este é o tema desta Masterclass. Ela apresentará uma estrutura que você usará
para pensar sobre sua vida e que ajudará você a criar um projeto para a sua vida
holístico, que vai dar a você um “impulso” para alcançar uma vida extraordinária
em todas as áreas.

Reflita e escreva suas intenções positivas. Quais são as suas intenções ao iniciar
esta Masterclass? O que você espera absorver dela?

Use este espaço para escrever intenções positivas.

4
2. QUIZ DE AUTOAVALIAÇÃO
Avalie o seu estado de vida atual com esta autoavaliação. Quanto de
verdade há nessas afirmativas?

Atribua a si mesmo uma pontuação de 1 a 10 nas Pontuação


seguintes afirmativas de 1-10

1. Eu tenho uma ideia clara de quem eu quero ser como pessoa.


2. Eu sei em que tipo de ambientes eu quero passar meu tempo.
3. Eu tenho um ideal claro para o meu relacionamento.
4. Eu sei exatamente quanto dinheiro eu quero ganhar, e por quê.
5. Eu estou perfeitamente satisfeito com meu nível atual de saúde
e preparo físico.
6. Minha carreira me satisfaz muito e amo o que faço.
7. Eu tenho uma ideia clara de como eu gostaria que minha vida
evoluísse nos próximos anos.

Use este espaço para anotações ou reflexões adicionais.

5
3. PLANEJE SUA VIDA DEFINITIVA

Assista à Masterclass e preencha as lacunas, abaixo. Você pode pausar o vídeo para
anotar suas respostas e fazer anotações no lado direito. Clique no vídeo para pausar.
Mas preste atenção, porque você não pode voltar o vídeo!

O que você vai aprender nesta masterclass:

1. O primeiro passo do Processo Lifebook para uma vida holística.


2. Como criar um ideal de sucesso para a sua vida e como torná-lo realidade.
3. Os 4 Princícios do Lifebook, que colocarão você no caminho certo para o sucesso
desde o começo.
4. Você vai experimentar uma poderosa visualização guiada, que vai ajudar a integrar
todos esses aprendizados e mostrar a você como poderia ser sua vida ideal.

Vamos começar!

Anotações
Seção 1: A história do Lifebook

________________ e ______________ são as principais ferramentas


que ajudam você a elaborar seu projeto de vida ideal e que levam a
uma transformação profunda.

Ter um ideal dá a você uma ideia nítida da____________que você


quer ser e da __________ que você quer ter.

Sem uma ___________________ de onde você quer chegar, você não


terá uma estrutura de tomada de decisões para guiar suas escolhas e
ações diárias.

A maioria das pessoas não sabem o que quer principalmente porque


elas não sabem ____________________________. Quando você
descobrir isso, um Ideal de Vida ajudará você a alcançar seus
objetivos.

Se você não tiver um Ideal de Vida claro para onde você quer levar a
sua vida, corre o perigo de ser arrastado pelo6 ideal de outra pessoa.
Pergunta: O que você quer na vida? Não o que a sociedade, as corporações,
seus pais ou professores querem para você, mas o que VOCÊ realmente quer?

Use este espaço para escrever sua resposta.

Sucesso em apenas uma ou duas categorias da sua vida não traz satisfação. Essa é
apenas uma pequena fração do seu potencial como ser humano. Precisamos de uma
abordagem holística.

Reflita: Que porcentagem da sua lista de objetivos tem a ver apenas com finanças e
carreira? [Dica: Você pode dar apenas uma estimativa neste momento.]

Use este espaço para escrever sua resposta.

O Lifebook se trata de ter uma visão geral para a sua vida, de ter equilíbrio. Ou, em
outras palavras, “viver uma vida que observa as doze categorias da vida”.

7
Seção 2: Criando um ideal de vida holístico
Anotações
O Processo Lifebook analisa todas as áreas da sua vida, e cria um
_____________________ para cada um deles, integrando todos para
criar seu Ideal de Vida.

A Abordagem do Lifebook é a combinação dos ideais claramente


definidos em cada categoria, que se tornarão seu Ideal de Vida. Nada é
deixado ao acaso.

As 12 categorias do Lifebook são:

1. Saúde e preparo 7. Criação dos filhos


físico 8. Vida social
2. Vida intelectual 9. Vida financeira
3. Vida emocional 10. Carreira
4. Caráter 11. Qualidade de Vida
5. Vida espiritual 12. Ideal de Vida
6. Relacionamento
amoroso

Você precisa de todas as 12 categorias. A ___________________ entre


categorias significa que cada categoria da sua vida estimula o sucesso
nas outras.
“Um ganho num aspecto é um ganho em todos os aspectos.”. — Jon
Butcher

Viver é ter equilíbrio em todas as 12 categorias.

Use este espaço para anotações ou reflexões adicionais.

8
Seção 3: Como ter tudo Anotações

“Ter tudo” significa, basicamente, viver uma vida que observa as doze
categorias da vida”.

Para Jon e Missy, “ter tudo” significa uma vida extraordinária que
funciona num alto nível em todas as áreas importantes da vida.

“Ter tudo” se resume a duas coisas principais: consciência e


___________________.

Sem uma clara _____________________ do que você quer, uma vida


extraordinária será impossível para você. Seu Ideal de Vida é o pré-
requisito fundamental e não-negociável para criar uma vida
extraordinária.

Você não pode ter “tudo” antes de saber o que “tudo” significa. E essa
resposta será diferente para cada pessoa. O processo do Lifebook foi
pensado para ajudar você a definir o que esse “tudo” é para você.

Reflita: O que ter uma vida extraordinária significa para você?

Use este espaço para escrever sua resposta.

9
Seção 4: Os 4 princípios do Lifebook Anotações
Princípio 1: Saber_________________________. O primeiro passo
para saber o que você quer é descobrir
__________________________.

Suas ________________ controlam seu comportamento. Quando


você as muda, sua realidade também muda.

Cada categoria do Lifebook explora quatro coisas: suas crenças


internas, seu ideal, sua estratégia, e seu “por quê”. O processo do
Lifebook analisa essas quatro principais questões e ajuda você a
definir exatamente qual a sua resposta, não as respostas ditadas
pela sociedade.

Princípio 2: _________________ é mais importante do que


motivação. Seu ______________ é a principal coisa que determina
se você vai alcançar ou não seu ideal. A motivação se faz necessária
quando você está buscando realizar os sonhos de outra pessoa.

“Cuide do ‘porquê’, e o ‘como’ cuidará de si mesmo”. —


Georges St-Pierre.

Princípio 3: Estrutura para tomada de _____________. Se você sabe


para onde você quer ir, todas as suas ações e decisões diárias serão
consistentes com o seu norte.

Princípio 4: _______________ contraditórios. Ter um Ideal de Vida


claro assegura consistência em vez de contradição entre seus
objetivos.

Reflita. Há áreas da sua vida que você está sacrificando agora?

Use este espaço para escrever sua resposta.

10
Seção 5: Exercício de visualização guiada

Dicas para você se preparar e aproveitar esta experiência ao máximo.

• Pause a Masterclass ao clicar na tela do vídeo para se preparar para a


visualização de Jon.
• Vá para um lugar silencioso onde você possa se concentrar e seguir as
instruções de Jon.
• Respire profundamente. Relaxe e se permita a ser guiado.
• Anote as primeiras coisas que lhe vierem à mente durante esta visualização.

Descreva o seu novo nível de saúde e preparo físico.

Descreva seu relacionamento amoroso ideal.

Descreva a carreira dos seus sonhos.

11
Descreva o ambiente dos seus sonhos;

Descreva os momentos maravilhosos que você está criando para você mesmo(a).

O Programa Lifebook vai à fundo nas 12 Categorias da Vida ao longo de seis semanas.
É um percurso gradual e guiado por todas as áreas da sua vida. O que surgirá ao final
desse processo é um Ideal de Vida Holístico que impulsionará você e que funciona em
todos os níveis da sua vida. Para cada categoria, exploraremos estas quatro questões
mais profundas.

1. Premissa: Quais são minhas crenças mais profundas nesta área da minha
vida que controlam meu comportamento?
2. Ideal: O que exatamente você quer nesta área da sua vida?
3. Propósito: Por que eu quero isso?
4. Estratégia: O que eu preciso fazer para alcançar esse ideal?

Além disso, durante todo esse processo, você fará parte de uma comunidade! Centenas
de pessoas que pensam o mesmo que você compartilham seus melhores recursos e
estratégias. Nós aproveitamos a sabedoria da comunidade inteira.

O processo inteiro requer de quatro a seis horas por semana, durante seis semanas —
um investimento justificado por um processo que vai mudar completamente como você
enxerga e aborda sua vida e seus objetivos.

12
4. TESTE O SEU CONHECIMENTO

Complete este quiz após a Masterclass para consolidar seu aprendizado.

1. Quais são os 4 princípios para criar um ideal de vida?

2. O que você precisa saber para ter tudo?

3. O que você precisa ter para não viver os ideais de outra pessoa?

4. Para onde a sociedade leva a nossa atenção e por que isso não está nos
ajudando a desenvolver todo o nosso potencial?

13
OBRIGADO POR ASSISTIR À
MASTERCLASS DE JON & MISSY

Você está tendo uma vida de sucesso agora mesmo…

Ou está se acomodando?

Você está honrando cada dimensão da sua vida...

Ou está fazendo sacrifícios dolorosos?

Você está vivendo com completa clareza sobre quem você é, e o que você quer…

Ou você está correndo atrás do ideal de sucesso de outra pessoa?

Se você está pronto(a) para assumir o controle da sua vida e transformá-la numa
obra-prima viva, você tem a chance de participar do Lifebook GRATUITAMENTE.

> Visite o site da Mindvalley para maiores informações.

14
6. HISTÓRIAS DOS ESTUDANTES

“Eu recomendo o Lifebook com toda a certeza...”

Eu recomendo o Lifebook com toda a certeza, não importa


em que etapa da vida você se encontre.

Estou desenvolvendo um roteiro para tudo, desde a


construção de minha inteligência emocional e meu caráter
até para como otimizar meus relacionamentos, minha vida
financeira, minha vida social, minha vida como pai. Toda a
série de coisas que eu nunca percebi que precisava tanto
desenvolver.

Eu não teria conseguido pensar em tudo isso sozinho. Já ter tudo sistematizado e
organizado neste livro belíssimo e poderoso para a minha vida, o meu Lifebook, é
transformador.

- Ben Greenfield
Referência mundial em bio-hacking, atleta, podcaster

"... Achei o Lifebook realmente extraordinário porque


ele abrange todas as 12 categorias"

Eu adorei o Lifebook. Eu já fiz muita coisa, sou terapeuta


há 43 anos. Posso dizer sem receio de que sei de muita
coisa, mas o Lifebook foi realmente extraordinário para
mim porque ele aborda todas as 12 categorias. Para mim,
as categorias mais importantes foram a de mãe e a de
caráter. Aprendi muito. Eu acho que foi uma experiência
incrível.

Não há dúvidas de que eu vou aplicar tudo isso na minha


vida.

- Marisa Peer
Eleita a terapeuta Número 1 do Reino Unido, palestrante
reconhecida internacionalmente

15
“O Lifebook mudou a minha vida. Bom, primeiro, ele me
encheu de vida, depois mudou minha vida.”
Eu já passei por tantos treinamentos. Eu trabalhei nas
minhas habilidades de desenvolvimento de negócios, no
meu desenvolvimento pessoal e posso afirmar que fiz o
Lifebook num momento da minha vida em que as coisas
estavam indo muito bem. [...] Mas eu não sabia como
integrar tudo: Lisa, a mulher; Lisa, a mãe; Lisa, o legado;
meu estilo de vida; meu negócio.

Há tantos aspectos diferentes do meu ser, e eu realmente


não sabia como equilibrar todos eles. Participar do
Lifebook foi, sem dúvidas, a melhor decisão que já tomei.
O Lifebook mudou a minha vida. Bom, primeiro, me
encheu de vida, depois mudou minha vida.
Eu nunca tinha participado de um programa que me proporcionasse o espaço, a
oportunidade, o conteúdo e o direcionamento para, de forma tão completa, planejar e
navegar o meu futuro.

- Lisa Nichols
Autora lendária e palestrante

"Minha vida está "acontecendo" como eu escrevi!”

Depois que eu comecei a fazer o [Lifebook], muitas


mudanças aconteceram. Agora, tenho mais foco, visão,
clareza e realmente PENSO sobre o propósito por trás
dos meus ideais.

Por causa do meu pensamento mais focado, muitas das


minhas 12 categorias parecem estar vindo até mim. [...]
Em pouco tempo, fiz grandes progressos e acredito que
é por que estou, de fato, PENSANDO.

[...] vou apenas dizer que minha vida está "acontecendo" como eu escrevi! Meu marido
já percebeu as mudanças e meus amigos também. Eu não apenas fiz melhorias nas
minhas 12 categorias, mas também na minha própria psiquê e estou muito mais ansiosa
para acordar e começar o meu dia. Tenho mais energia, estou mais entusiasmada e
mais feliz!

- Bari Horton, Estados Unidos

16
“Eu sinto como se, finalmente, eu tivesse uma direção”

Estou tão inspirada pelo [Lifebook Online] que eu o compartilho


constantemente com todos os meus amigos. Pela primeira vez
em meus 49 anos, sentei-me e olhei para todas as áreas da
minha vida e defini o que quero para cada uma delas, e por
quê. E o mais poderoso é o “como”. Eu realmente tive que
pensar à respeito. Parece-me que, antes de começar essa
jornada, eu estava andando pela vida esperando o melhor.

[...] O processo não só me ajudou a definir o que eu quero num relacionamento, mas
também quem eu preciso ser e o que eu preciso fazer para obter o relacionamento que eu
quero.

[...] todas as áreas do Meu Lifebook me deixam animada e entusiasmada. Sinto que,
finalmente, tenho direção. [...] eu quero dar esse presente a todos os jovens, para que este
mundo possa ser preenchido com pessoas incríveis, iluminadas e pensantes...

- Anthea Bruwer, Cidade do Cabo, África do Sul

“Estou me livrando de todas as ‘coisas’ que a sociedade


valoriza e reorientando minha energia e recursos para
construir uma vida que eu possa controlar”.

[...] O programa cobriu todos os aspectos da minha vida e me


fez perceber que tenho muito mais para aprender e FAZER!

O maior impacto até agora foi a decisão de organizar a minha


vida. Estou me livrando de todas as "coisas" que a sociedade
valoriza e colocando mais energia e recursos para construir
uma vida que eu possa controlar.

- Nico Smit, África do Sul

Se você está pronto para assumir o controle da sua


vida e transformá-la numa obra-prima, visite
o site da Mindvalley para maiores informações.

17