sriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceiraidade segundo Harvard | CLAUDIA, SUA VIDA, Tl dicas para melhorar a vida sexual na terceira idade segundo Harvard Por Da Redagic © Bjan 2018, 17808 hitpslelaucia. abri.com brisue-vdal1-icas-para-melhorar-s-vida-sexual na-tercera-dade-sequndo-narvard! wrsriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceiraidade segundo Harvard | CLAUDIA, Assine Leia mai Altitude 50: Porn Revenge 1. Informe-se E ideal manter uma telagéo comunicativa e muito aberta com o parceiro. Hoje em dia existem muitos materiais de autoajuda disponiveis no mercado que ajudam as pessoas a desconstruir preconceitos relacionados & sexualidade. E sempre bom procurar o que se aplica a vocé e ao seu par, mantendo ambos bem informados. Se ainda tiverem algum tipo de inibi¢do sobre o assunto e no queiram discutir de forma nua e crua, procurem conversar de forma mais indireta, mostrando passagens dos livios ou comentando algo que acharam mais interessante. Leia mai 5: 50,9% das mulheres em idade fértil de SP jé usaram pilula do dia seguinte 2. Dé tempo ao tempo Quando o assunto é o orgasmo, até mesmo em idades menos avancadas pode ser dificil “chegar Id". A medida que envelhecemos, no entanto, nossos reflexos sexuais ficam mais lentos, fazendo com que seja ainda mais demorado chegar ao dpice. Por isso, a dica é deixar rolar e apostar em um ambiente confortavel,tranquilo e sem interrupcdes. Investir mais tempo e paciéncia pode te levar a novos lugares, além de diferentes experiéncias 3. Lubrifique-se A lubrificago é uma parte importante do sexo que pode ser prejudicada depois da menopausa, momento em que ‘as mulheres passam pelo processo de secura vaginal. Sem uma lubrificagao adequada, as relagdes sexuais, podem ser dolorosas, podendo resultar em problemas de libido e até tensdo entre os casais. Nesse caso, os problemas podem ser resolvides com um bom gel lubrificante. E a boa noticia é: 0 mercado esta techeado de géis com diferentes texturas, gostos, cheitos e finalidades. s6 escolher o que se encaixa nos desejos do casal e colocar em pratica Leia mais: Blogueira revela como superou trauma causado por estrias da gravidez 4. Seja uma pessoa afetuosa 0 sexo as vezes pode vir isolado de afeiges amorosas, mas, em uma relacdo estavel, ele quase sempre est ligado ao carinho entre o casal. Manter um relacionamento afetuoso, distribuindo abracos e beljos pode ser uma forma de manter os vinculos fisicos e emocionais das duas partes, evitando qualquer tensdo. hitps:elausia. abri.com brisue-vdal'1-sicas-para-melhorar-s-vida-sexual-na-tercera-dade-segundo-narvard! arsriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceiraidade segundo Harvard | CLAUDIA, Assine ideia aqui é que o casal toque um ao outro enquanto se concentram cada um em suas préprias percepgées. Com isso, a exploragao da sexualidade trard mais conforto e proximidade na hora do ato. Leia mais: Atitude 50: Sexo oral pode! 6. Experimente posigées sexuais diferentes do usual Por mais que aquela posigio seja mais confortavel, ou mais facil, procure aumentar seu repertério de posigées. Vocé nao precisa memorizar 0 kamasutra mas explorar diferentes formas de fazer sexo deixa tudo mais interessante e ainda pode ajudar a superar certos problemas. Além disso, existem posi¢des que faciitam 0 corgasmo feminino 7. Escreva suas fantasias Explorar aquelas ideias que acha excitantes para vocé ou para a pessoa com quem est sempre é um bom caminho. Usé-las para atingir um maior desejo sexual pode ser ura boa op¢do para casais que sentem menos excitagaio. Escrever essas situacGes e pensar nelas antes de fazé-las acontecer 6 um exercicio bastante eficaz. 8. Experimente os exercicios de Kegel Os exetcicios de Kegel servem para fortalecer os misculos pélvicos, melhorando a condi¢do fisica para o sexo. E muito simples: basta contrair os misculos que usamos quando seguramos o xixi, mantendo-os contiaidos por dois ou trés segundos para, em seguida, relaxé-los. Repita cinco séries de dez repeticdes por dia. Leia mai iada para ser usada durante o sexo oral 9. Relaxe Exerca atividades que te acalmem e que te facam sentir bem antes de comegar uma relagiio sexual, Vale sair para jantar, praticar exeroicios de relaxamento, como os de respiraco, tomar uma bebida mais relaxante, ouvir um pouco de miisica. Estando relaxado, vocé se concentra mais no ato sexual e consegue perceber mais as, sensagdes. 10. Vibradores Os vibradores, quase mais diversos que os géis lubrificantes, podem ajudar as mulheres a se conhecerem melhor sexualmente. A partir do autoconhecimento, elas podem dizer aos patceiros 0 que as agrada. Os sex fays, como so chamados, também podem ajudar muito na prépria relacdo, aumentando o prazer em algumas posigées, jé ue muitos modelos so pensados para serem usados por duas pessoas, até mesmo durante a penetracdo 11. Nao se renda ‘Se mesmo com as dicas anteriores a situago nao melhorar, ndo é preciso entrar em desespero. Procure uma opiniéo médica para que o profissional possa ajudar ou indicar um terapeuta sexual que, por sua vez, identifique o ue esté privando o casal de uma boa vida sexual. Veja mais: Igreja de Portugal exige abstinéncia sexual para ‘recasados’ Siga CLAUDIA no Instagram Nao perca nenhuma noti hitps:elausia. abri.com brisue-vdal'1-sicas-para-melhorar-s-vida-sexual-na-tercera-dade-segundo-narvard! 3sriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceraidade segundo Harvard | CLAUDIA, E-mail CADASTRAR Noticias para vocé Parem de tratar Meghan Markle como vi Kate Middleton se esquiva de carinho de William. Veja o video Meghan Markle e principe Harry sao barrados em restaurante Como foi o primeiro Natal do Archie Princesa Charlotte ganha flores de um menino e tem reagdo inusitada! Cartao de Natal de Kate e William é a coisa mais fofa que vocé vera hoje Pela Web 0 jogo mais viciante do ano! Forge of Empires -Joge Online Grits Onde Robinho mora aos 35 anos é de cortar o coragao Finance Nancy Homem que fugiu de Alcatraz manda carta ao FBI depois de estar livre por 50 anos hitps:elausia. abri.com brisue-vdal'1-sicas-para-melhorar-s-vida-sexual-na-tercera-dade-segundo-narvard! ansriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceiraidade segundo Harvard | CLAUDIA, Barato, aparelho auditivo revoluciona Dourados Hemorroidas: Conhega dois bloqueadores naturais, Hemocontre Poliglota de 22 anos ensina inglés em 8 semanas e vira febre na internet Método Inglés Rapido Préstata grande: Um jeito natural para diminiur RenoveProst ia arts pox Lela tam Oo Recomendado para vocé Parem de tratar Meghan Markle como vil Kate Middleton se esquiva de carinho de William. Veja 0 video Meghan Markle e principe Harry so barrados em restaurante Pela Web jogo mais viciante do ano! Forge of Empires - Jogo Online Grits Onde Robinho mora aos 35 anos é de cortar 0 coragao hitps:elausia. abri.com brisue-vdal'1-sicas-para-melhorar-s-vida-sexual-na-tercera-dade-segundo-narvard! Links patrocinados por aboola 37sriow2020 11 Ultimas do M cultura Na contramao do Oscar, Retrato de Uma Jovem em Chamas merece ser assistido Claudia Apartrde RS 590/més Superinteressante Apartrde RS 590/més Veja Aparirde RS 990/més para melhorar a vide sexual na terceira dade segundo Harvard | CLAUDIA Quais tratamentos dermatolégicos a gente pode (e deve!) fazer no verao AssineAbril.com Exame Apart de RS 590/mes Satide Apartide RS 50/més Quatro Rodas Apart de RS 590/més Abrilcom + AbrlSAC » Clube do Assinante Grupo Abr» Leia também nc tps ola br. com brisus-vida/t-dicas-para-melnorar-a-vide-sexusl-ne-tercera-idade-sequndo-harvard! Cabela Juliz mais igua ersriow2020 11 cicas para melhorar a vida sexual na terceraidade segundo Harvard | CLAUDIA, hitpselausia. abri.com brisue-vdal'1-icas-para-melhorar-s-vida-sexual-na-tercera-dade-sequndo-narvard! 7