Assim

começa um
grande amor!
Tudo para mães e bebés.

A partir de 2ª feira 06/01

 Está preparado
para a maior aventura
da sua vida?
Os mais pequenos da casa têm o poder de
fazer da nossa vida uma viagem
transformadora, estimulante e maravilhosa!
Muita coisa irá mudar a partir do momento
em que um bebé começa a fazer parte do
nosso dia a dia. Agora são eles que estão em
primeiro lugar. É para eles que orientamos as
nossas decisões. É com eles que queremos
passar o máximo tempo. E são eles que
despertam um amor incondicional em nós,
difícil de explicar por palavras, nunca antes
tínhamos sentido nada igual!
É por tudo isto que este folheto é tão
especial. Nestas páginas encontrará
produtos para mães, bebés e crianças, com
sugestões de alimentação, produtos de
higiene, roupinhas e muito mais.
 Índice
Alimentação
pág. 4
Descubra dicas, receitas e truques para fazer
o seu bebé crescer saudável e ainda mais feliz!

Higiene
pág. 30

Conheça pequenos hábitos para

cuidar da higiene do seu bebé.
Bebés cheirosos são ainda mais
irresistíveis!

Roupa pré-mamã
& amamentação pág. 42

Roupa bebé pág. 50

Acessórios bebé pág. 58

A importância da escolha do algodão, do modo como se lava

e cuida da nossa roupa são fundamentais para o conforto.
Conheça as nossas dicas para si e para o seu bebé!
 Alimentação
Alimentação
No que respeita à alimentação, não existem
receitas perfeitas. O fundamental será
sempre garantir todos os nutrientes
necessários para um ótimo
desenvolvimento dos mais pequenos.
Embora exista muita informação,
recomendações e opiniões, cada criança
deverá ter uma alimentação adaptada
à sua situação particular. Se tiver dúvidas,
o melhor será sempre consultar o seu
pediatra. Um especialista é sempre a
melhor pessoa para orientar nesta matéria.
Incluir na dieta alimentos dos vários grupos
da pirâmide alimentar deverá proporcionar
ao seu bebé todos os micronutrientes de
que precisa. As fibras, embora não sejam
absorvidas pelo corpo, são essenciais para
ajudar ao bom funcionamento intestinal.
Um padrão alimentar variado e equilibrado,
vai garantir a necessidade energética para o
seu bebé e para o seu desenvolvimento.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Emb. 800 g Emb. 800 g

-21% -30%
13.99 11.99

10. 99
8. 39
Nestlé® Nestlé®
NAN 2 NAN 4
Optipro Optipro
nº3465 1 kg = 13.74 1 kg = 10.49
nº5904984

Emb. 1 L

-23%
Mimosa® 1.29

0. 99
Leite
Crescimento
1-3 Anos
nº1833

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
rotura 5
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 Já posso comer papa?
HORA DA PAPA Pode começar a introduzir a papa
a partir dos 4 meses, mas deverá
aconselhar-se primeiro com o seu
pediatra. Comece por papas sem
glúten e a partir dos 6 meses, se
não tiver indicações em contrário,
poderá incluir o glúten na
alimentação do seu bebé.

Cada emb. 300 g

-35%
Face ao Preço de Mercado Cada emb. 250 g
Blédina®
-28%
Preço de Mercado
2.99 Blédipapa

1.94
Preço Lidl
Nutribén® Farinha 2.79

1. 99
Farinha Láctea
Láctea com / 1 kg = 6.47
• Disponível nas variedades:
sem Glúten Preço válido até final de stock
frutos variados ou multicereais
1 kg = 7.96
nº5903822/ 5903823 n º5830

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
6 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Barriguinha
cheia, coração
contente!

FONTE DE S
VITAMINA
ALTO TEOR
EM FERRO
FONTE DE
CÁLCIO

FLOCOS DE CEREAIS COM MEL Emb. 750 g. Nº6670

PVP €2.39 3.19/kg
Sempre disponível.
 Emb. 2x500 g Emb. 250 g

-25% -26%
5.89 1.69

4. 1.
Cerelac® Cerelac®
Farinha
Láctea
39 Farinha
Não Láctea
24
1 kg = 4.96
nº5408 nº3764

Cada emb. 240 g

-27%
Face ao Preço de Mercado
Cerelac®
Preço de Mercado
Farinha Láctea 3.15
Seleção da

2.
Preço Lidl

Natureza
• Disponível
29
em diversas 1 kg = 9.55
variedades
Preço válido até final de stock
nº5906516/ 5906517

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
8 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
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 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Energia
deliciosa para
Nestlé®
Cerelac
5 Frutos
o seu bebé!
nº1915

Emb. 250 g

-31%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado
2.89

1
Preço Lidl

99
. 1 kg = 7.96

Preço válido até final de stock

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
rotura 9
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 Sempre disponível
Cada emb. 130 g Cada emb. 90 g

-20%
Face ao Preço de Mercado
-30%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado Preço de Mercado
Nestlé®
Nestlé® 0.99 0.99
NaturNes NaturNes

0.79
Preço Lidl

0
Preço Lidl
Saqueta de Fruta
Boião de Fruta
• Disponível
em diversas 1 kg = 6.08
• Disponível
em diversas
.
69
variedades 100 g = 0.77
variedades
nº2614/ 2615/ 3482/ 3727/
nº5904982/ 5905092 Preço válido até final de stock 5904893/ 5904894 Preço válido até final de stock

Viva a fruta!
A fruta é um alimento essencial e faz
parte de uma dieta saudável. O início
da diversificação alimentar e
introdução das diferentes frutas não é
rígido, e cada um, orientado pelo seu
pediatra, deverá decidir como deverá
fazê-lo.
Como incluir a fruta:

• A fruta deve completar e não

substituir uma refeição.

• Recomenda-se oferecê-la como

sobremesa, após a refeição de sopa.

• Para começar são muito

aconselháveis a maçã, a pera ou a
banana.

• Pode esmagar as frutas mais moles,

e ralar ou bater com a varinha mágica
as mais duras.

• Nunca adicionar açúcar.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
10 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Dê aos mais pequenos uma alimentação

completa, onde quer que esteja
e onde quer que vá!
Sempre disponível

Cada emb. 80 g Cada pack 3x110 ml

-25%
Face ao Preço de Mercado
-21%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado Preço de Mercado
0.99 2.09
Compal® Essencial

0. 1
Nestlé® Preço Lidl Preço Lidl

Nestum Go
74 Boião de Fruta
65
• Disponível
em diversas
variedades
100 g = 0.93
• Nas variedades:
frutos vermelhos, pera,
manga ou kids
. 1 L = 5.00

nº5906541/ 5906542/ 5906543 Preço válido até final de stock nº2167/ 2169/ 5918/ 5906820 Preço válido até final de stock

Cada emb. 90 g

-20%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado
Blédina® 0.99
Frutapura

0.
Preço Lidl

• Disponível
em diversas
variedades
79
100 g = 0.88
nº 5903480/ 5903481 /
5904433/ 5904435/
5904436/ 5905833 Preço válido até final de stock

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
11
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Já conhece a gama de produtos
biológicos Lupilu? Purés de
fruta, refeições, bolachas...
tudo o que não pode faltar
na alimentação do seu bebé.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
12 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Emb. 25 g
Lupilu®
Barra de
-28%

Is t o é t ã o
Fruta Bio 0.49

0. 35
nº132118

b om !
100 g = 1.40

Lupilu®
Pack 2x200 g
Puré de
Fruta Bio
Maçã e Pera
nº5706137
2. 05
1 kg = 5.13

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
rotura 13
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 Vitaminas
para levar
para todo
o lado
100% FRUTA
SEM ADIÇÃO
DE AÇÚCARES

BOLSAS DE FRUTA BIO Cada emb. 90 g

Disponível em diversas variedades Nº131921 / 141922 / 131923
PVP PROMOÇÃO €0.55 PVP: 0.69 0.62/100 g
Promoção válida de 06/01 a 12/01. Sempre disponível.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
14 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Lupilu®
Bolachas
para Bebé Bio
nº120308

Cada emb. 125 g

-20%
1.49

1. 19
1 kg = 9.52

Cada emb. 220 g

Lupilu®
Refeições Bio Mais Barato
• Disponível 1.29

1. 15
em diversas
variedades
nº131994/ 131995/
131996/ 131997
1 kg = 5.23

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
15
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 A importância
do cálcio
O cálcio é essencial para
o nosso desenvolvimento.
Ossos, dentes e muitas
funções do nosso corpo
precisam deste mineral.
Inclua na dieta das crianças
produtos lácteos como leite,
queijo e iogurtes a partir
de 1 ano de idade.

Por exemplo:
Yogolino
Bolacha Maria
POUPE

20%
Preço de Mercado

2.49
Preço Lidl Danone®
Cada pack 4x100 g

1. 99
Iogurte

1.
face ao preço de

29
mercado em artigos
selecionados
NESTLÉ
Líquido
YOGOLINO Bebedino 1 kg = 3.23
Preço válido até final de stock
nº2532/ 3468 nº1777

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
16 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Apenas

0.40
cada unid.

Pack 6x60 g Cada pack 2x115 g / 2x128 g

-20% -25%
Face ao Preço de Mercado
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado Preço de Mercado

2.99 Nestlé®
2.12

1.59
Preço Lidl
Mix-In

2.
Preço Lidl

Nestlé®
Nesquik
39 Lion / Kit Kat
Morango / 1 kg = 6.92 /
1 kg = 6.64 6.22
Petit Preço válido até final de stock
Smarties
nº2290 nº543/ 2478 Preço válido até final de stock
Stock limitado

nº674/ 2226

Por exemplo:
Mini Queijo Original
POUPE ATÉ

15
1.99
%
em mini queijos
selecionados
BABYBEL 1. 69

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
17
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Sweets
for my
Sweet!

Emb. 175 g Emb. 185 g

-50%
Face ao Preço de Mercado
-50%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado Preço de Mercado
2.59 1.99
Preço Lidl

1. 0.
Preço Lidl

29
Cuétara®
Bolacha
Flakes 1 kg = 7.38
Artiach®
Dinosaurus 99
Nocilla Cookienss 1 kg = 5.36

Preço válido até final de stock nº5905706 Preço válido até final de stock
nº3940

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
18 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Cada emb. 160 g

-25%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado
1.99

1.
Preço Lidl

Oreo® / Chips Ahoy®

Bolachas 49
Mini 1 kg = 9.32

nº806/ 6809 Preço válido até final de stock

Apenas

0.16
cada unid.

Emb. 320 g Pack 6x200 ml

-20% -20%
0.99 1.19

0. 79
0. 95
La Cestera® Milbona®
Pãezinhos Leite com
de Leite 1 kg = 2.47
Chocolate 1 L = 0.80
nº3643 nº1718

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
19
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Oh mãe!
O que é o
almoço?

Cada emb. 200 g

-37%
1.59

0. 99
Blédina®
Boiões de
Refeição 1 kg = 4.95
nº5476

Cada emb. 1 kg / 1,2 kg

-50%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado
10.99

5.
Preço Lidl

49
Pescanova®
Nuggets /
Barrinhas de 1 kg = 5.49 /
4.58
Pescada Panada Preço válido até final de stock
nº2578/ 5902328

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
20 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Emb. 500 g Cada emb. 500 g

-24%
Face ao Preço de Mercado
-25%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado Preço de Mercado
1.45 1.55

1.
Preço Lidl

1.
Preço Lidl

Nacional®
Animais
09 Milaneza®
Kids Margaridas / 16
da Quinta
n
1kg = 2.18 Mini Laços com Vegetais 1 kg = 2.32

Preço válido até final de stock nº5834/ 5835

º5904369 Preço válido até final de stock

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
21
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Receitas Almôndegas
para de peru
divertir e legumes
os mais
Qual é a criança que não gosta de acompanhar
os pais na cozinha e de pôr a mão na massa?
Pois bem, venham eles! Prepare estas

pequenos almôndegas saudáveis e saborosas e deixe os

mais pequenos dar-lhes forma que quiserem!

MODO DE PREPARAÇÃO
1. Coloque as sementes de linhaça num robot de
cozinha ou processador e pulverize-as.
2. Junte a cebola, a cenoura, a curgete, a carne de peru
em pedaços e pique tudo até ficar bem misturado.
3. Junte o sal e a pimenta (opcional) a gosto e misture Emb. 400 g

bem (a mistura deverá despegar bem das mãos quando

for moldada).
4. Pré-aquecer o forno a 180º.
Jaruco®
Peito de Peru
aos Cubos
2. 89
1 kg = 7.23

nº5905445
5. Deixe os mais pequenos moldarem as almôndegas
no tamanho e forma desejada e disponha num tabuleiro
que possa ir ao forno.
6. Regue com um fio de azeite e leve ao forno por cerca
de 20 minutos, ou até ficarem douradas (o tempo varia INGREDIENTES
consoante o tamanho das almôndegas). • 2 colheres de sopa de
7. Sirva com esparguete ou com batata palha, sementes de linhaça
combinam muito bem com este prato! • 1 cebola média
• 1 cenoura grande
• 1/2 curgete
• 1 kg de carne de peru
aos pedaços
• 1 colher de sopa
de alho em pó
• sal
• pimenta (opcional)
• azeite q.b.
Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
22 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si. Carnes frescas não disponíveis na loja do
Mercado de Alvalade - Av. Rio de Janeiro, nº 26. O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 INGREDIENTES
• 1 lombo de pescada
• 1 cebola pequena
• 1 chávena de
massinhas pequenas
• 1 dente de alho
• coentros q.b.
• cenoura (opcional)
• 1 fio de azeite

Massinha MODO DE PREPARAÇÃO

1. Faça um leve refogado com o azeite

de pescada
e a cebola bem cortadinha.
2. Junte o alho e a cenoura bem picados
e deixe cozinhar uns 5 minutos.
Existem muitas boas razões para comer peixe 3. À parte coza o lombo de pescada num
pouco de água e tempere levemente com sal.
e quando toca a cozinhar para os mais pequenos,
4. Com a cenoura ainda um pouco dura, junte
a pescada é sempre uma excelente opção! Tem
um pouco de água e deixe levantar fervura.
uma boa consistência, poucas espinhas e um Junte as massinhas e mantenha em lume
sabor ligeiramente adocicado que geralmente brando, sempre com pouca água.
agrada ao paladar dos mais novos! Fica assim 5. Quando as massinhas e a cenoura
uma sugestão de um prato simples, mas rico estiverem quase cozidas, pode acrescentar
em proteínas, fundamentais para o crescimento alguns coentros picadinhos se o seu filho
e desenvolvimento das crianças. gostar. Adicione um pouco mais de água
se achar necessário.
Disponível apenas nas
regiões Norte, Oeste e Sul
6. Por fim, junte a pescada já cozida em
lascas e misture na massinha, que deve
ficar com caldo.

Emb. 145 g

-21%
Ocean Sea®
1.89
Lombo de
Pescada do
Chile
nº5903372
1.49
1 kg = 10.28

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - N.O.S.
23
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Salmão
INGREDIENTES
• 4 lombos de salmão

surpresa • Azeite
• 1 limão
• Sal
Não é fácil encontrar opções de pratos
saudáveis e ajustados aos gostos “exigentes” • Papel de alumínio
dos mais pequenos mas esta sugestão que
aqui deixamos tem tudo para ser um sucesso!
O salmão é sempre uma boa forma de MODO DE PREPARAÇÃO
introduzir peixe nas refeições das crianças.
1. Corte uma folha de alumínio para cada
É um alimento muito recomendado para posta.
os mais novos por ser rico em ácidos gordos,
2. Prepare as folha de alumínio com azeite
como o ômega 3, essencial para o
e coloque os lombos de salmão.
desenvolvimento físico e intelectual.
Experimente esta receita e vai ver que 3. Em seguida tempere os lombos com sal
eles vão adorar! e algumas gotas de limão.
4. Feche o papel de alumínio deixando as
pontas viradas para cima e leve ao forno a
220º, durante aproximadamente 20
minutos.
5. Coloque o lombo de salmão no prato
sem retirar o papel de alumínio.
6. Junte o acompanhamento que o seu
filho mais gosta.
7. Saboreie o momento em que o seu filho
abre a “surpresa” que tem no prato e
desfrute de um jantar saboroso e saudável!

Ocean Sea®
Lombos de Salmão
sem Pele
nº137113

+100 g
Para uma refeição ainda Extra
mais rica e saudável sirva
Emb. 5x120 g
de sobremesa uma banana
cortada em rodelas.
9.49 1 kg = 15.82

Stock limitado

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
24 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Zoodles
INGREDIENTES
• Zoodles de curgete

com frango • Lombinhos de frango

• Sal
• Azeite
Se for o seu filho a escolher é
certo que será massa, mas e se a • Alho
massa fosse de vegetais? Já • Queijo ralado
conhece os zoodles? Os vegetais
cortados em forma de espiral
simulando esparguete, podem
ser um grande aliado para juntar
os legumes à dieta dos mais
pequenos. Aproveite todas as
vantagens dos legumes sem
birras nem discussões.

Massa ou
legume?
MODO DE PREPARAÇÃO
1. Corte a curgete em tiras finas
ou se tiver, utilize um espiralizador.
2. Escalde em água a ferver durante 30
segundos, retire a água e deixe de lado.
3. Coloque um bocadinho de azeite numa
panela em lume médio.
4. Corte o frango e tempere com sal.
Pique o alho e coloque-o na panela até
ficar dourado. Junte o frango e mantenha
até estar cozinhado.
5. Coloque os zoodles na panela e
misture-os com o resto dos ingredientes.
6. Sirva com queijo ralado a gosto.
...e veja como adoram este novo Emb. 450 g

“esparguete”! Mais Barato

2.99

2. 55
Jaruco®
Lombinhos
NOTA: Como sobremesa, sirva uma maçã de Frango 1 kg = 5.67
biológica descascada e cortada aos cubos. nº5902470

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si. Carnes frescas não disponíveis na loja do
02/2020 - T.P.
25
Mercado de Alvalade - Av. Rio de Janeiro, nº 26. O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Receitas
para
mamãs
felizes

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
26 02/2020 - T.P.
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O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 INGREDIENTES
• 1 Peito de frango
• Esparguete
• Bebida de amêndoas
• Tomates cherry
• Queijo ralado
• Manjericão
• Alho
• Pimenta
• Sal

Esparguete MODO DE PREPARAÇÃO

com frango,
1 – Coloque o esparguete numa panela
com água já a ferver e com uma pitada
de sal.

legumes e 2 – Enquanto coze o esparguete, corte

o peito de frango em tiras temperando-o

bebida de
na prancha com alho e pimenta.
3 – Quando tiver o frango preparado,

amêndoa
passe-o pela frigideira com a bebida de
amêndoas e adicione o tomate cortado
em metades.
4 – Quando o esparguete estiver cozido
O período de gestação requer uma atenção adicione-o na frigideira com o frango
e misture tudo.
redobrada com a alimentação de forma a
garantir que a mãe e o bebé recebem 5 – Sirva com queijo, manjericão
diariamente todos os nutrientes necessários! e desfrute!
Nesta fase a bebida de amêndoas pode ser
uma ótima opção pois não contém glúten,
Milbona®
lactose e colesterol. Bebida de
Amêndoa
É uma grande fonte de vitaminas, proteínas e nº5703381

cálcio, fundamentais para estimular o

crescimento físico e cognitivo do bebé. Siga
Emb. 1 L
esta receita e aproveite todos os benefícios
da bebida de amêndoas.
1. 49

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27
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 REGULADOR

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 Iogurte INGREDIENTES

bio com • 1 Kiwi

• 3 c. sopa de

cubinhos
iogurte natural Bio
• 1 c. chá de flocos

de kiwi
de aveia

e aveia
A gravidez é um período maravilhoso mas pode
trazer alguns desconfortos. A obstipação e a
prisão de ventre são dos mais frequentes pelo
que é importante uma dieta rica em fibras. Para
que nesta fase tão mágica, viva cada dia da
melhor forma, fica a sugestão para um Emb. 150 g

pequeno almoço ou lanche rico em fibras,

excelente para ajudar a regular o trânsito
Milbona®
Iogurte
Natural Bio
0. 29
1 kg = 1.94

intestinal! Experimente e desfrute ainda mais nº27420

do seu dia.

MODO DE PREPARAÇÃO
1 – Descascar e cortar o kiwi
em cubinhos.
2 – Dispor o Kiwi já cortado
numa taça sobrepondo
o iogurte.
3– Terminar polvilhando
com a aveia.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
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29
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 Higiene
Os bebés bem cheirosos são ainda mais irresistíveis! A mistura de delicadeza, ternura
e fofura acabada de sair do banho consegue derreter qualquer coração.
Deixamos-lhe aqui algumas dicas para tratar da higiene do seu bebé:

1 O banho, pode ser diário

ou em dias alternados e,
preferencialmente, à noite
para aproveitar o efeito
2 A fralda deve ser verificada
relaxante que vai ajudar na
hora de dormir.
e mudada com frequência.
Pode usar água morna,
solução micelar ou toalhetes
3 As unhas, devem estar curtas
para se manterem limpas e
para evitar possíveis
arranhões que o bebé pode
para a limpeza do rabinho. fazer a si mesmo e aos outros.
Depois de seco, pode usar um Escolha sempre momentos em
creme barreira para evitar que o bebé se encontre mais
assaduras. calmo para cortar as unhas.

We bebés
limpinhos!

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30 02/2020 - T.P.
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 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Apenas

0.11
cada fralda

Emb. 24 fraldas

Lupilu® Mais Barato

Fraldas 2.79

2.
Recém
Nascido
• Dos 2 - 5 kg
49
nº131112

Apenas

0.11
cada fralda

Lupilu®
Emb. 42 fraldas
Fraldas
Tamanho 2
• Dos 3 - 6 kg
nº131111 4. 49

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 O seu bebé em
boas mãos com
as fraldas Lupilu

que protege a pele do seu bebé.

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 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Apenas

0. 18
cada fralda

Lupilu® Emb. 30 fraldas

5. 15
Fraldas XL
Tamanho 6
• Dos 7 - 28 kg
nº131117

Apenas

0.
Apenas

18 0.16
cada fralda
cada fralda

Apenas

0. 15
cada fralda

Cada emb. 18 / 20 / 22 fraldas

-20%
Lupilu®
3.99
Fraldas
Cueca
• Tamanhos 4, 5 ou 6
nº131099/ 131100/ 131101 3. 19

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02/2020 - T.P.
33
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Mais confortável,
mais protegido,
mais bem-disposto! Formato
poupança

Núcleo com
absorção
extra

Apenas

0. 12
cada fralda
Apenas

0. 14
cada fralda

Apenas

0.11
cada fralda

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Cada embalagem 88 / 112 / 100 fraldas Nº670 / 131118 / 131119

PVP €11.49
Promoção válida a partir de 06/01. Limitado ao stock existente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01
2x60 2x52
fraldas fraldas

Cada caixa
2x48 2x60 / 2x52 / 2x48
Fraldas
fralda
-52%
Face ao preço de Mercado

Preço de Mercado
45.98

21.
Preço Lidl

79
*
Dodot® *Quando comparado
com 2 packs de Fraldas
Fraldas Activity Extra Dodot Activity Extra
• Tamanhos: 3, 4 ou 5 T3/T4/T5 disponíveis
no mercado. Preço válido até final de stock
nº785/ 786 / 787

Apenas Apenas

0.cada unid.
32
0. 26
cada unid.

Apenas Cada emb.

0. 29 45 / 40 / 37 unid.

-50%
Face ao Preço de Mercado
cada unid. Preço de Mercado
22.99

11 .49
Preço Lidl
Dodot®
Fraldas Pants
Activity Extra
• Tamanhos: 4, 5 ou 6
Preço válido até final de stock
nº569/ 570/ 571

COMPRA
€
50
= €
1. Compra 50€ 2. Faz o upload do teu recibo
25
em produtos Dodot em www.GanhaComDodot.com
GRÁTIS*
3. Recebe os teus 4. Desconta os teus cupões EM CUPÕES PARA
PRÓXIMAS COMPRAS
cupões em casa durante os meses seguintes

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02/2020 - T.P.
35
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 Toalhitas, o melhor
amigo dos pais!
Tenha sempre consigo toalhitas de
limpeza! Dão jeito para tudo e quando
há um bebé por perto são, sem dúvida,
fundamentais.
Use-as não só para a mudança das
fraldas, mas também para limpar mãos,
boca e tudo o que seja preciso! Com
toalhitas à mão o seu bebé vai estar
sempre limpo e bem cheiroso!

Emb. 56 toalhitas

-22%
Lupilu® 0.89
Toalhitas Recém
Nascido
nº130951
0.69

Lupilu®
Toalhitas
para Bebé
com Caixa
nº133954

Cada emb. 4x80

toalhitas

3. 99
Stock limitado

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
36 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
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 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Lupilu®
Emb. 10 unid.
Resguardos
para Cama
de Bebé
nº131000
3. 59

A higiene pessoal
do bebé
Apesar da higiene pessoal ser um
aspeto essencial do nosso dia-a-dia é
preciso treino e rotina para criar bons
hábitos.
É muito importante os pais ajudarem
nº8542/ 8543/ 8714 os seus filhos a perceber a
importância da sua higiene pessoal e
Por exemplo:
como garanti-la.
Pasta de Dentes
Kids Escovar os dentes, tomar banho,
POUPE ATÉ
2.79
28
cortar as unhas... são alguns dos
%
1. 99 cuidados básicos que devem fazer
em artigos parte da educação e da rotina das
selecionados
AQUAFRESH crianças, desde cedo.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
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02/2020 - T.P.
37
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 Cada emb. 250 ml

-40%
3.59

2.
Ultra Suave®
Champô
para Crianças
14
1 L = 8.56
nº2896

Um bebé
cheiroso
é ainda mais
irresistível!

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
38 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Cada emb. 200 ml

-55%
Face ao Preço de Mercado
Preço de Mercado
2.99

1.
Preço Lidl

Baby Dove®
Champô Hidratante / 34
Gel de Banho Corpo & Cabelo 1 L = 6.70

nº221/ 222 Preço válido até final de stock

Sempre disponível
Sempre disponível

Por exemplo:
Champô 2 em 1
Preço de Mercado
POUPE ATÉ

51
5.49
% Preço Lidl

2. 69
face ao preço de mercado
em artigos selecionados
CORINE
DE FARME
Preço válido até final de stock

nº1481/ 4640/ 8061/ 5905088/

5905830/ 5906785/ 5906941

Sempre disponível

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
39
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Como lavar
a roupa do
seu bebé?
A pele dos bebés, além de mais suave,
é também mais sensível que a dos adultos
e é por isso muito importante garantir
que usamos os produtos mais adequados
para a lavagem das suas roupinhas.
Desta forma evitamos possíveis reações
alérgicas da pele, infeções e outras
complicações cutâneas mais graves.

Algumas dicas:

• Utilize sempre produtos específicos para

roupa de bebé. Se não for possível, utilize
produtos hipoalergénicos para peles sensíveis.

• Sempre que possível, lave a roupa do bebé

separadamente das peças de adulto.

• Lave a roupa, os cobertores e outras

peças laváveis que vão estar em contacto
com a pele do seu bebé, antes de ser usados.

• A roupa do bebé pode ser lavada

na máquina de lavar roupa, embora
alguns pais se sintam mais seguros
com a tradicional lavagem à mão.
Em qualquer dos casos, é fundamental
um bom enxugamento assegurando
que o detergente é completamente
removido da roupa.

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
40 02/2020 - T.P.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 2.ª feira 06/01
a domingo 12/01

Detergentes e amaciadores
delicados para peles fofinhas
Apenas Apenas

0.16
cada dose
0.04
cada dose

Lupilu® Lupilu®
Emb. 1 L Emb. 1 L
Detergente Amaciador de
Líquido Cor
Bebé
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1. 99 Roupa Bebé
nº131219 1. 99

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
02/2020 - T.P.
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O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
 Roupa pré-mamã & amamentação

A gravidez e a amamentação são

talvez as fases da vida de uma
mulher em que o conforto se torna
mais necessário. Descansar, comer
bem e usar sempre roupas
confortáveis vão ajudar a passar
estes meses maravilhosos de uma
forma muito mais agradável.

Tanto os tecidos como os formatos

devem ser especialmente pensados
para se adequarem às novas
necessidades da mulher. Confeções
folgadas, adaptadas ao novo corpo,
e tecidos suaves, vão ser o maior
aliado das grávidas e mães em
período de amamentação. O
algodão orgânico entre outros é,
sem dúvida, uma escolha ideal!

As coleções Esmara e Esmara Pure

collection para grávida e para
amamentação, combinam
comodidade e elegância para que
possa ter o máximo conforto sem
ter que abdicar do estilo!

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
42 02/2020 - T.P.
Adereçosválidas
Preços válidos a partir de 24/06 salvo por motivo de rotura de stocks ou erro tipográfico. Promoções não incluídos.
até final Fotos de sugestão
de stock de apresentação.
nos artigos assinalados.Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 A partir de
2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Agora o seu conforto

é ainda mais importante!

Esmara® Pure Collection

Cada
Casaco de Algodão
Orgânico para Grávida
• Tam. XS ao L consoante modelo.
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Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
rotura 43
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 Esmara® Pure Collection
Camisola de Algodão
Orgânico para Grávida
• Tam.XS ao L consoante modelo.
nº317656

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5. 99

Contains 6% Organically
Grown Material
Certified by Control Union
CU851646

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Calças de Ganga
para Grávida
Tam. 36 ao 46
consoante modelo.
nº317655

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44 02/2020 - T.P.
Adereçosválidas
Preços válidos a partir de 24/06 salvo por motivo de rotura de stocks ou erro tipográfico. Promoções não incluídos.
até final Fotos de sugestão
de stock de apresentação.
nos artigos assinalados.Promoções não acumuláveis entre si.
O Lidl reserva-se o direito de limitar a quantidade de produtos em promoção a adquirir por cada cliente.
Estes produtos poderão estar disponíveis com apresentação e cores diferentes, estando limitados ao stock existente. Adereços não incluídos.
 A partir de
2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Camisola de Algodão Orgânico para Grávida 5,99 / Cada nº317656

Calças de Ganga para Grávida 12,99 / Cada nº317655

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Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
rotura 45
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Sutiã de Amamentação de Algodão Orgânico 5,99 / Cada nº319798 Disponível apenas nas regiões Norte, Oeste e Centro
Cuecas de Algodão Orgânico 3 Unidades 5,99 / Cada emb. nº319795

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46 02/2020 - T.P.
Adereçosválidas
Preços válidos a partir de 24/06 salvo por motivo de rotura de stocks ou erro tipográfico. Promoções não incluídos.
até final Fotos de sugestão
de stock de apresentação.
nos artigos assinalados.Promoções não acumuláveis entre si.
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 A partir de
2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Esmara Lingerie® Pure Collection

Cada
Sutiã de Amamentação
de Algodão Orgânico
• Tam. 80D, 85C, 85D, 90C consoante modelo.
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Norte, Oeste e Centro

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Cuecas de Algodão Orgânico
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Cada emb.

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Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação.
Preços válidos Promoções
a partir de não por
24/06 salvo acumuláveis entre
motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
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Casaco Leve Acolchoado para Grávida 26,99 / Cada nº311000

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
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Adereços não incluídos. Fotos de sugestão de apresentação. Promoções não acumuláveis entre si.
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 A partir de
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Stock Limitado

Com
extensão
lateral

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Casaco Leve Acolchoado para Grávida
• 3 em 1: antes, durante e depois da gravidez;
Cada

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• Tam. 38 ao 46.
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Preços válidos Promoções
a partir de não por
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motivo de
02/2020 - T.P.
si. de stocks ou erro tipográfico. Promoções válidas até final de stock nos artigos assinalados.
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 Roupa bebé

ESCOLHA ALGODÃO ORGÂNICO Porque escolher algodão orgânico

para a roupa do seu bebé?
Dos brinquedos às roupas, é preciso garantir
que os materiais que estão em contacto • Natural e respirável
direto com a pele do nosso bebé não • Antialérgico e biodegradável
representam nenhum risco para ele. • Cultivado sem químicos para não deixar
resíduos no tecido
Uma boa escolha para vestir o seu bebé
podem ser as roupas produzidas em algodão Espreite a coleção Lupilu para bebé em
orgânico. Na produção deste tecido, é algodão orgânico! Vai adorar!
proibido o uso de produtos químicos e outras
substâncias potencialmente prejudiciais para
o ambiente e claro, para o seu bebé!

Preços válidos a partir de 06/01 e promoções válidas de 06/01 a 12/01 nos artigos assinalados, salvo erro tipográfico. Limitado ao stock existente.
50 02/2020 - T.P.
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 A partir de
2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Lupilu® Pure Collection

Cada
Babygrow
de Algodão
Orgânico
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24
meses) consoante modelo.
9. 99
nº326062/ 326063

Lupilu® Pure Collection

Collants de Algodão Orgânico
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24 meses) consoante modelo.
nº319797/ 319803

Cada

2. 99

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 Lupilu® Pure Collection
Body de Algodão Orgânico
2 Unidades
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24 meses).
nº319801/ 319805

Cada emb.

5. 99

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2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Body de Algodão Orgânico 2 unidades 5,99 / Cada emb. nº319801/ 319805"

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 O nosso bem-estar
é o conforto deles

Jardineiras de Algodão Orgânico para Bebé 9,99 / Cada nº319796

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Lupilu® Pure Collection

Vestido de Algodão Orgânico
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24 meses) consoante modelo.
nº319819

Cada

9. Anunciado
99
na TV e lidl.pt

Lupilu®

Jardineiras de Algodão
Orgânico para Bebé
• Tam. 56-92 cm (1 aos 24 meses)
consoante modelo.
n º319796

Cada

9. Anunciado
99
na TV e lidl.pt

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Casaco de Malha
de Algodão Orgânico
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24 meses)
consoante modelo.
n º319807/ 319812

Cada

9. Anunciado
99
na TV e lidl.pt

Lupilu® Pure Collection

Camisola de
Algodão Orgânico
• Tam. 50-92 cm (0 aos 24 meses)
consoante modelo.
nº319810/ 319814

Cada

3. 99

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Stock Limitado

Casaco de Malha de Algodão Orgânico 9,99 / Cada nº319807/ 319812

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 Acessórios bebé

No que toca
à segurança
e cuidado com
os bebés,
toda a ajuda
é bem-vinda!
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• Inclui cronómetro (para cuidados com o bebé, como hora para comer, dormir
ou mudar a fralda), luz de presença, monitorização da temperatura ambiente.
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quando é hora de
dormir ou de acordar

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fim-de-semana de manhã
ou sesta;
• Função de luz noturna.
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 Porque é tão
o r t a n t e d o r m ir
imp ?
n a i n f â n c i a
bem

Z z z ...

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60 02/2020 - T.P.
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 A partir de
2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Quando um bebé está a descansar é frequente ouvir-se “não o acordem

que dormir faz crescer”. Podemos pensar que é mais um mito dos
antigos, mas de facto, durante a infância, cerca de 90% da hormona de
crescimento é libertada durante o sono! É enquanto dormimos que se
realiza a renovação celular e a produção de anticorpos e hormonas tão
vitais para a saúde. É também o sono que permite ao cérebro descansar
e que restabelece a energia que as crianças precisam para brincar,
aprender e sentirem-se felizes! Uma criança que não durma
convenientemente poderá apresentar um comportamento irrequieto,
irritadiço e até dificuldades de aprendizagem. É determinante que os
pais promovam bons hábitos de sono aos filhos, desde que nascem.
Saiba como:

1. Deite a criança todos os dias no mesmo horário. Mantenha a

regularidade dos horários também ao fim de semana, com uma tolerância
de 30 minutos.
2. Não deixe que a criança adormeça sem ser na própria cama, e deixe-a
adormecer com um objeto de que goste, como um boneco, uma fralda ou
chucha.
3. Antes da hora de ir para a cama reduza os estímulos e mantenha o
ambiente tranquilo. Evite a exposição a ecrãs e a utilização de telemóveis,
tablets ou televisão.
4. Crie uma rotina para que a hora de deitar seja sempre igual: por
exemplo, lavar os dentes, vestir o pijama e contar uma história.

do sestas)
12 a 16 horas por dia (incluin
Dos 4 aos 12 meses
do sestas)
11 a 14 horas por dia (incluin
Crianças de 1 a 2 anos
indo sestas)
Crianças de 3 a 5 anos 10 a 13 horas por dia (inclu

9 a 12 horas sono noturno

Crianças de 6 a 12 anos
o
anos En tre 8 a 10 horas sono noturn
Adolescentes de 13 a 18

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62 02/2020 - T.P.
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2.ª feira 06/01
Stock Limitado

Tirar as fraldas representa um

O desafio grande passo no crescimento e na

i r a r a s f r a l d a s ! autonomia do seu bebé. É certo

de t o
que vai exigir alguma paciência,

Q u a l o m o m e n t mas além de inevitável é

verdadeiramente compensador.

certo? Além da poupança financeira vai,

sem dúvida, tornar mais fácil o
dia-a-dia dos pais!

• Apesar de não existir o momento certo, é recomendável não iniciar a tira da fralda
muito antes dos 2 anos.
• Só deverá iniciar o desfralde quando a criança já conseguir comunicar pois de outra
forma não conseguirá “avisar” que precisa de ir à casa de banho.
• A época do ano também é importante! É recomendável que as fraldas sejam tiradas
entre a primavera e o verão, quando as crianças usam menos roupa e tendem a fazer
menos xixi devido à maior transpiração provocada pelo tempo quente.
• Por último, o mais importante: não desespere nem passe a sua ansiedade ou
nervosismo para a criança mesmo que o processo se revele mais demorado do que o
desejado. O mais importante é respeitar o ritmo do seu bebé e conseguir manter uma
atitude pedagógica e positiva.

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O nosso passeio diário

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