CARIL TAILANDÊS

RÁPIDO

Tempo Bimby® Tempo total Dificuldade Quantidade

23 min 40 min fácil 4 doses

INGREDIENTES PREPARAÇÃO
1. Coloque no copo o alho, a cebola, o sal e o óleo e pique 3 seg/vel 5.
1 dente de alho
50 cebola 2. Adicione a pasta de caril e salteie 3 min/Varoma/vel 1 (TM5 3 min/120°C/vel 1).
1 c. chá de sal
30 g óleo 3. Adicione o leite de coco, a água, a batata e a cenoura e cozinhe
50 pasta de caril 12 min/100°C/ /vel 1.
200 g leite coco
200 g água 4. Adicione o frango, as ervilhas e cozinhe 8 min/100°C/ /vel 1. Sirva polvilhado
400 g batata cortada em cubos com os coentros e acompanhado com arroz branco.
pequenos
100 g cenoura cortada em cubos
pequenos
600 g peito de frango cortada
em pedaços pequenos (3 cm)
150 g ervilhas
2 pés de coentros p/ guarnecer

VALORES NUTRICIONAIS POR DOSE

Energ.: 1914 kJ / 459 kcal
Proteínas: 42 g
Hidratos de carbono: 27 g
Gordura: 20 g/Fibra: 6 g/Colest.: 93 mg

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