UI MARIA LENIR ARAÚJO MENESES
Aula 01: ESPORTES DE MARCA – UNIDADE I
Prof° Esp. Leonardo Delgado
Aula 01: ESPORTES DE MARCA
Introdução
Esportes de Marca são
caracterizados pelo fato de o resultado surgir da
comparação dos índices alcançados pelos atletas
durante a realização da prova, medidos em
segundos, metros ou quilos. Muitos esportes
praticados no mundo todo têm esse princípio de
comparação. Exemplos: todas as provas do
atletismo, todas as provas de patinação de
velocidade, remo, ciclismo, levantamento de peso
etc.
Figura 1: Esportes de Marca
Nessas provas os adversários
‘medem forças’ para saber quem foi mais rápido
(menor tempo em horas, segundos, milésimos de
segundo), quem foi mais longe ou mais alto (em
metros e centímetros), quem levantou mais peso
(em quantidade de quilos). O índice é um aspecto
chave destas modalidades.
Uma das características mais
destacadas nos esportes de marca é a quebra de
recordes. Muitas vezes a superação de uma marca
anteriormente registrada ganha mais importância
do que o resultado da própria competição. O atleta
se torna famoso mais pelo feito do que pelo título.
Assim foi o caso do brasileiro César Cielo, que
quebrou o recorde mundial dos 50 metros de nado
livres masculinos o 18 de dezembro de 2009
durante o Campeonato Mundial de Esportes
Aquáticos, em Roma, com a marca de 20,91
segundos.
Benefícios da Prática dos Esportes de Marca
São muitos, tanto físicos quanto
psicológicos. Os físicos são a diminuição da pressão
no sangue; diminuição do colesterol mau (LDL);
aumento do colesterol bom (HDL) que ajuda a
limpar a gordura dos vasos sanguíneos, evitando
assim problemas cardíacos; diminuição do
depósito de gordura no corpo; melhora dos
sistemas respiratório e cardiovascular. Quanto aos
benefícios psicológicos: diminui a ansiedade, a
tensão e a depressão.
Aluno:
Data: / /
Figura 2: Saída Baixa do Atletismo
Além desses benefícios, há também
o enriquecimento pessoal. Os esforços e as
experiências vividas nos esportes de marca podem
ser transferidas e aplicadas em outras áreas de
trabalho e da vida pessoal. Os adultos podem
melhorar a qualidade de vida e continuar criando
desafios pessoais através da prática deste esporte.
Elementos do Desempenho Esportivo dos
Esportes de Marca
Para um sujeito atingir nível de
excelência nos esportes de marca devem possuir
algumas características que o distingue das
demais. No entanto, altos níveis de treinamento
são o requerimento mínimo para alcançar níveis de
excelência. De acordo com a teoria da prática
deliberada, é preciso treinar muitas horas com
muita concentração e intensidade, ou seja, ter
mais de 10.000 horas acumuladas ao longo de pelo
menos 10 anos, para se atingir o nível de
excelência no esporte, pois a prática constante e
sistemática pode ativar os genes “dormentes”.
No entanto, é preciso levar em
consideração a individualidade biológica dos
sujeitos e as especificidades de cada modalidade
esportiva, pois cada indivíduo tem um “limiar”
para executar determinado tipo de exercício físico
e atingirá determinado nível e isto dependerá da
natureza e do grau de dificuldade da tarefa e da
interação de múltiplos fatores ambientais e
genéticos.
É preciso destacar que o
desempenho esportivo de alto nível requer a
combinação integrada de múltiplos fatores
internos como a genética privilegiada e a idade
cronológica; e fatores externos como o ambiente;
a nutrição e o treinamento físico adequado; a
participação em competições; os aspectos
socioculturais e econômicos; a motivação; o
gerenciamento da carreira e o suporte científico.
Alguns desses fatores são treináveis
(fisiológicos), alguns ensinados (táticos) e outros
estão fora do controle dos atletas e dos técnicos
(genéticos). No entanto, sugere-se atualmente que inúmeros estímulos ambientais a que estamos
o fator determinante do potencial atlético são os expostos. Além disso, quando se fala do
“dotes” genéticos, o que inclui características desempenho esportivo é preciso levar em conta
físicas e biológicas e a capacidade de adaptação ao que os sujeitos apresentam diferentes níveis de
treinamento físico. Em geral, há duas categorias de treinabilidade e responsividade aos mesmos
atletas de alto nível, os geneticamente talentosos e estímulos.
os que treinam arduamente. Já foram descritos genes associados
A quantidade de indivíduos que ao desempenho físico tais como da resistência
tentam tornarem-se atletas de elite e aqueles que cardiorrespiratória, da força muscular, dos traços
efetivamente atingem tal nível demonstra a de desempenho muscular e da intolerância ao
importância de se conhecer os fatores, ambientais exercício. Além disso, o número de genes e
e/ou genéticos, que podem definir o desempenho polimorfismos genéticos para explicar a variação
de alto nível. Considerando os atletas de elite de individual no desempenho esportivo só aumenta e,
nível mundial, verifica-se que com a progressiva os avanços da genética esportiva caminham
evolução tecnológica e científica, está cada vez paralelamente ao crescimento da complexidade e
mais difícil encontrar sujeitos que tenham das diversidades entre os estudos, pois diferenças
potencial para atingir tal nível. Isto acontece quanto ao gênero, aos grupos étnicos assim como
principalmente porque, para tal, é necessário as metodologias estatísticas utilizadas dificultam a
superar não somente adversários, mas também os comparação de resultados.
limites do corpo humano. Além disto, para obter Podemos afirmar que a genética tem
êxito nessa árdua tarefa, é necessária uma e terá grande impacto no futuro da atividade
infraestrutura moderna e especializada, assim esportiva, pois servirá para orientar de forma mais
como profissionais altamente especializados precisa a atividade física para iniciantes e desta
trabalhando em regime multi- e interdisciplinar. forma favorecerá a adesão de praticantes.
Os cientistas do esporte, há tempos
vêm estudando sujeitos com níveis excepcionais de
Também contribuirá para a preservação da
qualidade física e longevidade esportiva dos atletas 2
desempenho físico e esportivo, a partir de análises bem como com a saúde e qualidade de vida da
morfológicas e funcionais. Dessa forma, população geral. Por fim, poderá auxiliar na
acreditava-se que os excepcionais níveis de identificação na descoberta de talentos e na
desempenho dos atletas de elite eram decorrentes geração de atletas de elite.
exclusivamente do treinamento e
acompanhamento nutricional. No entanto, tais
fatores têm se mostrado, ao longo do tempo,
insuficientes para caracterizar fenótipos associados
ao sucesso esportivo. Nesse sentido, a
“investigação genética” vem se destacando na
busca de respostas para a complexa problemática
que é a detecção de talentos esportivos, pois
auxilia na identificação de genes envolvidos no
desempenho atlético, abrindo não só a
possibilidade de usá-los na descoberta de novos
talentos, mas também para o desenvolvimento de
técnicas de treinamento mais específicas e na
prevenção de lesões decorrentes de sobrecargas
excessivas de treinamento físico para que dessa
forma seja possível evitar quadros de overtraining,
o que pode culminar com o abandono da prática
esportiva.
O sucesso esportivo é o resultado de
uma combinação multifatorial bem sucedida. No
entanto, é improvável que o excepcional
desempenho dos atletas de elite seja apenas
consequência de características genéticas, pois o
funcionamento orgânico final é o resultado da
interação de múltiplos fatores genéticos com os

Leonardo de A. Delgado. CREF. 001764-G/MA