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Ano Letivo 2019 / 2020

Curso Profissional Técnico de Desporto

Planificação Anual disciplina: Estudo do Movimento


Curso Profissional de Desporto 11.º ano
Calendarização

Nº Módulo

Nº tempos

Módulo

CONTEÚDOS OBJETIVOS RECURSOS AVALIAÇÃO

Sistema Nervoso
1. Organização geral, funções e estrutura funcional.
2. Sistema Nervoso Periférico.
3. Recepção de informação e receptores. Compreender os aspectos
4. Efecção e efectores: fundamentais da estrutura e
Controlo e coordenação do movimento

5. Sistema Nervoso Somático e Sistema Nervoso Autónomo. funcionamento do sistema


6. Neurónio e sinapse. nervoso Observação Direta
Sistema Nervoso Central
1. Funções gerais e estrutura. Revelar conhecimento da Recursos Avaliação
2. Andares do SNC: estrutura e funções gerais audiovisuais Formativa e
3. Estágios de processamento de informação Sumativa
do sistema nervoso central Visionamento
4. Medula:
1.º Semestre

28 h –--34 T

5. Porções do tronco cerebral: direto Avaliação Oral


3 Perceber a estrutura e as
5.1. Bulbo raquidiano;
funções gerais dos
5.2. Ponte de Varólio; Material
receptores sensoriais que didático
5.3. Pedúnculos cerebrais. Trabalhos
mais contribuem para a específico para
6. Córtex cerebral. Individuais e/ou
regulação do a prática da
7. Substância reticulada. modalidade
comportamento motor. em grupo
8. Cerebelo
9. Sistema límbico e o controlo das emoções.
C – Receptores sensoriais que mais contribuem para a regulação do
comportamento motor
1. Estrutura e funções gerais
2. Distinção entre sensibilidade somática e sensibilidades específicas:
3. Constituição geral e funções dos principais constituintes do globo ocular:
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4. Constituição geral e funções dos principais constituintes do ouvido:
D – Mecanismos de coordenação neuromuscular
1. Coordenação intramuscular e intermuscular.
2. Conceitos de unidade motora e de grupo motor.
3. Mecanismos de coordenação intramuscular
E – Regulação central do movimento
1. Regulação reflexa.
2. Reflexo miotático e miotático inverso.
3. Iniciação do movimento voluntário. Compreender os principais
4. Programação do movimento. mecanismos de
5. Regulação do tónus muscular. coordenação
6. Regulação em cadeia fechada e aberta.
Compreender os diferentes
7. Utilização de informação visual no controlo de diferentes tipos de
níveis de regulação central
movimentos.
do movimento
8. Conceito de movimentos balísticos e de pré-programação.
F – Regulação do equilíbrio Conhecer os componentes
1. Músculos antigravíticos – posturais. fundamentais da regulação
2. Receptores nervosos implicados no processo de equilíbrio: do equilíbrio
2.4. Fusos Neuromusculares Dos Músculos Antigravíticos;
2.5. Receptores Articulares Da Coluna; Compreender as diferentes
2.6. Receptores articulares dos membros inferiores. formas de manifestação da
3. Principais centros e processos envolvidos na regulação do equilíbrio. fadiga muscular
G – Fadiga neuromuscular
1. Conceito, factores que influenciam o seu aparecimento (condicionamento
físico dos sujeitos,tipo de músculo, natureza da tarefa) e respectiva
influência.
2. Causas musculares de fadiga.
3. Causas nervosas de fadiga.
H – Adaptações neuromusculares ao exercício físico
1. Alterações de volume muscular:
2. Adaptações metabólicas.
3. Alterações na composição muscular.
4. Alterações neurais ao exercício físico:
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Revelar conhecimento do
A- Descrição do sistema mecânico a partir dos conceitos de anatomia e sistema mecânico a partir
cálculo do centro de massa dos conceitos de anatomia
1. Modelo mecânico do sistema músculo esquelético para análise dos
movimentos. Reconhecer o centro de
2. Sistema mecânico como um todo (centro de gravidade), como elementos gravidade do corpo

Fundamentos de mecânica para análise do movimento


organizados (corpos articulados) ou como segmento (corpo rígido).
Conhecer os diferentes tipos
3. Determinação do centro de massa de um segmento, de segmentos e da
de movimento (movimento
totalidade do corpo.
linear, movimento
4. Cálculo do centro de massa e apresentação de tabelas existentes de
angular e movimento geral)
localização do centro de massa e de massas parciais.
B – Cinemática linear e angular Observação Direta
Analisar os movimentos do
1. Posição, velocidade e aceleração. corpo em trajectória aérea Avaliação
2. Velocidade média, velocidade instantânea, aceleração média e aceleração Recursos Formativa e
instantânea. audiovisuais Sumativa
Conhecer as forças
1 e 2 Semestre

24 H - ---- 29 T

3. Cálculo dos diferentes parâmetros e as equações do movimento uniforme aplicadas e as forças Visionamento
e rectilíneo e do movimento uniformemente variado. direto Avaliação Oral
4 reactivas
4. Leitura de gráficos de posição, velocidade e aceleração. Material
5. Movimentos angulares e cinemática angular. Entender as noções de didático
específico para Trabalhos
6. Relação entre movimentos lineares e movimentos angulares. impulso, trabalho, potência
a prática da Individuais e/ou
C – Cinética linear e angular e energia
modalidade
1. Quantidade de movimento (Momento linear). em grupo
2. Inércia. Reconhecer as forças
3. Força. associadas às rotações
4. Impulso.
Entender os conceitos de
5. Trabalho e energia.
equilíbrio e de estabilidade
6. Momento de inércia.
7. Momento angular e momento de força. Compreender o princípio de
8. Relação entre os conceitos enumerados e a produção de movimentos. actuação das forças
9. Energia cinética potencial e rotacional. musculares
D – Análise de movimentos e instrumentação
1. Análise dos movimentos. Analisar a instrumentação
2. Importância da instrumentação na análise e detecção dos erros. na análise dos movimentos
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A – Análise funcional da musculatura esquelética


1. Musculatura do tronco: Analisar funcionalmente a
1.1. Músculos posturais; musculatura do tronco
1.2. Funções dos músculos da parede antero-lateral do abdómen:

Análise da participação muscular no movimento


1.3. Músculos responsáveis pelos movimentos da cabeça e do tronco:
2. Musculatura com acção no membro superior: Analisar funcionalmente a
2.1. Músculos com acção na cintura escapular:
musculatura do membro
2.2. Músculos responsáveis pelos movimentos do braço: Observação Direta
superior
2.3. Músculos responsáveis pelos movimentos do antebraço: Recursos
audiovisuais Avaliação
2.4. Músculos responsáveis pelos movimentos da mão: Formativa e
2.5. Músculos responsáveis pelos movimentos dos dedos: Sumativa
30 H------36 T
2.º Semestre

2.6. Padrões de coordenação neuromuscular nas principais famílias de Visionamento


movimento domembro superior: elevar o membro superior, puxar, empurrar e direto Avaliação Oral
5 Analisar funcionalmente a
lançar.
3. Musculatura com acção no membro inferior: musculatura do membro
inferior Material Trabalhos
3.1. Músculos com acção na bacia:
didático
3.2. Músculos responsáveis pelos movimentos da coxa: Individuais e/ou
específico para
3.3. Músculos responsáveis pelos movimentos da perna: a prática da em grupo
3.4. Músculos responsáveis pelos movimentos do pé: Relacionar de forma modalidade
3.5. Padrões de coordenação neuromuscular nas principais famílias de autónoma a participação
movimento do membro inferior: marcha, corrida e salto. muscular em diferentes
tipos de tarefas motoras
B – Análise da participação muscular em diferentes tipos de tarefas
motora
1. Determinação e caracterização da participação muscular no movimentos.
2. Observação e análise da participação muscular em tarefas motoras
diversas no âmbito dos cursos em causa.

O Professor:

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