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30/12 a 03/01 | 2020 #51

#51
CADERNO DE ATIVAÇÃO
30/12/2019 a 03/01/2020

TEMPO DE LEITURA: 15 MIN

A VIDA É SIMPLES,
CACETINHO!

DR. ITALO MARSILI


30/12 a 03/01 | 2020 #51

PALAVRA DO ITALO
A COISA SIMPLES QUE VOCÊ NÃO FAZ
Eu não sou seu guru. Aqui não tem nenhuma treta complexa. Não vou lhe ofe-
recer nenhuma técnica misteriosa, que exigirá de você tempo e dinheiro. Eu sei
que você precisa mudar de vida, ser mais atento e menos preguiçoso, ser mais
sincero e menos canalha. Eu sei que sua vida precisa de harmonia, de ordem.
Mas escute: a solução para isso é mais simples do que você imagina. Não é
preciso nada de extraordinário para colocar a sua vida em ordem. Só uma coisa
preciso de você: que você não seja soberbo e não se constranja com a simplici-
dade da solução.

Por isso, neste CA, você vai descobrir:

• Quais são as coisas simples e fáceis que, embora sejam fundamentais


para arrumar sua vida, você não está fazendo.

• Por que a idéia de uma vida complexa e purpurinada está ferrando com
seu amadurecimento.

• Como contar a sua própria história da forma mais simples e sincera pos-
sível.

Está na hora de descomplicar. Venha comigo.

Toda segunda-feira, o seu Caderno de Ativação traz sugestões de atividades ou


reflexões baseadas em um dos temas abordados nas lives da semana anterior.
Se você está chegando agora, não se preocupe: o Guerrilha Way não é uma
maratona em que você tenha de alcançar quem chegou antes, mas um barco
que o recolhe onde você está e o impulsiona para frente. Atrasar o GW não dá
juros. Aliás: não se atrasa o GW. A hora certa para se fazê-lo é a hora que se faz
ele. A quantidade ideal é a quantidade feita.
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Live Especial

A VIDA É SIMPLES, CACETINHO!

Não pode ser tão difícil ajeitar sua vida. Para que você deixe de ser pre-
guiçoso, farsante; para que você possa crescer em virtude, não é tão difícil.
Aliás, não é nada difícil: você precisa apenas fazer uma ou duas coisinhas
simples. Existe todo um mercado que quer convencê-lo a pagar cinco mil
dólares em uma palestra com um guru na Califórnia para que você melhore
sua vida. Se a vida fosse assim complexa, ela não seria para todo mundo. Po-
rém, viver uma vida digna, intensa, é para todo mundo. É para o diretor da
multinacional e para a empregada doméstica. É para a musa fitness e para
a dona de casa. Se alguém diz a você que é necessário toda uma técnica
misteriosa para mudar de vida, fique esperto que aí tem treta.

E a treta pode ser sua. Se mudar de vida for tão complicado, você tem uma
desculpa. Você poderá dizer: “minha vida é horrível, mas não é culpa minha,
olha o que preciso fazer para mudá-la”. Aqui não se joga confete no seu ego.
Se a sua vida está ruim, a culpa é sua. Você está deixando de fazer o que
está ao seu alcance para mudar. Você está sendo soberbo e, constrangido
pela simplicidade da solução, resolvendo não aplicá-la. Você não acredita
que, por exemplo, dar esmola para um mendigo possa resolver uma série de
problemas. Mas resolve.

O segredo está em comprometer-se e em ter atenção, sem desprezar os de-


talhes. A atenção é a substância da vida e é fundamental para que você
amadureça. Porém, não é necessário fazer cem exercícios com o propósito
de obter atenção. Basta que você aprenda a contar a história da sua vida
sem falseá-la para tornar-se uma pessoa atenta. Esse problema, como tam-
bém todos os outros, tem uma solução simples e fácil de aplicar.

1Acesse o Portal GW para conferir os áudios e vídeos das lives da semana passada.
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A VIDA É SIMPLES
(DEUS NÃO ESTÁ
DE SACANAGEM COM VOCÊ)

Muita gente pensa que o sentido da vida se encontra por meio de um co-
nhecimento oculto e complicado. Só se Deus fosse maluco ou estivesse de
treta. Se, para se encontrar com o sentido da vida, você precisasse dispor
de uma fortuna, ir a um retiro no Tibet, aprender mandarim para conversar
com o guru, o melhor seria desistir da vida.

Melhorar a vida não é complexo. Se fosse, estaria justificada sua preguiça.


Não está. Para você melhorar, ter mais virtudes, sair da quarta camada, ser
uma pessoa agradável, não é preciso mais que fazer o simples que você não
está fazendo.

VOCÊ ESTÁ COMENDO O ARROZ COM FEIJÃO?

Dê uma olhada nos problemas a seguir e aponte que alternativa apresenta


a melhor solução para eles.

1 – Renata olha a pilha de louças para lavar e quase não contém as lágrimas.
Com o jantar por fazer e o chão por limpar, ainda precisa buscar o filho que
está no inglês. Renata deve...

a) Pagar 3 mil reais para um coach que ensina a como aplicar técnicas
de organização empresarial na vida doméstica.

b) Parar de reclamar, lavar a louça, sapecar um jantarzinho rápido e


passar um mop no chão. E, claro, buscar o pimpolho na escolinha.

2 – A namorada de Augusto se queixa de seu egoísmo. Diz que ele só pensa


em si mesmo, nunca nos outros. Reclama do mau humor do rapaz em pagar
a conta do restaurante (a parte dele, claro). Para aprender a ser generoso,
Augusto deve...

a) Pedir folga do trabalho e fazer um retiro de uma semana em um mos-


teiro cartuxo.

b) Habituar-se a dar esmola para mendigo.


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3 – Antônio está sem dinheiro e desempregado. O aluguel está com atraso


e o Itaú não pára de ligar. Se continuar assim, ele acabará voltando para a
casa dos pais. Antônio deve...

a) Endividar-se ainda mais, ir a São Paulo para assistir a uma palestra


do Guru dos Negócios e tentar empreender.

b) Imprimir seu currículo e distribuí-lo.

Se você marcou “A”, calma: não precisa pegar o primeiro avião para Boca
Raton. Continue lendo o seu CA.

2
VIVER NÃO TEM GLAMOUR NENHUM

Você já viu que a melhor maneira de não resolver problema nenhum é achar
que a solução para eles é complexa.

E as pessoas acham que seus problemas são complexos porque acham que
a vida é glamourosa.

Vamos parar com esse fetiche do glamour de viver. Muitas coisas não são
glamourosas; sua vocação não é glamourosa, a felicidade não é glamouro-
sa. A felicidade é uma instalação na vida. Saber disso lhe dará força: você
conseguirá finalmente sair de onde você está.

Você só se instala na vida quando pára de acreditar que está faltando pur-
purina. Assim você consegue cumprir com seus deveres diários, fortalecer-
-se e tocar aquilo que chamam de “sentido da vida”.

MENOS PURPURINA, MAIS SUOR

Como você imagina que é a vida de um...


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EMPRESÁRIO?

Não é férias perpétuas, regadas a whisky, charutos e mulheres.

É uma vida de trabalho intenso, com problemas de administração que


tirariam o sono e a sanidade de qualquer um.

MÉDICO?

Não é uma vida de glórias, em que todos o levam a sério e lhe esten-
dem um tapete vermelho.

É uma vida exigente, com noites em claro, em que a menor falta de


atenção pode custar uma vida.

DONA DE CASA?

Não é uma vida tranquilinha, em que a maior preocupação é o preço


da carne moída.

Consiste em servir em seu lar com a máxima inteligência, com lágri-


mas e suor, em benefício dos seus.

3
COM ATENÇÃO E SEM COMPLICAÇÃO

Você já deve ter escutado por aí que é necessário a gente se autoconhecer,


ter atenção plena e autoconsciência.

Autoconsciência é fundamental mesmo. Ter atenção é fundamental tam-


bém. Não falsear a própria voz o tempo todo é imprescindível. Porém, você
é um em cada ambiente. E é normal que seja assim. Não há problema ne-
nhum nisso. Você não vai falar com a sua esposa do mesmo jeito que fala
com um guarda. Você não vai falar com um guarda do mesmo jeito que fala
com o Presidente da República. São modos diferentes de falar.

Mas a receita certa para ter atenção e autoconsciência é conseguir contar


sua própria história para você mesmo todos os dias.
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UMA FORMA SIMPLES DE CONTAR A SUA PRÓPRIA HISTÓRIA

Faça uma recordação do seu dia de hoje. Não é necessário narrá-lo aqui
por completo. Apenas tente, da forma mais breve, direta e sincera possível,
responder a três questões:

Que houve no dia de hoje que me alegrou?


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_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Que houve no dia de hoje que me entristeceu?


_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Que coisas eu poderia ter feito no dia de hoje que não fiz?
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_________________________________________________________________________

4
DUAS METAS (SIMPLES, CACETINHO!)
PARA O NOVO ANO

Você já percebeu que não é preciso um esforço monstruoso para que você
mude de vida, certo?

Aqui está o que você precisa fazer: escolher duas metas para 2020.

Não adianta escolher metas abstratas e que não dependem de você (como
ficar rico ou casar-se). É necessário que suas metas sejam simples. Ir à aca-
demia todos os dias é um exemplo de meta. Não deixar um mendigo passar
por você sem esmola é outro exemplo. Não sair de casa sem maquiagem é
outro exemplo.
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PRIMEIRA META:
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SEGUNDA META:
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Essas duas metas vão puxar suas virtudes para cima. Ao melhorar em duas
coisas simples, sem perceber, você melhora todo o conjunto de sua perso-
nalidade. Por isso, você não vai começar a cumprir suas metas amanhã.

Vai começar a cumpri-las HOJE.

COMUNIQUE-SE HOJE!
A comunidade Guerrilha Way tem mais de 30.000 pessoas. Já parou para pensar
que vocês têm algo em comum? Comunique sua experiência GW postando vídeos,
fotos ou textos sobre as atividades da semana. Use a hashtag #GWsemana51.

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melhor. Envie suas críticas, sugestões ou elogios para aluno@italomarsili.com.br.
Será um prazer ouvir você!

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