La Rueda de la Vida Entorno Fisico (€).Casa) Diversin, Esparcimiento y Recreacién Desarrollo Personal / Estudios Relacion amorosa J Romance Instrucciones de la rueda de la vida Las 8 secciones de la "Rueda de la Vida" representan el Equilibrio. #® Por favor modifica, dividi 0 renombra cualquiera de las categorias con el fin de que tengan significado para vos y representen tuvvida en este momento, 3 & continuacién, tomando el centro de la rueda como 0 y el borde exterior como 10, indica tu nivel de satisfaccién con cada érea de vida dibujando una linea para crear un nuevo borde exterior (ver el ejemplo}. El nuevo perimetro del circulo representa tu"Rueda de la Vida". sequinosen RY wwwaaxontraining.com.ar Trabajo Martera Dinero 10 Salud Amigos / Familia EJEMPLO 2 5 8 4 6 7 TrainingEjercicio de la Rueda de la Vida Instrucciones Detalladas: 1. Revisarlas 8 zonas de la Rueda de la Vida. Si es necesario se puede dividir en nuevas categorias y afadir otras con las que te sientasidentifcadc. También podesre-etiquetar alguna area sies nnecesario afin de ser ras significativo. Las divisiones pueden ser: Amigos / Famili Sociedad /Relacién de pareja / Romance. Carrera profesional/ trabajo. Finanzas. v. Salud (emocional / fisica/ deporte / nutrici6n / bienestar). vi. Entorno Fisico /lugar de residencia / Casa, ji, Diversion y Deporte / Ocio. Crecimiento Personal / Aprendizaje / Auto-desarrollo. Bienestar espiritual (no se refiere necesariamente a lareligidn -puede ser el sentirse bien con tuno mismo}. % Otros podrian incluirla seguridad, entrega,liderazgo, integridad,logro odreas que se refieren a la comunidad en que viven. 2. Ahora sefiala tu nivel de satisfaccién en cada una de las reas de tu vida dibujando una linea en cada segmento, Poner un valor entre 1 (muy insatisfecho) y 10 (totalmente satisfecho) en cada drea para mostrar tu grado de satisfaccién con estos elementos de tu vida. 3. {Podrias describir cudl es la situaci6n actual de cada zona que has elegido? 4. Ahora, mirando la rueda, te invito a responder estas preguntas: {Te sentissorprendido de los resultados? 2Qué sentis cuando mirasturueda? {Qué esta sucediendo actualmente en estas reas? iCémo es la brecha que se observa? {Qué te gustaria hacer en estas éreas? {Cual de estos elementos te gustaria mejorar? iCémo podrias crear espacio para estos cambios? @Podes hacer los cambios necesarios sin ayuda? {Qué tipo de ayuda y cooperacién de los demas podes llegar anecesitar? x {Qué necesitarias para que tu puntuacién sea un 10? xi, ¢Cémo te veriassi tuviera una puntuacién 10? Departamentos especiales para tu cursada iver \cia Técnica