Diseñen estrategias para evitar desórdenes osteomusculares y enfermedades laborales.

Integrantes:

Profesor: Elsy puerta

Factores de riesgo

NRC: 4476

Corporación universitaria un minuto de Dios (UNIMINUTO)

Administración en seguridad y salud en el trabajo

Apartado (Antioquia)

2019
Introducción

Estudios demuestran que la mayoría de las enfermedades laborales son de desórdenes

osteomusculares, a causa de posturas inadecuadas. La prevención de riesgos laborales ha sido
uno de los objetivos más difíciles de cumplir a lo largo de la historia, es importante que con
este trabajo podamos, diseñar una buena estrategia para evitar los desórdenes
osteomusculares, Ya que es importante identificar y darle solución.
 Objetivos

Crear estrategias de mejoramiento, capacitación y recomendaciones, para disminuir la

incidencia a causa de estas malas posturas, es importante darle solución ya que son la mayor
causa de enfermedades laborales
Diseñen estrategias para evitar desórdenes osteomusculares y enfermedades laborales.

Desórdenes osteomusculares:

Los trastornos musculo esqueléticos son lesiones, (alteraciones físicas y funcionales),

asociadas al aparato locomotor: músculos, tendones, ligamentos, nervios o articulaciones
localizadas, principalmente en la espalda y las extremidades, tanto superiores como
inferiores. Existen dos tipos básicos de lesiones:

• Agudas y dolorosas, provocadas por un esfuerzo intenso y breve como por ejemplo el
bloqueo de una articulación a consecuencia de un movimiento brusco, un peso excesivo, etc.

• Crónicas y duraderas, originadas por esfuerzos permanentes y que ocasionan un dolor

creciente, (por ejemplo, la tendinitis, la bursitis, el síndrome del túnel carpiano, etc.)

Manipulación manual de cargas

En la manipulación manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de forma directa

(levantamiento, colocación) como indirecta (empuje, tracción, desplazamiento). También es
manipulación manual transportar o mantener la carga alzada.
 Diseñen estrategias para evitar desórdenes osteomusculares y enfermedades laborales

 Valorar y controlar los riesgos, a través de la implementación del Sistema de Gestión de

Seguridad y Salud en el Trabajo.
 Diseñar los puestos de trabajo de acuerdo con las funciones del trabajador (sillas,
herramientas, iluminación, mesas, etc.) y a las condiciones físicas de cada persona.
 Realizar pausas activas para evitar dolores musculares y alteraciones en los mismo
 Dar charlas de cómo utilizar los elementos de protección personal, para que así los
trabajadores hagan un buen uso de ellos.
 Realizar e implementar manuales para tareas específicas como levantamiento de cargas,
además de proveer las ayudas mecánicas necesarias como grúas, carretillas, etc.
 Realizar los exámenes médicos ocupacionales de ingreso, periódico y retiro; para definir
si las condiciones de salud de un trabajador son adecuadas para el desempeño de su labor
Ejecución de las posturas adecuadas para evitar los desórdenes osteomusculares

Es importante que los trabajadores tengan claro e identifiquen los riesgos que generan
afectaciones osteomusculares por posturas prolongadas en las diferentes áreas de trabajo por
lo cual le vamos a explicar detalladamente.

1. mantener siempre la espalda recta y agarrar bien la carga

2. siempre mantener la espalda recta y levantar el objeto y acercarlo al cuerpo

3. sostenga con firmeza la carga empujando hacia arriba y haciendo fuerza en los muslo de la
pierna y siempre teniéndola cerca al cuerpo
4. hacer flexión de codos a la hora del alzar el objeto, planificar el levantamiento, adoptar
postura de levantamiento y agarre firme y depositar el objeto
 Medidas preventivas:

• Los trabajadores deben evitar las posturas forzadas de la cabeza intentando no mantenerla
en la misma posición durante muchos minutos.

• Evitar hacer giros bruscos o inclinaciones indebidas

• Levantar la carga con todos los dedos de las manos para evitar daños en las muñecas

• Dar capacitación a los trabajadores sobre como levantar carga pesada y como hacer los
movimientos correctamente, para evitar lecciones así mismo

• Realizar pausas oportunas, para que así el trabajador no realice largas jornadas de trabajo
Bibliografía